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运动 _
健康知识 |
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| 高尔夫用具十大品牌 |
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| 高尔夫球杆是高尔夫球运动中的基本装备，下面就是高尔夫行业里的十大品牌，绿叶鸟健康小编建议球员们选购时还是根据自身实际情况出发，毕竟适合自己才是最重要的。第一名TaylorMade自1979年创立... |
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| 2017-04-02 719℃
分类：
运动
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体育健身
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| 高尔夫球包的分类 |
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| 生活水平的提高很多人开始玩起了高尔夫，这两年人数巨增，今天绿叶鸟健康小编在这里只讲述高尔夫配件中的一种产品，为广大的高尔夫爱好者增强高尔夫球包的选购和认识，从真正意义上全面了解球包的各种功能和工... |
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| 2017-04-02 299℃
分类：
运动
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体育健身
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| 打高尔夫前的热身动作 |
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| 第一步：(任选其一)漫步或慢速高抬腿。进行2-3分钟的漫步，让身子伸展开来。这能够加速心率和肌肉的血液流动。蹲伏伸展运动。双脚站位与肩同宽，双手握住一支球杆并往前伸出，连续做10次蹲伏运动，同时... |
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| 2017-04-02 870℃
分类：
运动
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体育健身
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| 电动高尔夫球使用须知 |
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| 电动高尔夫车是专门为高尔夫球场的场地用车。该车地盘低，上下方便，转弯半径小，操纵灵活.并采用真空宽胎，复合式前悬架系统，减震性能优良，行驶平稳，驾乘舒适;后悬架采用钢板弹簧减震采用高回弹、高承载... |
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| 2017-04-02 494℃
分类：
运动
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体育健身
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| 学习高尔夫的捷径 |
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| 俗话说得好，学无止境，在高尔夫这个领域中也同样如此，就好象学习一门语言一样，如果只是你自己一个人在那里死记硬背，不论你多下功夫，进步也是很缓慢的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于学习高尔夫的... |
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| 2017-04-02 826℃
分类：
运动
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体育健身
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| 关于高尔夫球洞的知识 |
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| 早期的高尔夫球场并不像传说中的一样，都有18个洞，不同球场的球洞数也有不同。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫球洞的知识，供大家参考!高尔夫球洞的知识相关介绍：1744年，历史上第一场高... |
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| 2017-04-02 537℃
分类：
运动
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体育健身
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| 高尔夫球童服务流程 |
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| 成为一个高声誉的、一流的高尔夫球会，不是一件容易的事情，而是要通过球场每一位员工长期的辛勤劳动、通力的合作，全面发挥自己的工作才能，以及良好的服务素质，才能实现。以下是绿叶鸟健康小编为你整理的关... |
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| 2017-04-02 557℃
分类：
运动
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体育健身
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| 打高尔夫膝关节的预防方法方法 |
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| 膝关节是如此重要却又是如此脆弱，很多高尔夫球手都受到膝关节疼痛折磨。那么应该如何做才能防止膝关节疼痛或者呢?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打高尔夫膝关节的预防方法方法，欢迎阅读!膝关节是如... |
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| 2017-04-02 177℃
分类：
运动
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体育健身
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| 高尔夫的钟摆原理 |
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| 钟摆应该是高尔夫挥杆中的一个最基本的模型，绝大多数的挥杆方法都是从这个模型中发展变化而来的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫的钟摆原理，欢迎阅读!高尔夫的钟摆原理：在高尔夫中最典型最简... |
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| 2017-04-02 485℃
分类：
运动
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体育健身
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| 练习挥杆的小技巧 |
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| 经常看到一些学员在后挥的时候水平动作太多，这引起摇晃不已，站立不稳。当这种情况发生的时候，高尔夫挥杆就会失去力量和稳定性。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于练习挥杆的小技巧，欢迎阅读!练习挥杆... |
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| 2017-04-02 492℃
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运动
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体育健身
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| 如何将挥杆失误降到最小 |
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| 打高尔夫有时候由于心态没有调整好，等到小小失误终于酿成败局才发现为时已晚。这种现象经常被称为“连锁反应”，鉴于其危害严重，许多高尔夫球手下场打球都试图跳出这个怪圈。以下是... |
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| 2017-04-02 568℃
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运动
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体育健身
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| 打高尔夫小知识 |
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| 几年，高球界吹起时尚风。尽管有人认为，只要方便、舒适，很多严格规定，如打球时的着装等，不妨作些改变，这当然无可厚非。但是，高球礼仪不仅仅是几件服装，而是高尔夫游戏规则的重要组成部分，和约定俗成的... |
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| 2017-04-02 348℃
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运动
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体育健身
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| 前辈是这样苦练太极的 |
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| 武术，博大精深。一直很是仰慕武学们的惊人武艺，每每听到大家讲到这些武学大家的苦练过程，都倍感敬佩！这里转载一篇，以睹高士的风骨！！！摘自吴图南《太极拳之研究》：自叙......他检查出我患有：先... |
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| 2017-04-01 251℃
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运动
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武术健身
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| 杨式太极拳与陈式太极拳的不同 |
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| 一、杨式太极拳与陈式太极拳的区别杨式太极拳除在套路的风格上与陈式太极拳有较大的区别外，在其他要领方面也有一些区别。陈式太极拳大架的手形要求为凹形，中指领劲；陈式太极拳小架的手形要求为瓦棱形，食指... |
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| 2017-04-01 713℃
分类：
运动
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武术健身
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| 太极谈思录之十三 李占英 |
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| 1、太极之动势势为圆，环环相扣。要重视“划圆”运动，走圆时必须用意不用力，以腰为轴，令先天之气如车轮运转、分行上下、周身舒适，整体运动，高度协调，上下统一，如日月晨昏交替运转，在澄净集中上用功，... |
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| 2017-04-01 870℃
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运动
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武术健身
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| 脚下生根 是轻灵敏捷的基础 |
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| 练习太极拳有三个层次，开始就像是在水底下练。然后就像在水练，最后像是在水面上练。这是郝为真老前辈练习太极拳的体会。孙禄堂跟郝为真的后把这句话记录下来。郝为真练习太极拳的体会，实际是表达了练习太极... |
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| 2017-04-01 138℃
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运动
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武术健身
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| 杨氏太极秘法-以脊柱行拳 |
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| 大家都知道，把太极拳打得既缓慢又松柔，能疏经脉，通气血，从而使人体获得健康和长寿送给大家，但未必人人都知道――“用脊柱行拳”，是太极拳之所以能够疏经脉、通气血、养生祛病的根本所在。脊柱包括颈椎、... |
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| 2017-04-01 623℃
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运动
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武术健身
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| 杨露蝉『圈却蛉耍圈外推人』解密 |
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| 杨露雀胬匣叵纾吴存佑尾随不巍Ｑ畋阆陆味运说：「我当天发誓，全部功夫都已教你，没有一招留起，总之你记著：『圈内打人，圈外推人』便是。」所谓圈内，即盘骨发力范围；所谓圈外，即盘骨发力范围以外。太极拳... |
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| 2017-04-01 542℃
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运动
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武术健身
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| 练习太极，不要配合呼吸 |
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| 太极内气对人体具有双面作用，好的作用和坏的作用。当你神清气爽时，内气顺其自然，也就具备了正面作用，使你的身体越来越好。当你发怒时，内气不再顺乎你的怒气，而继续自行其道，于是怒气与内气产生抵触作用... |
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| 2017-04-01 358℃
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运动
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武术健身
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| 瑜伽调息法详解：Ujjayi瑜伽调息 |
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| 瑜伽调息法详解：Ujjayi瑜伽调息Ujjayi由‘ud’和‘jaya’两个词构成，Ud意思是向上，扩展，响亮，jaya意思是胜利，告成，ujja... |
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| 2017-04-01 567℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 24小时瑜伽 最佳时间的最佳瑜伽运动 |
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| 24小时瑜伽最佳时间的最佳瑜伽运动得当早晨以及在身段以为僵硬的状态下修习早晨瑜伽唤醒能量练习目的：唤醒身段各个枢纽关键，让身段各部门在短时间内都得到伸展和热身，姿势紧张针对肢体脊椎和满身肌肉的伸... |
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| 2017-04-01 756℃
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运动
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瑜伽健身
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| 围绕在您身边的瑜伽活动 |
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| 围绕在您身边的瑜伽活动柔和温暖的灯影，宁谧深奥的乐曲，身心调和的伸张，这一刻，让周身彻底放松，让心绪回归寂静，惟有匀称的呼吸在胸中起伏。笃志去以为瑜珈的魅力，以为天然的气息，以为就在身边的精美生... |
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| 2017-04-01 570℃
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运动
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瑜伽健身
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| 老年人练瑜伽需谨慎 |
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| 老年人练瑜伽需谨慎原来只有年轻人才玩的瑜伽,现在也成为了不少老年人追捧的奇怪玩意。上周末,87岁的章婆婆就首吃“螃蟹”,不外练习半个多小时后,章婆婆就浑身大汗退了局来。&... |
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| 2017-04-01 217℃
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运动
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瑜伽健身
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| 练瑜伽需注意对脊椎的影响 |
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| 练瑜伽需注意对脊椎的影响瑜伽活动比年在穗猖獗盛行，被认为是既可瘦身塑体、提高身段柔韧度又能寂笃志态的新兴活动，风靡白领、师奶、门生等种种人群。不外即日一家医院为一批资深瑜伽喜好者举行脊椎磁力共振... |
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| 2017-04-01 372℃
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运动
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瑜伽健身
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| 切勿盲目学瑜伽 找正规瑜伽馆以防 |
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| 切勿盲目学瑜伽找正规瑜伽馆以防现在在全，有1400多万人在练习瑜伽大概太极，与2000年时相比增长了136%。然而，天下范畴内的整形外科大夫、物理治疗大夫和脊柱指压治疗者却正面对越来越多因错误练... |
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| 2017-04-01 249℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽“敞胸”练习 女人年轻的法宝 |
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| 瑜伽“敞胸”练习女人年轻的法宝采取挺直的跪姿，双膝并拢，两手在背后合拢，双臂伸直，仰面。闭上双眼，将过细力会合在双眉之间的一点上。将两臂只管即便向上提起，双手掌自动地离开... |
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| 2017-04-01 956℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽窍门：练瑜伽如何才能不“愚加” |
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| 瑜伽窍门：练瑜伽如何才能不“愚加”到目前为止，无论是体育机关，还是体育科研机构，都还没有建立对瑜伽教练的资格认证体系。那么，对于消费者来说，怎样才能不盲从，不糊里糊涂地加... |
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| 2017-04-01 312℃
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运动
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瑜伽健身
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| 大象腿怎么办？瑜伽3招快速消灭大象腿 |
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| 大象腿怎么办？瑜伽3招快速消灭大象腿有不少女性都是生长极不屈衡的身段：双腿匀称的时间每每是瘪小的，而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不行一世地飞扬猖起来，特别是大腿外侧，极易鼓出两团赘肉，像是挂上去... |
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| 2017-04-01 375℃
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运动
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瑜伽健身
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| 超快速的燃脂瑜伽两招推荐 |
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| 超快速的燃脂瑜伽两招推荐想拥有性感迷人的身段嘛，快来做瘦身瑜伽，每天坚持练习两式站立瑜伽可以大概促进肠蠕动，警备脂肪聚集，在你大吃大喝之后，让你的消化体系充实地活动起来，清除你的后顾之忧。让你在... |
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| 2017-04-01 935℃
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运动
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瑜伽健身
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