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白领健康 _ 健康知识

适合上班族的几种健身方法     现代人们总会因为许多原因无法外出锻炼，时间一长就容易导致身体健康受到影响，而其中以上班族最为... 2015-12-10    227℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室简单瘦身操也能打造小蛮腰     白领们每天上班都需要在办公椅上坐很长时间，工作忙碌起来甚至好几个小时都不会站起来活动一下。这... 2015-12-10    758℃ 分类： 人群  -  白领健康

5种运动帮助办公族减压瘦身     办公族常做五种运动有助减压瘦身，下面的“健身法”简便易行，在办公室中... 2015-12-10    662℃ 分类： 人群  -  白领健康

长期办公室工作 最适合的健身方法     跳绳：需注意的就是需要的是不间断的进行跳绳10分钟的时间的，差不多的即使也会和慢跑30分钟消... 2015-12-10    536℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室健身实用的颈部锻炼法     对于上班族来说找时间锻炼健身视乎是很难得的事情。因为工作的时间关系，想要健身不是那么的容易。... 2015-12-10    794℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室白领们防僵硬的健康伸展小动作     现在都是计算机办公，因为如此多的上班族都是在办公室一坐一天，这样对于我们上班族的身体健康是很... 2015-12-10    670℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公白领如何轻松健身 提高工作效率     在不影响你的工作的时候不如在办公室给自己来个健身活动吧。不仅可以远离办公室的污染源还可以提高... 2015-12-10    745℃ 分类： 人群  -  白领健康

适合办公族的微运动     1、小动作舒展筋骨 整天面对电脑，颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。办公... 2015-12-10    896℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何边上班边健身     1、慢慢地向前点头：尽量使下颚靠近，感觉背部的肌肉尽可能地伸展，然后缓缓仰头，直到喉部的肌肉... 2015-12-10    955℃ 分类： 人群  -  白领健康

5分钟保健操预防上班族颈椎病     由于上班族长时间不间断的坐着工作，这样很容易患上颈椎病，所以下面为上班族介绍一款每天5分钟保... 2015-12-10    511℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐办公室的特殊健身法     对于上班族来说锻炼健身视乎时无法坚持的事情。由于我们的工作时间影响导致我们无法能规律的运动健... 2015-12-10    486℃ 分类： 人群  -  白领健康

告别颈、腰部僵硬 办公室简易舒展操     现在的城市生活中，办公室的白领由于长时间坐在电脑面前，因此患上颈椎、腰椎等疾病的概率比从事体... 2015-12-10    177℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领丽人们必学健康瘦身操     对于我们许多的上班族而言，健身的时间永远都那么少。那么我们在办公室能不能健身呢？下面就给大家... 2015-12-10    665℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族怎么在办公室健身     锻炼身体对于我们的身体健康尤为重要，但是繁忙的上班族由于工作时间等原因过多的去健身锻炼，那么... 2015-12-10    975℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领抗疲劳的几种方法     大多数白领的生活都是比较有规律的，多数是朝九晚五，经常是在办公室一坐就是一整天。然而因为白领... 2015-12-09    1006℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何逃离辐射危害     白领上班族的朋友每天都是面对着电脑，辐射也是非常大的，所以很多上班族的美眉皮肤都不好，那如何... 2015-12-09    504℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何给肝脏排毒？     上班族如何给肝脏排毒 1、肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所... 2015-12-09    315℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领女性养生有什么误区     对于有高强度的工作的女性容易有亚健康的现象。现在也是有不少女性处于亚健康状态。那么女人应该怎... 2015-12-09    311℃ 分类： 人群  -  白领健康

缓解白领记忆力衰退的方法     随着电脑的普及，现在几乎所有的上班族工作的时候都离不开电脑了。但是上班族长期使用电脑也会导致... 2015-12-09    327℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族日常的哪些行为可能会伤胃     我们的胃是与我们息息相关的器官，我们所进食的所有食物，都需要经过胃的消化，其中的营养成分才能... 2015-12-09    860℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领日常减压的方法有哪些     现在竞争压力大，各行业的白领工作压力很大，经常会出现很多的心理问题，这些压力的堆积最后是伤害... 2015-12-09    112℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领女性经常熬夜有什么危害     现在当“夜猫子”的女性特别多，尤其是“爪机党&rdquo... 2015-12-09    997℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领预防颈椎病的几个方法     职场女性出现颈椎病，腰椎疾病等常见疾病是很正常的事情。现在的都市女人几乎都有这些问题，这些疾... 2015-12-09    995℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族要选用什么杯子来喝水     塑料杯便宜、不怕摔，深受上班族喜爱，办公室里最好别用塑料杯。喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻... 2015-12-09    926℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领要如何预防春困     春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和，皮肤的毛... 2015-12-09    249℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领日常要做哪些运动保健     现在的上班族工作压力大，身体素质差，那么白领做什么办公室运动养生保健？下面为您介绍一套白领运... 2015-12-09    393℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族容易发胖的原因有什么     现代生活节奏愈来愈快，为生计打拼的白领一族不停地加班赚钱，常常遇到这样的烦恼。减肥也吃了，还... 2015-12-09    981℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领日常养肝护肝有哪些方法     肝对眼睛的影响也很大。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目&rdq... 2015-12-09    481℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领颈椎病要如何缓解     患有颈椎疾病的人，伴有头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限的症状。怎样保护颈椎、防... 2015-12-09    479℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何做好春季保健     春姑娘带来了万物复苏，莺歌燕舞，好一个生机勃勃的景象。春季本来应该是一个很喜庆的季节，无奈许... 2015-12-09    958℃ 分类： 人群  -  白领健康

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