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瘦腰 _ 健康知识

如何瘦腰 两式瘦腰瑜伽轻松搞定    大腹便便的肥胖身材实在是不能让人恭维，那么怎么才能让肚子让的赘肉消失呢？如何瘦腰最有效果呢？跟... 2016-03-13    1003℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

打造杨柳腰 腰腹瑜伽动作无招能敌    腰腹是身体第一大易胖部位，但也是最显窈窕腰身的部位，所以不重视是不行的。如何瘦腰腹最有效，MM... 2016-03-13    828℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

超级简单的瑜伽动作 带你瘦腰瘦肚子    腰和肚子是连在一起的，所以解决腰部和腹部肥胖可以通过同一种方式解决，怎么瘦腰和肚子？简单的瑜伽... 2016-03-13    201℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

蛇式瑜伽 “水桶腰”变“水蛇腰”    水蛇腰形容女性纤细柔软的腰肢，所有爱性都希望拥有这样的水蛇腰。在瑜伽中有一种体式叫做蛇式瑜伽，... 2016-03-13    358℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

喵式瑜伽 变身迷人小“腰”精    模特走秀的步伐被大家俗称“猫步”，猫咪的活动姿态慵懒中带有一点性感，柔... 2016-03-13    920℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

经典瘦腰瑜伽 3式瘦出小蛮腰    瑜伽不同于其他的有氧运动，减肥见效快，因为瑜伽本身重在塑形，想要利用瑜伽来减肥，就需要格外的注... 2016-03-13    491℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

瘦腰瑜伽2式 2月瘦出腹    想要瘦腰，可以尝试一下各式各样的瘦腰瑜伽，瑜伽不仅可以燃烧腰部脂肪，同时还能有效梳理和愉悦心情... 2016-03-13    277℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

简易瘦腰瑜伽每天15分钟速变小腰精    瘦腰瑜伽可以从最基本的扭转体式练起，因为基本的瑜伽动作简单易学，通过特定的瘦腰瑜伽动作对腰部和... 2016-03-13    849℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

3式瘦腰瑜伽 拯救难看水桶腰    腰部是一个女人性感身材的分割点，更是展现女人风情万种的重要部位，但很多女性这个部位却经常以一个... 2016-03-13    819℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

为久坐族定制的瘦腰秘籍    小腹白天大多数瘦身男女不是忙着工作、就是忙着上课，比较没时间去关注减肥计划。也许你会抱怨没有时... 2016-03-13    356℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

2套强效瘦腰操 打造魅惑小蛮腰    向上伸展减肥操Step1平躺姿势，双手往头顶延伸，使背部紧贴地面。Step2肩膀至腰部尽量贴地... 2016-03-13    447℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

瘦腰减肥健美操的方法及注意事项    1、腿部运动平卧，左臂后伸平放，左腿伸直，右腿屈膝撑起，右臂平放体侧。背部贴紧地面，左臂前举、... 2016-03-13    1015℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

强荐五个瘦腰法 高效瘦出水蛇腰    1、够脚趾头如果你厌烦了做仰卧起坐，试试这个练习。躺在地板上，双臂垂直上举指向天花板。慢慢把自... 2016-03-13    801℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

学会睡觉轻松告别小肚腩    如何才能减掉令人忧愁的小肚子呢？很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的... 2016-03-13    797℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

马伊琍产后发胖 巧妙瘦腹召回文章    日前，记者在二人居住的公寓附近发现了马伊琍的身影，产后不足三月的马伊琍身材还未完全恢复，有下垂... 2016-03-13    225℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

教你如何打造千颂伊般的平坦诱人的细腰    一、饭后不宜坐要想肚子瘦下来，那么饭后不宜坐，特别是晚饭后半小时，我们可以让整个身体背向着紧贴... 2016-03-13    697℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

简易瘦腹操 快速消灭小肚腩    腹部减肥的关键点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。美丽是要吃苦耐劳的，... 2016-03-13    1006℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

汤匙减肥法 快速消除肚腩肉    民俗疗法这样作用具器材汤匙：改装汤匙（用竹筷子、绷带、透气胶带加长）、瓷汤匙最好用，不可使用铁... 2016-03-13    500℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

三步瘦腰瑜伽 速显腰部纤细曲线    摸的腰部，上面的赘肉多吗？如果你因为担心穿上紧身衣服而让赘肉全都露出来的话，那就说明，亲爱的，... 2016-03-13    348℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

瘦腰效果排行榜 这些运动你都做对了么？    NO.1仰卧起坐减肚子指数：★★★★★为什么仰卧起坐可以起到减肥的效果呢？因为仰卧起坐针对性强... 2016-03-13    413℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

风靡全球的瘦腰妙招 小腹婆速成小腰精    益生菌可是帮助肠胃的好助手益生菌可是帮助肠胃的好助手，其在酸奶中含有量最丰富。事实上，女性每天... 2016-03-13    715℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

让小蛮腰犹如雨后春笋拔翘而出    减肥首先要瘦腰美体专家认为，必须从瘦腰开始扼住肥胖的势头。而且，因为每个部位的身体机能不同，对... 2016-03-13    800℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

饭前美食帮你瘦出小蜂腰    餐前佳品一：薯类有人说，薯类会导致腹中过饱，甚至腹胀腹痛，从而吃不下主食，身体吸收的营养就不够... 2016-03-13    447℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

找腰腹变粗的原因 对症下瘦身    懒惰不爱动成因：老是抱怨自己成天坐在椅子上办公，没时间运动而变成大腹婆，但一想到要起身动动，又... 2016-03-13    264℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

牛奶可以减肥 三杯牛奶减臀瘦腰法    一、为什么牛奶可以减肥？很多人减肥的朋友考虑到牛奶是高脂肪和高热量的食物，往往放弃饮用牛奶。其... 2016-03-13    570℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

吃喝玩乐玩转水桶腰 快速减肚子    “吃喝玩乐”瘦腰法吃→吃苹果苹果性味甘甜略酸，是我们在日常生... 2016-03-13    331℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

牛奶作为“美容圣品”也能减掉赘肉    牛奶作为“美容圣品”，能够在养身体的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实... 2016-03-13    525℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

9大瘦腰美食吃出纤细小蛮腰    造成水桶腰身材的三大原因一.脂肪堆积过多这是大家都熟知的道理，但是这里所针对的是腰部，由于腰部... 2016-03-13    189℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

久坐族瘦腰技巧 和肥肉说拜拜    腹式呼吸法瘦腰不少OL们体重正常，身形也不会显得臃肿，但是腹部却很有肉感，对于腹部脂肪充盈型的... 2016-03-13    950℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

6个习惯让你变小腰精    1、坐姿要端正平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆... 2016-03-13    897℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

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