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白领健康 _ 健康知识

办公桌易腰酸 如何才能护腰     办公桌易腰酸，如何才能护腰 1、做牵拉，躺着腰起来像做仰卧起坐那样，用手去够脚，或者用手夹... 2021-08-13    2166℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族小心亚健康 常吃三种食物摆脱亚健康状态    亚健康群体十分广泛。全部人口中约75%的人处于亚健康状态。所谓亚健康状态，就是指身体状况处于健... 2021-08-13    4231℃ 分类： 人群  -  白领健康

潜伏在白领身上的健康隐患    目录第一章：在白领身上的三大健康隐患第二章：OL自救告别“人比黄花瘦”都市白领女性白天工作风风... 2021-08-13    3661℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族运动时巧偷懒仍能有健康体魄    若每天坐在办公桌前，又没有太多运动，显然你的体重一定会比几年前速增。也许你时不时都会告诉自己，... 2021-08-13    5789℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生 七大保健方法呵护健康    很多上班族都面临着健康的威胁，但是又没有太多的时间能够进行运动，那么上班族究竟应该如何养生呢？... 2021-08-13    5219℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领得空健身 9秘方不可少    目录第一章：白领忙中健身的9个秘方第二章：白领保健办公室必备保健操第三章：对白领最有害的七个坏... 2021-08-13    2342℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领的这些习惯太伤心！     白领的这些习惯太伤心！ 随着紧张的生活节奏、压力大，白领一族常在办公室忙于工作，长久下来会... 2021-08-13    3784℃ 分类： 人群  -  白领健康

年轻一族别用睡眠赌健康    都市生活就像一台24小时运转的机器，丰富的晚间娱乐生活、没有准点的加班、频繁的朋友聚会，使得年... 2021-08-13    2451℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族减肥 教你如何选择零食    对于上班族来说，飙升的体重是一个让人非常苦恼的问题，可是有时候又控制不了自己对于零食的热爱，那... 2021-08-13    5292℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领一族最佳保健法 饮水排毒    办公一族工作节奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一项。喝水，并... 2021-08-13    2117℃ 分类： 人群  -  白领健康

丰胸的最快方法 OL丰胸牢记四点    丰胸这个话题现在很热，你知道该如何丰胸吗？你知道丰胸的最快方法是什么吗？今天小编就为大家推荐一... 2021-08-13    5735℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领必备办公室健身    颈椎操——十点十分许多人颈椎不好，是因为一些错误的习惯性动作，比如站立时上身不挺直，耳朵和肩不... 2021-08-13    4160℃ 分类： 人群  -  白领健康

给白领的十大养生建议    由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下... 2021-08-13    1299℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班一族易形成鼠标手 简单易做小动作预防鼠标手     不管是上班一族还是经常使用电脑的人，有时候鼠标握得长久了，肯定会给手腕带来压力，易形成鼠标手... 2021-08-13    1460℃ 分类： 人群  -  白领健康

为上班族量身打造的减腹操    下面的减腹操是由专业健身教练支出的，男女皆宜，不妨试一试。小肚囊问题几乎是现代都市人的通病，每... 2021-08-13    1860℃ 分类： 人群  -  白领健康

提神的食物 上班族吃这些食物能提神解疲劳    上班族是社会中压力较大的一个群体，有的时候，还同时肩负着生活和工作的双重压力，常常会出现疲劳等... 2021-08-13    4276℃ 分类： 人群  -  白领健康

关注教师族健康 8大饮食坏习惯需要改    很多教师的饮食不规律，营养不均衡，进而引发很多“与食有关”的诸多疾病。教师节来临之际，我们特别... 2021-08-13    3452℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领健康保健的四大拦路虎    白领亚健康已经是个社会问题了，“40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命。”在竞争激烈、人际关系... 2021-08-13    3934℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生 5个小动作摆脱久坐问题    现在的白领经常是坐在电脑前一坐就是八个小时以上，加班更是经常的事。大家也是感觉到了长期这样坐着... 2021-08-13    3268℃ 分类： 人群  -  白领健康

盘点职业病 心理恐惧症    36岁的G女士还是个小姑娘时就进了她现在工作的公司。十几年来，她在公司里一直很顺心，和同事们相... 2021-08-13    2323℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领丽人需“食”分注意    白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体“透支”，因营养不平衡... 2021-08-13    4869℃ 分类： 人群  -  白领健康

学会办法 解决办公室“通病”    经常待在办公室的白领工作者，会被许多疾病缠身，比如头痛、颈椎病等，你如果不想自己被这些病缠身，... 2021-08-13    5609℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族日常保健养生秘笈    第1章写字楼健身操写字楼里工作节奏快，所以锻炼也要简单易学且有效，以下介绍一套适合写字楼工作的... 2021-08-13    5573℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL实用速效瘦腿方法大推荐    拥有一双纤细不仅能吸引旁人的目光，更是爱性长久追求的目标。男女构造大不同，自古以来，女人的纤纤... 2021-08-13    4774℃ 分类： 人群  -  白领健康

夏季养生 10蔬菜助白领防暑消暑    白领们在夏季该如何养生呢？夏季养生白领们应该做些什么呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助白领们... 2021-08-13    5641℃ 分类： 人群  -  白领健康

4大关键因素 让上班族越来越胖    工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。1.工作压力... 2021-08-13    1377℃ 分类： 人群  -  白领健康

减肥方法 白领减肥要牢记7点    白领们因为长期坐着，不运动，身上的脂肪很容易堆积，你知道白领该如何减肥吗？今天小编就为大家推荐... 2021-08-13    4474℃ 分类： 人群  -  白领健康

这些饮品帮助上班族有效提神     这些饮品帮助上班族有效提神 1、苹果&芹菜&胡萝卜汁 将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成... 2021-08-13    5294℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领日常吃什么护眼 食补缓解眼睛疲劳     繁忙的工作让上班族们每天需要长时间的面对电脑，所以很容易就出现用眼过度的情况，这样久而久之就... 2021-08-13    2286℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族压力大易导致视力衰退    意大利萨萨里大学职业病医疗中心的医生们对212名银行员工进行调查。接受调查的员工同处一个工作环... 2021-08-13    3193℃ 分类： 人群  -  白领健康

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