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白领健康 _
健康知识 |
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| 办公室必备8种健康零食 |
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| 花生营养看点：习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。食用原则：花生脂肪含量较高，应注意... |
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| 2021-08-13 1108℃
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白领健康
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| 拥有这些“坏习惯”使白领身体更健康 |
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| 目录第一章：白领养生“坏习惯”使你更健康第二章：白领健康养生几点注意事项第三章：白领四招轻松养生保健白领保健两点一线的生活模式使得白领没有多余的时间进行养生保健锻炼，那么，白领们只能从日常生活生... |
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| 2021-08-13 4376℃
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白领健康
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| 职业病食疗 教师通过食物改善病症 |
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| 教师防职业病食疗1、多食利咽食物具有清热解毒功能的蔬菜水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等，对防治慢性咽喉炎有一定的作用。性食物如辣椒、大蒜等则应少食，容易引起上火的油炸食物也不... |
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| 2021-08-13 5296℃
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白领健康
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| 死亡逼近上班族 只因做了一件事 |
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| 经济的飞速发展，各种行业的人才辈出，他们早出晚归，起的比鸡早睡得比狗晚，总是在事业的路上保持冲锋的状态，现在这类人群被统称为“上班族”，他们不要命的建设着这个社会，忙着充实自己的腰包，当腰包鼓起... |
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| 2021-08-13 4947℃
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| 白领族必知熬夜七大补救措施 |
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| 熬夜似乎成为白领不可避免的事情，然而熬夜往往会加速皮肤老化、肠胃受损、精神萎靡等。因而当熬夜时或者熬夜后，一定要采取必要的补救措施。以下是七个熬夜补救措施，希望能帮助熬夜族恢复健康。一、重视晚睡... |
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| 2021-08-13 5679℃
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白领健康
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| 白领女性该如何永葆青春 |
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| 白领女性该如何永葆青春 女人心事多，不妨跳跳肚皮舞 肚皮舞虽然动作很多，但基本动作就是不停地摇摆。摇摆可使人的气血向下半身运行，心情也就不会过度亢奋而引绪波动。除了肚皮舞外，夏威夷草裙舞也有... |
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| 2021-08-13 3781℃
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白领健康
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| 办公室白领女性追求“时尚”易致贫血 |
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| 同事眼中的你妆容精致、谈吐得体、举止优雅，是办公室一道亮丽的风景线，可是回到家里卸掉妆，镜中的你发色暗淡、苍白憔悴，一脸疲惫，而头昏眼花、心悸失眠、等症状，只能自己默默忍受。正在读报的你也有这样... |
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| 2021-08-13 3678℃
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白领健康
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| 胃癌吃什么好 上班族防胃癌必吃3种食物 |
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| 胃癌的原因有多种，但与我们最相关的就是饮食方面的问题。那么，生活中是否有一些食物能够预防胃癌呢？下面就和小编一起来了解一下哪些食物能够有效预防胃癌吧！上班族胃癌吃什么好1大蒜是公认的防癌食物，有... |
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| 2021-08-13 2699℃
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白领健康
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| 上班族养生 远离十个坏习惯最重要 |
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| 越来越多的上班族开始关注健康养生的问题，那么对于上班族来说，究竟应该如何保护自身的健康呢？对于上班族来说，纠正错误的习惯，养成健康的生活习惯以及饮食习惯才能够最好的保护自身的健康。所以今天小编就... |
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| 2021-08-13 4597℃
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白领健康
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| 白领上火怎么办 8零食去火解馋 |
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| 秋季天气干燥，白领们每天都呆在空调房里会更加的干燥，很容易上火，白领上火怎么办你知道吗？适合白领去火的方法有哪些吗？哪些食物能够帮助白领们消灭火气呢？上火吃什么好甘草杏饮食不规律、经常口干的人适... |
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| 2021-08-13 3896℃
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白领健康
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| 上班族科学营养选择快餐 |
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| 快餐文化流行的现代，上班族在不得不选择快餐的情况下，要如何更加科学和营养地选择快餐呢？选择快餐的途径上班族在选择快餐的途径上，要选择大型且正规的饭堂或者卫生条件比较好的餐厅。尽量选择中餐，避免西... |
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| 2021-08-13 3971℃
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白领健康
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| 疲劳吃什么 上班族必知的抗疲劳养神食物 |
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| 吃什么食物抗疲劳？现在的白领、上班族都存在着一种健康隐患——过劳死。过劳死并不是罕见的恶疾，现已发生在各行各业中，是都市人亚健康的一种表现，过于疲劳对人体产生的危害极大。所以，我们在工作之余，要... |
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| 2021-08-13 1422℃
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| 白领三个坏习惯易招来妇科病 |
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| 下面小编就给白领们指出日常生活中的坏习惯，白领们可要及时改掉这些坏习惯！憋尿容易引起尿道炎尿道感染：专家解释说，尿道炎是一种女性高发病，不时会有复发的可能，令人防不胜防。如果女性长期久坐，喜欢憋... |
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| 2021-08-13 3784℃
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| 上班族养胃方法 八招赶走肠胃病 |
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| 现代生活节奏快，上班一族很容易忽视自己的健康状况，特别是自身肠胃的调理。食不定时，应酬时暴饮暴食均会对肠胃造成一定的。在此，爱美网小编教上班族八招调理肠胃的好办法，只要方法使用得当，就能尽量避免... |
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| 2021-08-13 1391℃
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白领健康
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| 六招翻新上班族工作气场 |
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| 经常，你会被这样一个难题困住：虽然没有遇到什么问题，但对工作有了倦怠，缺少了当初的激情。就像生活中的男女，虽然感情没出现什么问题，但就是不新鲜了，没情趣了。这个时候你只需要几个小改变，就能翻新你... |
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| 2021-08-13 1048℃
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白领健康
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| 预防白领职业病小秘笈 |
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| 目录第一章：20个小妙招预防白领职业病第二章：职业人士夏日养生六忌第三章：4款健康养生茶是白领族的良友在炎热的热日，人们更容易身体疲劳，对于白领们来说更容易又发职业病，职业病为多少白领带来了痛苦... |
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| 2021-08-13 4075℃
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| 如何保护眼睛 上班族护眼10个小窍门 |
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| 现在的上班族几乎整天对着电脑屏幕，眼睛盯着屏幕的时间大大超过了眼睛可以承受的负荷。那么上班族应该如何保护眼睛，让眼睛免害呢？下面我们为您推荐了10招保护眼睛的小妙招，大家快来看看吧。上班族易“眼... |
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| 2021-08-13 3363℃
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白领健康
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| OL用保温杯泡茶易致癌 |
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| 寒冷冬日，泡杯热茶在手边，最能为工作提神，不少白领入冬后就开始用上保温杯。不过，最近网上却流传一则“白领健康须知”，其中提到，保温杯泡茶有致癌危险。对此，食品安全卫生专家表示，这一说法有点危言耸... |
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| 2021-08-13 3100℃
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| 白领丽人每食每分 |
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| 白领丽人拥有着让人羡慕的工作环境、优厚薪金。殊不知她们每天都面临着巨大的压力。白领们工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。一、健脑饮食：首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等... |
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| 2021-08-13 5986℃
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白领健康
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| 白领健康 上班族必备十个健康锦囊 |
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| 很多上班族都非常的关注养生保健的知识，但是忙碌的生活却让他们很难保证自身的健康。那么对于上班族来说，究竟应该如何进行养生保健的工作呢？今天小编就为大家介绍十个白领必备的健康锦囊，帮上班族保护自身... |
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| 2021-08-13 3159℃
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| 午餐吃什么好 OL午餐必吃6食物 |
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| 午餐对于上班族来说是十分重要的，你知道上班族午餐吃什么好吗？今天小编就为大家推荐一些适合上班族在午餐的时候吃的食物，你想要知道有哪些食物吗？那就赶紧跟着小编去下文看看吧！午餐吃什么抗衰老抗癌食品... |
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| 2021-08-13 2266℃
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| 上班族必备的健康午休方法 |
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| 身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光…选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如... |
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| 2021-08-13 1282℃
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| 办公白领坐着怎么减肥？ |
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| 坐着就能减肥？你信不信！再也不用看着美食不能吃，再也不用大汗淋漓地去运动锻炼了，总是坐着的上班族赶紧行动起来吧！1、坐着将右腿伸直，左腿自然垂直，以右脚为中心，按顺时针和逆时针方向分别转动脚踝，... |
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| 2021-08-13 5154℃
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| 调气养血 拯救办公一族 |
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| 调气养神工作越来越忙碌，身体的疲劳似乎也积攒到顶了：头晕、目眩、没精神、四肢无力，你觉得你只是累了，可是休息了再休息也缓不过来，这才知道已经“疲劳加身”。中医学很早就开始进行疲劳研究，根据身体不... |
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| 2021-08-13 3107℃
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白领健康
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| 上班族远离假期综合症的八妙招 |
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| 节假日即将来临，每当节假日前后便会有一些人有如下症状：注意力难以集中，效率低下、头昏脑涨、哈欠连连、焦躁易怒等。上班族要当心“假期综合症”。上班族要快速缓解压力，适应当今社会快节奏的生活方式，就... |
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| 2021-08-13 2468℃
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白领健康
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| 上班族怎么给肝脏排毒 |
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| 肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，那上班族怎么给肝脏排毒呢？1、肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行... |
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| 2021-08-13 3498℃
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| 白领警惕过度疲劳3大危险信号 出现头晕头痛要小心 |
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| 在日常生活中，有些人由于工作压力过大，学习生活过于紧张，常常会导致身体出现状况。其实这些都是因为过度疲劳而引发的，所以在日常生活中，我们应该要多加注意休息才行。下面小编为大家介绍过度疲劳的三大危... |
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| 2021-08-13 4131℃
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| 谨记12条戒律告别上班族亚健康 |
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| 白领承受着很大的工作压力，身体大多处于亚健康状态，所以养生不仅要及时，还需要及早。如果养生只是及时的话，调理的效果还是会大打折扣。及早调理身体，可以让养生效果更好。专家表示，在此基础上，如果反向... |
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| 2021-08-13 5910℃
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白领健康
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| 10个小方法防范职业病 |
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| 很多白领整天伏案工作，精神绷得紧紧的，已经让他很疲劳了。但是为了高工资，更是劳心劳力，不影响身体健康才怪。所以白领一族要懂得自我保健，保持自己的身体健康。1、适时离开记住“过劳死”这个词已经成为... |
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| 2021-08-13 2188℃
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| OL女性健康养生八大忌讳 |
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| 1、忌盲目减肥爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮... |
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| 2021-08-13 5934℃
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