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运动 _
健康知识 |
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田秋茂直播问答 |
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关于太极拳的起源1.关于太极拳的起源问题有多种说法,您认为哪一种最符合实际?答:关于太极拳的起源,唐豪与顾留馨老师已考证的十分清楚,无可辩驳地证明了太极拳起源于明末清初,迄今已有三百多年的历史。... |
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2017-02-13 272℃
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运动
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武术健身
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阴阳相济论-关于陈式太极拳的十大关系 |
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“阴阳相济,方为懂劲。”太极拳的全部拳理拳法,统而言之,一阴一阳而已。阴阳相济(互济、交济、互根、互孕、对称、平衡等)的辩证关系,体现在太极拳的一系列运动、乃至一些细微的动作之中。为此,打好这套... |
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2017-02-13 840℃
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运动
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武术健身
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陈式太极拳诀窍 |
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「太极拳通三关」太极拳身法上的“立身中正安舒”,与功、气功的身法是一致的。练太极拳时,脊柱节节松沉,随着动作的开合,会阴间的裆劲有上翻之意,百会穴虚领顶劲,而气往下沉,内气沿任督二脉自然流转,用... |
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2017-02-13 813℃
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运动
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武术健身
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陈正雷关于回答网友练太极拳是否要打通大小周天的问题 |
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陈正雷答:练习太极拳当然要打通大小周天,但是,太极拳的练习不同于一些气功。气功完全是靠意念,三天就可以打通小周天,一周就可以打通大周天。(博主注:我听过陈正雷老师在连云港讲过这个事,这是陈老师在... |
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2017-02-13 596℃
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运动
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武术健身
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太极内功 |
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卷一太极内功,是太极拳和气功相结合修练的一种:祛病、保健、延年、增强技击能力、产生鼓荡气能力。是一种气功:内家拳术内功与外功相结合,以意守命门部位为主,运用吐纳、导引的运气方法,炼腰健肾,练气强... |
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2017-02-13 349℃
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运动
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武术健身
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解说太极图 |
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太极图是以黑白两个鱼形纹组成的圆形图案,俗称阴阳鱼。太极是中国古代的哲学术语,意为派生万物的本源。太极图形象化地表达了它阴阳轮转,相反相成是万物生成变化根源的哲理。太极图形展现了一种互相转化,相... |
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2017-02-13 642℃
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运动
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武术健身
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郝月如先生对太极拳身法的论述 |
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1.心以上为胸,胸不可挺,要往下松,两肩微向前合,谓之含胸。2.两肩中间脊骨处,似有鼓起之意,两肩要灵活,不可低头,谓之拔背。3.两膝着力,有内向之意,两条腿如一条腿,能分虚实,谓之裹裆。4.两... |
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2017-02-13 436℃
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运动
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武术健身
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太极拳怎样练气 |
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流传甚广的太极拳问世至今已有300余年,它作为一种经过了历史考验又较少偏颇流弊的锻炼方式,修身养性、健全体魄,内涵极其丰富,不论从肌肉活动、内气运行,以及技击格斗、培养情操等方面,都臻于至善之妙... |
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2017-02-13 484℃
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运动
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武术健身
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太极名家在线答疑 |
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陈三虎,别名陈振华,男,汉族。陈家沟陈氏二十世,陈式太极拳第十二代传人,王西安拳法第二代传人,国家武术一级裁判,CCPC康龙武林大会陈式太极拳单周擂主,王西安拳法研究会副会长。电话1593813... |
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2017-02-13 373℃
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运动
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武术健身
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怎样改进羽毛球步法 |
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现今的羽球步法和传统的步法已经有了相当大的改变,还在用传统的步法的球友是时候改进一下了。以下是绿叶鸟健康小编教大家的怎样改进羽毛球步法,欢迎阅读!怎样改进羽毛球步法:而这种新理念和实践是由前中国... |
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2017-02-13 327℃
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运动
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体育健身
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羽毛球发力教学 |
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打羽毛球如何发力的问题,不仅是所有羽毛球初学者迫切想知道的,也困扰着很多打了多年的高级发烧友。以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球发力教学,欢迎阅读!羽毛球发力教学1:放松就是打球之前,身体一定要... |
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2017-02-13 800℃
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运动
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体育健身
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羽毛球站位技巧 |
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打羽毛球时站位极为重要,平时常做站位练习很重要,同时也要把握一些技巧。以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球站位技巧,欢迎阅读!羽毛球站位技巧:1、站位的选择也是羽毛球意识的一个组成部分:在不同的局... |
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2017-02-13 180℃
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运动
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体育健身
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羽毛球步伐训练方法 |
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步伐是羽毛球中最基础的东西,是场上移动最重要的组成部分。以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球步伐训练方法,欢迎阅读!羽毛球步伐训练方法:首先,你要保证步伐的正确性,才能做到移动更迅速,更有效。只有... |
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2017-02-13 211℃
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运动
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体育健身
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羽毛球发力练习方式的精髓 |
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发力练习方式的精髓就是,“手持重拍,增出招之力,其次揣摩拍理,久而则随心所欲、举重若轻驾驭之。”以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球发力练习方式的精髓,欢迎阅读!发力练习方... |
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2017-02-13 605℃
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运动
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体育健身
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羽毛球的吊球技巧讲解 |
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吊球作为羽毛球的一项最常用的基本技术,应用于各种阶段水平的球员。每个阶段对吊球的认识应用也会有些不同。以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球的吊球技巧讲解,欢迎阅读!羽毛球的吊球技巧全面讲解:首先,... |
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2017-02-13 579℃
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运动
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体育健身
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羽毛球放网技巧讲解 |
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放网技术对击球力量和拍面击球角度的控制要求较高,必须掌握得恰到好处。以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球放网技巧讲解,欢迎阅读!羽毛球放网技巧概述:网前放小球,是将网前区域内低手位置且离球网又有一... |
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2017-02-13 518℃
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运动
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体育健身
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羽毛球网前搓球技巧 |
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网前击球技术有搓球、放网前球、推球、勾球等,均属于主动进攻技术,威胁性大,常能直接得分或者创造下一拍的进攻机会,是关键性技术。以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球网前搓球技巧,欢迎阅读!羽毛球网前... |
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2017-02-13 822℃
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运动
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体育健身
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羽毛球单打必学技巧 |
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羽毛球的单打必胜绝技,在所有的羽毛球比赛项目中,单打是最被大家爱好的,除了能更好的锻炼之外,单打的乐趣也是双打比拟不了的.以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球单打必学技巧,欢迎阅读!羽毛球单打必学... |
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2017-02-13 908℃
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运动
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体育健身
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羽毛球单打战术教学 |
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在一场比赛中,如果你没有一套自己的战术,就算有很厉害的球技也是白搭.以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球单打战术,欢迎阅读!羽毛球单打战术教学:发球抢攻战术发球不受对方干扰,发球者可以根据规则,随... |
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2017-02-13 548℃
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运动
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体育健身
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羽毛球双打的攻防战术 |
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羽球双打是两位球员与另两位球员对抗的一种竞赛方式,其种类包含:男子双打.女子双打.男女混合双打等。以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球双打的攻防战术,欢迎阅读!羽毛球双打的攻防战术:混合双打在国际... |
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2017-02-13 373℃
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运动
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体育健身
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母其弥雅写真 瑜伽母其弥雅最新写真集 |
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母其弥雅写真瑜伽母其弥雅最新写真集近期,素有国内最美瑜伽教练之称的母其弥雅在沙漠上拍摄了一组写真集,瑜伽、沙漠、三者完美结合。春天的沙漠,没有夏日的高温和冬天的寒冷,适宜的温度非常适合开展瑜伽运... |
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2017-02-13 608℃
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运动
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瑜伽健身
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何妤玟筹备婚宴场地 "砸场"瑜伽馆 |
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何妤玟筹备婚宴场地"砸场"瑜伽馆何妤玟年前低调和化工小开Ted登记结婚,预计今年补办婚宴、拍婚纱照。虽然何妤玟身为瑜伽老师,但因她过年到婆家围炉幸福肥了4公斤,担心自己挤不进婚纱,竟跑去参加「新... |
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2017-02-13 278℃
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运动
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瑜伽健身
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厉娜自爆减肥日记:高温瑜伽+拒绝甜食 |
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厉娜自爆减肥日记:高温瑜伽+拒绝甜食可怜我本来是个特别喜欢吃面食的人,馒头面条向来来者不拒,蛋糕、巧克力之类的甜食也是我的最爱,这一下子把它们统统“打入冷宫”,我可真是适... |
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2017-02-13 997℃
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运动
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瑜伽健身
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佟丽娅公开与男友陈思成恋情 常一起练瑜伽 |
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佟丽娅公开与男友陈思成恋情常一起练瑜伽某时装品牌今日在上海举行了时装发布会,包括吴奇隆、何润东、安以轩、佟丽娅、杜淳在内的大批明星集体现身,瞬间了现场无数菲林。由于前晚风雨大作,众明星皆因担心发... |
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2017-02-13 755℃
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运动
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瑜伽健身
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神视凌空点运行-太极拳眼睛训练潜说 |
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现代人一般都知道“眼睛是心灵的窗户”这句话,很直白,很清晰;但是,在古代,对眼睛的认识却更为深刻。中医很早就提出了“目为心之先锋”;“目为肝之窍”,“五脏六腑之精气上注于目”的理念。中国道家养生... |
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2017-02-13 358℃
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运动
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武术健身
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太极的高雅与庸俗 |
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不管是为避讳汉文帝刘恒之名,还是误写误读,以讹传讹,《易经.系辞》中的“易有大a,是生两仪”,一旦被传为“易有太极,是生两仪”之后,历史在此出现了一个拐点,原先最早出现在《庄子大宗师》:“在太极... |
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2017-02-13 911℃
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运动
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武术健身
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太极拳十大要论 |
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第一章理夫物,散必有统,分必有合,天地间四面八方,纷纷者各有所属,千头万绪,攘攘者自有其源。盖一本可散为万殊,而万殊咸归於一本,拳术之学,亦不外此公例。夫太极拳者,千变万化,无往非劲,势虽不侔,... |
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2017-02-13 335℃
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运动
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武术健身
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陈式太极拳打手行功要求 |
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陈式太极拳走架打手行功要求,也叫做锻炼要领。各流派太极拳虽各有其体特点,有不同的练法,但其锻炼要领,基本上是一致的。其精粹所在,概括为“松圆”二字。练拳时,始终保持心平气和,始终“神舒松静”,身... |
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2017-02-13 485℃
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运动
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武术健身
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