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白领健康 _
健康知识 |
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| 上班族如何打春季保“胃”战 |
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| 朝九却非晚五，忙忙碌碌，现代都市的白领们正面临严重的健康流失现象，虽然他们经常光顾健身房、ＳＰＡ，而且每天都服用大把的维生素药片和保健产品……然而，疲劳、头疼、胃口不佳这些状态还是挥之不去。专家... |
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| 2021-08-13 1131℃
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| 职场白领要注意的九种疾病 |
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| 1、头痛头痛并非小事症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作... |
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| 2021-08-13 5983℃
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白领健康
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| 白领必备保健指南手册 |
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| 上班族的生活永远充满着工作和忙碌，在这些忙忙碌碌不得休息的生活之中，我们该怎样保养自己的身体呢？工作是我们生存的必须，然而健康的身体才是工作下去的基础，下面小编列出几个上班族必备的健康小知识，我... |
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| 2021-08-13 2522℃
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| 养生妙招 助教师消除脑力疲劳 |
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| 目录第一章：缓解紧张消除教师脑力疲劳的方法第二章：教教师生活小细节缓解脑力疲劳第三章：专家推荐4个妙方摆脱脑力疲劳第四章：食疗药膳缓解教师脑力疲劳教师每天都不不停的钻研，不停的进行学术研究，关心... |
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| 2021-08-13 5897℃
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| 上班族喝酒应酬多 六种食物最解酒 |
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| 每到年底，各种应酬也逐渐的多了起来，而应酬就少不了需要喝酒，上班族们为了醉酒影响到自己第二天的生活和工作，不少人在喝多了以后都会选择通过催吐的方式将喝下去的酒吐掉。但相比宿醉，催吐的方法其实更糟... |
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| 2021-08-13 2378℃
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白领健康
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| 适合上班族健身锻炼的时间 适合上班族最快瘦腰方法 |
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| 上班族久坐的习惯是人人皆知的，每天要面对电脑久坐，缺乏运动。久而久之，就会出现一些职业病，比如：颈椎病，肥胖等体力不支等。下面百红鸟健康网就来分享适合上班族健身锻炼的几个好时间。 上班族健身... |
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| 2021-08-13 4504℃
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白领健康
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| 白领夏季排湿健脾喝什么汤 |
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| 由于长时间就坐在低温的环境中，所以上班族大多有湿气重的问题，所以排湿健脾是上班族养生的一个重点，那白领夏季排湿健脾喝什么汤呢？下面就让小编为您介绍一下。1、胡椒白瓜滚猪筒骨汤材料：白胡椒30~5... |
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| 2021-08-13 3845℃
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白领健康
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| 看办公族男士们如何疏解工作压力 |
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| 平常我们大家介绍OL一族减压的方法比较多，今天我们就一起去看看男性白领一族下班后是怎样减压的呢？除了大家熟知的打台球和k歌之外还有什么好方法呢？1.利用物体来减压此暴力非暴力，此暴力也可以称作泄... |
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| 2021-08-13 5806℃
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白领健康
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| 上班族易得哪些骨病 |
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| 一般来讲，在办公室里面工作的人几乎都有这些疾病，一般的病症就是颈部，疼的时候会延伸到胸骨的背后，尤其是女性更加厉害。其次，是腰骨疼痛，也不是很严重的疼，就是很不舒服的感觉，希望有人给他捶一下。还... |
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| 2021-08-13 5603℃
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| 男士上班族养生是非常重要的 |
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| 在这个社会上男性占有重要的角色，承担的东西也要比女人多，受到的压力也比女，男性要从平时就注重自已的身体。男性养生是非常重要的。从生理角度来看，男性从生命的开始就比女性面临更多的磨难、经历更多的考... |
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| 2021-08-13 4399℃
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| 如何预防颈椎病 白领注意5点 |
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| 白领很容易患上颈椎病，你知道白领该如何预防颈椎病吗？哪些方法能够不让颈椎病找上白领呢？今天小编就为大家推荐一些能够不让白领患上颈椎病的方法，还在等什么，赶紧去学学吧！预防颈椎病的方法注意肩部保暖... |
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| 2021-08-13 2282℃
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| 上班族养生 六大原则帮你呵护健康 |
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| 在上班族中，亚健康的人占据了很大的比例，因而对于白领来说，养生保健就成了他们必须重视的内容。那么上班族究竟应该如何养生呢？今天小编就为大家介绍下上班族养生保健的六大原则，帮他们呵护自身的健康。上... |
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| 2021-08-13 4985℃
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| 白领女性背部保健的十个妙方 |
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| 一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。一、站立的时候：当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的... |
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| 2021-08-13 1088℃
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白领健康
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| 职业病食疗 白领如何通过食物远离职业病 |
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| 白领表面光鲜，不需要体力劳动，拥有者不错的收入，但一切只是看上去很美，长时间在办公室对着电脑工作，白领们得了电脑眼、颈椎病、炎等现代职业病，下面小编针对各种职业病，介绍对应的食疗养生方法，让白领... |
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| 2021-08-13 4107℃
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白领健康
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| 白领处方单 消除三大职业病 |
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| 工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的不健康，还有日益被关注的心理健康。下面对白领族最容易出现的三大职业心理病进行诊断，并给出心理处方。白领病症一：胃肠疾病病症表征：功能性消化不良、消化性溃疡... |
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| 2021-08-13 1939℃
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| 白领养生的黄金时间段 白领养生可要警惕五个误区 |
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| 不同的时间段养生的效果也会不同，对于白领来说，养生的黄金时间段都是在什么时候呢？下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下。 1、刷牙的最佳时时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的... |
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| 2021-08-13 4610℃
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| 办公室先生的一日养生 |
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| 不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时，体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。眼看肚围却日渐上涨，你最需要看的便是——OFFICE先生的经典健身宝典。春光大好，天亮得... |
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| 2021-08-13 3118℃
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| 上班族综合症 试试松肩方法 |
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| 从中医角度看，办公室综合症是脾胃虚弱，气机壅滞所导致。因为双肩为中焦气血流通要津，明代李橚的《医学入门》中保养导引的“开关法”和“起脾法”均是用松肩的方法以调理脾胃之气。一般人上肢用力往往力量锁... |
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| 2021-08-13 4556℃
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| 警惕 “高血压” 你不知道的事 |
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| 如果有人跟你提起高血压，你心中第一反应是不是，“跟我一点关系都没有啊”、“我还没那么老吧”。当然，这和人们的思想定势有关系，大多数人一般认为只有上了年纪的中老年人才会跟高血压有点“关系”，现在，... |
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| 2021-08-13 2855℃
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| 白领根治黑眼圈的食疗方法 |
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| 黑眼圈和眼部浮肿是困扰很多人的问题，尤其是白领由于工作压力大、生活不规律导致眼部问题很难根治。以下8个用食疗来根治黑眼圈和浮肿的办法，从身体内在开始调理，希望能对白领朋友们有所帮助。方法1：准备... |
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| 2021-08-13 5223℃
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| 上班族要抽空练练脖子 |
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| 上班族最苦恼的莫过于日益紧张的颈椎了。尤其到了下午，看看周围，你经常会发现自己的同事在颈椎放松。事实上，颈椎既是人体非常脆弱的部位，而它周围的肌肉又非常难练。即使对于健美运动员来说，颈部的肌肉也... |
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| 2021-08-13 5792℃
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| OL为啥怀孕难 源于8大养生恶习 |
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| 对于长期加班出差、无生活规律的白领而言，要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备，为此，专家指出八大习惯影响生育。一、手机放裤兜多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，专家指出，将手机长期放在裤... |
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| 2021-08-13 4209℃
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| 夏季养生 6大恶习白领寿命减短 |
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| 你知道夏季白领养生应该做些什么吗？你知道夏季白领的哪些恶习会使其寿命减短吗？今天小编就为大家介绍一些会让白领寿命减短的一些恶习，白领朋友们一定要看看哦！夏季如何养生6大恶习白领寿命减短习惯一：咖... |
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| 2021-08-13 2438℃
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![白领健康]()
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| 时尚白领警惕四大健康杀手 |
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| 白领的着装一般比较正式，高跟鞋，紧身，丝袜等等，这些却是健康的杀手，到底是怎么回事呢？杀手1：紧身很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身。的确，那样的束身衣穿上的效果与众... |
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| 2021-08-13 5185℃
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| OL办公室十个简易健身术 |
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| 办公室内的职员，经常久坐工作，头处于前屈位，颈部血管轻度屈曲或受压，以致流向脑部的血流受到限制，造成大脑的氧和营养供应不足，易引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。伏案久坐，得不到充分扩展，心... |
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| 2021-08-13 4825℃
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| 睡眠问题影响第二天上班精神 |
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| 白领们白天忙碌了一天，做为一个女人来讲回到家里也许又要做饭做菜忙到很忙，如果公司里今天的事情多，晚上在家还要加班到很晚，以至于每天早上都睡不饱不想起床。睡眠的问题也就影响到了第二天上班时的精神了... |
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| 2021-08-13 3752℃
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| 日常提神7妙招 给OL补足精气神 |
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| 忙碌了大半天了，肯定会无神的。大多数上班族都有这样的经历，就是午后特别困，很想打瞌睡。可是公司又不能让我们打一会盹。人又特别困，该怎么办呢？下面就来介绍7个小妙招，帮助你解乏提神。1、百用薄荷醒... |
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| 2021-08-13 3914℃
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| 上班族超赞的健康减肥法宝 |
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| 现代生活节奏加快，很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说，在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便，但存在很多问题，如营养搭配不合理、能量过高、营养素不足等。长此以往，身体怎能受得了？... |
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| 2021-08-13 4160℃
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| OL十大夺命饮食恶习 你犯了吗 |
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| 办公室里的白领们为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战，丽人节食减肥争做小“腰精”……这些是很多人都有的饮食坏习惯，这样会对身体构成不良影响。夺命恶习1：饮水... |
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| 2021-08-13 3802℃
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| 白领丽人身体健康禁忌 |
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| 一忌盲目减肥爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了... |
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| 2021-08-13 4504℃
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