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白领健康 _ 健康知识

长期加夜班小心脑供血不足     脑供血不足类是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有... 2015-12-15    982℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族养生须知：适合办公室的健康植物     仙人掌等植物一直释放氧气 大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。但仙人掌、... 2015-12-15    700℃ 分类： 人群  -  白领健康

关节炎盯上办公室“久坐一族”     什么人易得骨关节炎？三四十岁的患者逐渐增多 关节炎是最常见的慢性疾病之一，其种类繁多，目前世... 2015-12-15    278℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族抵抗疲劳吃这些零食     下面就介绍5类健康小吃，助你轻松消除疲劳感。 供给能量的食物：饼干、巧克力 饼干的主要成分是... 2015-12-14    205℃ 分类： 人群  -  白领健康

最适合上班族清肠排毒的食物     生活中有许多白领上班族，由于饮食不规律等原因容易导致体内积聚一些毒素，着无疑对于我们的身体健... 2015-12-14    177℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族容易疲劳怎么办 饮食调理很重要     一、饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则... 2015-12-14    511℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养肝明目 喝枸杞菊花茶     枸杞菊花茶的功效 1、养肝明目 《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平&ldquo... 2015-12-14    952℃ 分类： 人群  -  白领健康

春季要养生 上班族吃什么好     适合白领上班族的养生食物 现代人生活工作压力大，特别是上班族，精神和身体健康都遭受着严重的威... 2015-12-14    335℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族的“八点”饮食原则     1、早上七点：吃饱 如果你在闹铃响动的时候感觉到饥饿，那么这是新陈代谢加速的一个迹象。在醒来... 2015-12-14    835℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族抗疲劳饮食原则     1、饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则... 2015-12-14    553℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐成疾 重视办公健康     1、心脏病 长时间坐着，肌肉燃烧脂肪更少，血液流动的更加缓慢，使脂肪酸更容易堵塞于心脏。长时... 2015-12-13    909℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族13大致命饮食习惯 你有吗     1、嗜饮咖啡——降低受孕率 男性女性每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下... 2015-12-13    517℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族吃什么缓解眼睛干涩     上班族每天紧张的工作需要长时间的面对电脑，这样很容易使眼睛感到疲劳，有什么方法可以缓解呢？有... 2015-12-13    131℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领养生必吃的11种食物搭档     白领由于伏案工作时间长，长时间面对着电脑，不少人都会有瞌睡疲劳的感觉，这样会影响工作，那么上... 2015-12-13    795℃ 分类： 人群  -  白领健康

“便当族”要了解 如何搭配营养午餐     1、自带菜只要做8分熟 从烹饪的角度讲，上班族自带菜也要注意一些事项，“便当族&... 2015-12-13    122℃ 分类： 人群  -  白领健康

夏季吃12种食物帮白领提神又解乏     1、草莓 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓... 2015-12-12    737℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场男人 职场压力应对方法     压力 适当压力可帮助上班族提升工作绩效，但超过个人负荷的压力，却是健康的杀手。到底何谓压力？... 2015-12-11    925℃ 分类： 人群  -  白领健康

适合上班族的几种健身方法     现代人们总会因为许多原因无法外出锻炼，时间一长就容易导致身体健康受到影响，而其中以上班族最为... 2015-12-10    227℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室简单瘦身操也能打造小蛮腰     白领们每天上班都需要在办公椅上坐很长时间，工作忙碌起来甚至好几个小时都不会站起来活动一下。这... 2015-12-10    758℃ 分类： 人群  -  白领健康

5种运动帮助办公族减压瘦身     办公族常做五种运动有助减压瘦身，下面的“健身法”简便易行，在办公室中... 2015-12-10    662℃ 分类： 人群  -  白领健康

长期办公室工作 最适合的健身方法     跳绳：需注意的就是需要的是不间断的进行跳绳10分钟的时间的，差不多的即使也会和慢跑30分钟消... 2015-12-10    536℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室健身实用的颈部锻炼法     对于上班族来说找时间锻炼健身视乎是很难得的事情。因为工作的时间关系，想要健身不是那么的容易。... 2015-12-10    794℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室白领们防僵硬的健康伸展小动作     现在都是计算机办公，因为如此多的上班族都是在办公室一坐一天，这样对于我们上班族的身体健康是很... 2015-12-10    670℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公白领如何轻松健身 提高工作效率     在不影响你的工作的时候不如在办公室给自己来个健身活动吧。不仅可以远离办公室的污染源还可以提高... 2015-12-10    745℃ 分类： 人群  -  白领健康

适合办公族的微运动     1、小动作舒展筋骨 整天面对电脑，颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。办公... 2015-12-10    896℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何边上班边健身     1、慢慢地向前点头：尽量使下颚靠近，感觉背部的肌肉尽可能地伸展，然后缓缓仰头，直到喉部的肌肉... 2015-12-10    955℃ 分类： 人群  -  白领健康

5分钟保健操预防上班族颈椎病     由于上班族长时间不间断的坐着工作，这样很容易患上颈椎病，所以下面为上班族介绍一款每天5分钟保... 2015-12-10    511℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐办公室的特殊健身法     对于上班族来说锻炼健身视乎时无法坚持的事情。由于我们的工作时间影响导致我们无法能规律的运动健... 2015-12-10    486℃ 分类： 人群  -  白领健康

告别颈、腰部僵硬 办公室简易舒展操     现在的城市生活中，办公室的白领由于长时间坐在电脑面前，因此患上颈椎、腰椎等疾病的概率比从事体... 2015-12-10    177℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领丽人们必学健康瘦身操     对于我们许多的上班族而言，健身的时间永远都那么少。那么我们在办公室能不能健身呢？下面就给大家... 2015-12-10    665℃ 分类： 人群  -  白领健康

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