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运动 _
健康知识 |
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| 乒乓弧圈球拉下旋的常见误区 |
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| 正确认识自己的错误和把握其中的规律是提高乒乓球水平和比赛能力的关键。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓弧圈球拉下旋的常见误区，欢迎阅读!拉下旋，是每个弧圈爱好者都会遇到的问题，但是，我觉得... |
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| 2017-02-16 915℃
分类：
运动
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体育健身
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| 杨氏太极拳首传秘修桩法 |
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| 《杨氏太极拳首传秘修桩法》刊于《精武》1998年第四期，时至今日，有必要将其中该桩法窍要解惑于习者。有关窍要如下：关于呼吸问题：在呼吸上要求不尽太相同，应随层次的提高、功力的增长而不断改善。站桩... |
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| 2017-02-16 958℃
分类：
运动
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武术健身
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| 练太极，论“架子” |
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| 太极拳还算不上普及，想要把太极拳作为自己的保健运动项目的还不算少。有不少人在问，太极拳练什么架子好？陈式的？杨式的？进一步问：是新架子好？还是老架子好？(这些问题也是在网上常看到的)见到这种现象... |
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| 2017-02-16 942℃
分类：
运动
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武术健身
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| 太极拳辩析录 |
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| 太极拳及其衍生之太极剑、刀、功，尽得文化之精粹，博大宏伟，深不可测，值得一代一代的太极拳家、爱好者们精研深思，发扬光大，决非单一的形体动作之先行后效、师徒传承所能尽者。太极拳名家李雅轩说：“太极... |
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| 2017-02-16 483℃
分类：
运动
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武术健身
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| 太极拳站桩要领 |
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| 一、面南而立：根据天人之学，天人合一理论(即人与大自然)，天地是大宇宙，人是小宇宙。在自然界中，方向南为离中虚属阴，方向北为坎中满属阳，人体前胸一线有任脉属阴，背后一线有督脉属阳，面南而立，任脉... |
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| 2017-02-16 274℃
分类：
运动
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武术健身
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| 杨建侯秘传太极拳内劲基本功修炼法 |
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| 在内家拳练习中，太极、无极、八卦、五行所指含义绝非与道家、易学有直接关系，其所指是拳学修练过程中的寓义。其寓义在整个练功过程中的规律：在练劲过程中是指各种劲的成份与练法；在练体过程中是指以气血贯... |
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| 2017-02-16 913℃
分类：
运动
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武术健身
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| 如何正确选择羽毛球打法 |
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| 羽毛球运动已经被越来越多的国家所重视,特别是欧洲的崛起,亚洲各国的相互抗衡,使世界羽坛的格局发生了变化,并冲击我国在世界的霸主地位。那么如何正确选择羽毛球打法呢?下面绿叶鸟健康小编就教大家羽毛球... |
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| 2017-02-16 135℃
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运动
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体育健身
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| 羽毛球体能训练的方法 |
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| 羽毛球是现在比较受大众欢迎的运动项目,具有灵巧轻便的特点,并且能够起到很好的锻炼身体的作用。那么打羽毛球如何进行身体训练呢?下面绿叶鸟健康小编就教大家羽毛球训练的方法，希望可以帮到你。羽毛球体能... |
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| 2017-02-16 830℃
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运动
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体育健身
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| 羽毛球双打八大基本战术 |
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| 羽毛球接发球是是对基本功要求很高的技术,是得分与失误的重要环节,因此掌握好接发球技战术,有利于控制整场比赛的主动权,对获得胜利有着重要的意义。那么如何做菜正确呢?下面绿叶鸟健康小编就教羽毛球双打... |
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| 2017-02-16 507℃
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运动
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体育健身
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| 接发球的基本技术讲解 |
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| 羽毛球接发球是是对基本功要求很高的技术,是得分与失误的重要环节,因此掌握好接发球技战术,有利于控制整场比赛的主动权,对获得胜利有着重要的意义。那么如何做菜正确呢?下面绿叶鸟健康小编就教大家羽毛球... |
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| 2017-02-16 332℃
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运动
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体育健身
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| 羽毛球的杀球技巧 |
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| 羽毛球是现在比较受大众欢迎的运动项目，而杀球是打羽毛球必须采用的进攻手段，但其技术结构相对复杂较难以掌握。那么打羽毛球如何做到专业杀球呢?下面绿叶鸟健康小编就教大家羽毛球技术之杀球，希望可以帮到... |
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| 2017-02-16 982℃
分类：
运动
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体育健身
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| 羽毛球步法的基本知识 |
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| 羽毛球步法是一项很重要的基本技术，它和手法相辅相成，取长补微短，不可分割。没有正确的步法，必然会影响各种击球技术的完成。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球步法的基本知识，欢迎阅读!一、羽... |
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| 2017-02-16 657℃
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运动
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体育健身
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| 羽毛球步法理论技巧讲解 |
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| 步法对业余选手的重要性不言而喻，但普通球友却往往缺少人陪练多球的步法.一个人练步法，往往只能停留在上网、后退的分解动作上，无法练习组合步法.以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球步法理论技巧... |
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| 2017-02-16 195℃
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运动
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体育健身
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| 打羽毛球如何保持步法的连贯性 |
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| 在羽毛球运动中，步法的连贯性非常重要，尤其是在前后场的连贯上更显得突出。以下是绿叶鸟健康小编教大家的打羽毛球如何保持步法的连贯性，欢迎阅读!造成场上步法不连贯的因数很多，其主要由以下几方面的原因... |
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| 2017-02-16 224℃
分类：
运动
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体育健身
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| 羽毛球比赛用到的杀球技巧 |
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| 比赛中经常会用到杀球，那究竟如何使杀球的效果更好，更加容易杀死对手呢?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球比赛用到的杀球技巧，欢迎阅读!总结羽毛球比赛用到的杀球技巧供大家参考：1、注意杀球... |
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| 2017-02-16 820℃
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运动
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体育健身
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| 羽毛球发力的理论讲解 |
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| 很多人在学习羽毛球发力技术时，都进入了一个误区：以为发力的是手臂。孰不知手指也要发力。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球发力的理论讲解，欢迎阅读!羽毛球手指发力的理论讲解：讲解1：小所谓... |
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| 2017-02-16 543℃
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运动
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体育健身
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| 羽毛球跑位的技巧 |
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| 在不同的局面下选择不同的站位,是羽毛球意识的的一种表现.以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球跑位的技巧，欢迎阅读!打羽毛球跑位的技巧1：1、站位：当球在对方场地，对手击球之前，自己选择一个... |
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| 2017-02-16 571℃
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运动
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体育健身
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| 羽毛球头顶后退步法基本要领 |
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| 头顶区后退步法是指在用正手或头顶击球技术，还击对方击向本方左后场区高球的脚步移动方法。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球头顶后退步法基本要领，欢迎阅读!羽毛球头顶后退步法介绍头顶区后退步... |
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| 2017-02-16 937℃
分类：
运动
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体育健身
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| 羽毛球步法的关键 |
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| 羽毛球的两大关键技术就是步法和手法，有一个形象的比喻就是手法好似招式，步法好似内力。想要学好羽毛球，掌握正确的步法和手法同样重要。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球步法的关键，欢迎阅读!... |
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| 2017-02-16 308℃
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运动
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体育健身
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| 羽毛球单打的基本技巧解析 |
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| 在打羽毛球的运动当中，单打是最常见的比赛形式。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球单打的基本技巧解析，欢迎阅读!羽毛球单打打法分类：(1)下压控网进攻的打法这种打法是先发制人，攻势凌厉，速... |
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| 2017-02-16 246℃
分类：
运动
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体育健身
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| 羽毛球正手上网步法讲解 |
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| 正手上网步法是指在场地区域向右侧网前移动的方法。通常有交叉步上网步法、并步上网步法和垫步上网步法。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球正手上网步法讲解，欢迎阅读!羽毛球正手上网步法讲解：(... |
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| 2017-02-16 471℃
分类：
运动
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体育健身
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| 麦当娜接拍LV广告 高难度瑜伽动 |
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| 麦当娜接拍LV广告高难度瑜伽动炒的沸沸扬扬的麦当娜离婚事件并不会影响她的事业，最近当上超级名牌LV最新代言人，广告上大秀，集性感冶艳于一身。在这组最新曝光的广告照片中，麦当娜以高难度的瑜伽劈腿姿... |
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| 2017-02-15 829℃
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运动
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瑜伽健身
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| 黄雅莉卖力宣传不遗余力秀瑜伽动作 |
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| 黄雅莉卖力宣传不遗余力秀瑜伽动作黄雅莉的第一张个人专辑《崽崽》2月19号在北京举行了隆重发片记者会，从这一天起就标志着黄雅莉将以一个乐坛全新歌手的形象“出征”乐坛。为了能... |
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| 2017-02-15 158℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 王菲未受“”影响 勤练瑜伽保持身材 |
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| 王菲未受“”影响勤练瑜伽保持身材目前深受演唱会事件的王菲似乎没有受到太大影响，刚刚开完演唱会，就去香港为《嫣然天使基金》录音兼扫货，匆忙返回北京的王菲，虽然已是两女之母，... |
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| 2017-02-15 800℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| [组图]主播墨霏拍摄性感瑜伽写真 |
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| [组图]主播墨霏拍摄性感瑜伽写真近期，传媒主播墨霏拍摄了一组性感瑜伽写真，玲珑曲线大秀致命诱惑。墨菲个人简介墨霏，为徐晋璇的艺名，本名徐静璇，中国大陆女演员、主持人，1984年08月09日出生于... |
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| 2017-02-15 415℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 黄真真参加记者会 坦言练瑜伽预防乳癌 |
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| 黄真真参加记者会坦言练瑜伽预防乳癌近日，黄真真出席了《香港瑜伽马拉松》记者会，宣传6月举行的千人齐做瑜伽筹款活动。真真每日都会在家练习，认为有助预防乳癌，出汗又能令肌肉更结实，所以她十分乐意提倡... |
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| 2017-02-15 701℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 岚拍广告引发歧义 大野智瑜伽动作卖萌 |
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| 岚拍广告引发歧义大野智瑜伽动作卖萌“岚”简介岚-杰尼斯事务所旗下出道的男性偶像团体，同年9月15日于夏威夷结成会见记者，11月3日发行《A·RA&middo... |
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| 2017-02-15 868℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 伍咏薇 娱乐圈中的瑜伽达人 |
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| 伍咏薇娱乐圈中的瑜伽达人荧光幕上的伍咏薇，身材苗条，样子娇艳，很难想象已36岁了。不论在戏里戏外，跟一些年龄相仿的已婚女性相比，她的确年轻了一大截。伍咏薇曝光自己的保养秘诀：“我做运... |
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| 2017-02-15 977℃
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运动
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瑜伽健身
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| 刘美君确认复出 最爱瑜伽养生之道 |
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| 刘美君确认复出最爱瑜伽养生之道刘美君复出时，所有人焦点都放在其不老容颜。谈到养生之道。她笑言保养之道很简单，除每天做瑜伽外，就是注意饮食。令人意外的是，刘美君一生人只做过半次面膜，整件事更由威尼... |
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| 2017-02-15 680℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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