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运动 _ 健康知识

几个瑜伽动作轻松瘦腰    几个瑜伽动作轻松瘦腰腰部是赘肉一样平常都很难减，这里的赘肉常被称作“猪腩肉&rdq... 2017-04-06    686℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

经期注意事项，瑜伽、调理必不可少    经期注意事项，瑜伽、调理必不可少经期前的一个星期：调治卵巢激素，给身段充电。这段时间女人的雌激... 2017-04-06    274℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽饮食：健康番茄沙拉    瑜伽饮食：健康番茄沙拉健康番茄沙拉所需材料：中型红番茄4个、苜蓿芽1/2杯、菠菜半斤、橄榄油1... 2017-04-06    222℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽的呼吸，详解瑜伽的呼吸要领    瑜伽的呼吸，详解瑜伽的呼吸要领我们练习瑜伽时，通常会听到瑜伽呼吸法，腹式、胸腔式等，其实这些呼... 2017-04-06    963℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽心得：交替式瑜伽呼吸法掌握要领    瑜伽心得：交替式瑜伽呼吸法掌握要领在众多的高级瑜伽呼吸法中，交替式瑜伽呼吸火的净化法能够算是比... 2017-04-06    582℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

黑泥瑜伽-美容、健身相辅相成    黑泥瑜伽-美容、健身相辅相成炫黑啦啦操、黑泥肚皮舞娘PK、黑泥瑜伽排毒七式、原味中东舞蹈&he... 2017-04-06    423℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

美式橄榄球规则    橄榄球是一个充满奔跑的运动，橄榄球的技术运用是非常重要的环节，以下是绿叶鸟健康小编为大家的关于... 2017-04-06    666℃ 分类： 运动  -  体育健身

橄榄球中的接球和持球跑技巧分析    橄榄球是一个充满奔跑的运动，橄榄球的技术运用是非常重要的环节，以下是绿叶鸟健康小编为大家的关于... 2017-04-06    572℃ 分类： 运动  -  体育健身

好看的橄榄球推荐    随着美式橄榄球在的兴起以及产业的发展，橄榄球在美帝得到了很好的发展。以下是绿叶鸟健康小编为大家... 2017-04-06    578℃ 分类： 运动  -  体育健身

橄榄球中的战术运用讲解    橄榄球,又称为美式,在是最受欢迎的运动项目,它受欢迎的程度,远远胜过冰球、、棒球和篮球。以下是... 2017-04-06    930℃ 分类： 运动  -  体育健身

橄榄球中的传球技巧教学    美式(橄榄球)中四分位的中心传球是一个十分重要的位置。一般负责传球，还有球场上的指挥。四分位是... 2017-04-06    600℃ 分类： 运动  -  体育健身

“橄榄球”球规    橄榄球运动起源于英国，原名拉格比，简称拉格比(Rugby)。因球形似橄榄，在中国称为&ldqu... 2017-04-06    597℃ 分类： 运动  -  体育健身

橄榄球励志    橄榄球在国内并不流行,但不妨碍我们欣赏橄榄球，以下是绿叶鸟健康小编为大家的关于橄榄球励志，欢迎... 2017-04-06    989℃ 分类： 运动  -  体育健身

橄榄球起源于哪里    橄榄球起源于哪里？知道吗？以下是绿叶鸟健康小编为大家的关于橄榄球起源于哪里，欢迎阅读!橄榄球起... 2017-04-06    669℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳的“内丹”    “内丹”训练之法，有《张三丰炼丹秘诀》以及合订本《张三丰太极内功》奉为金科玉律。在古今道行之传... 2017-04-06    261℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何远离“太极操”？    太极明人话太极这次要讲的是张镜明站长给我出的题目――如何远离“太极操”（特别声明，这里所说的“... 2017-04-06    314℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何练“气势”    如何练“气势”前几天师父看了看我的拳架说：还有点快，少点气势，应再加点意念。他以云手为例，说凡... 2017-04-06    501℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样把身上原有的僵劲化掉    练陈式太极拳者都知道，把身上原有的僵劲化得越尽，太极拳的弹性内劲就产生得越快。但是，怎样把身上... 2017-04-06    581℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何训练太极推手    1．太极推手是训练习者掌握太极拳实战技巧的重要阶段，是介于盘架与技击之间的一个重要阶段，其素养... 2017-04-06    275℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳功夫精髓-呼吸力    同学们好：­昨天我们学习了太极拳功夫内劲精髓的丹田力部分，相信大家都取得了不同的效果！... 2017-04-06    861℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳-哲学拳    太极拳的发明者，当之无愧地是一个伟大的哲学家。他对中国传统的主要是道家的哲学思想，有着超常的理... 2017-04-06    438℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极眼睛通神明    王宗岳太极拳三阶论：“着熟、懂劲、神明”，初阶为招式(着)，关键在“式”；中阶为技击，关键在“... 2017-04-06    902℃ 分类： 运动  -  武术健身

练习太极拳时五指的其中奥妙    只知五指为掌,而不知掌中奥妙,不知每根手指的功用。以下给大家详细讲解每根指头的功用：大拇指：掌... 2017-04-06    517℃ 分类： 运动  -  武术健身

湖南卫视百科全说介绍瑜伽功效作用    湖南卫视百科全说介绍瑜伽功效作用有报载，已退休的国际奥委会，每天的活动内容中都有瑜伽；49岁的... 2017-04-05    752℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽有什么好处 3个练瑜伽的好处    练瑜伽有什么好处3个练瑜伽的好处瑜伽是来自印度的很古老的一种健身法，练习之后可到达强健肌肉，增... 2017-04-05    492℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

辅助瑜伽 新型健身的辅助型瑜伽    辅助瑜伽新型健身的辅助型瑜伽女人都市空想成为全部人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身段，每个... 2017-04-05    658℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

PLAYBOY出瑜伽教程惹争议    PLAYBOY出瑜伽教程惹争议瑜伽是古印度修身养性的紧张途径之一，现竟沦为成人杂志的赢利新招。... 2017-04-05    591℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

简单瑜伽动作，练出完人    简单瑜伽动作，练出完人秋天到来了，健身，减肥还是很多爱士的忧心问题，不过不要紧，你想要不费力又... 2017-04-05    724℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瘦腰瑜伽 三个瘦腰瑜伽动作轻松瘦腰    瘦腰瑜伽三个瘦腰瑜伽动作轻松瘦腰眼下正是秋冬季节，特别是北方城市，在寒流的影响下，许多宅男宅女... 2017-04-05    556℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

生理期练瑜伽 缓解疼痛、瘦身更有效    生理期练瑜伽缓解疼痛、瘦身更有效一样平常来说，经期女人不得当举行瑜珈练习。但是生理期通过特定的... 2017-04-05    244℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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