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白领健康 _ 健康知识

职场减压新招数介绍     为什么我们越来越厌倦工作？ 小A是某机关单位财务科的，平时日常事务比较繁琐，天天对着一堆数据... 2015-12-23    619℃ 分类： 人群  -  白领健康

走班族 享“瘦”生活     “走班族”正在流行 在交通还不发达的年代，很多人都羡慕可以开车上班的... 2015-12-23    489℃ 分类： 人群  -  白领健康

最适合上班族的潮流运动法     一、逛街 1、适宜人群：从早到晚都呆在办公室里的女性。 2、理由：这是最受女性欢迎的休闲方式... 2015-12-23    346℃ 分类： 人群  -  白领健康

高！工作减肥两不误     作法：双腿盘坐，将双手往外伸直，和肩膀一样高，手心向上，再迅速往上举，手心对手心，同时以鼻子... 2015-12-23    466℃ 分类： 人群  -  白领健康

影响职场女性心理的因素     影响职场女性心理健康的主要原因存在四点因素。 工作压力 工作压力大主要是因为工作任务繁重，使... 2015-12-23    825℃ 分类： 人群  -  白领健康

你需要的办公室午睡健康知识     不如尝试中午小睡片刻，效果要比喝提神饮品要好的多哦！ 办公室五条午睡要点 1、睡前不吃油腻食... 2015-12-23    1001℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室10步养生操预防亚健康     为您推荐一套简单的养生操，简单易学，没有场地的束缚，从容而又节省时间，帮助您在忙碌的办公生活... 2015-12-23    861℃ 分类： 人群  -  白领健康

11招转眼让职场鸭梨变成浮云     如果你一直把这些压力都埋在心里不去解决的话，你的生活会过得很痛苦，甚至会使自己面临濒临崩溃的... 2015-12-23    521℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室杀手 电话排第一     Top1、电话机 它可能让你：听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。虽然打电... 2015-12-23    313℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族为何越来越胖     1、工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开 工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上... 2015-12-23    526℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族别用口福换健康     不吃早餐易“显老” 不吃早餐不仅会严重损伤胃，使你无法精力充沛地工作... 2015-12-22    753℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族五招蹲出健康     日常生活中，多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。以下五招... 2015-12-22    462℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族缓解压力高招你清楚吗？     换上宽松的衣服 上班时穿得很正规，对身体会有一定的约束，而且怕出褶皱，站坐都要注意，所以到家... 2015-12-22    284℃ 分类： 人群  -  白领健康

适合办公室的养生八段锦     八段锦动作简单易做，由八节不同动作组成的八段锦，具有保健、治病、康复等功用，每一段动作都有明... 2015-12-22    473℃ 分类： 人群  -  白领健康

5个护颈妙招让你远离颈椎病     白领护颈保健很重要 “很多人觉得扭一下是小事，但对脖子来说，可就是大事了。&rd... 2015-12-22    814℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场幽闭症的四大原因     如今，越来越多的女性在关注职场疾病的问题，有些人因为长期呆在办公室不走动，容易患上办公室幽闭... 2015-12-22    401℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领女性的年龄恐惧症     女人都有类似的通病，那就是不分情况的年龄恐惧症。职场有时候就会有白领是很严重。女人一到了30... 2015-12-22    988℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室甜食综合症是心理惹祸     心理医生指出，一种叫做“办公室甜食综合症”的病症正悄然侵袭都市白领，... 2015-12-22    464℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族八招教你赶走肠胃病     一、少吃多餐 改掉暴饮暴食，食无定时的习惯，做到少吃多餐，饭只吃七分饱。早餐一定不可省掉，否... 2015-12-22    765℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族减压4招解救职场忙人     那么，上班族都有哪些方法可以舒缓压力呢？下面，就为大家介绍4招上班族的养生保健法，轻松解救职... 2015-12-22    405℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族日常保健有技巧     晚上11点前睡觉不伤肝脏 睡眠：调查中，23：00前睡觉的只占30%，其中睡眠状况相对好些，... 2015-12-22    564℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族忌“白天少动夜晚好动”     现在的上班族都缺少运动，身体素质也不高。这是因为上班族长期呆在办办公室里，缺少活动的空间。甚... 2015-12-22    405℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族步行上班护心助减肥     步行对身体很有益处，例如，步行能够增强心脏功能，增强心搏输出量。相关资料显示，以每小时4.8... 2015-12-22    370℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场人士身心减压法大公开     独家职场锦囊 职场中该如何和同事相处？面对每天繁重的工作，该怎么合理安排才能让领导满意？这样... 2015-12-22    211℃ 分类： 人群  -  白领健康

11招养护加班族心理健康     1、尽量别加班 事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。 2、充足睡眠 挑灯... 2015-12-22    586℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族巧用时间也能运动     步行上下班 步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了... 2015-12-21    266℃ 分类： 人群  -  白领健康

适合办公室的健康植物     仙人掌等植物一直释放氧气 大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。但仙人掌、... 2015-12-21    724℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族这些小习惯造成健康大隐患     工作时跷二郎腿 腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病，在引起腰痛的诸多原因中，喜欢长时间... 2015-12-21    873℃ 分类： 人群  -  白领健康

8个秘方 助上班族舒筋提神     凡工作需要久坐的人，不但要注意保持正确的坐姿，而且一次最好不要连续超过一小时，工作中每2小时... 2015-12-21    800℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公一族养生应调气养血     调气养神 工作越来越忙碌，身体的疲劳似乎也积攒到顶了：头晕、目眩、没精神、四肢无力，你觉得你... 2015-12-21    475℃ 分类： 人群  -  白领健康

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