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电脑一族 _
健康知识 |
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![电脑一族]()
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| 长时间看电脑致视力模糊 4个动作解决干眼症 |
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| 干眼病是现代都市一种非常常见的眼部慢症，尤其高发与办公室族，需要长期的治疗。有些患者朋友希望去医院能一步到位治疗，找资深教授，用昂贵的就能好。事实上干眼症状不但不可能一次就治愈，而且有可能会多次... |
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| 2017-03-06 951℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 白领常对电脑易近视 保护视力就这样做 |
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| 电脑族天天对着电脑屏幕，眼睛饱受的与电脑的辐射，久而久之，视力就会出现问题。如果本来就患有近视与散光等疾病，那视力问题将会雪上加霜。所以日常要加强对视力的保护，以下是保护视力的4种锻炼方法。一、... |
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| 2017-03-06 645℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 白领养生 使用电脑的正确坐姿 |
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| 正确的坐姿对我们日常工作生活很重要，或许很多人都没发现，但是它确实在潜移默化中影响着我们的身体状况。长久坐姿如果不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、神经。正确坐姿，除了遵循... |
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| 2017-03-06 780℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 鼠标周围太乱易伤手腕 白领学会4动作可防鼠标手 |
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| 鼠标手是现在的上班族们常见的一种病症，电脑已经成为工作中必不可少的工具，有很多的上班族经常将文件、电话、水杯等放在右手边方便够到的地方，殊不知，这样的做法非常容易让上班族们患上“鼠标手”。那鼠标... |
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| 2017-03-06 440℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑辐射危害大 五种食物帮你预防它 |
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| 吃什么防辐射？这是困扰很多上班族朋友的一大难题，防辐射需要有正确的饮食才可以做到，尤其是对于上班族朋友而言。那么，上班族吃什么防辐射呢？上班族吃什么预防电脑辐射1、绿豆——有助于排泄体内毒物民间... |
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| 2017-03-06 533℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 白领常见3种电脑疲劳 如何应对 |
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| 什么是电脑疲劳？它是一种疲劳问题，主要是因为长时间用电脑引起的。我们知道现代人的生活离不开电脑，很多人在工作和学习的时候会长时间使用电脑，这就会引起电脑疲劳。电脑疲劳的危害有很多，不仅会影响你的... |
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| 2017-03-06 944℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑一族易患这种“老人病” 教你四方法巧预防 |
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| 如今，随着生活节奏的加快、工作压力的增加，白领上班族长时间对着电脑工作已不是什么偶然的事情，但需要注意的是，长期面对电脑可能会导致白内障的发生。那么，白领一族如何远离这种“老人病”？案例：30岁... |
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| 2017-03-06 291℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 给办公一族送福利！两方法让你远离电脑辐射 |
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| 电脑辐射，让上班族特别烦恼，不但会带来辐射病，脸上的辐射斑要去除还得绞尽脑汁。怎样防辐射的效果最好呢？下面小编就和您分享两大小妙招吧！电脑辐射有多大危害？1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免... |
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| 2017-03-06 199℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| “键盘手”走红网络 引发上班族职业病大思考 |
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| 据英国《每日邮报》7月11日报道，世界著名乐队组合、成立于马萨诸塞州波士顿市的“波士顿十字军鼓乐队”一名键盘手近日由于演奏时表情夸张，在网络上迅速走红。键盘手走红网络据报道，这位年轻女键盘手在演... |
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| 2017-03-06 585℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 鼠标手怎么缓解 |
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| 随着社会的不断发展，各种高科技产品已经覆盖了生活。电脑就是如今最常见的，很多工作都要依靠电脑，但是对于白领等上班族来说，使用电脑用键盘和鼠标是很正常的，但长时间的使用容易造成手腕酸痛怎么办呢？1... |
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| 2017-03-06 610℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 告别鼠标手 鼠标键盘啪啪啪 |
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| “鼠标手”是通俗的说法，其中最常见的一部分病症在医学上被称为“腕管综合征”。我们的手腕当中有个由腕横韧带、腕骨、结缔组织形成的通道，这个通道叫腕管。它就像一座拱桥，除有娇嫩的正中神经通过外，还有... |
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| 2017-03-06 891℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 中医教你如何巧用治疗鼠标手 |
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| “鼠标手”“键盘腕”医学上称为“腕管综合症”，是指由于腕管内压力增高，腕管狭窄，从腕管内通过的正中神经及屈腕肌腱，导致功能障碍的一种疾病。因常使用鼠标和键盘者易患此病，故得名。大家在工作生活中不... |
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| 2017-03-06 341℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 经常上网要如何来保护眼睛 |
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| 对于80、90后的年轻人，经常看，而上班族更是要一天八小时对着电脑，下班后的娱乐很可能也就是上网而已，那么如何保护眼睛呢？经常上网要如何来保护眼睛1、多眨下眼睛看电脑时，由于高度的紧张，眨眼睛的... |
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| 2017-03-06 616℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 经常用鼠标有哪些危害 |
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| 鼠标手是办公室白领经常得的一种职业病，鼠标手的危害有很多。那么，具体来说长期用鼠标有什么危害？1、长期使用鼠标，重复手腕动作，会因劳损令腕管内的肌腱增厚，腕管空间缩窄。2、长期使用电脑键盘和鼠标... |
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| 2017-03-06 413℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 头部法 治疗“电脑头” |
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| 为有效的预防和治疗电脑头的问题，小编为大家推荐头部法，该法有健脑宁神、开窍镇痛、聪耳明目的功效，对头晕、头痛、神经衰弱、失眠、头痛等症有较好的保健治疗作用。以下方法，每日早晚各做1次，操作前应将... |
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| 2017-03-06 323℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族养生保健应做的“网”前运动 |
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| 建议久坐电脑前面的上班族不妨在闲时做一些手部、颈部、肩部、脚部、足部等运动，可以缓解肌肉紧张，预防各种电脑病。手部运动1、将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。2、将手臂向外伸直，吐气，向外用... |
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| 2017-03-06 777℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 老用电脑补7种营养 |
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| 维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维生素A引起的。马偕医院台北院区营养课课长赵强指出，长时间盯着计算机屏幕，会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏，但其含胆固... |
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| 2017-03-06 983℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族常有五种痛 该如何缓解？ |
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| 现代电脑族是我们社会的一大群体，每天没有别的事就是坐在电脑前干活，甚至一天都不会离开电脑半步，这样长期下去身体肯定吃不消，所以会出现各种“痛”。下面我们就来看如何能缓解这些痛：手痛腕管综合征。整... |
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| 2017-03-06 403℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 专治鼠标手的5式法 |
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| 由于很多白领每天都要长时间使用电脑，所以很容易造成传说中的鼠标手，那么，鼠标手如何治疗呢？专治鼠标手的6式法摇腕关节用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来... |
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| 2017-03-06 426℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族吃什么食物好 |
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| 经常坐在电脑前的人，为了避免各种疾病的到来，除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，还可以在饮食上多多注意一些。经研究发现下面的这些事物，对电脑族的身体健康，有一定的帮助。绿色蔬菜新鲜蔬菜是人... |
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| 2017-03-06 496℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 5分钟 告别白领“鼠标手” |
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| 由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。北京青鸟健身有限公司徐威编排了每日只需5分钟就可缓解症状的“手操”。徐威告诉记者，这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性，来缓... |
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| 2017-03-06 124℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 拯救电脑脖做的简易健身操 |
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| 长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。专家针对电脑一族编制了一套保健人体各部位的健身操，整套操由20主要动作组成，在柔和的音乐下缓慢地练习，大约15分钟... |
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| 2017-03-06 974℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 电脑族护眼 喝七款养生花茶 |
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| 不少工作者要长期面对电脑，而且一坐下来就是一整天，每天8个小时盯着电脑，眼睛很，会出现干涩、视力下降、疼痛等症状，因此，电脑族一定要注意保护自己的眼睛。电脑族护眼，可以试试七款养生花茶。白领眼睛... |
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| 2017-03-06 853℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| IT男练就完美身材 只需合适瑜伽 |
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| 对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学会放松宣泄，就会引发一系列心理和生理上的病变，像心血管病、高血压、颈椎病、骨刺等疾病也会悄然来到身边。不仅如此，人体在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响，使... |
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| 2017-03-06 959℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| IT白领 午间美体健身操 |
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| 网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为IT人士编排的。您不妨一试... |
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| 2017-03-06 518℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 鼠标手症状有哪些 |
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| 鼠标大家都知道，但是鼠标手也许就有人不知道了，鼠标手是一种由于经常使用鼠标导致的一种病，那鼠标手症状有哪些呢？鼠标手容不容易治疗呢？相信很多朋友都非常关心这两个问题，今天就由小编来为大家解惑。什... |
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| 2017-03-06 922℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 鼠标手怎么办 |
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| 时代的到来，让不少上班族的工作和电脑紧密结合在一起，因而引发了许多上班族的健康问题，鼠标手就是其中较为常见的一种健康问题，那鼠标手怎么办呢？大家该如何预防鼠标手呢？各位朋友都可以来了解下。相信很... |
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| 2017-03-06 361℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 上班族易成鼠标手 如何缓解鼠标手酸痛的症状 |
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| 经常使用键盘和鼠标，手腕要承受反复和过度的活动，就有可能发生水肿，使腕管中的正中神经受压，导致食指或中指疼痛、麻木，拇指肌肉无力甚至萎缩，手腕疼痛，手指也失去了灵活性而且常出现关节痛，这就是腕管... |
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| 2017-03-06 608℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 长期使用鼠标有什么危害？ |
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| 上班族常把文件、电话、水杯等放在右手边方便够到的地方，殊不知，这样极易让你患上“鼠标手”。患者得病后悔手指发麻，继而是掌心、手腕、前臂疼，严重者会手腕无力、手掌肌肉萎缩等。长期用鼠标有什么危害？... |
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| 2017-03-06 726℃
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电脑一族
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![电脑一族]()
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| 常常上网喝什么茶好 |
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| 许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。喝茶可以再一定程度上缓解电脑病。因为茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生... |
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| 2017-03-06 401℃
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电脑一族
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