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运动 _ 健康知识

磨步与碾步应有区别    太极拳在行拳走架中，变动步型时，脚前掌虚离地面(或擦地)以脚跟为轴向外转动为磨转，脚跟虚离地面... 2017-04-08    136℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何练习太极胯    “胯”是人体下肢三大关节之一，是下肢三节之根，胯关节是腰与腿连接的重要枢纽。胯的技击作用很大。... 2017-04-08    665℃ 分类： 运动  -  武术健身

练太极拳的规矩    俗语说，没有规矩不成方圆，说明我们不管做什么工作都要有严格的规矩。不按着本行本业的规矩，肯定办... 2017-04-08    964℃ 分类： 运动  -  武术健身

练太极拳用腰不用手    打太极拳只有做到不单单只动手才能做到气血由脚而腿而腰，完整一气。一、“以身带手”打拳时不想手，... 2017-04-08    366℃ 分类： 运动  -  武术健身

习练太极步的要求    如何迈太极步，即如何做到“迈步如猫行”？宜注意以下几点，〔兹以传统杨氏太极拳右弓步之后迈左步为... 2017-04-08    798℃ 分类： 运动  -  武术健身

练拳重在找感觉    最近我读了《太极》杂志第五期一篇题为“练拳重在找感觉”的文章，作者是郑州黄复元。我的第一感觉是... 2017-04-08    191℃ 分类： 运动  -  武术健身

换个角度修太极    怎样才能练好太极拳，是每一个习太极拳者关心的活题。对这个问题，许多太极拳修炼者都各持己见，笔者... 2017-04-08    396℃ 分类： 运动  -  武术健身

什么是节节贯穿？    节节贯穿在练太极拳中也是很关键的，因为每一个式子要求应该是都要节节贯穿的。比如刚初学的就用自然... 2017-04-08    665℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳有凌空劲吗    现代太极拳界所谓的“凌空劲”是指没有与人接触就能够将力量作用到他人身上，从而将他人抛发出去这样... 2017-04-08    977℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳界怪事多    自上一世纪八十年代以来，改革开放的春风给中国太极拳的发展带来了契机，许许多多太极拳名家凭着自己... 2017-04-08    594℃ 分类： 运动  -  武术健身

心是太极    曾经有这样一个故事，两个和尚见庙内旗幡飘动，一个就说是旗在动，另一个则说是风在动，为此争论不休... 2017-04-08    754℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极图的15种解释    一个圆被一条反S线分割为鱼状的黑白两部分（俗称阴阳鱼），这就是太极图。太极图看似简单明了，实则... 2017-04-08    444℃ 分类： 运动  -  武术健身

生活中处处练瑜伽，体验快乐瑜伽生活    生活中处处练瑜伽，体验快乐瑜伽生活当代社会，压力重重，要让身体和精神的平衡是很难的。因此，对于... 2017-04-08    846℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

大学橄榄球赛场上最著名的死敌学校    说说大学橄榄球界的死对,来为你的生活加点料。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于大学橄榄球赛场... 2017-04-08    228℃ 分类： 运动  -  体育健身

橄榄球的得分规则    橄榄球起源于英国，原名为拉格比。因为其球形很像橄榄，在中国即被称为“橄榄球&rdq... 2017-04-08    703℃ 分类： 运动  -  体育健身

有名的橄榄球教练：Clive Woodward爵士    2003年，克莱夫·伍德沃德爵士作为英格兰队教练夺得橄榄球世界杯。他以前是一名英... 2017-04-08    324℃ 分类： 运动  -  体育健身

人对橄榄球疯狂的原因    曾经不止一次有过疑问：为什么人会那么疯狂地爱橄榄球，橄榄球的魅力在哪里。以下是绿叶鸟健康小编为... 2017-04-08    839℃ 分类： 运动  -  体育健身

橄榄球的得分方法    橄榄球，亦称联合式橄榄球(RugbyUnion)，英式橄榄球或榄球，是直接衍生自的一种团队球类... 2017-04-08    741℃ 分类： 运动  -  体育健身

橄榄球的球战术讲解    球战术是指在比赛中，利用“死球”后重新开始比赛的机会组织进攻与防守配合... 2017-04-08    392℃ 分类： 运动  -  体育健身

橄榄球中球的意思    球属于操作技能的一种,其动作需要下肢肢和上肢的协调配合来完成。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的... 2017-04-08    909℃ 分类： 运动  -  体育健身

美式腰旗橄榄球介绍    美式腰旗橄榄球是源于国家橄榄球大联盟(NFL)推广的一项大众化橄榄球运动,是以参赛运动员佩戴腰... 2017-04-08    345℃ 分类： 运动  -  体育健身

橄榄球中的间接任意球讲解    任意球,是我们在比赛中司空见惯的判罚。众所周知,任意球分为两种——直接... 2017-04-08    666℃ 分类： 运动  -  体育健身

认清体质练瑜伽，养生效果事半功倍    认清体质练瑜伽，养生效果事半功倍早期瑜伽经论记录：“物质躯体”的&ld... 2017-04-07    732℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽专家解读瑜伽哲理和瑜伽贴士    瑜伽专家解读瑜伽哲理和瑜伽贴士“挺直腰背，满身放松，闭上双眼，双肩放宽，呼吸伸长&... 2017-04-07    175℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

美研究发现练瑜伽可预防心房纤颤    美研究发现练瑜伽可预防心房纤颤心房纤颤（AF）是最常见的心律失常之一，潜在伤害极大，会增长血栓... 2017-04-07    793℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽教练的12个瑜伽心得    瑜伽教练的12个瑜伽心得爱上瑜伽的人越来越多，那么当我们面对瑜伽锻练时，我们应该相识些什么呢？... 2017-04-07    237℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽注意事项：知己知彼方能练好瑜伽    练瑜伽注意事项：知己知彼方能练好瑜伽很多爱美MM说，夏天运动减肥很简单，去瑜伽馆办张卡，买身瑜... 2017-04-07    573℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

旅途酒店做瑜伽，无时无刻享受瑜伽生活    五星级酒店很多瑜伽爱好者都住过，可是有没有在酒店里边练一练瑜伽过过瘾呢？很多人都没有吧！中国瑜... 2017-04-07    406℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽能让身体健康吗？谁说瑜伽不可以    瑜伽能让身体健康吗？谁说瑜伽不可以这份瑜伽练习不光可以改进你的康健状态，乃至还可以变化你的生存... 2017-04-07    777℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

亚健康怎么办？常练瑜伽远离亚健康    亚健康怎么办？常练瑜伽远离亚健康现在的上班的白领，事情压力大，很容易就亚健康，每每瑜伽的放松练... 2017-04-07    737℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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