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电脑一族 _ 健康知识 电脑族眼睛干涩怎么办        电脑族眼睛干涩怎么办 一、黑眼圈怎么办 大部分长期面对电脑的人都有黑眼圈，面对这些人群专家建议，每天应该尽量多喝一些红枣水。因为红枣具有加速血气运行的功效，而且还能够有效的减少眼部淤血积聚从而...  2016-01-22   436℃    分类： 人群  -  电脑一族 防辐射保健康 教你应对电脑辐射        防辐射保健康教你应对电脑辐射 1、保持距离。专家指出，如果确实无法回避以电脑为主的各类电磁辐射源，起码应该与它们保持“适当距离”。由于电磁辐射的传播是随距离、按指数有规...  2016-01-22   280℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑族如何在电脑前健身        电脑族如何在电脑前健身 1、坐在椅上，背要直，双手放膝盖。一臂前伸，连同身体一起后转，目光盯住手掌、吸气。还原、呼气，换手再做。 2、坐在椅上，双手放膝盖。屈臂握拳，勾脚尖抬起，稍停。双手放回...  2016-01-21   305℃    分类： 人群  -  电脑一族 键盘大扫除 彻底杀菌5招搞定        有人说，键盘是个新的垃圾场，此话并不为过。如果拆开键盘，你会发现，其内竟藏着很多灰尘、食物细屑、纤维、头发、汗毛等污垢。除了键盘里面肉眼可见的脏物之外，更不可忽视的是键盘表面还覆盖着无数我们肉...  2016-01-21   733℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑族运动驱除职业病        电脑族运动驱除职业病 水中慢跑 适宜人群：工作从来都在久坐中度过，经常腰疼、颈椎疼的人，如编辑、自由撰稿人等。 理由：自由自在的水中慢跑是最理想的运动。因为在水中慢跑，能平均分配身体负载，比陆...  2016-01-20   432℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑前坏习惯，你有吗？        电脑不宜摆放零食、饮料。 你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里...  2016-01-17   307℃    分类： 人群  -  电脑一族 抓牢电脑族的营养救生圈        为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理膳食、及时补充营养，刷新自己的饮食菜单，已经成为电脑族不得不抓牢的“救生圈”。 拯救双眼 胡萝卜、菠菜…&h...  2016-01-17   421℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑族如何预防眼睛疲劳        电脑一族保护眼睛，预防视力受损有几意事项和防护妙招： 1、注意，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳； 2、每二至三个小时连续使用电脑，应将眼睛移开十至十五分钟，让眼睛休...  2016-01-17   499℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑族防辐射食物一览        电脑族防辐射食物一览 红色水果 番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果富含一种抗氧化的番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素的100...  2016-01-17   924℃    分类： 人群  -  电脑一族 常见的电脑病及预防        电脑病状(一)：屏幕脸致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。 缓解方法：不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附；使用电脑前擦些保湿霜；经常清洁键盘。 电脑病状(二)：...  2016-01-17   877℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑族需进行七大营养补充       如今不论是我们的工作还是生活都离不开一些电子设备，当然这些虽然说给我们的生活带来了极大的方便，但是它们也让我们的眼睛疲惫不堪，所以平时我们除了注意呵护之外，电脑一族还应该及时的补充七种营养。1、...  2016-01-10   966℃    分类： 人群  -  电脑一族 “电脑族”多发6种不适 认清症状各个击破       电脑已成为了我们工作的重要工具，白领们在享受电脑给工作带来的便利时，却也往往遭到了“电脑病”的侵袭：如颈椎病、干眼症、鼠标手、萝卜腿正“来势汹汹”地向我们靠近，你察觉了吗？了解“电脑病”及其防治...  2016-01-10   732℃    分类： 人群  -  电脑一族 白领养生：常用电脑“偷走”维生素A       生活中，有这样一群“小偷”，它们不喜欢金银珠宝，也不稀罕电脑，真正让它们感兴趣的是你体内的营养素。跟这群“小偷”扯上关系，你即使吃得再营养，也很难拥有健康。本期，我带大家认识一下这帮从你体内偷走...  2016-01-10   476℃    分类： 人群  -  电脑一族 如何降低电脑辐射 可试试这7招       我们都知道电脑会产生辐射，但很多人由于工作等原因不得不每天面对电脑，因此这时能给的建议就不再是远离电脑，而应该从如何降低电脑辐射着手。要防辐射或者降低电脑辐射对人体的危害，可从7个方面来做。电脑...  2016-01-10   292℃    分类： 人群  -  电脑一族 别被电脑辐射毁了脸 抗辐射就这6招        辐射造成的伤害睡眠质量降低，记忆力衰退，皮肤干燥萎黄，甚至会导致斑点。每天都坐在电脑前面工作一天，长时间下去会令肌肤受到损伤。很多问题肌的MM找不到长痘或长斑的原因，其实都和电脑辐射脱不了干系...  2016-01-10   187℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑辐射对皮肤有哪些影响 防辐射护肤妙招        长时间使用电脑，不仅会导致电脑族的皮肤出现干燥的问题，还会让电脑族出现青春痘、细纹等“电脑肌”出现的概率，那么对于电脑族来说，辐射对皮肤有哪些影响呢？有哪些防辐射护肤妙...  2016-01-10   478℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑族应多吃的抗辐射食物        如果不能摆脱辐射，那么就通过合理的饮食来降低辐射带来的损害吧。 菜花 菜花是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于菜花拥有“秘密武器”，碱性成分，可使血...  2016-01-10   796℃    分类： 人群  -  电脑一族 身体充电？3大招让电脑族不疲惫        超有效的“不疲劳用眼法” 电脑或用久了会累，主要是因为你一直盯着屏幕看，小范围的视野导致了眼球紧张僵硬，同时，就算你平时很注意姿势是否正确，但只要集中精神在电脑作业，就...  2016-01-10   703℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑族需补充7种营养：维生素A类胡萝卜素        电脑族需补充7种营养：维生素A类胡萝卜素 1、维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维生素A引起的。长时间盯着计算机屏幕，会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏...  2016-01-10   315℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑族维生素A易被偷 5种偷走营养的食物        电脑族维生素A易被偷5种偷走营养的食物 老抽烟，“偷走”维生素C。烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C。据统计，吸一支烟约消耗掉25毫克维生素C；如果是被动吸烟，维...  2016-01-10   518℃    分类： 人群  -  电脑一族 抗辐射摆脱电脑肌 上班族护肤技巧        OL们！今天就教你“五招”摆脱电脑肌的小窍门吧！ 第一招：护肤做到位 a、洗脸要及时。下班回到家，最好马上洗脸，用洁面乳洗掉脸上的静电，还有静电所吸附在脸上的灰尘颗粒。...  2016-01-10   371℃    分类： 人群  -  电脑一族 女性电脑族预防干眼的8个小妙招        顾名思义，“干眼”就是“眼睛干燥”。在医学上的定义是“任何原因引起的泪液质和量异常，并伴有眼部不适，导致眼表组织病变”。...  2016-01-10   470℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑族如何应对眼睛疲劳有妙招        常用电脑的人，眼睛的损耗特别大，合理摆放电脑、安排作息可以缓解视疲劳。 1、作息保健 护眼要保证充足的睡眠，成人需约7~8小时的睡眠时间，而小孩则应在8小时以上。平日要有规律地安排休息，每使用...  2016-01-10   937℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑族如果眼睛干涩疲劳需补血        眼睛干涩是电脑族眼疲劳的一种，如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的"五劳所伤"中有一伤："久视伤血"。这里的"血"，指的就是肝血。 实际上，眼睛与肝脏联系紧密。"肝藏血...  2016-01-10   292℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑族的护眼必杀技        上久了网，电脑强，对眼睛伤害很大，但上网之后看看绿色的，听听音乐，可以起到一个很好的保护作用！ 下面告诉大家一种保护眼睛的好方法 桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)颜色1...  2016-01-09   981℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑族养生要从养肝开始        电脑族养生要从养肝开始 首先，养肝要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。 此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、...  2016-01-09   681℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑前的女性护肤养生事项        首先，面部防护最重要。 上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一...  2016-01-09   586℃    分类： 人群  -  电脑一族 常用电脑留下8大疾病隐患        常用电脑留下8大疾病隐 1、肥胖 长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，易导致向心性肥胖。 2、下肢静脉曲张 因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的...  2016-01-09   191℃    分类： 人群  -  电脑一族 白领预防鼠标手的十大方法       由于现代社会的发展，人们越来越依赖电脑，很多人几乎一天都是在电脑前度过。这就衍发出一种新的病症“鼠标手”，也就是腕管综合症。那么我们有什么比较好的方法能预防这一疾病呢？下面给大家介绍相关10种方...  2016-01-09   547℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑族排毒补钙吃什么       每天面对电脑5个小时以上的电脑族要怎样保证自己身体的健康呢？电脑族们不仅仅要防辐射排毒，补钙也同样重要哦。因为保持相同的姿势时间过久就会影响到身体健康。今天，就来告诉你电脑族排毒补钙吃什么。电脑...  2016-01-09   616℃    分类： 人群  -  电脑一族 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > 上一页 首页 尾页 下一页

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