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健康饮食 _
健康知识 |
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| 记忆力越来越差 赶紧食疗补一补提高记忆力 |
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| 在大众的印象里，老人通常都是记忆力不好的，如果记忆力严重衰退可能对生活造成严重影响，那么老人吃什么可以提高记忆力?和百红鸟健康网一起看看吧。 老人吃什么可以提高记忆力 1、老人吃什么可以提高... |
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| 2021-08-05 2886℃
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| 关于喝牛奶的禁忌 喝牛奶的10个注意事项 |
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| 牛奶是生活中非常常见的一种饮品，并且也是非常有营养的，对我们的健康也是非常有益的。但是喝牛奶也是有禁忌的，里面的学问也是非常多的。实际上并不是所有人都适合喝牛奶，有些朋友就不大适合喝牛奶，那么... |
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| 2021-08-05 3663℃
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| 加班加点身心疲惫 推荐10种能抗疲劳的食物 |
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| 随着生活节奏的逐渐加快，很多人在工作上是十分的卖力。每天加班加点的生活难免感到身心疲惫。那么，上班族如何能有效地抗疲劳呢？下面百红鸟健康网就从食物上为大家介绍一二吧！ 抗疲劳的食物有哪些呢？... |
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| 2021-08-05 3042℃
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| 猪肉价钱24年竟然涨30倍 有关猪肉的百科知识分享 |
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| 自从人们的手里钱多了起来，好像猪肉已经成为生活中不能缺少的食物，猪肉价格也是一直在猛涨，24年涨30倍。随着农村改革开放的深入，更多的人开始养猪，国家也有了很多的政策，所以人们可以吃到更多的猪... |
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| 2021-08-05 1380℃
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| 吃东西细嚼慢咽的好处揭秘 八分饱从细嚼慢咽开始 |
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| 忙碌的生活节奏，让一部分人在平时吃东西的时候，养成了狼吞虎咽的习惯。其实这种吃东西的方式，不仅会给人留下不好的印象，而且吃下去的食物还不利于食物的消化和吸收。在日常饮食的时候，一定要养成细嚼慢... |
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| 2021-08-05 1748℃
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| 绝不能用来下酒的食物 喝酒禁忌歌助你酒后不伤身 |
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| 在饭桌上喝酒时肯定少不了下酒菜，好的下酒菜不仅能护肝、缓醉，还能护胃，相反地，选错下酒菜伤的就不止是肝了。所以，以下8种下酒菜一定不能选。和百红鸟健康网一起来看看吧。 1、胡萝卜 因其所含的... |
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| 2021-08-05 1398℃
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| 空腹到底能不能喝牛奶 常温奶和鲜奶营养一样吗 |
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| 早上起来啥都不想吃？这时来杯淡淡的牛奶补充能量是再好不过了。然而，有人说空腹喝牛奶不仅会造成肠胃不适，而且还会影响蛋白质的吸收，空腹时最好不要喝牛奶。事实真的是这样吗？空腹喝牛奶到底好不好？&... |
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| 2021-08-05 5116℃
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| 白酒是高度好还是低度好 到底哪种白酒不伤害身体 |
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| 咱们中国的酒文化非常悠久，喜欢喝酒的人很多。尤其是快到年底了，各种酒局饭局特别多。在加上春节期间，亲朋好友相聚，肯定要喝很多酒。大家都知道酒喝多了难受，那么喝白酒时，是高度酒好还是低度酒好，哪... |
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| 2021-08-05 2238℃
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| 嗑瓜子要当心可能会带来8大危害 瓜子的正确吃法 |
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| 瓜子是常见的零食，尤其是冬季时候，一帮人围在一起烤火、聊天、嗑瓜子，不亦乐乎。但是嗑瓜子有讲究，吃不对会伤身，还可能会导致中毒，这不是危言耸听，细细看来便知。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ ... |
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| 2021-08-05 1567℃
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| 重口味当心这7种病 不能忽略这些“隐形盐”的存在 |
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| 盐是菜品中的调味品，菜中不放盐，食物就没有味道，盐多了菜就没法吃了，但是有的人说菜不咸不香，其实盐放多了会引起7种病。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 吃盐过多当心7种病 高血压 体内每潴留... |
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| 2021-08-05 3585℃
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| 饭后避开禁忌身体越来越健康 饭后不急保障身体健康 |
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| 老人常说，饭后半小时是养生的黄金时期。我们该怎么抓住这个时期，做好养生工作呢？要知道，一日三餐是维持我们人体正常运作的基础。健康的饮食，科学的进餐对我们的身体很有好处。要想在饭后这半个小时的黄... |
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| 2021-08-05 4195℃
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| 消化不好吃晚餐格外有讲究 4类食物不要在晚餐进食 |
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| 早餐忽略，午餐糊弄，晚餐丰盛，这是很多人的真实写照。然而，晚餐长期吃得过饱不仅增加肥胖风险，还影响消化功能和睡眠。百红鸟健康网提醒，对于消化不好的人来说，吃晚餐格外有讲究。 主食应以发酵食物... |
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| 2021-08-05 2733℃
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| 早餐吃含糖谷物身体很 健康早餐的美味食谱推荐 |
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| 吃早餐是对健康的保证，但是早餐也不能随便吃。有些食物其实是不适合出现在早餐的食谱中，和百红鸟健康网一起来了解一下吧。 不能当早餐的食物 1、含糖谷物 试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物... |
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| 2021-08-05 4674℃
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| 蔬菜怎么吃才最科学健康 通过颜色鉴别蔬菜的营养价值 |
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| 吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，也会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢?和百红鸟健康网一起来看看吧。 怎样吃蔬菜才是最好 多吃新鲜蔬菜 新鲜的青菜... |
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| 2021-08-05 5590℃
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| 夜宵吃不对有不少害处 宵夜不伤胃不长肉的选择 |
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| 晚上吃宵夜是一个很不好的习惯，但是有些人不吃宵夜又睡不着。为了解决这个问题，就选择一些健康的食物来当宵夜吃吧。下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下吧。 夜宵之弊 经常吃夜宵也有不少害处。夜宵吃... |
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| 2021-08-05 4795℃
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| 经常喝茶有养生的功效 这10类人不适合喝茶 |
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| 喝茶是很多老人和年轻人的一种生活爱好，平时待人接物的时候，最常使用的还是茶叶。茶叶是自古以来的瑰宝，古代的茶路闻名远洋，也是老祖宗留下来的好习惯。多喝茶的好处有很多，喝茶对养生生活会很不错。大... |
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| 2021-08-05 4032℃
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| 开胃也要对号入座 腹胀厌食常喝金桔水 |
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| 一到吃饭时就犯愁，什么都不想吃，吃什么也都不觉得香……其实食欲不振的原因各不相同，随便吃酸的可能没什么效果。下面百红鸟健康邀营养专家告诉你，开胃也要“对... |
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| 2021-08-05 5345℃
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| 想补脑就多吃食物中的脑黄金 最伤脑食物要避免多吃 |
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| 大脑是人体最高级的部分，大脑控制着人体活动和意识，大脑健康对人的身体影响非常大，补脑是重中之重，大家要非常注意。下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下吧。 多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物... |
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| 2021-08-05 5889℃
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| 夏季养阳事半功倍 夏日养阳的五种食材 |
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| 在一年四季中，夏季是人体阳气最旺盛的时期。“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”其中把人体的阳气比作天体的太阳，突出了阳气是人体生命活动之根，化生万物之源。人体的基础... |
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| 2021-08-05 2546℃
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| 饭后吃水果对身体好不好 饭后的饮食保健要做好 |
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| 恰逢周末，你去参加喜宴，品尝着酒店的美食，菜肴一道接一道的从服务员手里端上餐桌上，最后少不了的上一个果盘，西瓜、西红柿、哈密瓜等，这样的果盘端上餐桌预示着这顿喜宴将近尾声了。很多食客，可能会想... |
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| 2021-08-05 5806℃
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| 吃饭后如何保健 饭后八不急应牢记 |
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| 相信许多人吃完饭都有同样的感觉：慵懒发困。如果吃完饭直接躺下会导致腹部脂肪堆积，从而增加体重，并且影响了胃的消化和吸收，时间长了可能会对身体造成严重影响，那饭后我们如何做好保健呢？和百红鸟健康... |
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| 2021-08-05 1653℃
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| 多吃抗疲劳食物助你消除疲劳 推荐护脑抗疲劳食品 |
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| 有一部分人群工作变得越来越繁忙，每次下班之后没有任何的力气，精神萎靡，甚至会影响到正常的工作效率，其实生活中有一些食物就具有抗疲劳的功效。和百红鸟健康网一起来了解一下吧。 哪些食物能抗疲劳呢... |
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| 2021-08-05 5917℃
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| 多吃10种食物 能帮助你延缓衰老 |
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| 不老泉的滋润只是传说，我们终究会变老，但其速度可以放慢。多吃10种食物能帮助你延缓衰老。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 1、绿茶。绿茶水中含有丰富的茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过... |
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| 2021-08-05 2280℃
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| 吃夜宵不发胖妙招来帮你 适合吃夜宵的几类人群 |
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| 有很多减肥的女性应该都知道在晚上吃夜宵不仅会让肠胃负担重，而且还容易让过多的脂肪堆积在身体内，导致身体发胖。因此很多女性想要维持体，只能咬着牙忍住不吃夜宵。其实，夜宵也有不发胖的方法，只要正确... |
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| 2021-08-05 3415℃
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| 饮食习惯好大脑老得慢 两款药茶护大脑 |
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| 糖尿病可使大脑微血管硬化闭塞、血液黏稠度增加，大脑长期处于缺血缺氧状态，比普通人衰老得快。高血压、动脉粥样硬化等也会加速大脑衰老。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 吸烟。吸烟时，香烟中的尼古... |
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| 2021-08-05 5674℃
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| 去除体内的暑湿 远离油腻油炸食物 |
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| 由于夏季天气热、湿气重，加上频繁进出空调房间，容易因温差大而诱发夏季暑湿感冒，出现怕冷、头痛、喉咙痛、咳嗽、恶心、腹泻等症状，可喝添加紫苏、薄荷、藿香、金银花等药材的茶饮来缓解不适。除此之外，... |
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| 2021-08-05 2777℃
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| 饭后膝盖血液更加通畅 饭后勿喝茶影响消化吸收 |
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| 近年来，随着健康意识的普及，养生的概念正在逐渐深入人心。在我们的生活中，一日三餐是必不可少的。如果能够科学饮食，就可以有效的帮助我们改善身体素质。可是你知道吗？我们用餐后的这段时间是养生的黄金... |
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| 2021-08-05 3084℃
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| 咖啡是不是可以抗衰老 不宜人群千万别轻易喝咖啡 |
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| 一提到咖啡，相信大家都不会觉得陌生。很多人，尤其是上班族在工作疲倦的时候，都喜欢喝一杯咖啡来解困，整个人立马精神后才又投入到紧张的工作中去。但是一直以来，大家对咖啡的评价却是褒贬不一。下面和百... |
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| 2021-08-05 5238℃
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| 谣传酸奶的能量等于两杯可乐 喝酸奶前需了解的知识 |
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| 酸奶因其味道独特，营养价值较为丰富，深受着人们的喜爱。不少人在饱餐一顿后，常常喜欢来瓶酸奶，美其名曰促进消化，更有甚至直接拿酸奶来当作正餐，加些蔬果，希望通过这样的饮食来达到减肥的目的。下面和... |
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| 2021-08-05 3175℃
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