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电脑一族 _
健康知识 |
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![电脑一族]()
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| 抓牢电脑族的营养救生圈 |
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| 为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理膳食、及时补充营养，刷新自己的饮食菜单，已经成为电脑族不得不抓牢的“救生圈”。 拯救双眼 胡萝卜、菠菜…&h... |
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| 2016-01-17 420℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族如何预防眼睛疲劳 |
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| 电脑一族保护眼睛，预防视力受损有几意事项和防护妙招： 1、注意，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳； 2、每二至三个小时连续使用电脑，应将眼睛移开十至十五分钟，让眼睛休... |
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| 2016-01-17 496℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族防辐射食物一览 |
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| 电脑族防辐射食物一览 红色水果 番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果富含一种抗氧化的番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素的100... |
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| 2016-01-17 921℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 常见的电脑病及预防 |
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| 电脑病状(一)：屏幕脸致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。 缓解方法：不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附；使用电脑前擦些保湿霜；经常清洁键盘。 电脑病状(二)：... |
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| 2016-01-17 875℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑催人老 如何抵抗辐射 |
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| 电脑催人老如何抵抗辐射 1、电脑屏幕 保持屏幕清洁。屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。身体和电脑屏幕应尽可能保持不少于70厘米的距离。工作间隙休息时，上班族要记得关机，而不只是把屏... |
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| 2016-01-13 177℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族需进行七大营养补充 |
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| 如今不论是我们的工作还是生活都离不开一些电子设备，当然这些虽然说给我们的生活带来了极大的方便，但是它们也让我们的眼睛疲惫不堪，所以平时我们除了注意呵护之外，电脑一族还应该及时的补充七种营养。1、... |
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| 2016-01-10 965℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| “电脑族”多发6种不适 认清症状各个击破 |
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| 电脑已成为了我们工作的重要工具，白领们在享受电脑给工作带来的便利时，却也往往遭到了“电脑病”的侵袭：如颈椎病、干眼症、鼠标手、萝卜腿正“来势汹汹”地向我们靠近，你察觉了吗？了解“电脑病”及其防治... |
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| 2016-01-10 732℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 白领养生：常用电脑“偷走”维生素A |
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| 生活中，有这样一群“小偷”，它们不喜欢金银珠宝，也不稀罕电脑，真正让它们感兴趣的是你体内的营养素。跟这群“小偷”扯上关系，你即使吃得再营养，也很难拥有健康。本期，我带大家认识一下这帮从你体内偷走... |
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| 2016-01-10 476℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 如何降低电脑辐射 可试试这7招 |
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| 我们都知道电脑会产生辐射，但很多人由于工作等原因不得不每天面对电脑，因此这时能给的建议就不再是远离电脑，而应该从如何降低电脑辐射着手。要防辐射或者降低电脑辐射对人体的危害，可从7个方面来做。电脑... |
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| 2016-01-10 292℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 别被电脑辐射毁了脸 抗辐射就这6招 |
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| 辐射造成的伤害睡眠质量降低，记忆力衰退，皮肤干燥萎黄，甚至会导致斑点。每天都坐在电脑前面工作一天，长时间下去会令肌肤受到损伤。很多问题肌的MM找不到长痘或长斑的原因，其实都和电脑辐射脱不了干系... |
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| 2016-01-10 187℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑辐射对皮肤有哪些影响 防辐射护肤妙招 |
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| 长时间使用电脑，不仅会导致电脑族的皮肤出现干燥的问题，还会让电脑族出现青春痘、细纹等“电脑肌”出现的概率，那么对于电脑族来说，辐射对皮肤有哪些影响呢？有哪些防辐射护肤妙... |
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| 2016-01-10 478℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族应多吃的抗辐射食物 |
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| 如果不能摆脱辐射，那么就通过合理的饮食来降低辐射带来的损害吧。 菜花 菜花是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于菜花拥有“秘密武器”，碱性成分，可使血... |
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| 2016-01-10 793℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 身体充电？3大招让电脑族不疲惫 |
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| 超有效的“不疲劳用眼法” 电脑或用久了会累，主要是因为你一直盯着屏幕看，小范围的视野导致了眼球紧张僵硬，同时，就算你平时很注意姿势是否正确，但只要集中精神在电脑作业，就... |
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| 2016-01-10 702℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族需补充7种营养：维生素A类胡萝卜素 |
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| 电脑族需补充7种营养：维生素A类胡萝卜素 1、维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维生素A引起的。长时间盯着计算机屏幕，会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏... |
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| 2016-01-10 312℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族维生素A易被偷 5种偷走营养的食物 |
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| 电脑族维生素A易被偷5种偷走营养的食物 老抽烟，“偷走”维生素C。烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C。据统计，吸一支烟约消耗掉25毫克维生素C；如果是被动吸烟，维... |
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| 2016-01-10 517℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 抗辐射摆脱电脑肌 上班族护肤技巧 |
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| OL们！今天就教你“五招”摆脱电脑肌的小窍门吧！ 第一招：护肤做到位 a、洗脸要及时。下班回到家，最好马上洗脸，用洁面乳洗掉脸上的静电，还有静电所吸附在脸上的灰尘颗粒。... |
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| 2016-01-10 370℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 女性电脑族预防干眼的8个小妙招 |
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| 顾名思义，“干眼”就是“眼睛干燥”。在医学上的定义是“任何原因引起的泪液质和量异常，并伴有眼部不适，导致眼表组织病变”。... |
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| 2016-01-10 469℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族如何应对眼睛疲劳有妙招 |
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| 常用电脑的人，眼睛的损耗特别大，合理摆放电脑、安排作息可以缓解视疲劳。 1、作息保健 护眼要保证充足的睡眠，成人需约7~8小时的睡眠时间，而小孩则应在8小时以上。平日要有规律地安排休息，每使用... |
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| 2016-01-10 933℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族如果眼睛干涩疲劳需补血 |
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| 眼睛干涩是电脑族眼疲劳的一种，如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的"五劳所伤"中有一伤："久视伤血"。这里的"血"，指的就是肝血。 实际上，眼睛与肝脏联系紧密。"肝藏血... |
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| 2016-01-10 290℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族的护眼必杀技 |
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| 上久了网，电脑强，对眼睛伤害很大，但上网之后看看绿色的，听听音乐，可以起到一个很好的保护作用！ 下面告诉大家一种保护眼睛的好方法 桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)颜色1... |
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| 2016-01-09 980℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族养生要从养肝开始 |
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| 电脑族养生要从养肝开始 首先，养肝要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。 此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、... |
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| 2016-01-09 681℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑前的女性护肤养生事项 |
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| 首先，面部防护最重要。 上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一... |
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| 2016-01-09 586℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 常用电脑留下8大疾病隐患 |
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| 常用电脑留下8大疾病隐 1、肥胖 长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，易导致向心性肥胖。 2、下肢静脉曲张 因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的... |
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| 2016-01-09 191℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 白领预防鼠标手的十大方法 |
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| 由于现代社会的发展，人们越来越依赖电脑，很多人几乎一天都是在电脑前度过。这就衍发出一种新的病症“鼠标手”，也就是腕管综合症。那么我们有什么比较好的方法能预防这一疾病呢？下面给大家介绍相关10种方... |
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| 2016-01-09 547℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 职场养生：经常面对电脑 应避免骨骼伤害 |
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| 减轻电脑操作对肌肤骨骼的伤害，最好的方法是在使用电脑一段时间后起身运动几分钟。在饮食方面，要多吃含钙量高、有益骨骼的食品。牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。另外，... |
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| 2016-01-09 430℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族排毒补钙吃什么 |
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| 每天面对电脑5个小时以上的电脑族要怎样保证自己身体的健康呢？电脑族们不仅仅要防辐射排毒，补钙也同样重要哦。因为保持相同的姿势时间过久就会影响到身体健康。今天，就来告诉你电脑族排毒补钙吃什么。电脑... |
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| 2016-01-09 615℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 久坐电脑前暴躁不安 补钙可镇静安神 |
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| 白领一族，他们整天面对电脑，而且整日坐在椅子上，还需要忍受电脑的辐射，而且眼睛也容易疲劳等等一些问题危害着白领的身体健康，因此除了日常运动增强抵抗力之外，还需要适时的补充营养，针对不同的症状补充... |
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| 2016-01-09 934℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族如何运动防鼠标手 |
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| 由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。健身公司编排了每日只需5分钟就可缓解症状的“手操”。 这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性，以缓解... |
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| 2016-01-08 253℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族如何缓解电脑综合症 |
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| 那么如何缓解电脑综合症呢？ 哑铃：装满水的哑铃既可用来浇花，还能随时锻炼身体。当然，装满水的矿泉水瓶也具有同样的功效。 绿色植物：绿色植物能释放负离子，调节电脑附近失衡的正负离子群，防止操作者... |
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| 2016-01-08 954℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 女性电脑族美目的方案 |
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| 女性电脑族美目的方案 电脑的射线侵害眼睛，到现在还没有一个可以完全预防的措施，但是，对于电脑伤害却是可以预防的。长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼... |
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| 2016-01-08 668℃
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电脑一族
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