辐射造成的伤害睡眠质量降低，记忆力衰退，皮肤干燥萎黄，甚至会导致斑点。每天都坐在电脑前面工作一天，长时间下去会令肌肤受到损伤。很多问题肌的MM找不到长痘或长斑的原因，其实都和电脑辐射脱不了干系。
第一招：使用防辐射护肤品
第一课当然是要学会使用隔离霜，薄薄的一层隔离霜就能够让肌肤与灰尘隔离。大家可以根据自己的诉求去选择隔离霜或防护乳。
第二招：多喝绿茶
肌肤长时间受辐射影响更加容易老化。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期来临时，饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。或者可以使用含绿茶等其他抗氧化成分的护肤品，让肌肤做好抗衰老的工作。
第三招：DIY黄瓜眼膜
长时间面对电脑双眼是否很疲惫呢?这个时候可以试试冰敷黄瓜片或土豆片，能及时舒缓双眼的疲劳，放松紧繃的肌肉。
第四招：让肌肤喝饱水
长时间受电脑辐射，会导致皮肤发干。所以桌上应该放一瓶补水喷雾。记得要经常给脸补充营养，水分高的面霜和抗细纹精华绝对是必备的。
第五招：做好深层清洁
定期对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩毛孔。最好按个人肤质使用护肤品，同时注意正常作息和健康饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果。
第六招：多吃防辐射食物
据科学家研究发现紫色水果里富含的花青紫，是天然色素多酚类物质中的一种。除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之外。花青素还有改善视力、防止眼部疲劳的功效。
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