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健康饮食 _
健康知识 |
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![健康饮食]()
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| 鲜核桃仁怎么去皮呢？ |
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| 我们都知道核桃仁的营养价值是非常的高的，而且还有很高的用价值，如果常吃不但可以起到健脑的作用，还可以美容养颜、乌发补肾。但是有的人不太喜欢吃核桃仁的那一层褐色的外皮，感觉有一点涩涩的苦味，尤其是... |
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| 2023-11-28 211℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 槟榔不仅仅致癌 槟榔对身体危害很大！ |
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| 槟榔的有害成分！ 槟榔中的主要有害成分是槟榔素和生物碱，具有细胞毒性。槟榔碱不仅可以影响到我们的神经系统，使人亢奋，还可以我们的口腔黏膜细胞，导致它们不会正常的脱落和新生；另外，槟榔碱还能让细... |
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| 2023-11-28 763℃
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![健康饮食]()
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| 怎么吃鸡蛋最有营养？ |
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| 怎么吃鸡蛋最有营养？ 解答：就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此看来，煮鸡蛋是最佳吃法... |
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| 2023-11-25 625℃
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健康饮食
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| 夏季吃点辣味食物更有保健价值 |
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| 夏季吃点辣味食物更有保健价值 芥末。 芥末中黑芥子素和白芥子素水解后会生成挥发性的辣味物质———，这种活性物质有助防癌。芥末对鼻子具有强烈的性，最好不要单独... |
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| 2023-11-22 498℃
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| 吃什么可以提神？10大提神食物推荐 |
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| 10大提神食物 1、豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。 虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源... |
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| 2023-11-12 955℃
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| 蔬菜能生吃吗？哪些蔬菜不能生吃 |
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| 要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。这些蔬菜中所含的营养... |
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| 2023-10-23 665℃
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| 这几种人不宜吃锁阳 |
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| 哪些人不能吃锁阳？ 锁阳又名不老，物别名地毛球、锈铁棒、锁严子。为多年生肉质寄生草本植物。寄生于白刺（泡泡刺）的根上。野生于沙漠戈壁，零下20℃生长最宜，生长之处不积雪、地不冻。高10-100... |
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| 2023-10-18 622℃
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| 吃东西胃疼应该怎么办 |
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| 吃辣的胃疼怎么办 在我们生活中，辣的食物有很多，而最明显的就是辣椒，辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。对于温胃驱寒都有很大的功效，对于治疗消化不良有很好的效果。辣椒中维生素C的含... |
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| 2023-10-15 967℃
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| 美味的面食小食谱 |
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| 美味的面食 尽管原料只有一种，但面食却是最具变化的食材。如果宝宝已经厌倦了米饭，不如用面食变着花样给宝宝制作美味! 鸡汤小混沌 原料小馄饨皮5张、猪肉159、白菜2片、鸡汤 适量 做法 1、白... |
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| 2023-09-27 1005℃
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| 预防春燥吃什么好？春季防燥如何饮食 |
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| “春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足的，那么应该吃什么预防“春燥”... |
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| 2023-09-23 291℃
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| 喝酒后会头痛的原因 酒后头疼喝杯橙汁解毒又解渴 |
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| 喝酒之后，出现的醉酒状态，相信大家在日常生活中看到的还是比较的多，因为出现这些症状的时候，大家还是比较的难受和困扰。头痛是喝醉酒后常见的症状，这一点会影响人喝酒后第二天的生活，要及时的改善应该... |
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| 2023-09-23 1978℃
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![健康饮食]()
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| 如何分辨酸碱性食物？酸性食物和碱性食物的区别 |
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| 我们都知道，食物分为酸性和碱性，这两种食物对人体的影响是不同的，只有两者很好的搭配才能保证人体的酸碱平衡，那么你知道酸性食物和碱性食物都有哪些吗？它们有什么区别呢？下面和绿叶鸟健康网一起来看一... |
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| 2023-09-20 796℃
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| 长期吃素的危害很大啊！ |
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| 长期吃素的危害很大啊！ 近年来，吃素成了一种流行的生活方式，有的人认为吃素更健康，但长期吃素其实对身体健康无益。尤其对于女性来说，长时间吃素会引起内分泌紊乱，严重的甚至出现闭经或卵巢早衰，从而... |
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| 2023-09-18 410℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 浓缩咖啡与强光照射让你生物钟推迟 |
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| 浓缩咖啡与强光照射让你生物钟推迟 近日，科罗拉多大学一项新的研究表明，能扰乱人体的生物钟，睡前3小时喝两份浓缩咖啡会推迟睡眠40分钟。 研究人员招募了5名健康的志愿者参加试验。在持续49天的研... |
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| 2023-09-06 344℃
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| 吃菠萝需要注意什么事项 |
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| 吃菠萝需要注意什么事项 在春秋十分干燥的时候吃菠萝是很容易上火的，菠萝是热带水果，所以在体内很容易上火。我们通常都是用淡盐水洗一下再吃，这样就会好多了。中医认为其性味归经：甘、微涩，平。归脾、... |
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| 2023-09-01 886℃
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| 与山有关的九个饮食事项 |
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| 山从外表上看真是够土的够不起眼的，但是相信不少的朋友对于它的保健功效已经有所了解了，不过针对山的食物特性而言，我们还是希望大家在食用前对关于它的饮食事项有所了解。 山进补要注意九点六款美味山佳... |
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| 2023-08-31 123℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 冬天吃什么肉好？冬天吃羊肉有什么好处？ |
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| 冬季饮食应荤素合理搭配，不能偏向任何一方，这样才能起到真正的保健养生作用哦。那么，在冬季吃哪些肉类和蔬菜是最健康的呢？想要了解的朋友们就和小编继续往下看看吧。 冬天吃什么肉好 牛肉，最强壮的肉... |
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| 2023-08-20 459℃
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![健康饮食]()
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| 十大败火小零食帮你解决体内积热口臭 |
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| 生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有一下症状，那么你很有可能上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有胀痛，心... |
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| 2023-08-20 178℃
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 红枣怎么吃效果最好？女人多吃红枣有什么好处 |
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| 红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸&rdqu... |
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| 2023-08-19 971℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 冻豆腐更能留住营养物质？冻豆腐的功效 |
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| 鲜豆腐含有丰富的水分，其中的水溶性营养素，比如矿物质、维生素等很容易随着汁液的渗出而有所流失，反而不如冻豆腐好保存营养。而冻豆腐的水分主要以冰碴状态存在，能及时锁住鲜豆腐中的汁液，保留住其中的... |
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| 2023-08-19 149℃
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| 隔夜茶究竟还能不能喝 隔夜茶的危害只局限于变质的茶 |
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| 隔夜茶究竟能不能喝呢？相信这是很多人都探讨过的问题，之前出现过的报道有的说隔夜茶喝了也没有害处，也有报道称不能喝隔夜茶，隔夜茶是有害处的。那究竟哪种说法才是正确的呢？下面和百红鸟健康网一起来研... |
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| 2023-08-19 3368℃
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| 冬季上火吃什么食物好 |
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| 冬季养生，可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。 冬季上火吃什么食物好 萝卜可降火 ... |
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| 2023-08-19 437℃
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| 春季养生要吃这十种菜才行 |
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| 相信很多人都知道春季养生是挺不错的，但是，大家是否知道春季养生到应该要吃什么呢?在经过了解以后为大家整理出来一些关于春季养生的十种菜，下面，我们就一起来看看这春季养生的十种菜到底是什么。 一、... |
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| 2023-08-08 921℃
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| 喝粥有技巧 你该如何喝粥呢？ |
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| 你该如何喝粥呢？ 小孩子6个月之后就可以喝柔软的小米粥了。 它非常容易消化，自古以来都是婴儿适用的营养辅食。1岁以后就可以接触其他杂粮、薯类和豆类，要先从杂粮糊糊开始。等牙齿慢慢长齐，2岁时就... |
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| 2023-08-05 567℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 上半年可以吃到的应季水果 对人体大有裨益 |
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| 水果，它是我们人类身体补充营养的来源之一，而且在一年里都有不同的水果出现在市场上，每个月份都有着每个月份的应季水果。这些水果经过自然的孕育，顺应了生长规律，有着更高的营养价值。虽然，因为人类的... |
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| 2023-07-28 1986℃
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饮食
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健康饮食
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| 益生菌能经常喝的吗？ |
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| 一些家长会让自己的宝宝定期的吃一些益生菌，益生菌可以在一定程度上来调节宝宝的肠胃功能，对于宝宝的身体健康是有很多的好处，但是，由于家长对于益生菌不是很了解，所以不知道孩子吃益生菌的时候要注意些什... |
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| 2023-07-23 869℃
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饮食
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健康饮食
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| 想护肠 就要“投其所好”！ |
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| 肠道最喜欢的食物 1、粗杂粮：把一半白米面换成杂粮 要让肠道舒服，先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物，全谷杂粮首当其冲。 但看看我们的饭碗，几乎都是白米饭、白馒头。... |
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| 2023-07-20 133℃
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| 护肺食疗抵御新冠肺炎 保护肺脏要多吃的食疗方推荐 |
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| 新冠肺炎是具有强烈传染性并能引起广泛流行的疾病，新型冠状病毒疫情肆虐，那么我们如何从饮食上进行适当调养抵抗疾病呢？下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下吧。 护肺食材 1.大蒜：大蒜除含有丰富的... |
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| 2023-07-18 5490℃
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