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人群膳食 _ 健康知识

秋冬养生膳参须首乌玉竹鸡汤的做法     秋冬养生膳参须首乌玉竹鸡汤的做法 养生又暖身的中材包含了参须、何首乌、杜仲、玉竹、桂枝、黄耆... 2017-02-05    638℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

菜根膳养生又经济     菜根膳养生又经济 菠菜根能通肠胃，调中气，活血脉。菠菜根洗净，开水煮3分钟，捞出去水，以芝麻... 2016-11-07    306℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

有益心脏健康的食疗方     有益心脏健康的食疗方 红豆薏米粥 原料：薏米、红豆各1/2杯，清水10杯。做法：将薏米、红豆... 2016-11-05    861℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

换季防病的饮食调理法     换季防病的饮食调理法 一、消化不良韭菜肉丝来对付 到了秋天，人们都不约而同地补起了秋膘，可是... 2016-11-01    884℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

秋季饮食养生的两种方法     秋季饮食养生的两种方法 茶疗养生法 茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和理作... 2016-10-27    530℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

秋季养生豆浆的做法     秋季养生豆浆的做法 美容养颜：蜂蜜豆浆 蜂蜜养颜豆浆烹饪方法：绿豆35克、黄豆40克充分浸泡... 2016-10-27    391℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

7种养生茶为身体补足水分     7种养生茶为身体补足水分 绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。... 2016-10-26    317℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

秋冬季节养血润燥的私房膳方     秋冬季节养血润燥的私房膳方 腔骨萸汤 材料：腔骨500克、山萸肉20克、山50克、枸杞12克... 2016-10-26    146℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

桂圆养生食疗方：桂圆大枣粥的做法     桂圆养生食疗方 桂圆鸡翅 材料：鸡翅一对，菜心50克，桂圆肉20克，红葡萄酒、花生油、白糖、... 2016-10-26    398℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

萝卜养生食谱：萝卜炖羊肉的做法     萝卜养生食谱 糖渍萝卜 做法：萝卜250克，切片，放入碗中，加饴糖或白糖2~3匙，搁置一夜，... 2016-10-25    490℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

秋冬季节吃栗子帮你补肾     秋冬季节吃栗子帮你补肾 栗子含有丰富的营养，如钙、磷、铁、钾、维生素A、维生素B1、维生素B... 2016-10-25    758℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

秋季消燥清心养肝食谱     秋季消燥清心养肝食谱 秋日菊香，菊花入馔自古有之，不但气味清香泌人，而且功效显著，当花茶饮用... 2016-10-25    847℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

体寒的人的御用汤饮：海带排骨汤     体寒的人的御用汤饮：海带排骨汤 骨头中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，好搭档海带的加入使... 2016-10-25    199℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

冬季防干燥食疗方     冬季防干燥食疗方 头发干枯：蜜枣核桃羹 做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣... 2016-10-25    285℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

大蒜养生吃法：喝大蒜酒比生吃大蒜更好     大蒜养生吃法 干燥法 把大蒜晒干后碾成粉末，是大蒜的加工方法之一。此时，大蒜粉末可以保持鲜蒜... 2016-10-24    795℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

白菜的养生吃法有哪些     白菜的养生吃法有哪些 1、海米烧白菜 备料：白菜心、海米、冬笋、水发香菇，葱姜、精盐、白糖、... 2016-10-24    343℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

羊肉最养生的8种吃法     羊肉最养生的8种吃法 羊肉性味甘温。羊肉可治疗、、经少不孕、产后虚羸、腹痛寒疝、胃寒腹痛、纳... 2016-10-24    608℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

冬季温补养阳食谱     冬季温补养阳食谱 黑芝麻粥。 用黑芝麻25克、粳米50克；先把黑芝麻炒熟研末备用，再把粳米洗... 2016-10-22    898℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

七菜粥帮你调理肠胃     七菜粥帮你调理肠胃 据了解，七菜粥因粥中含有七种蔬菜而得名。至于到底是哪七种蔬菜，不同的地方... 2016-10-21    438℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

紫苏的三种吃法帮你安然过夏     紫苏的三种吃法帮你安然过夏 首先，中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效，因此紫苏叶粥能减轻夏季贪... 2016-10-20    440℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

柚子帮你清理肠胃     柚子帮你清理肠胃 柚子有个很雅致的名字叫“文旦”。相传，清朝皇宫里，... 2016-10-20    292℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

脸色腊黄的人吃什么调理     脸色腊黄的人吃什么调理 脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血双补的食物既可补气，又能补血... 2016-10-20    948℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

三款最强活菌食谱     三款最强活菌食谱 （1）蘑菇杂煮 这是一款非常简单的食谱。将白蘑菇、玉蕈、杏鲍菇等不同种类的... 2016-10-20    147℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

夏季清凉解乏消暑汤做法     夏季清凉解乏消暑汤做法 薏米莲子汤： 取莲子20克，薏米、芡实各10克，3朵白木耳。先将莲子... 2016-10-20    368℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

百合养生食谱的做法     百合养生食谱的做法 1、绿豆百合粥 制作：绿豆100克、粳米或糯米适量，加水适量煮熟，再加入... 2016-10-18    447℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

紫苏叶助你抗感冒     紫苏叶助你抗感冒 紫苏叶叶片不大，微微发紫，这种蔬菜看起来很是寻常，其嫩叶营养丰富，含有蛋白... 2016-10-16    705℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

莲藕怎么吃？莲藕的养生食谱     吃莲藕的好处 莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘... 2016-10-12    190℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

脾胃虚弱的人应该如何调理     脾胃虚弱的人应该如何调理 注意饮食调养 合理的膳食结构是健康的基储调养脾胃的前提。饮食应有规... 2016-10-12    794℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

鲫鱼炖百合营养价值高 鲫鱼炖百合的做法     鲫鱼炖百合的营养价值 鲫鱼，又称鲋鱼，营养丰富，适于红烧、干烧、葱烤、煎、作羹，其中以制汤为... 2016-10-12    774℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

红枣维生素高 红枣的食疗方     红枣维生素高，红枣的食疗方 红枣最突出的特点是维生素含量高。枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生... 2016-10-12    849℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

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