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白领健康 _
健康知识 |
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| OL晨起9大养颜计 美丽指数飙升 |
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| 女人的美丽健康，是要从每天的清晨开始的，只有清晨正确的美容护肤才会有好的脸色，清晨的护肤步骤具体是哪些你知道吗？小编来告诉你OL的清晨美容护肤小窍门！选择适合的洗脸水温冬天气候干燥，正确的洗脸方... |
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| 2021-08-13 2675℃
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| 让上班男人不得痔疮的七大习惯 |
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| 俗话说“十男九痔”，几乎每个人都有过长痔疮的经历。医生说，由于现在生活方式和饮食习惯的改变，近年来，痔疮病发的比例有所上升，几乎占了健康人群的一半。而加班一族更是痔疮的多发人群，久坐久站令痔疮难... |
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| 2021-08-13 5947℃
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| 上班族嗜食辛辣也会诱发腰病 |
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| 近年来，上班族脊柱疾病出现明显上升的趋势，脊柱保健要做到三“不”。久坐、嗜食辛辣、空调过冷诱发腰病上班族终日久坐，加上其他生活习惯上的问题，会造成对脊柱的伤害。每天必吃辛辣食物，辛辣咽喉，使声带... |
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| 2021-08-13 4217℃
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| 饭局保健秘诀 不让应酬成为白领健康“绊脚石” |
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| 目录第一章：别让应酬成为健康的“绊脚石”第二章：白领应酬饭局保健6秘诀第三章：白领男要警惕“应酬综合症”职场人士免不了应酬，但是要记住的是要学会科学应酬，学会自我保护，饭桌上的健康常识要了解。那... |
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| 2021-08-13 4644℃
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| 白领保健 9大方法有效防颈椎病 |
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| 目前，各种名目的职业病可谓是席卷了整个职场，其中最为常见的颈椎病，几乎困扰着每个坐班族。如何预防颈椎病？今天爱美网小编推荐一些预防颈椎病的小方法，让你健健康康的在职场上叱咤风云。1、合理调整工作... |
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| 2021-08-13 5403℃
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| 上网时间越长越易脱发 |
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| 上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。25日，记者了解到，上海市复旦大学附属华山医院对512名脱发男性进行了调查，结果发现，遗传、头皮油腻、失眠、吸烟是导致脱发主要的危险因素。其中，上网和... |
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| 2021-08-13 5143℃
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| 白领长期坐办公室 看看这些缓解身体疼痛 |
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| 白领一族每天忙忙碌碌，对着电脑工作的时间很长，很容易引起身体一些疼痛疾病，例如颈椎病等。那么，该怎么做才能避免这些疼痛来袭？建议办公白领坐在桌边多做伸展手腕、拉伸拇指、握紧拳头、双手合十按压、... |
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| 2021-08-13 5248℃
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| 警惕 OL饮食不规律易患肾结石 |
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| 在人们的认识中，都认为上班族的日常生活起居是最规律的，按时上下班，可是为什么肾结石青睐于上班族呢？现如今越来越多的上班族患上了肾结石疾病，是什么原因导致肾结石青睐于上班族呢？肾结石青睐于上班族的... |
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| 2021-08-13 2650℃
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![白领健康]()
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| 解读白领男人的心理压力 |
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| 都市中的白领男人在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。一、工作狂一般人正... |
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| 2021-08-13 2651℃
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| 办公室白领男养胃的九大禁忌 |
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| 上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边... |
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| 2021-08-13 1649℃
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| 白领养生 教工作中如何“偷懒” |
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| 上班现已成为问题人群了，压力山大就用说了，什么键盘手、鼠标手、电脑脸等真是让人苦恼不堪，今天小编带大家一起来了解下办公室里的养生法则都有哪些，有兴趣的朋友可以拿笔记下！办公室一族成了叫苦不迭的问... |
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| 2021-08-13 3182℃
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| 面色黄视力差 OL屏幕脸咋办 |
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| 办公室MM最大的感慨就是对着电脑久了，皮肤“残”了！什么粉刺黑头、长斑生痘、面色暗黄折腾得你欲哭无泪！守护白领健康，都有哪些方法呢？经常与电脑打交道的人特别是一些IT人士，每天使用5个小时以上电... |
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| 2021-08-13 4024℃
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| 白领养生 美肤丽颜8款汤品 |
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| 每天对着电脑，加上久坐不活动，白领丽人们的皮肤能好吗？干枯，没有光泽，斑斑点点的问题时刻困扰着她们，白领养生要如何做？试试下面的美肤丽颜的8款汤品吧！白领如何养生第1款：久坐族消水肿汤——赤豆鲤... |
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| 2021-08-13 4680℃
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| 白领预防颈椎病的诀窍 |
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| 最新调查显示，由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击。... |
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| 2021-08-13 2148℃
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| 十大因素 白领疲劳的罪魁祸首 |
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| 目录第一章：消耗精力让白领疲劳的十大因素第二章：白领消除疲劳4招第三章：白领疲劳饮食上如何调理？白领常常感觉到身心疲惫，办公室最常听到的一句话就是“好累啊”，其实疲劳并不仅仅是劳累造成的，生活中... |
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| 2021-08-13 2482℃
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![白领健康]()
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| 伸展四肢有效缓解白领浑身疲惫 |
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| 公司白领是多少人羡慕的职位，可是白领的背后又隐藏多少艰辛别人却不知道。办公一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，经常是腰酸背痛，肌肉酸痛，为此，小编推荐，蝴蝶伸展可缓解白领肌肉酸痛。“办公一族”常... |
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| 2021-08-13 3404℃
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| 坐班族保养身体的“小动作” |
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| 梳头：用木梳从前额至头顶部向后部梳刷，梳时不要用力过猛以防划破皮肤。这样可头皮神经末梢和头部穴位，促进局部血液循环，达到消除疲劳、促进头发生长的效果，对脑力劳动者非常实用。练眼：白领常常一天到晚... |
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| 2021-08-13 2831℃
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| OL快速抗衰老步步为营 |
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| OL的时间都是相当紧张的，早上一觉醒来，马上准备出门战斗工作。晚上回家，还要连忙整理明天的资料。但是，OL永远都是光鲜照人的，特别是当你发现，你掌握了一套快速抗衰老好习惯的时候……好，下面我们就... |
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| 2021-08-13 3824℃
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| 职场达人的“午睡”保健法 |
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| 25岁之前这样做似乎还不觉得有什么危害，25岁之后就会发现白天总是体力不够，下午尤其头昏脑胀，晚上睡眠质量差，即使早早，也难以入睡，睡眠不足也导致皮肤、身材、情绪出现问题，造成恶性循环。其实，有... |
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| 2021-08-13 1181℃
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| 白领女性潜在的四大健康隐患 |
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| 喜欢标榜精彩生活的都市女性，其实面临着危险的健康隐患而不知。对此，妇科专家总结了白领女性4大健康隐患，提醒女性规律生活，注意预防。隐患1：炎症自行处理适得其反工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解... |
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| 2021-08-13 4128℃
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白领健康
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| 白领一族如何健康度过八小时 |
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| 长时间伏案工作是我们的颈椎受损的最大诱因，比如，长时间地低头工作或使用位置比较低的笔记本电脑，这种姿势正是和颈椎的正常生理曲线较劲，导致颈椎受到的压力增高，颈椎的正常生理结构也容易受到磨损，进而... |
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| 2021-08-13 3487℃
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| 上班族选择健康午餐的3大注意和5大禁忌 |
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| OL午餐计划每天奔波于商务区写字楼的你，能够吃到一份实惠可口的午饭吗？CpI指数的上涨，影响你的就餐成本了吗？互联网是否在改变你的就餐习惯？到底什么才是健康的午餐？据营养专家介绍，超过七成出外进... |
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| 2021-08-13 5448℃
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| OL美容妙招 边工作边美丽 |
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| 繁忙的OL们，是不是经常因为工作而忽视自己的美容功课呢是不是经常为了会议准备得喉咙沙哑;为了制作报告通宵达旦，以至于面如菜色;工作一天下来蓬头垢面不能见人教你一套办公室就能搞定的美容妙招，让... |
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| 2021-08-13 3024℃
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| 白领养生化解压力11妙法 |
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| 压力是魔鬼，但同时也是社会及人类进步使然。我们无法逃避它，只能面对它。要让自己再职场中更优胜，就必须接受和正视压力的存在，并想办法化解它。压力化解之法并非人人相同，看看下面化压11妙法，哪个对你... |
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| 2021-08-13 2412℃
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| 白领冬季养生多吃“三冬” |
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| 不知不觉中，迎来了一年的岁末。12月7日是大雪节气，气温将会进一步下降。专家提醒，大雪节气的到来将会预示冬季的感觉更加明显，人体免疫力进一步下降，因此饮食方面更要注意科学搭配，避免因饮食不科学而... |
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| 2021-08-13 1415℃
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| 中年白领女性三大健康死穴 |
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| 当家庭步入平稳期，当事业渐入佳境时，“奔四姐姐”们的身体却渐渐进入了多事之秋，保健成了她们常常挂在嘴边的字眼。医学专家提醒，中年女性要想健康，关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。中年白领... |
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| 2021-08-13 5355℃
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| 闪腰“偏爱”白领 生姜外敷可止痛 |
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| “闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等“... |
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| 2021-08-13 3946℃
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| 上班族要定时远望备双布鞋 |
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| 久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢也会光顾。对策：每1小时，弯弯腰... |
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| 2021-08-13 2331℃
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| 白领穿职业装更要注意健康保健 |
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| 白领的着装一般比较正式，高跟鞋，紧身，丝袜等等，这些却是健康的杀手，到底是怎么回事呢？杀手1：紧身很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身。的确，那样的束身衣穿上的效果与众... |
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| 2021-08-13 2316℃
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| 七妙招防止白领过劳猝死 |
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| 在我们的印象中，员工猝死时有发生。这些猝死员工因过劳死，早早结束了自己年轻的生命，令人叹息与惋惜。据一项统计，北京知识分子平均寿命从10年前的58-59岁降至53-54岁;新闻工作者在40-60... |
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| 2021-08-13 3353℃
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