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运动 _ 健康知识

七天瑜伽食谱重塑妙曼身材    相关专题：瑜伽瑜伽一项系统性的科动，除了在动作、呼吸上有要求外，饮食方面也很重要。练瑜伽主要是... 2017-03-18    549℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽者慎防脊椎关节    相关专题：瑜伽常识随着瑜伽的普遍流行，越来越多人开始加入练习瑜伽的队伍中，任何的运动都存在危险... 2017-03-18    148℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

不合适练瑜伽的十大人群    相关专题：瑜伽瑜伽常识俗话说甲之熊掌,乙之砒霜，瑜伽虽好，但不是人人都可以合适练。如果你的体质... 2017-03-18    855℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽常识练瑜伽的七大好处    相关专题：瑜伽瑜伽常识瑜伽风愈吹愈烈，几乎成为每个人的健身运动。究竟瑜伽有什么魔力能吸引那么多... 2017-03-18    202℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练习瑜伽前必知的小常识    相关专题：瑜伽瑜伽常识寒假生活马上就要开始，为了让假期过的充实点，很多学生已纷纷计划好寒假的事... 2017-03-18    420℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

盘点那些对瑜伽痴狂的明星    相关专题：瑜伽练习瑜伽是女性们最青睐的运动，连明星们也不例外，而且对瑜伽的疯狂程度绝不亚于其他... 2017-03-18    322℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

太极拳“提肾阴”增功体悟    余练返还功几十年，尤其对“提睾功”颇有心得，可在日常生活中以及站、坐、卧都能练，尤其配合太极拳... 2017-03-18    470℃ 分类： 运动  -  武术健身

练拳发力要不要与呼吸配合    太极拳界关于练拳发力要不要与呼吸配合的问题有两种观点：一种观点强调不与呼吸配合，另一种观点强调... 2017-03-18    242℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极走步九要    拳论讲，太极拳“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，又说“五行运行皆在步，一身要基定于足”... 2017-03-18    386℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈式太极拳几个关键性练法    1．腹式逆呼吸陈式太极拳的拳势呼吸采用腹式逆呼吸法。吸气时小腹内收，膈肌上升，丹田气上行聚于胃... 2017-03-18    908℃ 分类： 运动  -  武术健身

名家论拳“松活弹抖”论    “松活弹抖”是陈式太极拳近代拳家提出的一个专用术语，有时被人片面用来形容太极拳的发劲功夫。其实... 2017-03-18    838℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统太极拳的养生健身功能    传统陈式太极拳的本质是武术，但它的时代价值，是人们更重视它的养生健身功能。根据本人从事学习、研... 2017-03-18    796℃ 分类： 运动  -  武术健身

养生之成败决定于沉劲    杨澄甫之高足、追随其达近二十年的李雅轩，在世时曾坦率指出：眼下的太极拳训练者，99％练的不是真... 2017-03-18    890℃ 分类： 运动  -  武术健身

亦谈太极拳“急应缓随”    拜读2010年十期《武术》名家讲堂《如何做到“动急则急应，动缓则缓随”》文论，感触颇深。太极拳... 2017-03-18    557℃ 分类： 运动  -  武术健身

现代女性练太极    太极拳是民族宝贵的文化遗产，经过几百年的演变和创新，越来越被全世界人们所重视与喜爱。简单而高深... 2017-03-18    977℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈太极拳的腰裆劲    众所周知，练太极拳十分重视腰裆劲。因为腰裆跨居于人体中间部位，上下转关连接枢纽，也是调整人体中... 2017-03-18    161℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的“六松”    打太极拳的人都知道，打太极拳时要做到全身放松。放松，对打好太极拳至关重要。太极拳有养生和搏击两... 2017-03-18    941℃ 分类： 运动  -  武术健身

张志俊先生妙论太极    张志俊先生妙论太极本文是张志俊先生在“中国珠海国际太极拳交流大会”名家讲座中的演讲整理稿（该讲... 2017-03-18    654℃ 分类： 运动  -  武术健身

棒球捕手解析    捕手Catcher，通常简写成C，在纪录比赛过程时，通常以数字2来代表捕手这个守备位置。以下是... 2017-03-18    182℃ 分类： 运动  -  体育健身

棒球教学视频    蔚蓝的天空下，茵茵的绿草，放下工作中的负担，把自己交给你的团队，你身边的队友就是你平时的同事，... 2017-03-18    811℃ 分类： 运动  -  体育健身

棒球基本知识学习    棒球入门前了解一些基本知识也是很有必要的。以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于棒球基本知识学习，欢... 2017-03-18    333℃ 分类： 运动  -  体育健身

棒球规则及游戏简介    棒球在、尤为盛行，被称为“国球”。据考证，棒球运动源于英国的板球。以下... 2017-03-18    463℃ 分类： 运动  -  体育健身

如何挑选棒球衣,棒球衣怎么搭配    穿着帅气的棒球衣，徜徉在最热闹的大街上，闲逛在人气爆棚的大超市，享受来自四面八方的的关注眼神。... 2017-03-18    649℃ 分类： 运动  -  体育健身

棒球投球要领    棒球运动是以击球跑垒、跑垒得分的进攻行为与投球、接传球的防守行为相对抗为特点的运动项目。在棒球... 2017-03-18    652℃ 分类： 运动  -  体育健身

棒球中传接球的动作要点    传接球是进攻队员之间相互联系、相互配合和组织进攻的具体手段。以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于棒... 2017-03-18    346℃ 分类： 运动  -  体育健身

关于棒球的基础知识    作为全球受关注度最高的运动项目之一的棒球，在发达国家拥有很高的发展水平，受到各阶层，各年龄段人... 2017-03-18    543℃ 分类： 运动  -  体育健身

如何快速学习棒球    棒球是一项运动、智慧集于一身的“高技能、高智慧”体育运动项目，棒球运动... 2017-03-18    966℃ 分类： 运动  -  体育健身

永远美丽2套瑜伽饮食套餐    女性们练习瑜伽大多是为了塑形、健身。那么在练习瑜伽过程中，有没有些饮食上需要注意的问题呢？练习... 2017-03-17    288℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

让你快乐健身 手指也瑜伽    瑜伽柯沙夫・德瓦说过，每根手指都有自己的功能。对瑜伽练习者而言，手指瑜伽不仅能让你精神放松，还... 2017-03-17    357℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

必知 瑜伽美容的六大关键    相关专题：瑜伽常识影响人的皮肤主要有劳累、睡眠不足、荷尔蒙分泌失常、神经失调等等。通过瑜伽运动... 2017-03-17    123℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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