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运动 _ 健康知识

沙壶球的起源与发展    沙壶球(shuffle-board)，又名沙狐球，是一种体育休闲运动，起源于15世纪初期的英国... 2017-04-11    1011℃ 分类： 运动  -  体育健身

康乐球的玩法讲解    康乐球是一种游艺项目，在周围高起、四角有圆洞的盘上摆好些象棋子形状的球，玩时按一定规则用杆子把... 2017-04-11    413℃ 分类： 运动  -  体育健身

沙壶球的计分规则与礼仪    沙狐球是一项高雅、文明、时尚的体育运动，追求的是意志、精神、修养的陶冶和体质的锻炼，倡导的是永... 2017-04-11    558℃ 分类： 运动  -  体育健身

沙壶球的基本打法讲解    沙狐球是一项优雅的时尚运动，集健身、娱乐、竞技为一体，正是时下年轻人喜爱的新玩意。以下是绿叶鸟... 2017-04-11    699℃ 分类： 运动  -  体育健身

冰壶球的竞赛规则    冰上溜石起源于14世纪的苏格兰，至今在苏格兰还保存刻有1511年份的砥石(即冰壶)。以下是绿叶... 2017-04-11    298℃ 分类： 运动  -  体育健身

冰壶球的玩法解析    冰壶(Curling)，又称掷冰壶、冰上溜石，冰上溜石运动源于欧洲，约有500多年的历史。以下... 2017-04-11    642℃ 分类： 运动  -  体育健身

马球的历史与发展    马率瞧镌诼砩嫌们蛘然碌运动，所以又称“打”、“击&rdqu... 2017-04-11    355℃ 分类： 运动  -  体育健身

冰壶球的历史与发展    冰壶所有的“壶”称为“石壶”，运动员需要把对方... 2017-04-11    657℃ 分类： 运动  -  体育健身

冰壶球的场地解析    冰壶球是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目，也是冬奥会比赛项目，设男女2个小项。以下是绿... 2017-04-11    628℃ 分类： 运动  -  体育健身

马球的要求讲解    马球(POLO)，史称“击鞠”、“击球”等，骑... 2017-04-11    548℃ 分类： 运动  -  体育健身

健身球的健身功效介绍    玩健身球要有耐心、信心，做到持之以恒，并尽可能地与散步、练气功、打太极拳等传统健身项目交替进行... 2017-04-11    779℃ 分类： 运动  -  体育健身

健身球的锻炼方法    健身球(FITBALL)采用了具有超级橡胶原料的PVC材料制成，它具有海绵般的柔软度，车胎般的... 2017-04-11    625℃ 分类： 运动  -  体育健身

马球的规则介绍    马球是骑在马上用球杖击碌运动，所以又称“打”、“击&rdq... 2017-04-11    867℃ 分类： 运动  -  体育健身

移步意先移，落步意先落    因为喜爱，经常翻阅论述太极拳方面的书刊，对照结合自己长年的练功体会，时常有意犹未尽之感，特聊絮... 2017-04-11    548℃ 分类： 运动  -  武术健身

含胸拔背”图解    含胸：心窝以上为胸，胸不可挺，要往下松，两肩要有向前微合的念头，但不可有前合之动作事实，能含胸... 2017-04-10    737℃ 分类： 运动  -  武术健身

练太极拳追求毛发竖起是荒谬的    陈鑫先生约1930年出版的《陈氏太极拳图说》书末所附的“杜育万述蒋发受山西师传歌诀”之中有“皮... 2017-04-10    754℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈正雷讲解陈式太极拳的内气运行及呼吸    以外形引内气，以外形动作来引动。上升为吸，指手，好比起式，手上升为吸气，下降为呼；还有这个金鸡... 2017-04-10    832℃ 分类： 运动  -  武术健身

模特陈美里借瑜伽打造S身材    模特陈美里借瑜伽打造S身材模特陈美里，身段虽娇小，却有着让人艳羡的完善S曲线，明亮好肤质的小麦... 2017-04-10    392℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

有车一族侯红绿灯，可做几个瑜伽健身操    有车一族侯红绿灯，可做几个瑜伽健身操这些年来，私家车渐渐普遍，驾车族的康健问题也凸显出来。永劫... 2017-04-10    624℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

白领OL瑜伽法，放松身体最适宜    白领OL瑜伽法，放松身体最适宜每天在办公室电脑前度过大部门时间的您，肩部，颈部，腰部等等的委顿... 2017-04-10    673℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽的最佳时间，晨练最适宜    练瑜伽的最佳时间，晨练最适宜核心提示：一日之计在于晨，收缩早上恋床的时间，简略地做些瑜伽练习。... 2017-04-10    342℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

高温瑜伽的几个必知道的事项    高温瑜伽的几个必知道的事项由于高温瑜伽的练习会使身段流大量的汗，以是练习过后应增补大量的含电解... 2017-04-10    191℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

脊椎有问题？常练瑜伽帮助您    脊椎有问题？常练瑜伽帮助您脊椎的正常形态，人类从爬行到屹立行走的进程，受到日、月、星辰和地球引... 2017-04-10    594℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

记录瑜伽爱好者的瑜伽生活    记录瑜伽爱好者的瑜伽生活人物：蒋宓全职太太健身虽然已是许多人生存要领的一部门，但它同别的一些生... 2017-04-10    437℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

小腿粗怎么办，瘦腿瑜伽操帮助你    小腿粗怎么办，瘦腿瑜伽操帮助你高速生存节奏的一大“孝顺”便是把人类的活... 2017-04-10    402℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

记录瑜伽：艾杨格的中国行    记录瑜伽：艾杨格的中国行93岁的艾杨格穿着土长袍，赤脚走进广州体育馆，看上去有点像中亚沙漠里劳... 2017-04-10    548℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

避免误入5个瑜伽陷井，你知道几个？    避免误入5个瑜伽陷井，你知道几个？近来，许多朋友揭批瑜伽练习造成了身段的损伤，其实瑜伽是天下上... 2017-04-10    367℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

太极拳的“意”是怎样运行的？    太极拳中所用的意，它的运行立体路线亦是走的太极图，很像一个钢球或棒球上的接合缝。同时，太极拳的... 2017-04-10    999℃ 分类： 运动  -  武术健身

为什么不能坚持长期习练太极拳    如今，学练太极拳的人越来越多了，但是有的却练着练着就停练了。拳友们很关心地派人去问，听到的回音... 2017-04-10    430℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳系有氧运动    太极拳有什么健身作用呢?这先要从太极拳的特点说起。太极拳作为“拳”，首先是一种武术，而武术都是... 2017-04-10    114℃ 分类： 运动  -  武术健身

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