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健康饮食 _
健康知识 |
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| 想不醉酒喝酒前可吃的食物 改善宿醉带来的不适 |
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| 喝酒前吃下肚的食物，对宿醉程度是有影响的，选对食物的话，不但能改善酒精带来的饥饿感，还能帮助平衡电解质，并缓解由酒精造成的各种不适。快和百红鸟健康网一起来看看哪些食物能缓解宿醉不适吧？ 1.... |
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| 2021-08-05 5614℃
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| 果汁的害处不亚于碳酸饮料 少喝果汁多喝水为宜 |
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| 大家都知道碳酸饮料不健康，含糖多对身体不益，大家潜意识认为果汁比碳酸饮料健康，然而的一项研究显示，饮用过多的果汁同样危害健康，死亡风险不亚于碳酸饮料。下面和百红鸟健康网一起来看看吧。 大家都... |
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| 2021-08-05 1827℃
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| 立秋养肺是重点 学会正确的方法肺部越来越健康 |
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| 众所周知，在季节变化的时候身体也会有一些明显的异常出现，特别是到了干燥的秋冬季节，此时空气中湿度降低，如果没有采取保养措施，容易感觉到咽喉部位干燥痒，这样出现咳嗽、炎症的概率会比较高。因此到了... |
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| 2021-08-05 5354℃
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| 不要盲目贴秋膘 秋冬滋补身体可多吃的食物 |
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| 俗话说“秋冬进补，来年打虎”。立秋过后，气温逐渐变凉，人的食欲也开始增加，因此，民间常以秋季进补来恢复和调节人体各脏器机能，以达到冬季御寒的目的，俗称“贴秋... |
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| 2021-08-05 4204℃
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| 挑食的危害到底有多大 对付宝宝挑食的对策 |
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| 挑食，指的是在饮食过程中对食物有较为明显的挑剔。主要针对于少年儿童，由于口味偏好或者身体原因只倾向于吃某几种食物，很多儿童表现在不爱吃蔬菜，如果长期挑食，可能会引起身体肥胖或者营养不良。许多家... |
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| 2021-08-05 3936℃
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| 每天吃炸鸡易早衰 减少油炸食品危害的方法 |
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| 炸鸡是很常见的油炸食品也是现在很多人喜欢吃的食物，最近有研究表明每天吃炸鸡易早衰，那么油炸食品有哪些危害呢？吃完油炸食品要如何排毒呢？下面就和百红鸟健康网来了解一下。 相比不吃油炸食品的女性... |
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| 2021-08-05 2246℃
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| 番茄越红越熟越防癌 公认效果最好的防癌菜吃起来 |
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| 提到番茄，很多人会想到番茄红素。研究发现，这种植物化学物清除自由基的能力远超维生素C、胡萝卜素和维生素E，可有效保护身体免受氧自由基的损伤，在一定程度上起到预防癌症、保护心血管健康、延缓衰老、... |
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| 2021-08-05 4868℃
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| 一杯奶茶相当于吃掉了13块方糖 过度喝奶茶有的危害 |
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| 现在很多年轻人，口渴了就喝各种奶茶饮品，白开水是很多人不愿意喝的，觉得喝到嘴巴里面没什么味道。大街小巷到处都是奶茶店，想要购买奶茶也比较方便。虽然买奶茶方便，但是过多的喝奶茶，对健康其实是一种... |
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| 2021-08-05 4188℃
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| 常吃南瓜防癌治癌 南瓜挑选存放小秘诀 |
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| 现代人注重饮食健康与休闲养生，而南瓜作为健康食品越来越受到大家的喜爱。其原因在于南瓜煮熟后果肉绵细，具有天然的甘甜味道，且含有丰富的维生素A、E、矿物质及膳食纤维等，是老少咸宜、营养又好吃的蔬... |
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| 2021-08-05 1849℃
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| 喝果蔬汁要记住四大学问 小口喝更利于吸收 |
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| 很多人喜欢榨新鲜的果汁喝，觉得这样口感好，其实最好的方法还是直接吃水果，这样营养不会流失。那么，喝果蔬汁要注意四个要点。跟随百红鸟健康网一起来看看吧。 1、小口喝更利于吸收 喝蔬果汁要一口一... |
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| 2021-08-05 3515℃
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| 猪肉价钱24年竟然涨30倍 有关猪肉的百科知识分享 |
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| 自从人们的手里钱多了起来，好像猪肉已经成为生活中不能缺少的食物，猪肉价格也是一直在猛涨，24年涨30倍。随着农村改革开放的深入，更多的人开始养猪，国家也有了很多的政策，所以人们可以吃到更多的猪... |
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| 2021-08-05 1380℃
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| 碳酸饮料与牙齿健康 喝太多易致蛀牙引发牙周炎 |
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| 碳酸饮料口感好、性强，非常受消费者欢迎。对此，牙科医生建议：常喝碳酸类饮料的人群，要注意控制量;喝完酸性饮料后应及时漱口或刷牙;儿童最好不喝碳酸饮料。年仅25岁的小伙，满口的牙齿却早已失去光泽... |
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| 2021-08-05 4784℃
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| 空腹千万别吃的食物 空腹进食有三忌 |
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| 肚子饿了怎么办？当然是吃东西。但是在肚子饿的情况下，吃东西也要有选择，因为有的食物并不适合空腹吃。以下食物，即使非常饿也最好不要选择。和百红鸟健康网一起来看看吧。 空腹千万别吃14种食物 一... |
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| 2021-08-05 1694℃
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| 使用食用油有讲究 鉴别食用油优劣的方法 |
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| 随着健康意识提高，人们对食用油有了越来越多的认识，但如何使用食用油却大有讲究，因为不恰当地使用食用油，会给人体健康带来害处。如何鉴别食用油的优劣？和百红鸟健康网一起来看看吧。 食用油用法上的... |
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| 2021-08-05 2298℃
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| 常吃益生菌有益肠道健康 益生菌应该怎么吃才最好 |
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| 如今，很多人对益生菌应该都不会陌生，它有益肠道健康、改善消化功能。可是如果吃错了，它的效果就会大打折扣。那么，在日常生活中我们应该如何补充益生菌呢？接下来就随百红鸟健康网一起来了解一下。 什... |
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| 2021-08-05 1546℃
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| 喝酸奶的注意事项 喝酸奶并不是老少皆宜 |
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| 酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，也是女人最健康的小零食。喝酸奶有减肥、补钙、调理肠胃等诸多好处。但是错误的吃法不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 饿... |
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| 2021-08-05 3575℃
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| 人每天可以摄入多少糖分 如何健康喝奶茶或者饮料 |
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| 在每日忙碌的午后，点上一杯奶茶或者其他饮料犒劳自己，是不少白领经常做的事情，一边喊着会发胖，一边点上全糖、半塘饮料。其实，发胖是必然的，百红鸟健康网提醒，每天这样一杯含糖饮料，很容易就超过膳食... |
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| 2021-08-05 2910℃
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| 补脑健脑食物盘点 损害脑部健康的食物要减少摄入量 |
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| 大脑控制着人体活动和意识，是人体最高级的部分。它的健康对于身体影响非常大。那么有哪些食物对大脑的健康有影响呢？和百红鸟健康网一起了解一下。 九类补脑食物盘点 1、香蕉 专家建议可食用香蕉补充... |
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| 2021-08-05 4032℃
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| 经常喝茶有养生的功效 这10类人不适合喝茶 |
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| 喝茶是很多老人和年轻人的一种生活爱好，平时待人接物的时候，最常使用的还是茶叶。茶叶是自古以来的瑰宝，古代的茶路闻名远洋，也是老祖宗留下来的好习惯。多喝茶的好处有很多，喝茶对养生生活会很不错。大... |
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| 2021-08-05 4032℃
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| 日常饮食调理 提高人体免疫能力的最理想方法 |
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| 免疫力是在人体与各种外界的致病因子的斗争过程中不断成熟和加强的。人体会通过各种机制保持动态的平衡，这个状态叫做稳态。一旦稳态发生改变，就会出问题。免疫系统也不例外，免疫功能太强会导致自身免疫病... |
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| 2021-08-05 2643℃
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| 补充维生素日常食疗 针对性的选择食物更利于健康 |
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| 市面上越来越多复合维生素片为消费者提供了更多选择。有人甚至认为每天补充维生素片就可完全替代吃蔬菜水果。这些人知道蔬菜水果富含维生素，也认识到维生素对身体的重要性，但这种走“捷径&r... |
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| 2021-08-05 1522℃
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| 夏季养阳事半功倍 夏日养阳的五种食材 |
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| 在一年四季中，夏季是人体阳气最旺盛的时期。“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”其中把人体的阳气比作天体的太阳，突出了阳气是人体生命活动之根，化生万物之源。人体的基础... |
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| 素食主义者最适合的健康食物 不适合长期食素的人群 |
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| 在我们日常生活中有一部分女性属于素食主义，但是一定要选择健康的主食，这样才能够为身体补充营养，在吃素食的时候一定要把握好量以免摄入过多。下面和百红鸟健康网一起来看看。 素食主义者应该怎么吃？... |
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| 2021-08-05 1619℃
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| 吃夜宵不发胖妙招来帮你 适合吃夜宵的几类人群 |
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| 有很多减肥的女性应该都知道在晚上吃夜宵不仅会让肠胃负担重，而且还容易让过多的脂肪堆积在身体内，导致身体发胖。因此很多女性想要维持体，只能咬着牙忍住不吃夜宵。其实，夜宵也有不发胖的方法，只要正确... |
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| 咖啡是不是可以抗衰老 不宜人群千万别轻易喝咖啡 |
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| 一提到咖啡，相信大家都不会觉得陌生。很多人，尤其是上班族在工作疲倦的时候，都喜欢喝一杯咖啡来解困，整个人立马精神后才又投入到紧张的工作中去。但是一直以来，大家对咖啡的评价却是褒贬不一。下面和百... |
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| 2021-08-05 5238℃
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