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食物营养 _ 健康知识 喝的酸梅汤好处 酸梅汤的做法        喝的酸梅汤好处 酸梅汤是大家十分熟悉的传统夏季饮品之一。酸梅，实乃乌梅。中医认为，乌梅涩肠敛肺、生津安蛔，主久泻、久咳、便血、疟立虚热烦渴及蛔厥腹痛等病症。苦夏者饮酸梅汤可开胃生津，增进食欲。...  2016-10-10   244℃    分类： 饮食  -  食物营养 枸杞子泡水有哪些功效        枸杞子泡水有哪些功效 1、枸杞的嫩和叶可作蔬菜，而枸杞果实（枸杞子）、根皮（地骨皮）可以入药。尤其是枸杞果实营养丰富，枸杞子含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。中医认为，枸杞子味甘性平...  2016-10-09   702℃    分类： 饮食  -  食物营养 喝姜茶的好处：姜茶促进消化        喝姜茶的好处 促进消化 生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素，能胃酸的分泌，促进胃部消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀不适问题，在腹胀、消化不良时喝1杯姜茶，再适合不过。 缓解...  2016-10-09   946℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃红枣的好处 吃红枣更养胃        吃红枣的好处，吃红枣更养胃 红枣属于温热性食物，富含维生素A、维生素C，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素，具有补中益气、养血生津等作用。每100克红枣中维生素C的含量高达24...  2016-10-08   285℃    分类： 饮食  -  食物营养 常吃百合有哪些好处        常吃百合有哪些好处 1、清心除烦 经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安的人可多食用一些百合，这是因为百合有宁心的功能，常食用可以缓解上述症状。 2、宁心安神 百合对于神经衰弱的患者有食...  2016-10-08   584℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃豆豉有哪些好处？        吃豆豉有哪些好处？ 豆豉是一种用黄豆或黑豆泡透蒸熟、发酵制成的食品，既可食用，又可以入药。中医认为，豆豉味辛、甘、微苦，寒，归肺、胃经。可解表除烦，用于发热，恶寒头痛，胸中烦闷，恶心欲呕等。 ...  2016-10-07   806℃    分类： 饮食  -  食物营养 西芹的营养价值 西芹的功效        西芹的营养价值 钙质 西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”。 铁 芹菜含铁量较高，能补充妇女的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮...  2016-10-07   255℃    分类： 饮食  -  食物营养 红糖水煮鸡蛋的功效        红糖水煮鸡蛋的功效 红糖水煮鸡蛋的作用是什么呢，红糖水煮鸡蛋的做法非常的简单，但是红糖水煮鸡蛋可不仅仅是糖水这么简单，红糖水煮鸡蛋可是一道药膳，它有着非常高的营养价值和很好的养生保健的功效呢，...  2016-10-07   533℃    分类： 饮食  -  食物营养 红糖姜水有什么功效？        红糖姜水有什么功效？ 红糖姜水去寒，驱寒，止咳，淋到雨了或发冷可以用。 将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红...  2016-10-07   201℃    分类： 饮食  -  食物营养 芹菜的神奇功效 吃芹菜的好处        芹菜的神奇功效，吃芹菜的好处 1、镇静助眠 现代科学研究表明，芹菜中的芹菜甲素和芹菜乙素有镇静安神的作用。其所含的芹菜甙也可明显对抗引起的神经兴奋作用，所以失眠患者宜食之。取芹菜根125克，酸...  2016-10-07   553℃    分类： 饮食  -  食物营养 五谷杂粮都有哪些功效        五谷杂粮都有哪些功效 中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。 小米： 小米的营养比较均衡，其中的维生素和矿物质种类较多，...  2016-10-06   868℃    分类： 饮食  -  食物营养 喝红茶的好处：红茶能助消化        喝红茶的好处 1、助消化 红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常感到胃胀时，多喝红茶可以促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，有助于身体健康。 2、生...  2016-10-04   780℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃板栗有哪些好处？        吃板栗有哪些好处？ 板栗味甘，性温；归肾、脾、胃经。每100克板栗中含有约25毫克维生素C，比番茄的维生素C含量还要多。另外，其维生素B1、B2、胡萝卜素的含量较一般干果都高。板栗所含的矿物质...  2016-10-02   152℃    分类： 饮食  -  食物营养 盘点水果干的营养优势        盘点水果干的营养优势 1、没有蛋白酶和未聚合单宁伤害消化道的风险 新鲜水果中往往含有较为活跃的蛋白酶，也有单宁类物质。单宁类抗氧化作用强，对于消化不良的人来说，它们对消化道粘膜的也挺凶猛的。传...  2016-10-01   319℃    分类： 饮食  -  食物营养 夏天吃醋的好处有哪些        夏天吃醋的好处有哪些 抑菌：在饮食中加点醋，既可抑制细菌生长，又可提升食物风味； 降压：所含矿物质钾能排出体内过剩的钠，预防高血压、动脉硬化等； 开胃：胃酸分泌，健脾开胃，促进食欲； 美容：促...  2016-10-01   125℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃鹌鹑蛋有哪些好处        吃鹌鹑蛋有哪些好处 1、降低胆固醇 很多人因为胆固醇问题将蛋黄丢弃，其实，蛋黄中不仅含较多的胆固醇，还含有丰富的卵磷脂，后者能将胆固醇和脂肪乳化为能透过血管壁而且直接供组织利用的极细颗粒，因而...  2016-10-01   902℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃香蕉有哪些好处？香蕉预防胃溃疡        吃香蕉有哪些好处？ 1、预防胃溃疡 香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质5-羟色氨，可舒缓胃酸对胃黏膜的，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡，从而起到降低胃癌患病风险的作...  2016-09-29   428℃    分类： 饮食  -  食物营养 一等蜂蜜：柑橘蜜的功效        一等蜂蜜：柑橘蜜的功效 柑橘蜜由蜜蜂采集柑橘花酿制而成。由于柑橘的品种并非单一，酿制出来的柑橘蜜色泽有深有浅，一般有浅琥珀色和浅橙色，能散发柑橘的芳香气味，味道甜中带有微酸。柑橘蜜的功效众多，...  2016-09-29   586℃    分类： 饮食  -  食物营养 鸡蛋是红皮的好还是白皮的好        鸡蛋是红皮的好还是白皮的好 普通鸡蛋也分红皮和白皮，有的人说红皮蛋营养高，有的却认为白皮的好，而且看起净。其实，不管红皮还是白皮，都是补营养的好蛋。 白皮鸡蛋的脂肪含量稍低于红皮鸡蛋。红皮蛋之...  2016-09-21   908℃    分类： 饮食  -  食物营养 这些烹饪方法帮你锁住食物营养        这些烹饪方法帮你锁住食物营养 烤制：不要接触明火 烤箱温度可以控制在200摄氏度以下，若食材包上锡纸，局部温度能保持在100摄氏度左右，能使食物受热均匀，营养素保留较好，产生有害物质也较少，也...  2016-09-19   329℃    分类： 饮食  -  食物营养 盘点吃生姜和干姜的好处        盘点吃生姜和干姜的好处 吃鲜生姜的好处： 增食欲，缓衰老，中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，胃液分泌，促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五...  2016-09-18   511℃    分类： 饮食  -  食物营养 花椒的另类功效：花椒能治牙痛        花椒的另类功效 花椒温中止痛；除湿止泻；杀虫止痒。主脾胃虚寒之脘腹冷痛；蛔虫腹痛；呕吐泄泻；肺寒咳喘；肺寒咳喘；龋齿牙痛；阴痒带下；湿疹皮肤瘙痒，那么花椒的具体作用有哪些呢？ 1、治痢疾： 将...  2016-09-18   857℃    分类： 饮食  -  食物营养 厨房调味料的保健功效        厨房调味料的保健功效 1、生姜 生姜还有抗衰老作用，其辛辣成分可抑制过氧化脂质产生，起到抗衰防老的效果。人体内的自由基是一种衰老因子，若其过度活跃，可致人早衰，姜中的姜辣素可有效控制自由基。生...  2016-09-16   712℃    分类： 饮食  -  食物营养 蚝油有哪些营养价值        蚝油有哪些营养价值 与酱油和醋等调味品相比，蚝油出现在餐桌上的几率并不高。它虽然被称为“油”，其实并不是油。它主要是以生蚝为原料，煮熟之后取汁浓缩再加上辅料调制而成的。...  2016-09-15   1002℃    分类： 饮食  -  食物营养 小调味品的大功效：喝醋的好处        喝醋的好处 在酸、甜、苦、辣、咸这五味当中，酸并不像甜那么受大众欢迎，也不像咸那样每天烹调必不可少，但是一些酸味食物却有着人体必需的营养和对身体健康的多种功效。就拿醋来说，对于有些人来讲，它只...  2016-09-15   479℃    分类： 饮食  -  食物营养 醋的食疗功效：开胃健脾        醋的食疗功效 降压降脂。 有研究数据发现，每天坚持饮用一大勺醋，可以人体的血管细胞分泌一氧化氮，它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用，从而也能降血压。 控制血糖。 经常吃醋可以减缓血糖的上升速...  2016-09-15   260℃    分类： 饮食  -  食物营养 菜子油的营养价值        菜子油的营养价值 菜子油气味香醇，营养丰富，其对人体有益的油酸及亚油酸含量居各种植物油之冠，能呵护心脑血管疾病患者的身体健康，保护中老年人血管通畅。高品质菜子油的营养价值主要体现在以下几个方面...  2016-09-14   851℃    分类： 饮食  -  食物营养 盘点不同糖类的功效        盘点不同糖类的功效 冰糖 冰糖就是是砂糖的大块结晶。在成分上与砂糖相同，但中医认为冰糖性平，有止咳化痰的功效，广泛用于食品和医药行业生产的高档补品和保健品，生活中常用来和菊花、枸杞、山楂、红枣...  2016-09-14   763℃    分类： 饮食  -  食物营养 盘点各种香料的好处        盘点各种香料的好处 迷迭香：强力抗菌剂 迷迭香是西餐中经常会用到的一种香料，特别是在牛排等烤制料理中被广泛应用。它可以提神醒脑、镇静安神，最主要的是它含有的抗菌性可以对抗体内有害的细菌。 肉桂...  2016-09-14   685℃    分类： 饮食  -  食物营养 盘点各种籽油的功效        盘点各种籽油的功效 葵花籽油。 含有丰富的维生素E、磷脂和胡萝卜素等营养成分。此外，其所含有的钾、磷、铁、镁等无机物对促进青少年骨骼和牙齿的健康成长也有一定的帮助。葵花籽油是大众较为熟悉的一类...  2016-09-13   944℃    分类： 饮食  -  食物营养 < 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 > 上一页 首页 尾页 下一页

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