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白领健康 _
健康知识 |
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| 盘点职业病 工作场所抑郁症 |
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| 症状：身体的某个部位疼痛，或是疲劳、睡不着、吃不下、体重下降……进一步发展成没有心情进行日常活动，无法集中精神做事。严重的还会导致患者脾气暴躁、坐立不安，甚至还可能产生的念头。易患人群为孕妇和为... |
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| 2021-08-13 4197℃
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白领健康
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| 颈椎病症状 白领有这现象证明患上颈椎病 |
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| 现在大部分上班人士整天都是坐在办公室里面办公的，一坐就是一整天，基本上不怎么活动，长此以往颈椎难免出现问题，那您知道颈椎病症状是什么吗？您知道治疗颈椎病方法吗？今天小编就为您介绍一下有关颈椎病有... |
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| 2021-08-13 1355℃
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| 上班族的营养健康早餐 |
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| 不少上班族都认为，不吃早餐，既可以多睡一会儿，又可以减肥。事实上，不吃早餐不仅不能减肥，而且对健康有害。但是，作为上班族又不允许花太多的时间在早餐上。那么，怎样的早餐才能既少花时间，又营养美味呢... |
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| 2021-08-13 3638℃
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白领健康
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| 白领一族淋浴养生的新观念 |
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| 洗澡也能养生？日前，针对都市白领生活压力大、缺少锻炼以致气血不通、毒素积聚体内，导致身体不适和亚健康状态，专家们带来了淋浴养生的新观念。每日定时淋浴有益养生西医认为，人体的机体热能系统是有规律的... |
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| 2021-08-13 3725℃
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| 女性白领小心“冷房病” |
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| 公司明文规定，女性员工工作时间一律穿套裙。可不知怎么回事，晓英近来突然精神萎靡、情绪不振，食欲也明显减小，还经常请病假，同事们戏称她为“病西施”。晓英一直担心自己病了，赶紧到医院就诊。医生诊断后... |
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| 2021-08-13 2869℃
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白领健康
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| 上班族健康 14种常见病不能轻视 |
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| 很多上班族都处于亚健康的状态之中，而如果不能对此保持足够的注意的话，那就很容易变成更大的疾病。那么上班族容易患上的疾病有哪些呢？上班族应该如何养生才能避免这些疾病呢？下面小编就向大家介绍下相关的... |
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| 2021-08-13 3130℃
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| 专家教你应对五大“办公室病” |
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| 北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动久坐不动，这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都... |
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| 2021-08-13 5905℃
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| 白领养生 8对策让你拥抱健康 |
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| 现在的白领都非常的辛苦，那么白领们该如何养生呢？白领养生的方法有哪些呢？今天小编就为大家推荐一些白领养生的方法，来帮助白领们远离亚健康，拥抱健康！白领如何养生大脑虽说大脑的潜力只了很少的一点儿，... |
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| 2021-08-13 1751℃
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| 助上班族打好“保胃战”的秘密“武器” |
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| 目录第一章：上班族养胃秘诀第二章：上班族们请善待我们的胃第三章：上班族养胃10忌有的生班族们为了能躲睡几分钟就把吃早饭的时间省略，有的呢则是忙起来忘记吃饭的时间，这些不好生活方式都为我们的胃埋下... |
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| 2021-08-13 2627℃
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| 白领减肥 教上班族如何拒绝肥胖 |
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| 整天呆在办公室里，虽然看上去很舒适，但是肥胖的困扰也悄悄的缠上了办公室一族。那么作为白领一族，应该如何减肥呢？减肥的饮食应该如何安排呢？对于上班族减肥，最首要的一点就是分清自己的肥胖类型，然后再... |
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| 2021-08-13 5707℃
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白领健康
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| 忙碌上班族午间减肥妙招 |
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| 都说工作忙没有时间锻炼，那你想没想过利用午休的时间找家离单位最近的健身房？对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要注意好健身前后少吃多餐，锻炼不仅可以提神醒脑，塑身的效果也是相当不错。中午11... |
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| 2021-08-13 2396℃
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| 上班族OL拒绝大肚腩的小窍门 |
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| 告别了炎炎夏日，转眼一场秋风就带来了丝丝寒意，季节的转换，给我们带来多方面的不适，及时调整生活方式应对换季，才能让我们的努力不会白费，保持每时每刻的美丽，不能因为秋季的到来而放弃夏日的美丽身材。... |
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| 2021-08-13 3632℃
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白领健康
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| 办公室三大养生法 对“埋头苦干”说不 |
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| 白领一族整天与办公桌为伍，虽说工作不重，但紧张单调，一天下来也是腰酸腿痛，平时又没时间锻炼，长年累月，落下一身毛病，如颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等。朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如... |
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| 2021-08-13 2879℃
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白领健康
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| OL丽人简单五式改善亚健康 |
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| 第一式右手搭左肩，左手扶右腰，抱住自己。吸气时右手离肩向右上方伸展，同时左手离腰向左下方伸展，边吐气边慢慢换成左上右下，左手搭右肩，右手扶左腰，同时把气吐干净。这个动作有促进神经协调和动作整合的... |
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| 2021-08-13 2577℃
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白领健康
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| 老是睡不着怎么办 如何还上班族一个好梦 |
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| 在日常的生活中，许许多多的上班族因为各式各样的原因导致了晚上睡不着觉。刚开始可能还没什么，可是随着状态的越来越差，对工作，生活和健康都造成了不可忽视的影响。那么我们晚上睡不着觉怎么办？造成我们失... |
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| 2021-08-13 3693℃
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| 错误坐姿带来6大危害 正确坐姿学起来 |
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| 很多上班族女性都要长时间的久坐，所以我们日常的坐姿对于健康的影响大，错误坐姿会带来6大危害，那么我们应该怎样坐呢？ 一、胸下垂 前倾+驼背，整个人窝在电脑前 盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾... |
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| 2021-08-13 1228℃
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白领健康
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| 上班族养生 五款上班族的健康食谱 |
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| 作为上班族，忙碌的生活节奏以及庞大的压力等等众多因素都会导致上班族不能及时的进食，久而久之，就会演变成胃病，那么我们应该怎么办呢？下面小编就为大家介绍五款有助于上班族养生的健康食谱，让上班族能够... |
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| 2021-08-13 5433℃
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白领健康
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| 盘点职业病 反复紧张性损伤症 |
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| 据劳工部宣称，90年代的主要职业病之一是“反复紧张性损伤症”。这种以手、腕、臂功能性损伤为主要表现的现代职业病，医学专家们称之为“肌骨骼病”。发病者主要是长时间从事电脑数据输入、键盘打印以及其他... |
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| 2021-08-13 3674℃
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白领健康
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| 白领丽人的饮水排毒法 |
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| 工作压力的骤然增加以及生活节奏的加快，使很多人在短时间内都不能很好的适应，以至于人体产生了一些不适应的症状。特别是一些长期久坐于电脑桌前的白领丽人，长期的不运动致使体内堆积了大量的毒素，因此而导... |
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| 2021-08-13 1630℃
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白领健康
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| 上班族最佳养生保健法 |
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| 办公一族工作节奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一项。喝水，并不单纯只是为了解渴，办公一族如果能够科学、健康饮水的话，将有效保护身体健康，防止工作疲劳，带来意想不... |
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| 2021-08-13 3721℃
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白领健康
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| 白领一族警惕八大健康杀手 |
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| 现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。工作时间长此为白领工作的最大特点。对白领而... |
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| 2021-08-13 1714℃
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白领健康
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| 白领哪些坐姿最易伤害健康 |
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| 白领丽人工作都是每天坐的时间比较长，所以要注意保健哦。请提防下面这些最让害的坐姿。女性伏案工作或学习时，若忽略了的保健，可能会出现闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害... |
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| 2021-08-13 5993℃
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| 白领女提高孕力必学五招 |
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| 作为一名优秀的职场女白领，通常光鲜亮丽，为了体面而高薪水的工作，承受着巨大压力，常常让自己身心疲惫。另一方面，地球环境日益恶化，污染时刻逼近我们，使我们身体的抵抗力和免疫力都在下降，于是不知不觉... |
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| 2021-08-13 5890℃
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| 盘点职业病 焦虑综合征 |
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| 症状：没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，但会突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状。女性还会并发停经、闭经和等妇科疾病。发病间隔、起病时间不一定。25-40岁之间，拥有高学... |
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| 2021-08-13 4692℃
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白领健康
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| 如何保养眼睛 三种上班族常见眼病治疗 |
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| 电脑、手机等等，对于上班族来说，离不开的电子产品越来越多，但是眼睛受到的损伤也越来越大。那么白领们应该如何保护眼睛呢？今天小编就为大家介绍下白领常见的四种眼部的治疗方法，让上班族能够好好的保护自... |
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| 2021-08-13 1836℃
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白领健康
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| 电脑族易导致肩周炎 预防肩周炎的注意事项 |
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| 电脑族由于经常加班或者长期面对电脑，易导致肩膀僵硬，形成肩周炎。许多肩周炎患者都会感到肩部酸痛无力，肌肉紧绷的感觉。这种症状不仅影响正常的工作，严重的甚至连日常的生活都难以自理。生活中我们要如... |
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| 2021-08-13 1887℃
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| 吃什么对眼睛好 上班族吃这些对眼睛好 |
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| 上班族整日面对电脑，眼睛不养护的话就容易有眼袋、黑眼圈、皱纹，那么上班族吃什么养眼护眼呢？下面百红鸟健康网为您介绍上班族吃什么养眼护眼，看看吧。上班族吃什么养眼护眼？1、白领要想养眼护眼就需要多... |
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| 2021-08-13 2533℃
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白领健康
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| 白领远离亚健康怎么养生 |
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| 虽说亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道... |
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| 2021-08-13 3870℃
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| 警惕 上班族最伤胃的10坏习惯 |
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| 俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间... |
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| 2021-08-13 1495℃
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| 上班族 请远离职场中的幼稚心理 |
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| 目录：第一章：职场中最幼稚的10种心理第二章：职场中给自尊心一个房间第三章：怎样与你讨厌的人一起做事你是不是觉得你的上司根本就不如你？你是不是觉得自己的才华无处施展？你是不是已经习惯了默默忍让？... |
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| 2021-08-13 3061℃
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