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白领健康 _
健康知识 |
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| 白领压力大 小心患有“压力上瘾症” |
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| 目录第一章：都市白领易患“压力上瘾症”第二章：白领减压必知4原则第三章：白领减压的四大可靠招数如身处职场的白领们要面对需要压力，但有的人就喜欢挑战压力，被人们所说为压力上瘾症，他们对自己的要求太... |
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| 2021-08-13 2130℃
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| 白领养生 超实用办公室保健最新招 |
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| 目录第一章：白领一族超级实用保健最新招第二章：白领要养生“踢掉”饮食4禁忌第三章：这六种锻炼可以在办公室进行第四章：办公室人员的健身操忙碌的上班族不能在以工作忙没有时间进行锻炼为借口，办公室里照... |
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| 2021-08-13 5242℃
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| 白领小心你的“胃肠职业病” |
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| 一些白领因为肠胃病开始频频上医院看医生。专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠，否则功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡这三种“白领胃肠职业病”就会悄悄找，甚至会伴随你一生。... |
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| 2021-08-13 3632℃
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| 白领人士心灵之窗眼睛保护措施 |
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| 现如今，很多办公族由于工作需要，经常要长时间注视着电脑显示器，忍受计算机的辐射伤害，久而久之，难免会出现视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等不适症状。1、间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最... |
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| 2021-08-13 1072℃
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| 上班族最易养成的8种短命恶习 |
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| 已经不是只有两类了，除了男人和女人，还有一类人被称为上班族。那您知道上班族最易养成的8种短命恶习是哪些吗？您知道上班族亚健康原因吗？今天小编就为您介绍一下有关上班族的知识，感兴趣的朋友们赶快来看... |
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| 2021-08-13 5111℃
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| 缓解眼疲劳 上班族缓解眼疲劳吃什么 |
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| 上班族每天面对电脑，难免会出现眼疲劳的现象，那么如何缓解眼疲劳呢？缓解眼疲劳吃什么？有哪些缓解眼疲劳的水果呢？今天百红鸟健康网的小编就来告诉大家缓解眼疲劳吃什么，一起来看看吧。上班族缓解眼疲劳的... |
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| 2021-08-13 4991℃
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| 白领养生 4小运动赶走身体酸痛 |
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| 你是不是常常感觉腰酸背痛？白领一族由于长时间的久坐或者保持一个姿势，经常会感觉酸痛也是常事，白领如何养生才能赶走酸痛呢？一起来做个5分钟的小运动吧！白领如何养生专家认为，上班族之所以易患腰酸背痛... |
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| 2021-08-13 3869℃
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白领健康
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| 白领养生 警惕过劳死的5个常见征兆 |
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| 猝死的发病征兆并不多，特别是有特异性和有价值的征兆。也正因如此，猝死易出现在年轻人身上。年轻多认为自己身体素质好，不太在意健康状况，有点儿难受的感觉，通常不会立即就医，而一旦出现恶因，往往猝不及... |
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| 2021-08-13 2662℃
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| 上班族熬夜快速修复皮肤妙招 |
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| 熬夜这个词语，其实你一点也不陌生，毕竟在现代这个繁忙的都市里，半数以上的人都会有熬夜的经历。熬夜不仅仅会对你第二天的精神状况造成不良的影响，也会导致你的肌肤一样的萎靡不振。而第二天还有重要的会议... |
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| 2021-08-13 3530℃
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| 如何治感冒 上班族解决感冒小妙招 |
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| 天气逐渐寒冷起来，已经有了丝丝萧瑟的感觉。在天气转冷的同时，不加注意感冒也随之而来。作为上班族感冒已经变成令人头疼的问题。那么我们经常感冒是什么原因呢？我们有什么预防感冒的方法？又有什么治感冒偏... |
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| 2021-08-13 2821℃
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| OL慎防情绪性失眠有妙招 |
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| 近年来，近七成的年轻白领患上了情绪性失眠。保健失眠门诊的医生表示，以前来就诊的以老年人为主，而今年越来越多的年轻人来医院就诊。其中压力较大的年轻白领患有情绪性失眠的几率高。刚刚公布的包括上海在内... |
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| 2021-08-13 4047℃
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| 办公族全面预防颈腰关节疼痛 |
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| 常坐办公室，颈腰腿疼痛先说腰。腰背痛是人们工作、生活中的常见病，尤其是长期保持坐姿工作的人，腰肌劳损者更为多见。他们不停地求医问药，还接受牵引、、针灸治疗，服用止痛药物、卧床休息……然而大多数人... |
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| 2021-08-13 4704℃
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白领健康
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| OL皮肤痒原是丝袜惹祸 |
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| 有一些女白领经常会腿部皮肤瘙痒，不明不白的皮肤瘙痒的原因是为何？其实可能就是因为女白领的着装问题引起的哦！白领的着装一般比较正式，高跟鞋，紧身，丝袜等等，这些却是健康的杀手，极易造成皮肤病，到底... |
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| 2021-08-13 3590℃
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白领健康
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| 职场白领专属的七大职业病 |
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| 年轻人对于肩酸背疼等不致于影响工作的症状一般并不在意，由于工作繁忙，更不会想到去医院就诊，这样累积起来，症状很有可能在某一天一下子爆发，成为严重的疾病。这一情况在IT从业人员中已经出现。为此，专... |
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| 2021-08-13 2195℃
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白领健康
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| 白领五大职业病 办公臀、鼠标手、电脑颈缓解方法 |
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| 现在很多妹子都是呆在办公室里上班，打打电脑，整理整理资料什么的，一天的时间很快乐就过去了，但是如果这份工作做了几年之后，你会发现身体会有一些变化，比如越来越大，脖子疼，鼠标手等等，这些都是白领... |
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| 2021-08-13 3751℃
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| 白领族必备五类食物 |
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| 饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜（生熟皆可）;食用含有电淀粉的食物，但不要过量（面包、面点、米饭、干菜，... |
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| 2021-08-13 4715℃
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| 白领女性潜在4大健康隐患 |
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| 都市白领女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。喜欢标榜精彩生活的都市女性，其实面临着危险的健康隐患而不知。对此，妇科专家总结了白领女性4大健康隐患，提醒女性规律生活，... |
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| 2021-08-13 3611℃
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白领健康
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| 办公族的运动保健金字塔 |
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| 金字塔里的健康平衡食物金字塔是根据食物对人体健康有益的比例来分配的。五谷类富含淀粉及多种必需营养素，作为每日热量的来源位于金字塔的底部，蔬果类被安排在倒数第二层，它能让我们获得充足的维生素、矿物... |
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| 2021-08-13 1369℃
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白领健康
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| 盘点常见五大“办公室病” 教你上班的养生经 |
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| 十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动。这... |
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| 2021-08-13 3259℃
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白领健康
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| 自测白领亚健康日常预防是重点 |
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| 现代概有50%是处于“亚健康状态”，特别是奔波于，工作的白领女性，这些人常感叹自己活得很“累”，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中等状况，现在来一下你是否亚健康吧！... |
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| 2021-08-13 3620℃
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白领健康
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| 上班族健康使用电脑 缓解电脑辐射的妙招 |
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| 上班族每天都要和电脑为伴，如果长时间对着电脑，对眼睛等多个方面都是有害的，所以专家建议上班族们平时最好掌握住一些可以缓解电脑辐射的妙招，比如，在电脑边上摆放植物等等，下面百红鸟健康网就来教一教... |
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| 2021-08-13 5877℃
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| 上班族4招摆平年关综合征 |
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| 年关逐渐临近的日子里，焦虑、心烦等不良情绪也在不经意间缠上上班的人们。如果你发觉最近自己情绪低落沮丧，经常处于焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中，也许你已被年关综合征缠上了。那么，面对压力，何不学会... |
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| 2021-08-13 3480℃
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| 这些小细节居然是上班族的致命误区 |
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| 对于上班族来说，办公室是生活中所呆时间最长的地方，而在办公室中很多事情都是会伤害到我们身体健康的，这些事情有你知道的，但是也有你不知道的，而今天在这里所要讲解的就是在生活中哪些被我们所忽视的办公... |
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| 2021-08-13 2729℃
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| 白领常犯的6个时尚养生错误 |
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| 注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，但有时却在不知不觉中离健活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？... |
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| 2021-08-13 1192℃
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| 养胃的方法 白领夏季养胃记 |
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| 白领们因为饮食习惯的不规律，患上胃病的人很多，你知道白领们该如何养胃吗？今天小编就为大家推荐一些养胃的方法，帮助白领们摆脱胃病的困扰，拥有好的胃口！如何养胃NO.1吃饭定时定量：一般人应是一日三... |
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| 2021-08-13 4344℃
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| 女性白领当心卵巢缺氧导致不孕 |
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| 现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成内膜异位症，这些都是不孕的原因。要改善这... |
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| 2021-08-13 1166℃
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| 职业性眼病由什么引起 该如何预防 |
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| 导致职业性眼病的原因有很多，而归根结底，是各种有害因素侵害眼部导致的，下面，我们来看看导致职业性眼病的具体原因及预防措施。导致职业性眼病的原因1、眼炎所致一些化学物品对眼部具有明显的作用。如果工... |
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| 2021-08-13 1704℃
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| 白领一族要常喝菊花茶 |
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| 很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这... |
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| 2021-08-13 4440℃
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| 上班族每天需喝三种茶 |
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| 上班族工作节奏快、压力大，平时在饮食上绝不能亏待自己，就连饮品也不可马虎，每天最好能喝上三种茶，对抗疲劳、缓解眼睛疲劳干涩，对便秘也很有好处。上午一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但... |
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| 2021-08-13 2842℃
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