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白领健康 _
健康知识 |
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| 女白领心理“防霉”妙招 |
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| 据悉，如此烦躁主要还是来源于工作的压力。当压力大于耐受力时，即使做同样的工作心理压力也会增大。年轻白领尤其是女性，在黄梅天里特别能感受到压力，心理更容易“着霉”。心理防霉妙招单怀海建议，在黄梅天... |
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| 2021-08-13 5215℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族提神解乏妙招 |
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| 精油的好处是抒压，并大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消... |
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| 2021-08-13 4858℃
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白领健康
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| 7大妙招助女白领午后提神醒脑 |
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| 不管是待在冷气房，或是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？午后常不知... |
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| 2021-08-13 4477℃
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白领健康
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| 白领如何照顾自己的肠胃 |
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| 白领如何照顾自己的肠胃 都市白领好像听起来是非常美好的词，其实白领们表面看起来是干练、时尚、年轻，可同时他们也承受着巨大的工作压力和不规律的生活习惯，经常加班是白领们普遍面对的问题，加班的时... |
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| 2021-08-13 4645℃
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白领健康
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| 白领健康须知 久坐伤不起 |
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| 目录第一章：白领一直坐着很第二章：OL四种不良坐姿让你病第三章：别在办公室里坐出病来大多数白领每天的工作都是以坐着为主，要么坐在电脑前眼睛一眨不眨的盯着电脑要么就是伏案工作，长时间做了白领女性的... |
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| 2021-08-13 4401℃
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白领健康
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| 熬夜OL应怎样内调外养 |
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| 办公室美眉每天要应付众多的工作，时不时还要加班熬夜。OL熬夜时应该如何调养呢？熬夜前要吃一点热的东西熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也不错，但是不要吃难以消化的... |
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| 2021-08-13 5880℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族如何向午休要健康与美丽 |
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| 正确午睡中午休息，美美的睡一会儿是很多人的心头好。但午睡切不可刚饱餐完就进行，需先休息10分钟。如果是趴在桌子上睡，最好垫一个软垫。别忘了给手机设个闹铃，午睡的时间不宜超过三十分钟，睡过头老板的... |
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| 2021-08-13 4321℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 职场OL瘦身饮食策略 还你苗条身姿 |
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| 目录第一章：上班族怎么越来越胖了第二章：OL瘦身饮食策略第三章：OL办公室里快速变瘦的黄金八小时上班族久坐办公室容易发胖，OL们开始担心自己的身材了，尤其是女性朋友们更是为此耿耿于怀。那么我们就... |
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| 2021-08-13 2187℃
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![白领健康]()
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| 久坐的危害 警惕这些久坐出来的病 |
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| 很多上班则或是学生每天都要做到8~9个小时，这种长期久坐一族很容易引起身体各方面疾病，长期久坐究竟会给身体造成哪些影响呢？如果没有久坐没办法改变，那么我们应该做什么来补救呢？久坐导致腰痛了又该如... |
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| 2021-08-13 4997℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族女性工作越忙越胖 |
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| 职场竞争激烈，工作压力特别大。而这种压力也是造就人们发胖的头号元凶。工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体... |
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| 2021-08-13 4375℃
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白领健康
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| 探秘白领自毁健康五大“罪行” |
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| 白领自吐健康“罪行”：通宵、熬夜、焦虑、体质下降等。那么，为何白领们会犯下这些“罪行”呢？下面专家帮您揭开这些“罪行”背后的层层面纱。1、工作压力大白领排名第二的特性，是工作压力大。深居各行各业... |
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| 2021-08-13 3564℃
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白领健康
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| 白领每天不可错过的十大最佳保养时间 |
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| 每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们千万不要错过每天关键10个保养时间。1.刷牙的... |
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| 2021-08-13 4534℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 肠胃不好怎么调理 白领牢记八点 |
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| 白领一族因为工作忙碌，不按时吃饭，很容易得肠胃方面的疾病，你知道肠胃不好怎么调理吗？今天小编就为大家推荐一些调理肠胃的方法，让上班族们能够摆脱肠胃病，拥有健康的身体！肠胃不好怎么办一、少吃多餐改... |
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| 2021-08-13 4679℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 助白领对抗情绪波动和疲劳方法 |
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| 男人与女人的差别是长久以来人们不断探讨的话题，男人和女人有着不同的思考方式、不同的行为方式和不同的情感需要，这些不同既反映在生活上，也反映在职场上。那么面对工作压力时，职业女性会以什么样的方式对... |
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| 2021-08-13 4456℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 时尚伤身 白领保健10大误区 |
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| 这个城市每天都有流行时尚的内容发布，而注重生活质量的白领们就像追星族一样，常常会照单全收，但她们在追逐时尚生活的时候，却没有想到，有些时尚保健误区，使得她们离健活越来越远。时尚误区之一：睡觉是美... |
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| 2021-08-13 1248℃
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| 养生警惕 危害白领的八大杀手 |
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| 现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。工作时间长此为白领工作的最大特点。对白领而... |
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| 2021-08-13 3873℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领一族要修炼的＂带饭秘籍＂ |
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| 上班女郎的盒饭总是很吸引人，微波炉里转一转，打开之后香飘十里，熏鱼、荷包蛋、炒蚕豆、木耳肉丝……各式各样，令人艳羡。带饭可不是一件容易的事，特别要“带”的好，既要经济实惠又要营养丰富，专为白领一... |
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| 2021-08-13 5197℃
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白领健康
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| 颈椎保健 上班族如何远离颈椎病 |
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| 现在的上班族浑身都是病，因为长期的坐在办公司里，保持一个姿势，血液不循环，肌肉僵硬，脖子就会僵硬，出现酸痛酸麻的情况，这些都是引起颈椎病最重要的因素，所以预防颈椎病，上班族该如何最好精华保健呢？... |
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| 2021-08-13 3067℃
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白领健康
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| 男性健康 男人尿痛是由什么引起的 |
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| 男人尿痛是什么原因？1、前列腺炎前列腺炎的主要症状就是尿频、尿急、尿痛、排尿困难，腰骶部、会和耻骨上区疼痛，同时、精囊可有不适和隐痛，尿道外口可有分泌物溢出，急性起病者可有发热、恶寒、厌食、乏力... |
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| 2021-08-13 3082℃
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白领健康
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| 压力大是白领视力衰退的罪魁祸首 |
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| 目录第一章：上班族压力大易导致视力衰退第二章：五招眼部操赶走疲劳第三章：上班族缓解压力十招白领们每天沉浸在没完没了的紧张工作中，压力大，常常感到疲劳不堪。白领压力大的危害着实不小，视力衰弱就是其... |
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| 2021-08-13 1936℃
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白领健康
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| 上班族喝咖啡 记住七个最佳时间表 |
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| 跟随着上班族一天的生活轨迹及情绪变化，让“咖啡时间表”告诉你应该怎样选择咖啡。上班路上07：00-09：00轻松惬意——卡布奇诺Cappuccino一天中第一杯咖啡的最佳选择。轻啜一口，如同裹着... |
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| 2021-08-13 2170℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族 你还在天天吃快餐吗 |
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| 上班族们由于工作紧张，经常就近吃快餐。关于快餐对人体的健康危害，相信大家都已经了解了一些。近日，某研究机构在对快餐行业进行长期跟踪调查后，又总结出了快餐不为人知的8个秘密。上班族你还在天天吃快餐... |
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| 2021-08-13 4100℃
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| 上班族久坐易致病 应多活动 |
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| 各究：证明久坐易死去年7月，癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果，一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率，女性风险更高。协会调查近12。5万人后发现，与每天保持坐姿3小时以下... |
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| 2021-08-13 3512℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领易犯三大时尚陷阱 |
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| 流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？时尚之一：洗肠... |
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| 2021-08-13 5667℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族常刮痧 赶走职业病 |
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| 解决职业病，上班一族常刮身体五处！久坐伏案的办公族，往往难逃“职业病”的侵袭，而刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，上班一族不妨常刮以下五处，对解决“职业病”有立竿见影之效。跟着小... |
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| 2021-08-13 2266℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领养生10大黄金时间 |
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| 目录：第一章：白领每天10大最佳养生时间不可错过第二章：专家支招白领族办公室养生第三章：办公族摆脱疲劳养生小秘方随着压力的增大，白领的健康越来越是个难题，白领如何养生才能留住健康呢？告诉你白领养... |
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| 2021-08-13 4519℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 秋干物燥 5款办公室茶饮让你不“上火” |
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| 1、菊花茶菊花茶的去火功效可谓人尽皆知，有着提神醒脑、祛风清热、养肝明目等作用。它淡淡芳香中略带稍许苦味，加入少许冰糖后，便成为一道口感极好的去火茶饮。2、百合花茶百合花不仅拥有美丽的外表，它还... |
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| 2021-08-13 2347℃
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白领健康
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| 上班族缓解脊柱疲劳的五个动作 |
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| 由于上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态，上班时保持正确的坐姿，30~40分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免长期低头。下... |
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| 2021-08-13 3302℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 盘点利于在办公室种植的植物 |
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| 办公室里电器多，人多，所产生的有害气体自然也多，不妨摆放一盆植物，清新去污，还能舒缓情绪，好处多多～为了有效清除办公室内多种污染物，应同时摆放不同种类的花木，每十平方米的面积至少摆放治污花木1至... |
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| 2021-08-13 4888℃
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![白领健康]()
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| 白领“换草”大攻略 |
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| 换草行动之除“草”攻略在现实生活中，不是每一棵草都是值得期待的。在换草行动中，姐妹们应该慧眼识人，及时筛选出三类烂草，并把他们“除”掉。1剩草——女友不想要的草女人择偶是有标准的，这无可厚非。近... |
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| 2021-08-13 2039℃
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