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健康饮食 _
健康知识 |
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| 自制番茄酱天然又健康 番茄酱的保存方法 |
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| 超市买来的番茄酱便宜又够味，放在冰箱里还能用很久，的确很方便。但这却有一个隐忧，既然开罐后还能保存这么久，你会相信里面的成份是天然的吗？今天百红鸟健康网教你做西红柿酱，不但能调出喜欢的味道，而... |
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| 2021-08-05 4487℃
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| 新奇网红口味爆米花推荐 看看有没有你喜欢的那一款 |
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| 爆米花松脆易消化，是日常可口零食，也是看电影时不可或缺的零嘴，依喜好选择用油、用糖的比例，在家做爆米花，不仅快速简单，还能享受爆米花带来的乐趣哦~下面和百红鸟健康网一起来看看吧。 爆玉米的油... |
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| 2021-08-05 4559℃
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| 喝果蔬汁要记住四大学问 小口喝更利于吸收 |
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| 很多人喜欢榨新鲜的果汁喝，觉得这样口感好，其实最好的方法还是直接吃水果，这样营养不会流失。那么，喝果蔬汁要注意四个要点。跟随百红鸟健康网一起来看看吧。 1、小口喝更利于吸收 喝蔬果汁要一口一... |
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| 2021-08-05 3515℃
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| 教你三招煮出更健康的方便面 方便面的选购技巧 |
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| 现代人工作忙碌，一日三餐食无定时，一袋方便面就是最方便省时又美味之选。不过方便面出名“垃圾食品”，面底高油高胆固醇，调味料盐分超标又无营养，更有传方便面吃得多会变秃头，... |
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| 2021-08-05 4440℃
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| 喝果蔬汁要注意四个要点 饮用时间要选好 |
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| 很多人喜欢榨新鲜的果汁喝，觉得这样口感好，其实最好的方法还是直接吃水果，这样营养不会流失。那么，喝果蔬汁要注意四个要点。和百红鸟健康网一起来看看吧。 果汁是用生的蔬菜和新鲜水果榨在一起的汁，... |
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| 2021-08-05 3252℃
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| 肝脏排毒食疗方八款饮品推荐 让肝脏健康有活力 |
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| 肝脏是人体重要的解毒器官,当然我们也要适时的帮肝脏清清毒。那么你知道给肝脏排毒的饮品有哪些吗？多喝这类饮品可以让肝脏健康有活力。下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下吧。 1、胡萝卜汁 胡萝卜含... |
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| 2021-08-05 2973℃
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| 长期吃辣椒对身体的好处和坏处 缓解辣感方法推荐 |
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| 辣椒是生活中一种比较常见的调味品，很多会直接把辣椒作为一种蔬菜，因为其含有丰富的微量元素。但是辣椒属于一种物，过量食用的话对健康是不利的。但是大家之所以喜欢吃辣椒，也不可否认其本身存在的一些优... |
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| 2021-08-05 3349℃
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| 每日盐吃多了对身体的危害 每天吃多少盐合适 |
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| 盐虽然只是一种调味品，但是在日常生活中，炒菜的时候还是要放一点。没有放盐的食物没有味道，而且长期不吃盐的话，容易导致身体缺碘，但是也需要适当的注意，盐吃多了对健康是存在危害的。那么，盐吃多了有... |
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| 2021-08-05 5632℃
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| 不同果汁的美容功效 喝健康果汁要掌握七个技巧 |
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| 很多人都是喜欢自制果汁的，但是你知道如何自制果汁才能让营养更丰富吗？这就需要掌握一定的技巧了，下面跟百红鸟健康网一起来了解一下吧！ 1、选择新鲜果菜 新鲜的蔬果营养价值高，一旦放置时间久了，... |
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| 2021-08-05 3217℃
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| 经常熬夜四种果汁要多喝 有益于熬夜者恢复的食谱 |
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| 长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。经常熬夜的人还会引起过度肥胖，熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食不但... |
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| 2021-08-05 4163℃
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| 有美白作用的9种食物 不同身体部位的美白食物推荐 |
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| 想要美白，除了使用各种各样的美白产品外，也可以试试通过饮食来达到效果哦。今天，想要为女性朋友们介绍的就是具有美白作用的食物，快来跟随百红鸟健康网看看有哪些吧。 女性美白吃这9种食物 樱桃 樱... |
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| 2021-08-05 2555℃
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| 晚餐千万别碰的睡眠杀手食物 想一夜好眠快来学习 |
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| 翻来覆去睡不着，睡着了又常常做梦，睡起来又累又困，睡个半截醒来数了几万只绵羊也没法入睡。睡一个好觉，真的是比登天还难，毫不夸张地说。但是，你注意到自己每天吃的东西了吗？有些食物是睡眠的&ldq... |
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| 2021-08-05 1752℃
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| 水果中最刮油的竟是它 常吃分分钟吃掉你的肥肉 |
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| 西瓜？空调？冰激凌？我想更多人心中高喊的肯定是：减肥！没错，是一个展示身材的季节，，减肥过程却很煎熬。今天就犒劳一下大家，给大家列出一个刮油食物单，清楚的让大家知道减肥，吃什么最刮油！一定会让... |
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| 2021-08-05 2537℃
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| 口腔健康受日常饮食很大干扰 能美白牙齿的10种食物 |
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| 保护好我们的口腔健康，也是保护好我们的自然笑容力量，想要好好的维护大家的口腔卫生，在日常大家就需要养成健康的生活习惯，做好清洁工作，这对牙齿的美白是很有用处的。牙齿对于每个人来说都是非常重要的... |
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| 2021-08-05 2582℃
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| 喝酒要遵循的七大原则 狂饮酒容易惹上疾病 |
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| 每次到了过节的时候，或者是公司应酬的时候，男性喝酒就是一种必备的技能，很多的生意大家都是在喝酒之后谈出来。因为在平时的酒桌上，吃饭需要喝酒，这样才有比价好的气氛，但是喝酒要注意适量，酒喝太多对... |
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| 2021-08-05 2464℃
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| 多地气温已跌破冰点迎初雪 冬季预防感冒吃什么食物 |
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| 据报道，最近各地温度大幅度下降，据悉多地气温跌破冰点。这表示秋冬季已经接近尾声，不过我们一定不能忽视感冒病毒的可怕。因此预防秋冬季感冒必须牢记在心。下面百红鸟健康网讲讲秋冬季预防感冒的方法。 ... |
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| 2021-08-05 1452℃
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| 猪肉价钱24年竟然涨30倍 有关猪肉的百科知识分享 |
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| 自从人们的手里钱多了起来，好像猪肉已经成为生活中不能缺少的食物，猪肉价格也是一直在猛涨，24年涨30倍。随着农村改革开放的深入，更多的人开始养猪，国家也有了很多的政策，所以人们可以吃到更多的猪... |
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| 2021-08-05 1380℃
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| 空腹吃香蕉好还是不好 空腹吃香蕉对胃酸分泌有影响 |
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| 偶尔在网上见有不可空腹吃香蕉一说，到底香蕉真的不能空腹吃吗？空腹吃香蕉好还是不好？实际上，香蕉是可以空腹吃的，只是如果有疾病患者感到不适，不吃即可。下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下吧。 吃... |
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| 2021-08-05 5748℃
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| 吃东西细嚼慢咽的好处揭秘 八分饱从细嚼慢咽开始 |
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| 忙碌的生活节奏，让一部分人在平时吃东西的时候，养成了狼吞虎咽的习惯。其实这种吃东西的方式，不仅会给人留下不好的印象，而且吃下去的食物还不利于食物的消化和吸收。在日常饮食的时候，一定要养成细嚼慢... |
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| 2021-08-05 1748℃
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| 出现身体的疲劳感有很大危害 推荐抗疲劳的10种食物 |
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| 在我们生活的周围，上班族会经常的出现身体的疲劳感，对大家的健康其实会有很大的危害，不注意保养的时候，还会引发身体亚健康的问题。现在人们的生活工作压力都非常大，而且工作也比较复杂，所以会造成很多... |
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| 2021-08-05 4343℃
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| 冬季防寒有什么好方法 多吃暖身祛寒保暖增加抵抗力 |
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| 小雪过后气温逐渐的降下来了，外出的时候简单的风衣已经不行了，很多人都裹上了棉袄。其实我们除了在穿衣上要多穿一点以外，在饮食上也需要适当的注意，多吃一些具有祛寒作用的食物，比如羊肉、韭菜、大枣、... |
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| 2021-08-05 3714℃
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| 碳酸饮料与牙齿健康 喝太多易致蛀牙引发牙周炎 |
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| 碳酸饮料口感好、性强，非常受消费者欢迎。对此，牙科医生建议：常喝碳酸类饮料的人群，要注意控制量;喝完酸性饮料后应及时漱口或刷牙;儿童最好不喝碳酸饮料。年仅25岁的小伙，满口的牙齿却早已失去光泽... |
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| 2021-08-05 4784℃
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| 猪蹄营养媲美胶原蛋白 补充胶原蛋白的认识误区 |
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| 我们要是想补充胶原蛋白，该从哪儿补呢？猪蹄虽好，怕脂肪和胆固醇高；听说骨汤有胶原蛋白，我怎么煮那汤也不粘稠，又是为什么？听有的医生说，海带之类食品里也有胶原？果胶也是一种胶原？不吃胶原蛋白，皮... |
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| 早餐第一口怎么吃才健康 早餐可多吃的食物推荐 |
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| 早餐是一天中至关重要的一餐，吃的好与不好关乎整天的精神和身体健康，那么，早餐第一口吃什么最好？下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下吧。 早餐应先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起... |
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| 2021-08-05 1350℃
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| 日常不要盲目补充蛋白质 不同人群对蛋白质需求不同 |
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| 每天摄入比建议量更多蛋白质可能仅对少数人有益，那些通过减少卡路里摄入而达到减肥目的的人群，或者那些通过锻炼力量来增加肌肉的人群更加适用这条法则。对于大多数人来说，建议的蛋白质摄入量为每天每公斤... |
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| 2021-08-05 4303℃
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