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白领健康 _ 健康知识

简单七招 快速恢复上班族元气    目录第一章：上班族简单七招快速恢复元气第二章：简单几招放松关节抗疲劳健身操第三章：白领抗疲劳6... 2021-08-13    3158℃ 分类： 人群  -  白领健康

熬夜族保养肌肤独家秘方    为了生活的更好，为了在事业上有所成绩，我们经常要熬夜做许多事情。熬夜的最大危害就是会影响你的肌... 2021-08-13    4637℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何预防久坐的伤害     上班族如何预防久坐的伤害 1、平板支撑 我们非常喜欢这种瑜伽姿势。这个动作能同时快速活动三... 2021-08-13    2777℃ 分类： 人群  -  白领健康

养生妙招 助教师消除脑力疲劳    目录第一章：缓解紧张消除教师脑力疲劳的方法第二章：教教师生活小细节缓解脑力疲劳第三章：专家推荐... 2021-08-13    5898℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL四种不良坐姿小心坐出病    对于整日“坐”在办公室的MM来说，要说“不会坐”简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐... 2021-08-13    5842℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领如何滋润过冬    “努力工作、尽情玩乐”是每个上班族都向往的理想状态，但在快节奏的都市生活中，工作压力大、生活没... 2021-08-13    2529℃ 分类： 人群  -  白领健康

职业病防治 各行各业的食疗原则    职业病防治1、摄影、放射科和微机操作人员由于经常接触放射线，应多吃高蛋白食品，以补充因放射线损... 2021-08-13    1357℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室白领一族的“尴尬”病    随着人们物质生活水平的提高以及饮食结构的变化，人体摄入的食物越来越精细；加之现代都市一般都以静... 2021-08-13    1340℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班女人的“午休美丽课”    整日在办公室坐着的女性朋友，不免抱怨自己皮肤越来越糟，也越来越胖，缺少运动，空气又封闭！如何可... 2021-08-13    5656℃ 分类： 人群  -  白领健康

都市职业女性的日常保健策略    目录第一章：职业女性日常保健方法第二章：白领女5忌第三章：适合白领健身的小妙招OL们为了让自己... 2021-08-13    5063℃ 分类： 人群  -  白领健康

大象腿怎么减 教你如何快速摆脱久坐大象腿    对在办公室一坐一整天的OL们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免。有哪... 2021-08-13    4157℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场应酬 不输别人又不伤身体的饮酒十个原则     在职场中，少不了要应酬，而各种应酬和饭局，喝酒那是主角，要想在饭局上既能不输别人又不伤害自己... 2021-08-13    2130℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室必备食物 吃出优质工作状态    忙碌了大半天，写字楼里的我们开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没... 2021-08-13    5460℃ 分类： 人群  -  白领健康

三招解决白领亚健康失眠    世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被医生... 2021-08-13    1632℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族白领吃什么可以防辐射    防辐射是白领养生的重点，某些食物可以起到预防辐射的作用，那上班族吃什么可以防辐射呢？今天就由小... 2021-08-13    2297℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族喝酒应酬多 六种食物最解酒    每到年底，各种应酬也逐渐的多了起来，而应酬就少不了需要喝酒，上班族们为了醉酒影响到自己第二天的... 2021-08-13    2379℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室久坐 正确坐姿及护腿小贴士    白领在办公室久坐，双腿会变得容易疲劳，肿胀甚至会发麻，而且久坐对双脚的血管有不良影响，所以，待... 2021-08-13    3085℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领如何有效预防肩周炎    据职业病相关数据发布，在办公室常见疾病之中，肩周炎可得算得上前三甲。长时间保持弓背、低头、打字... 2021-08-13    4421℃ 分类： 人群  -  白领健康

防癌护胃时间表 上班族养生必备    上班族因为工作繁忙经常会不注意生活小细节，比如不按时吃饭，这样很容易伤胃，上班族怎样养胃才健康... 2021-08-13    5356℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领午餐常见的四大难题    不良的午餐状况是造成白领健康状况差的一个很重要的因素。那么白领们的午餐都是怎么解决的？近日，记... 2021-08-13    1436℃ 分类： 人群  -  白领健康

女性职场白领背部保健法    拥有健康的脊椎，不仅可以让女性起来更加挺拔高挑，最重要的是不需要承受腰酸背痛的苦恼事情。但是现... 2021-08-13    5581℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领一族最易患九种疾病    整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视... 2021-08-13    5615℃ 分类： 人群  -  白领健康

巧吃水果减轻熬夜的损害    下面介绍5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁，分别是：1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜... 2021-08-13    5198℃ 分类： 人群  -  白领健康

最伤上班族胃健康的十个坏习惯    当今，快节奏的生活中，使得人们不得去适用，尤其是上班族更是尤为突出，在生活中点点滴滴的积累也会... 2021-08-13    1416℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族胃胀反酸水怎么办？    反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质，它与十二指肠内容物经胃、食管反流达... 2021-08-13    5597℃ 分类： 人群  -  白领健康

营养修复 OL四大健康坏习惯    白领们身上种种不健康的习惯：你也许不爱蔬菜，我也许疏于运动，而她可能是爱喝酒的派对女孩。虽然不... 2021-08-13    1575℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族长假后心慌慌累哼哼    “长假综合征”表现●工作效率低、精力难以集中●萎靡不振、无精打采、身心乏力、瞌睡●心情烦躁、头... 2021-08-13    4867℃ 分类： 人群  -  白领健康

应酬一族如何喝保健茶     做个好男人必须要健康，每天繁杂的工作，还有些不好的生活习惯，都会导致男性出现健康危机。今天... 2021-08-13    4256℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族潜伏的5大危机    一、不吃早餐危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接... 2021-08-13    2141℃ 分类： 人群  -  白领健康

借鉴一些白领减压之道 释放压力要从根上找原因     超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病... 2021-08-13    4057℃ 分类： 人群  -  白领健康

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