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电脑一族 _
健康知识 |
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![电脑一族]()
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| 睡觉前玩电脑 身体危害真不少 |
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| 很多人睡觉前还是玩电脑，那么我们说睡前玩电脑等于。 影响视觉系统 对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降... |
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| 2015-12-30 585℃
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![电脑一族]()
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| 电脑肩的形成原因 远离的方法有哪些 |
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| 那么电脑肩是如何形成的呢？又该如何预防呢？ 1年前小张迷上了网游，经常玩得废寝忘食，常感到肩部酸胀疼痛。近来他的右肩疼痛加剧，就诊后被确诊为肩峰下滑囊炎，属于肩峰下撞击症。 何谓肩峰下撞击症 ... |
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| 2015-12-30 694℃
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| 电脑族的颈间健操 放松精神缓解颈椎病 |
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| 那么怎么改善颈间肌肉的紧张酸痛感，怎么能保护我们的颈椎呢？下面这套颈肩保健操可以预防并改善颈椎病症状。 1、仰卧床上，后脑勺用力下压枕头(枕头不能太软，不能太高、10―15厘米为宜)，然后翻身... |
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| 2015-12-30 863℃
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| 猪肝补肝养血益目 精选猪肝食疗方 |
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| 专家介绍，猪肝是一个很好的选择，下面就为大家介绍猪肝养眼的膳。 猪肝味甘性温，猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。... |
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| 2015-12-30 157℃
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| 辐射横行 推荐电脑族抗辐射果蔬 |
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| 下面就为电脑族介绍防辐射的饮食。 苹果 最为大众所熟知的水果之王，除了其极高的营养价值之外，居然还可以防辐射。在这个辐射横行的年代，这可以算是一大福音了。 根据科学家研究成果表明，未成熟或半熟... |
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| 2015-12-30 333℃
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![电脑一族]()
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| 穴位疏通筋络缓解键盘指 |
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| 那么我们该如何预防键盘指的出现呢？ 我们很多人都会有悬空着手腕敲击键盘的习惯，这样并非是好事，打字时要注意手腕的角度，建议在手腕下垫块卷好的毛巾，让手与手腕尽量在一条直线上。另外，驼背、耸肩等... |
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| 2015-12-30 192℃
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| 八种果蔬为眼睛健康保驾护航 |
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| 下面就为大家推荐八种果蔬，为眼睛健康保驾护航。 电脑一族的眼部健康问题备受关注，日常生活中有些蔬果可以起到护眼的作用，不妨多吃： 1、枸杞子：枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生... |
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| 2015-12-30 752℃
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| 六则护肤小贴士 延缓电脑族肌肤衰老 |
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| 那么电脑一族该如何保养娇嫩的肌肤呢？下面就来教大家几招。 第一招：肌肤的防护墙 保护肌肤首先要做到抵挡外来伤害的侵入，为肌肤建筑一道坚固的防护墙。隔离霜是这方面的好帮手。电脑族因为要对抗辐射、... |
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| 2015-12-30 750℃
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| 七运动 让办公室白领轻松益脑又养生 |
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| 专家支招下面的七种运动，可以让办公室白领轻松益脑又养生。 去公园散步。研究人员发现，常去公园散步的人记忆力和注意力提高了20%。专家表示，自然环境具有平静身心的作用，使大脑能更好地处理。 打太... |
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| 2015-12-30 516℃
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![电脑一族]()
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| 电脑族四大眼病 教你实用的保养方法 |
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| 下面介绍的就是电脑族常见的四种眼睛疾病。 症状一：眼睛疲劳 电脑族总是一动不动地盯着电脑屏幕，视线集中在固定距离且范围狭小的屏幕上。一旦集中精神进入状况，就很难停手，导致眼睛在不知不觉中负荷过... |
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| 2015-12-30 296℃
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![电脑一族]()
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| 电脑一族必知的护眼常识 清洁屏幕可预防青光眼 |
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| 专家介绍经常清洁屏幕有利于保护眼睛，预防青光眼。 对电脑族来说，一天面对电脑十多个小时是常事，但是，的一项研究发现：长期每天面对电脑荧光屏9小时以上的人士，患青光眼的几率是其他人的两倍，而且近... |
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| 2015-12-30 752℃
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| 孕妇使用电脑 专家给出十点指导意见 |
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| 下面就来听听专家给出的孕妇使用电脑的10点意见。 1、电脑的荧光屏上要使用滤色镜。 以减轻视疲劳。最好使用玻璃或是高质量的塑料滤光器。 2、注意劳逸结合，防止肌腱出现劳损。 长时间操作电脑会导... |
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| 2015-12-30 711℃
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![电脑一族]()
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| 使用鼠标怎么预防鼠标手 |
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| 鼠标周围太乱容易伤着手腕 上班族常把文件、电话、水杯等放在右手边方便够到的地方，殊不知，这样极易让你患上“鼠标手”。 使用鼠标时，应避免手腕长期处于弯曲姿势，应放置腕垫... |
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| 2015-12-30 558℃
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![电脑一族]()
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| 鼠标手酸痛有什么缓解方法 |
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| 鼠标手是一种常见的疾病，多见于上班族，主要由人长时间使用电脑引起。鼠标手在古代并不会出现，因为古代没有电脑且人经常劳作，而现代电脑普及率高，几乎很多人在工作中使用的工具都是电脑，鼠标手又有现代... |
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| 2015-12-30 561℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族必知的六大护眼常识 |
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| 下面看看小编给大家推荐的护眼常识吧！ 1、多吃各种水果 电脑族要多吃水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 2、保持良好的工作姿势 保持一个最... |
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| 2015-12-29 308℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑一族必备的八款护眼食谱 |
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| 推荐八款护眼美食！ 核桃枣杞鸡蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡... |
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| 2015-12-29 457℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族必知的保健常识 |
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| 调查表明，经常上网的“网迷”、“网虫”，常常会感到眼睛发胀、头晕、手酸腰痛、皮肤发痒，甚至有恶心和神经衰弱等症状，这就是通常人们说的&ldquo... |
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| 2015-12-29 381℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 必看！电脑给我们带来的伤害 |
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| 下面就为大家说说电脑给健康带来的危害。 1、长时间用电脑可致突发性耳聋 一般来说，长期看电视引发的耳鸣，主要是属于突发性耳鸣，一般来说突发性耳鸣耳聋的病因很多，如病毒感染、迷路水肿、内耳微循环... |
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| 2015-12-29 499℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑一族必备的七大保健策略 |
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| 下面就为大家介绍电脑一族保健策略。 1、增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强... |
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| 2015-12-29 481℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族必备的防辐射植物 |
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| 下面就为大家介绍电脑族必备7种强效防辐射植物。 仙人球 仙人球是一种、叶、花均有较高观赏价值，传统的仙人球种植在沙漠及而通过植物水生诱变技术培育出的水培仙人球，既可以观赏到它那嫩的根系，又可以... |
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| 2015-12-29 194℃
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![电脑一族]()
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| 久坐电脑前喝这些茶可缓解视力疲劳 |
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| 电脑屏幕的亮光会对眼睛有一定的伤害，除了定期休息、眼部穴位缓解眼睛疲劳之外，在工作之余适当的喝一些中保健茶对我们的眼睛保健还是非常有帮助的。 杜仲茶 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐... |
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| 2015-12-29 627℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 巧用中医膳防止辐射源的侵害 |
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| 大量研究证实，鱼腥草具有防辐射作用，不仅适用于空勤人员，也适用于常接近辐射源的上班一族。常喝鱼腥草茶，可减轻辐射对身体的伤害。上班族不妨在工作期间备一杯鱼腥草茶。 中医认为，鱼腥草味辛、性微寒... |
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| 2015-12-29 954℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族一日三餐营养均衡 吃出好眼力 |
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| 那么电脑一族该如何保护眼睛的健康呢？ 研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛退化性疾病，特别是末期的黄斑部病变，有效降低罹病风险。关键原因是，抗氧化剂及矿物质可以防御人体内的活性氧分... |
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| 2015-12-29 822℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族久视会伤肝 最有效的养肝法 |
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| 中医认为，长期的用眼过度会损耗肝血，让眼睛变得疲劳，甚至会因为精神过度集中而影响睡眠。 肝开窍于目久视会伤肝 在《红楼梦》中，曾有一段“勇晴雯病补雀金裘”的故事。当时晴... |
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| 2015-12-29 472℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑一族必备 身体各个部位的健康攻略 |
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| 那么白领一族该如何保护身心的健康呢？ 大脑 虽说大脑的潜力只了很少的一点儿，但工作一天常有大脑透支的感觉。 每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上空调房里氧气缺少，大脑在难以发挥最佳... |
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| 2015-12-29 861℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 辐射无处不在 教你六大护身秘籍 |
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| 网上关于辐射的说法有许多许多，辐射会导致癌症，会导致细胞病变，会令胶原蛋白死亡等等，简直让人谈辐射色变。其实这些说法，也并非是错的，但是如果要从实际的角度来说的话，就未免有点夸张了。 其实我们... |
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| 2015-12-28 996℃
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电脑一族
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| 中医7步帮你治好干眼症 |
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| 中医7步帮你治好干眼症 第一步：热毛巾敷眼10分钟 专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。 第二步：滴眼水 专家提醒：眼水是否能润眼，要... |
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| 2015-12-28 631℃
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电脑一族
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| 电脑族必备的养生水果 香蕉可改善视力 |
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| 下面就为大家带来了几款养生水果，可以启动养眼护眼，缓解疲劳，抗击辐射的作用。 葡萄：增强免疫 葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽... |
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| 2015-12-28 591℃
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![电脑一族]()
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| 电脑族必备的五款防辐射茶饮 |
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| 下面就为电脑族介绍防辐射的养生茶饮！ 黄芪茉莉花茶 黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。 仙灵... |
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| 2015-12-28 446℃
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| 电脑一族养生须知 维生素护眼贡献大 |
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| 下面看看小编总结的五类食物吧！ 1、维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维生素A引起的。马偕医院台北院区营养课课长赵强指出，长时间盯着计算机屏幕，会大量消耗维生素A。最常见富... |
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| 2015-12-28 271℃
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