 |
白领健康 _
健康知识 |
| |
![白领健康]()
|
| 白领如何在上班中控制自己的体重 |
|
| 白领如何在上班中控制自己的体重 控制体重不仅可以还你优美身姿让你更自信,还能减少许多疾病让你更健康！所以白领们要学会在上班过程中控制体重。 人们总爱这样推卸说：“我有工作要做，没有... |
|
| 2016-04-18 860℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 患上强迫症怎么办？ |
|
| 患上强迫症怎么办？ 人们获取是为了更好地改善自己的生活，让自己生活更愉快。但是，现在很多人却在面前迷失了自己，让自己的内心起了冲突。从外因上来说，在激烈的竞争环境下，一个最新的可能就是一个升职... |
|
| 2016-04-18 904℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 你患了周五综合症了吗？ |
|
| 你患了周五综合症了吗？ 导读：经过了一周的紧张工作，到了周五心情开始逐渐放松，脑袋里面想着的都是周末休息的事情，但手上的工作却不会因此而停顿，大量的工作依然等待你去完成，因此，许多职场女性到了... |
|
| 2016-04-17 956℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 教你这个克服职场上的压力 |
|
| 教你这个克服职场上的压力 1、看心理医生 “在心理医生面前，并不是所有的白领都愿意把自己的心事全盘托出，许多白领始终都是有所保留的。”有关专家认为，“其实不... |
|
| 2016-04-17 804℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 工作狂的病态心理解析 |
|
| 工作狂的病态心理解析 据心理学家研究发现，工作狂和酗酒一样，其实是一种病，现在很多人遭受这种病的困扰。如果从工作狂为生计而工作的观点看，他们这种疯狂的工作状态是可以理解的，但这种工作状态对心理... |
|
| 2016-04-17 286℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 有9成白领出现心理缺氧状态 |
|
| 心理缺氧名词解释： 职嘲心理缺氧”是大部分职场人都会遇到的问题，只不过有轻重和时间长短之分。“缺氧”的原因很多，有对工作本身的厌倦也有对工作环境的厌倦。 典... |
|
| 2016-04-17 619℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 为啥有的白领那么爱吃甜食？ |
|
| 为啥有的白领那么爱吃甜食？ 典型案例一：甜食就是最好的“调剂减压”妙？ 小王在一家网络公司工作，工作环境相对轻松，近来，公司的网站面临更新改版，所以常常要加班至深夜，微... |
|
| 2016-04-17 240℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 白领的睡眠心理障碍：总是早醒 |
|
| 白领的睡眠心理障碍 早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状，如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、兴趣下降、悲观消沉、消失、容易激怒等抑郁症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是... |
|
| 2016-04-17 840℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 白领的强迫症心理治疗方法 |
|
| 白领的强迫症心理治疗方法 关于强迫性神经症的治疗方法，原则上应以心理治疗为主，辅助物治疗的综合性疗法。一般性的心理治疗措施，如说理、安慰、鼓励、注意转移等以及不良性格特征的调整与改造，能起一定... |
|
| 2016-04-17 446℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 心理压力导致白领易患失眠症 |
|
| 心理压力导致白领易患失眠症 失眠是困扰白领的一大难题 一般成年人一天至少要保证有7个小时的睡眠时间，但是很多职场白领却因为工作加班，每天的睡眠时间都不足7个小时，睡眠严重不足，还有一些白领因为... |
|
| 2016-04-17 459℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 白领的安全感或是最弱的 |
|
| 白领的安全感或是最弱的 安全感主要来自工作和身体 一般来说，中等收入的城市白领都拥有一定学历和能力，对自己的期望很高，希望自己能够进一步向上发展，有钱有房有车有地位。“往上爬&rd... |
|
| 2016-04-17 887℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 工作狂是的心理吗？ |
|
| 工作狂是的心理吗？ 以前，在、中国等许多国家的词典中，“工作狂”均被列为褒义词，或至少不算是贬义词。不少人（其中多数是企业老板、单位领导）还觉得，“工作狂&... |
|
| 2016-04-17 123℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 帮助白领正确宣泄压力的方法 |
|
| 帮助白领正确宣泄压力的方法 1、以暴减压 随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。这显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。 现在也出现了一种新兴的行业：运动消气中... |
|
| 2016-04-17 160℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 这些职场女性的心理危机你有吗？ |
|
| 这些职场女性的心理危机你有吗？ 情感危机：挑谁？嫁谁？归宿有多么重要。 你前所未有地寂寞，但是你恨嫁。你阅男无数，但不是你看不上他就是他看不。你公认是个品貌皆优的好女人，但是今年25明年26，... |
|
| 2016-04-17 921℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 为什么你上班总是迟到？ |
|
| 为什么你上班总是迟到？ 上班常迟到或是强迫症作怪 我们常听到这样的的故事：有这样一个人，大伙称他“迟到大王”。后来，他把闹表从7点调到了6点半，可仍于事无补。原来，他出... |
|
| 2016-04-16 867℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 如何克服你在职场上的焦虑感？ |
|
| 如何克服你在职场上的焦虑感？ 用时间表记下你的焦虑 把你一天要操心的事写下来，设定一个具体的时间段来想这件事，例如一周后要做一个报告，你因为这事每天都很焦虑，那就把时间设为下午6点到6点半，这... |
|
| 2016-04-16 884℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 教你如何正确克服职业倦怠感 |
|
| 两成上班一族出现职业倦怠 职业倦怠是职场人士心理亚健康的重要表现之一。“职业倦怠主要发现在入职十年左右的人。”其表现特征主要为不想上班，一上班就萎靡不振，工作起来没有动... |
|
| 2016-04-16 441℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 上班焦虑症从周日开始 |
|
| 上班焦虑症从周日开始 “一个惨无人道的，一个灭绝人寰的，一个绝望至死的，一个伤心欲绝的，一个肝肠寸断的，一个愁眉苦脸的，一个呼天抢地的，一个捶胸顿足的，一个泣不成声的，一个垂头丧气... |
|
| 2016-04-16 129℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 消除职业倦怠的好方法 |
|
| 什么是职业倦怠？ 在工作中由于过度紧张会使个体出现疲乏、焦虑、压抑、工作能力下降，甚至身心衰竭等现象，这种现象即被称为工作倦怠。 其表现为： 1、对工作丧失热情，情绪烦躁、易怒，对前途感到无望... |
|
| 2016-04-16 980℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 预防下班沉默症 让自己开朗起来！ |
|
| 预防下班沉默症 职场中，有这样一类人，他们上班时生龙活虎，下班后却沉默寡言。如果你也是这样，可要警惕了，这是“下班沉默症”的典型特点，若不及时调整，有些人可能发展成抑郁... |
|
| 2016-04-16 601℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 心理日程表：你的一周是这样度过的吗？ |
|
| 一周心理日程表 周一：双重过渡期 作为一周工作的开始，星期一是心理和身体的双重“过渡期”。双休日之后，人体的生物钟往往还没有调节过来，一下子从休闲状态切换到工作状态，总... |
|
| 2016-04-16 185℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 白领心理早衰的常见症状 |
|
| 白领心理早衰的常见症状 生、老、并死，这是任何一个生命都无法逃脱的自然法则。我们无法阻止自己身体的衰老，但却可以保持自己心态的年轻。心理学家通常将心理先于生理衰老的现象叫做“心理早... |
|
| 2016-04-16 689℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 心理压力大？教你如何为自己减压 |
|
| 教你如何为自己减压 打造零压力办公室 调查发现，白领的压力70%来自办公室。稍稍改造你的办公环境，也许会对你放松心情有着意想不到的功效哦！ 睡觉减压： 充足的睡眠也可减少压力，为了你的健康，最... |
|
| 2016-04-16 747℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 压力大导致暴饮暴食 都是情绪惹的祸 |
|
| 压力大导致暴饮暴食 暴饮暴食是心病，都是情绪惹的祸 当你情绪低落时是否会大吃冰淇淋、蛋糕等甜点，或挥汗如雨地品尝着火爆的麻辣火锅来排解愁绪……许多女性在感到紧张或面... |
|
| 2016-04-16 136℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 白领患有疑病症应该如何缓解？ |
|
| 白领患有疑病症应该如何缓解？ 名词解释 疑病症，又称疑病性神经症，指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个心身被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症。 疑病症主要症状 1... |
|
| 2016-04-16 949℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 学会这五招帮你减压养身心 |
|
| 学会这五招帮你减压养身心 1、不要处在真空 紧张、充满压力的工作容易滋生孤立无助感，心理学家强调，长期放任自己独处在如无菌室的工作环境中，找不到出口的压力将一点点吞噬掉健康。麦斯庆博士建议，利... |
|
| 2016-04-16 848℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 白领容易心理？教你摆脱心理困惑 |
|
| 白领容易心理？ 所谓“心理”，是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。“心理”的员工只做他们不得不完成的工作。而对其他工作，就算表面上不拒绝... |
|
| 2016-04-16 184℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 心态长期失衡成失眠主因 |
|
| 心态长期失衡成失眠主因 现代的职场中人生活节奏快，工作压力大，各类不良情绪容易累积，这是失眠的主因。 失眠者往往会将后果无限放大：担心自己会不会疯掉，进而担心会遭同事、朋友和家人的嫌弃。 专家... |
|
| 2016-04-16 786℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 职场上的你小心抑郁症 |
|
| 职场上的你小心抑郁症 在“压力山大”的现代，抑郁成了大家的心理“公敌”。可狡猾的抑郁却悄悄戴上了面具，正以一种隐蔽、不易察觉的姿态，偷袭我们的心... |
|
| 2016-04-16 698℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 白领长期性疲劳如何调节？ |
|
| 白领长期性疲劳如何调节？ 我们几乎每天都在喊累，无论是学生还是职场人士，活在这个社会，当学生也累，上班也累，好像干什么都累。特别是职场人士，常常有这么一种感觉：上班很累，工作中犯困，下班无力等... |
|
| 2016-04-16 154℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
|
|
|
