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健康饮食 _ 健康知识

吃水果蔬菜给你带来好心情     研究者分析，果蔬中含有大量的维生素C，对多巴胺的生成起到了重要作用；而多巴胺这种神经递质有助... 2015-05-28    873℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃点蓝莓可以消脂除油-吃蓝莓的好处     食用了高脂饮食的老鼠其体重明显增加，它们在葡萄糖和脂质代谢、炎症因子和血压方面也都显现出了不... 2015-05-28    742℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

富含钾元素的食物能降低老年女性中风风险和早亡     研究人员对9万多名年龄在50~79岁之间的绝经后妇女，进行了为期11年的调查。统计结果显示，... 2015-05-28    418℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃烤土豆有啥好处？烤土豆有益健康降低血压     多项研究已证实，油炸薯条和薯片对健康不利。这一点也让土豆背上了“不健康食物&rd... 2015-05-28    553℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

低糖更能预防高血压-低糖食品的好处     糖份往往藏在食物中看不见。若要预防摄取过量的糖份添加物，首要从饮食习惯改变起，减少摄取加工食... 2015-05-28    769℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃鸡肉和鱼肉可以有效预防肝癌     新研究结果表明，饮食干预是预防肝癌的一种很有效的方法，但仍需进一步研究证实。澳大利亚癌症协会... 2015-05-28    360℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃高脂乳制品或可以降低糖尿病风险     吃肉类尤其是精肉与加工肉的人，无论肉类中脂肪含量多少糖尿病风险都会增加，尤其是吃红肉等脂肪含... 2015-05-28    420℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

有能够保护和防御食物过敏的肠道细菌吗？     环境物如抗生素的过度使用、高脂饮食、剖腹产、普通病原体移动、甚至是婴幼儿奶粉喂养等营养问题已... 2015-05-28    851℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

奇闻：罐头食物或比新鲜水果更营养！     保存水果和蔬菜最大的问题就是它们通常会被氧化，而氧化的过程了其中的有益物质，且不适宜的温度还... 2015-05-28    219℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃柑橘喝红茶可以防卵巢癌     研究人员对17万名25到55岁女性的饮食习惯，进行了为时30年的研究分析。结果发现，红茶和柑... 2015-05-28    867℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝绿茶有助于降低胰腺癌风险-喝绿茶能预防癌症     新研究中，研究人员发现，绿茶提取物中的一种抗氧化物（EGCG）具有强抗氧化功效，可阻止肿瘤细... 2015-05-28    615℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

每天吃乳制品可以降低中风危险和预防心脏病     新研究中，莫纳什大学流行病学和预防医学系名誉教授及其同事对近4000名参试者进行了研究。研究... 2015-05-28    621℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

每周吃两次海鱼可以防耳聋-海鱼的功效     哈佛大学医学院附属波士顿布莱根妇女医院的研究员对随访观察的65215名护士的相关数据进行了分... 2015-05-28    681℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

女性预防脑卒中需要多吃含钾食物     该效果在未患高血压的女性中更加明显，摄取量最多的小组脑卒中的发病风险减少21%，其中脑梗塞的... 2015-05-28    757℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

大剂量啤酒可增强大脑功能-啤酒的功效     新的研究发现，啤酒里所含的一种成分能增强大脑功能。黄腐酚是啤酒或蛇麻子里发现的一种类黄酮，这... 2015-05-28    816℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

果糖饮料为什么会越喝越饿？     水果中虽然也含有果糖，但同时还有大量的膳食纤维，因此不会带来上述问题，并且水果中还含有大量维... 2015-05-27    862℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝红茶利于预防胃溃疡-喝红茶的好处     过度饮酒会胃黏膜，引发炎症，增加人们患上胃溃疡的风险。然而，研究者发现，红茶中的含水化合物能... 2015-05-27    335℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

鸡精可以促进食欲-鸡精的好处     东北大学牙科研究生院的学者选取了44名存在食欲下降问题的老年人进行研究。他们在老人的饮食中添... 2015-05-27    812℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

咖啡能预防皮肤癌吗？喝咖啡的好处     研究者计划从另外一群人的实验中寻找咖啡预防皮肤癌的证据，但是洛夫特菲尔德指出，该项研究的结果... 2015-05-27    183℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃鱼油可以提高记忆力-鱼油的好处     记忆力下降影响很多人的生活。以往有研究表明，富含欧米伽-3脂肪酸的鱼油能帮助认碍患者改善记忆... 2015-05-27    359℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃杏仁可以消脂护心-杏仁的作用     研究人员针对52名身体健康但体重超重、低密度脂蛋白水平较高的成年人，进行了降低胆固醇饮食的分... 2015-05-27    776℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

每天吃一把花生可以延年益寿     最新研究的调查对象更为广泛。研究人员称：花生与坚果不属于一类食品，花生是豆科植物，但它包含许... 2015-05-27    827℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

每周吃两次清蒸鱼预防肾脏损害     在糖尿病人中，吃鱼频率低于每周一次的，18%有蛋白尿，而频率高于每周一次的，有蛋白尿的比例降... 2015-05-27    554℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

容易食物过敏可能是缺少膳食纤维     澳大利亚莫纳什大学免疫学家所做的一项过敏研究显示，膳食纤维有助促进梭状芽孢杆菌的生长，这种细... 2015-05-27    407℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

科学补碘重在生命最初1000天-哪些人需补碘？     碘缺乏病是由于自然环境中缺少人体必需的微量元素碘，使机体摄入不足而引起的一系列损害，包括地方... 2015-05-27    145℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃苹果香蕉可利于激发灵感     酪氨酸可促进大脑分泌更多的多巴胺，有益提高创造性思维能力。吃富含酪氨酸的食物是提高思维能力的... 2015-05-27    398℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

多吃全麦食物可延长寿命-全麦食物的作用     研究数据显示，与平均每天仅摄入3.98克全麦食物的人相比，平均每天摄入34克全麦食物的人早死... 2015-05-27    651℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

用不锈钢餐具有什么好处？餐具能增强食欲吗？     英国伦敦大学学院制造研究所的学者发现：银制餐具会使某些食物的味道品尝起来不好。在一系列味觉中... 2015-05-27    788℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

早餐吃得营养有助于孩子成绩提高     研究者指出，营养的早餐使这些学生的身体获得更多的营养物质，身体和大脑发育好，从而有助于他们在... 2015-05-27    915℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

早餐吃低血糖食物有助于孩子学习提高成绩     总体而言，吃低血糖指数早餐的学生8点至10点半学习表现更好。吃高升糖指数早餐的学生一开始成绩... 2015-05-27    194℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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