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白领健康 _
健康知识 |
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| 拒绝亚健康 OL职场抗压完全手册 |
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| 1、工作压力大 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会... |
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| 2021-08-13 1388℃
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| 上班族简单实用养生法 |
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| 十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。总结了时下最常见的四大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动这是上班族健康的头号大敌。有些人一到... |
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| 2021-08-13 3183℃
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| 白领失眠怎么调理 2妙招助入眠 |
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| 很多的白领们，因为工作压力大，都会有失眠的困扰，你知道失眠怎么调理吗？今天小编就为大家推荐一些调理失眠的妙招，来帮助白领们轻松入眠，还在等什么，赶紧去学学这些妙招吧！失眠怎么办调理1、睡前搓涌泉... |
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| 2021-08-13 2208℃
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| 最实用的白领解压法有哪些 |
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| 一直以来，白领，一直是引人羡慕的代名词，一提起白领，脑袋里是摩天大厦写字楼，冷气机，白衬衫，高跟鞋，新式的办公器材……总之，能当上白领，通常，这就算是个体面的职业了。但是，只有那些正在当着白领的... |
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| 2021-08-13 2837℃
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| 想长寿先“练腿” 白领办公时如何练腿 |
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| 据相关报道，老年人的腿部健壮能预防髋骨骨折，由于髋骨骨折会引发各类并发症，多达20%的患者会在一年内去世。如此说来，老年人要活得更有生活质量，拥有更长的寿命，积极进行腿部锻炼是极其重要的。任何时... |
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| 2021-08-13 3806℃
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| 颈椎病 办公室流行病 |
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| 近年来，颈椎病就像传染病一样在年轻人尤其是办公室里的年轻白领当中蔓延开来，办公室里到处都是嚷嚷着肩酸颈痛的人。大家习惯性地揉着脖子，继续盯着电脑，直到某一天连抬胳膊、转头都感到困难的时候，才开始... |
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| 2021-08-13 1068℃
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| 办公室最佳保健法 饮水排毒 |
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| 办公一族工作节奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一项。喝水，并不单纯只是为了解渴，办公一族如果能够科学、健康饮水的话，将有效保护身体健康，防止工作疲劳，带来意想不... |
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| 2021-08-13 4743℃
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| 写字楼白领防感冒要多通风 |
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| 出门需穿外套，办公室里却得“打赤膊”。昨日，白领赵小姐在天涯网上发帖，称自己所在的网络公司的办公室最近几天几乎成了“热浴场”。“电脑太多，又不通风，办公室内温度高，室外温度低，我们这有多人都患了... |
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| 2021-08-13 1167℃
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| 搜索依赖症是怎么回事 |
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| 搜索依赖症，相信许多人都听说过，虽然这并不是真的病，但是也需要提高大家的警惕，那搜索依赖症是怎么回事呢？如何判断自己是否有搜索依赖症呢？今天小编就来为大家介绍一下。互联网的便捷可以帮人们在获得大... |
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| 2021-08-13 1563℃
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| 上班族白领别拿疲劳不当病 |
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| 疲劳分为几种类型一是体力疲劳。多见于体力劳动者，乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。表现为手脚酸软无力，全身体能明显下降。二是脑力疲劳。主要见于脑力劳动者，由于长时期进行复杂的脑力劳动，大... |
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| 2021-08-13 2945℃
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| 上班一族的七色醒脑瑜伽 |
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| 工作高度繁忙，每次去健身房都要鼓足勇气，给自己一个不躺在沙发上享受DVD的理由。如果能够一边工作一边练瑜伽，那简直完美了。在钢筋水泥的丛林里，用一种随时随地可以健身的方法来舒缓压力，享受轻松、宁... |
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| 2021-08-13 2886℃
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| 上班族感冒后需注意三大禁忌 |
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| 感冒了，还要继续上班。头痛、咳嗽、四肢无力……春节前工作压力较大，感冒频袭工作狂，感冒虽不是什么大病，但是治疗起来难度可一点不含糊，对一些感冒禁忌需要多加注意。忌乱服药一些人遇到感冒，就自行要药... |
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| 2021-08-13 3632℃
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| 四字诀呵护OL脆弱颈椎 |
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| 在夏季里，不仅我们的肠胃比较脆弱，容易腹泻，而且我们的颈椎也变得容易闹脾气。今天小编来教大家一些夏季养生小常识，让大家知道在生活中如何呵护自己的颈椎。夏季是颈椎病高发季节。高温暑热、空调凉风，以... |
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| 2021-08-13 2811℃
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| 白领男人该如何养身 |
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| 成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧：培养“周... |
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| 2021-08-13 5291℃
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| 八大妙招助白领缓解腰疼 |
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| 症状：颈、肩、腰部疼痛致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰难地跷着二郎腿，那么，工作一小时你就会感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不灵活。这样的坐姿保持一年至一年半，... |
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| 2021-08-13 1351℃
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| 适合在公司午睡的有效妙招 正确午睡的注意事项 |
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| 很多朋友日常上班的时候，都需要在公司午睡，中午没有那么好的午睡条件，你就只能趴在桌子上睡觉。专家指出，如果大家午睡没有掌握好方法的时候，就会给肠胃增加负担，对大脑供血也是不利的。所以今天百红鸟... |
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| 2021-08-13 5717℃
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| 压力大怎么办 上班族缓解压力的方法 |
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| 现在的工薪族都有一个明显的感觉压力太大。每天除了应对恼人的交通状况之外还要面对高强度工作强度、加班、大量工作任务、睡眠不足等一系列问题与此同时还得应付来自家庭、社会的各种要求心理承受巨大的负荷。... |
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| 2021-08-13 4589℃
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| 上班族应多做颈椎运动 |
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| 颈椎病的发生和发展，还会导致其他系统一些疾病，如动脉硬化、高血压、冠心病、头痛头晕等，严重影响着人们的正常工作与身心健康。颈椎运动既能预防颈椎病也能治疗颈椎病，且锻炼的方法简单，或坐或站都能进行... |
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| 2021-08-13 1494℃
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| 职场减压 轻松的应对工作减压法 |
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| 作为职场人，大家对于竞争的压力，对于自己的工作能力是需要一步步的加强，不然下一个失业的就是自己。其实职场上说冷酷也是有的，因为就算你努力了，也不一定是有回报的，因为你的工作不一定做到了上级满意... |
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| 2021-08-13 3108℃
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| 上班族防辐射必吃六种食物 |
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| 那么上班族怎么有效防辐射呢？通过食疗当然最好不过，今天小编就给大家推荐六种食物，帮助你有效防辐射！黑芝麻中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫... |
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| 2021-08-13 4077℃
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| 白领女性如何面对心理危机 |
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| 白领女性如何面对心理危机 1、处理好事业与家庭的关系。 事业与家庭并非不相容，很多名人就处理得很好。如英国前首相夫人可谓是日理万机，可家庭还是搞得井井有条。故不可认为自己事业上出了名就可以少... |
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| 2021-08-13 3783℃
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| 养胃的方法 10妙计帮上班族养胃 |
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| 因为饮食的不规律，很多的上班族都患上了胃病，你知道如何养胃吗？养胃的方法有哪些你知道吗？今天小编就为大家推荐一些养胃的方法，帮助上班族打响保“胃”战！如何养胃第一计注意生活细节胃病的产生，除了生... |
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| 2021-08-13 3461℃
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| IT一族必须吃的护眼粥 |
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| 护眼粥黑豆枸杞粥眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解... |
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| 2021-08-13 5382℃
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| 九个技巧助白领族缓解眼睛疼痛 |
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| 现在办公场所几乎每家公司都有电脑，电脑辐射很强，时间久了眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法是很必要的。1、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时，可... |
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| 2021-08-13 1288℃
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| 杏仁益寿豆浆美颜 OL养生吃这些 |
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| 随着生活节奏的不断加快，越来越多的健康问题困扰着广大时尚年轻的上班族，于是乎我们要懂得健康饮食，才能够更好的生活与工作。下面就是我为大家搜罗的九大健康食品！苹果——抗氧化高手办公室里一坐就是八小... |
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| 2021-08-13 3675℃
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| 上班族养生 六种现代病的防治方法 |
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| 很多上班族应该都知道现代病，但是你知道现代病应该怎么防治吗？今天小编就为大家介绍六种常见现代病的具体表现以及防治方法，让上班族能够轻松摆脱现代病的困扰，拥有健康的身体哦！是不是很感兴趣呢？那就赶... |
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| 2021-08-13 2231℃
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| OL饭后八件事不可缺 OL饭后5种有益健康的零食 |
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| 追求美丽是每个女性的天性，对于ol们来说，美丽更是不可缺少的，想要变的漂亮，只要饭后做好这八件事即可。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 1、清洁牙齿，清除异味 在办公室准备一套牙具，吃过午餐... |
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| 2021-08-13 4337℃
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| 职场精英必备4类抗压食物 |
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| 争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出“”。香港白领在工作时就常以零食充饥。到底，你的小抽屉里应该有哪些... |
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| 2021-08-13 2824℃
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| 惊！九成的上班族都会患上这种病 |
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| 根据最近的调查数据显示我国颈椎病患者的发病率一直是居高不下的，愈来愈多的人深受颈椎病的折磨。如果你经常感到颈项部疼痛，颈部僵硬感、颈部强直、活动受限、颈部肌痉挛、颈活动困难、有捆绑感、“发纣”、... |
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| 2021-08-13 4741℃
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| 防范疾病白领应提高保健9常识 |
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| 整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作。在这里，专... |
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| 2021-08-13 3328℃
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