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白领健康 _
健康知识 |
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| 职场女性 警惕“慢性疲劳综合症” |
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| 女性慢性疲劳综合征初始症状主要有4个：体重增加、减退、闷闷不乐和精力衰退。如果你是职业女性，且有这些症状，那就得警惕了。多数患者并非4种症状都有。所有变化都是有过程的，因此，哪怕只有其中一种症状... |
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| 2021-08-13 1675℃
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白领健康
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| 女人该如何预防职业病 |
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| 女性白领小心这些职业病 职业病一：脑卒中 预防妙计：远离三高、避免劳累、合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。 健康现状：近年来，脑卒中人群总发病率和致死率在我国呈逐年上升趋势，而且发病年... |
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| 2021-08-13 5620℃
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白领健康
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| 职场人士养生保健法宝 |
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| 目录第一章：职场男士的五大健康杀手第二章：职场男士如何保健第三章：白领日常养生5妙招要牢记办公室人士每天常时间的待坐在办公桌前，埋头苦干，没时间关心自己的而健康更没时间进行养生保健。所以，无论男... |
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| 2021-08-13 4437℃
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白领健康
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| 熬夜吃什么好 常熬夜要试试这三款药膳 |
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| 熬夜伤身，可加速肌肤衰老，并且反应迟钝、头晕、记忆力下降等。如何调理熬夜后的身体机能？不妨试试中医推荐的食疗方。“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，... |
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| 2021-08-13 5282℃
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白领健康
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| 腰疼的治疗方法 上班族轻松解决腰疼的小窍门 |
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| 腰疼是上班族最为头疼的一个疾病，他们需要经常的面对电脑办公，压力非常的大，久而久之导致很多人都得了腰疼的疾病，可是却很少有人知道腰疼的治疗方法，到底腰疼该怎么治疗呢？下面就让小编来给你介绍介绍吧... |
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| 2021-08-13 3070℃
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| 办公一族必备的健康午休方法 |
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| 忙碌于办公楼里的夏花们午后也难免显露出疲惫之态。如何利用好午休时间让身体好好休息一下，通过短短的午间调整，精力充沛、容颜光彩地面对下午的工作8项新选择，总有一款适合你。选择1：歇晌，找地方打个盹... |
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| 2021-08-13 1062℃
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白领健康
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| 久坐伤肉伤骨又损心 给久坐族的健康小建议 |
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| 上班族久坐不动，身体容易出问题。如果自己平时注意做一些活动，活动活动身体，会有一定缓解。所以上班族平时需要给自己提醒，让自己可以借助场地，或者一些空隙时间去放松一下身体，让身体可以得到一定锻炼... |
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| 2021-08-13 4221℃
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白领健康
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| 上班族养生 11种方法来帮助工作狂 |
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| 在现在这个快节奏的社会中，人们都想让生活过得更好，所以就不停的工作来改变生活，从早忙到晚，还是觉得时间不够，对于这种工作狂，我们该如何来缓解工作带来的压力呢？今天小编就为大家介绍一下帮助工作狂的... |
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| 2021-08-13 5420℃
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白领健康
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| 白领健康养生有术 |
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| 终日坐办公室的上班族，一天工作八个小时后。常常会感到身心疲惫。除了工作的压力、精神长时间处在紧绷状态的缘故外，不健康的工作方式及习惯也可能是原因之一。在办公室里有很多器材、设施，例如电脑、空调等... |
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| 2021-08-13 5278℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族久坐不动 具体有哪些危害 |
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| 久坐电脑前的危害，随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。伤害心脏健康久坐不动，时间长了更会导致心脏机能衰退，导致心肌萎缩为题。如果是患有动脉硬化的中老年人更需要注意... |
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| 2021-08-13 2162℃
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白领健康
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| 白领女性预防浮肿的小诀窍 |
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| 许多坐办公室的女性一到下午，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体质。如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过... |
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| 2021-08-13 3488℃
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白领健康
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| 白领如何预防肚子脂肪囤积 |
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| 白领如何预防肚子脂肪囤积 1、多喝利尿饮料 重要的聚会想要穿上曲线毕现的晚礼服，千万不能让小肚子给毁了，有能够快速消灭肚腩的方法：当天不要吃色拉，多喝利尿的饮料，比如咖啡、茶，多喝这些饮料不... |
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| 2021-08-13 4373℃
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白领健康
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| 上班族保健需知 防久坐疲劳 |
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| 十年前“坐办公室”是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。专家总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动这是上班族健康的头号大敌。有些人一到... |
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| 2021-08-13 1779℃
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白领健康
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| “三个直角”原则 白领OL坐姿也有“潜规则” |
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| 不管一种姿势如何正确，也不要呆板不变。久坐的你，需要不时地变换一下坐姿，如向前弯身，挺身坐直，以及向后倚靠，在2-3种安全的坐姿中不断变换。最重要的是，每当你坐够了40分钟，就要起身休息一下，倒... |
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| 2021-08-13 1657℃
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白领健康
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| 白领夏季排湿健脾喝什么汤 |
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| 由于长时间就坐在低温的环境中，所以上班族大多有湿气重的问题，所以排湿健脾是上班族养生的一个重点，那白领夏季排湿健脾喝什么汤呢？下面就让小编为您介绍一下。1、胡椒白瓜滚猪筒骨汤材料：白胡椒30~5... |
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| 2021-08-13 3846℃
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| 上班族防辐射吃什么 |
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| 电脑族长期对着电脑，难免会受到辐射的影响，辐射会使皮肤干燥、肤色暗觉，甚至长痘痘、长斑等。为了防止电脑操作者患上职业病，应注意合理膳食，那么电脑族吃什么防辐射呢？鱼腥草：促进组织再生以及抗肿瘤、... |
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| 2021-08-13 2446℃
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白领健康
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| 5妙招让白领男远离过劳死 |
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| 1.早晨赖床5分钟早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床———侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身，容易引发心脑血管疾病，甚至造成意外死亡。2... |
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| 2021-08-13 2598℃
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白领健康
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| 鼠标手怎么办 教你几招轻松缓解 |
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| 在现代，很多山班族的工作过程是和电脑紧密的结合到一起的，也因此引发各种上班族的健康问题，而鼠标手就是其中一种常见问题，那么对于鼠标手，我们应该怎么办呢？今天小编为大家推荐的这六个方法能轻松的预防... |
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| 2021-08-13 3290℃
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白领健康
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| 上班族熬夜快速修复皮肤妙招 |
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| 熬夜这个词语，其实你一点也不陌生，毕竟在现代这个繁忙的都市里，半数以上的人都会有熬夜的经历。熬夜不仅仅会对你第二天的精神状况造成不良的影响，也会导致你的肌肤一样的萎靡不振。而第二天还有重要的会议... |
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| 2021-08-13 3530℃
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白领健康
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| 如何治感冒 上班族解决感冒小妙招 |
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| 天气逐渐寒冷起来，已经有了丝丝萧瑟的感觉。在天气转冷的同时，不加注意感冒也随之而来。作为上班族感冒已经变成令人头疼的问题。那么我们经常感冒是什么原因呢？我们有什么预防感冒的方法？又有什么治感冒偏... |
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| 2021-08-13 2823℃
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白领健康
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| 白领四大饮食原则 减轻压力抗疲劳 |
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| 了解了抗疲劳吃什么，就能帮助你有效的提高工作效率。1、多喝水我们人体有大约三分之二是由水构成的，并且在我们人体中的各个脏腑也都需要水才能进行基本的运作。因此如果你感觉到疲倦的话，最好的方法就是补... |
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| 2021-08-13 5860℃
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白领健康
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| 工作时用电脑过多 小心会得“大脑肥胖症” |
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| 注意力散漫，时刻惦记最新动态，每天上班忙忙碌碌，一天结束又感慨似乎什么也没做成。如果你身在职场出现这样的症状，小心你得了“大脑肥胖症”。某知名招聘网站针对8000多名职场人调查显示，69.5%的... |
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| 2021-08-13 4397℃
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| 办公族全面预防颈腰关节疼痛 |
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| 常坐办公室，颈腰腿疼痛先说腰。腰背痛是人们工作、生活中的常见病，尤其是长期保持坐姿工作的人，腰肌劳损者更为多见。他们不停地求医问药，还接受牵引、、针灸治疗，服用止痛药物、卧床休息……然而大多数人... |
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| 2021-08-13 4707℃
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| OL皮肤痒原是丝袜惹祸 |
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| 有一些女白领经常会腿部皮肤瘙痒，不明不白的皮肤瘙痒的原因是为何？其实可能就是因为女白领的着装问题引起的哦！白领的着装一般比较正式，高跟鞋，紧身，丝袜等等，这些却是健康的杀手，极易造成皮肤病，到底... |
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| 2021-08-13 3591℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 职场白领避免健康和心理问题 给心理排毒的八种方式 |
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| 现在的上班族，多是工作压力和生活压力大的，因为需要保证自己的生活质量，就需要努力的工作，也需要做好日常的锻炼。只有健康的身体才有健康的以后，这些都是很重要的。现代人的压力越来越重，导致心理出现... |
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| 2021-08-13 3047℃
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白领健康
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| 办公一族养生保健十法 |
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| 都市白领生活节奏非常快，由于其特殊的工作性质，可能会长时间地坐着，那么也就使得女性们缺少锻炼，同时，生活压力也与日俱增，因此造成了健康状况的每况愈下。作为白领一族，这里有你须知的10大办公室养生... |
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| 2021-08-13 1912℃
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白领健康
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| 上班族亚健康状态属失眠 健活赶走失眠的妙招 |
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| 失眠对于上班族来说，是不应该经常有的习惯，因为长时间的出现，会影响大家的身体健康，也会影响大家的精神状态。虽然目前很多的白领都有亚健康的问题，但是还是需要大家做好预防的工作。亚健康是现代白领常... |
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| 2021-08-13 6004℃
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白领健康
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| 白领四种不良坐姿小心坐出病 |
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| 二郎腿跷出病长期持续不变的坐位工作，特别是跷二郎腿工作，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引起原因不明的腰痛，但只要保持良好的坐姿，过一段时间，就会恢复正... |
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| 2021-08-13 4730℃
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白领健康
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| 上班族养生 上班族屁股坐大了怎么办 |
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| 大多数上班族需要久坐办公，时间长了就会发现屁股坐大了，那么屁股坐大了怎么办呢？下面百红鸟健康网为您支招屁股坐大了怎么办，看看吧。久坐为什么屁股会变大？“中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，... |
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| 2021-08-13 2400℃
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| 白领熬夜肌肤保养术 |
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| 目录第一章：白领熬夜后肌肤保养秘籍第二章：熬夜保养妙方让你皮肤嫩白弹性第三章：白领熬夜保养术白领们工作繁忙熬夜加班是常有的事，我们都知道熬夜对健康不利，熬夜也会加速肌肤衰老，那么，熬夜要如何保护... |
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| 2021-08-13 2449℃
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