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李小璐忙里偷闲和宝贝贾馨馨练亲体瑜伽 作者:佚名     时间:2017-01-25     浏览:880     李小璐忙里偷闲和宝贝贾馨馨练亲体瑜伽 瑜伽V动作，是亲体瑜伽的一种姿势，它亲密无间，可以很好的培养和宝宝之间的亲子关系，还能能帮助产后恢复，还能活动孩子的感官。近日，一向颇爱瑜伽的女明星李小璐带着她的宝贝小甜馨迫不及待的常识了一下亲体瑜伽动作。#今天你V了吗# 其实亲体瑜伽在欧美等国家时尚的母子瑜伽非常流行，所以对国内的们非常有借鉴意义，它是专门为宝宝的生长发育而设计，从孕期、婴儿期到幼儿期都可自由选择，确保与宝宝享受亲密交流的乐趣。 在和韩国，亲子瑜伽同样大受欢迎，帮助减肥的同时对于宝宝的骨骼发育、睡眠状况均有好处。国外一般建议产后3个月开始练习，因为这时产道基本恢复，可以接受一般强度的运动；而宝宝也有足够力量支撑头部，不会在运动中。当然，如果你本来就有很好的运动基础，或者觉得宝宝已经发育得足够强壮，也可以不必受此限制。小婴儿虽然做不了什么主动动作，但和互动玩耍对促进宝宝的智力和身体发育都非常有好处；3岁以上的孩子就能很好地完成瑜伽动作，增强和之间的默契度。当然，如果是爸爸尝试亲体瑜伽，也可以和宝宝培养良好的亲子关系   喜 欢 516   上一个：韩国演员尹珍熙穿比基尼秀瑜伽 下一个：记阴瑜伽的创始人Paulie Zink

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