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白领健康 _
健康知识 |
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| 如何调节白领年底的压力 |
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| 如何调节白领年底的压力 白领在年底时会格外忙碌，各种年终总结和明年计划都需要花时间去做，而在经过一年的辛苦劳动后白领们也期望能够得到精神和物质上的回报，但是往往事与愿违。白领在年底时压力会比较... |
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| 2016-05-12 863℃
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白领健康
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| 白领一周抗拒压力的方法 |
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| 白领一周抗拒压力的方法 在公司面对上司和下属，在家上有老下有小，打开新闻房价飞涨而工资滞缓，这恐怕是多数职场人的“工作压力大”是职场人常挂在嘴边儿的一句话。然而，每天都... |
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| 2016-05-12 943℃
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| 职场男女最有效的减压妙法 |
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| 职场男女最有效的减压妙法 运动型 如果你觉得运动出汗，是一种不错的选择的话，那可以选择到健身房或者是自己家里健身到出汗多多，这样，你就把烦恼从汗里散发出去了。 哭泣法 哭泣不是女人的专利，当然... |
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| 2016-05-12 375℃
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| 克服让你职场失败的心理因素 |
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| 克服让你职场失败的心理因素 傲慢，有才者的取祸之道。 北宋宰相晏殊说过：“欲厄减，才莫显”。有才是傲慢的资本，但傲慢会带来厄运。才要有用，才是能力。聪明人不会自我标榜，... |
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| 2016-05-12 915℃
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| 白领工作倦怠感担心抑郁症 |
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| 白领工作倦怠感担心抑郁症 5年前，小孟来到北京，在一家通讯公司做。他满怀梦想，一心往前冲，不怕艰难险阻，好不容易从业务员经理，薪水涨了好几倍。但这一年来，他感觉自己越来越难做到当初那种&ldq... |
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| 2016-05-12 468℃
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| 白领如何预防“健忘症” |
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| 白领如何预防“健忘症” “健忘症”是一种老年病，现在却成了职场人群的高发玻专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，... |
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| 2016-05-05 571℃
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| 白领健康令人担忧 |
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| 白领健康令人担忧 不久前有一份《白领健康调查》显示，在将近2000人的心理中，表现为“焦虑”的占到52%；表现为“人际关系异常”的为37%；表现... |
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| 2016-05-05 810℃
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| 缓解中年女白领的心理危机的方法 |
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| 缓解中年女白领的心理危机的方法 中年女白领的心理危机绝非少见，那些条理性强，工作效率高，责任心强的人易产生忧郁心理。实际上，正是一些有成就的人，他们对自己往往有着比一般人更高更完善的标准，同时... |
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| 2016-05-05 659℃
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| 女白领的心理压力都有哪些？ |
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| 女白领的心理压力都有哪些？ 放弃无意义的固执 有些人总想得到一切，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。 不可或缺的一日... |
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| 2016-05-04 517℃
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| 学会给自己寻找靠山来减压 |
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| 学会给自己寻找靠山来减压 美妍是一家公司的人力资源部的员工，收入中等，也算是一个小白领。由于最近公司人员调整，很多事情需要人力资源部门处理。随之而来的工作让美妍觉得压力大得喘不过气来。在公司里... |
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| 2016-05-04 326℃
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| 白领患上“年龄恐惧症”怎么办？ |
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| 白领患上“年龄恐惧症”怎么办？ 一些年过30的白领，因各种心理原因，对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪，就是所谓的白领“年龄恐惧症&rdqu... |
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| 2016-05-04 220℃
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白领健康
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| 白领要避免患上“微笑性抑郁” |
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| 白领要避免患上“微笑性抑郁” 案例 在单位工作时脸上常常挂着招牌式的微笑，一回到家里就长吁短叹闷闷不乐，张先生对妻子近来的情绪变化感到奇怪。 妻子去年3月产后复出，在一... |
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| 2016-05-04 977℃
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白领健康
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| 如何预防白领健忘症？ |
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| 健忘症状你有吗？ 白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。 导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方面因素造成的... |
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| 2016-05-03 920℃
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| 白领如何自我解压职场压力 |
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| 白领如何自我解压职场压力 1、顺应你自己的情绪，不要自我否认。如果你感到愤怒、厌烦或困惑，承认你的感觉，压抑你的情绪会使压力增加，因为“压力越大，反弹力越大”。 2、当... |
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| 2016-05-03 193℃
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白领健康
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| 白领如何拥有一个健康的心理 |
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| 白领如何拥有一个健康的心理 有正确的认知评价。 有人追求豪宅靓车，有人只求把本职工作做好。追求什么，向往什么，自己心里有个谱，不要盲目攀比。虽然高薪厚职是很多人梦寐以求的事，但不是每个人都会得... |
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| 2016-05-03 223℃
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| 盘点白领的恐惧症：老板恐惧症 |
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| 盘点白领的恐惧症：老板恐惧症 恐惧症一：电话让人心惊肉跳 大学毕业后，李珊进入了现在就职的这家广告公司，担任文案一职。虽然每月薪金不错，但压力也非常大，几乎每个礼拜都在为新的创意绞尽脑汁。工作... |
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| 2016-05-02 174℃
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白领健康
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| 我国超过半数白领患有抑郁状态 |
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| 我国超过半数白领患有抑郁状态 这项调查是中国健康教育中心进行的“促进职业人群精神健康项目”，它是针对我国6省市1.3万多名职业人群心理健康状况的调查。其中调查结果显示，... |
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| 2016-05-01 774℃
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白领健康
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| 为什么你会被职业倦怠病缠上？ |
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| 为什么你会被职业倦怠病缠上？ 藏有某种心结。 还有一些人，因为有某种心结，比如特别不能忍受不爱干净的人等，导致对目前的工作环境产生抵触。对此，最重要的是增强职业认同感，发现这份职业带给你的意义... |
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| 2016-05-01 951℃
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| 疲惫白领如何拯救自己的身体 |
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| 疲惫白领如何拯救自己的身体 不论中医的五劳，还是常说的过度疲劳，它们绝非“不足为虑”的“疥癣之疾”，乃是人类健康的大敌，应该引起办公族的高度重视... |
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| 2016-05-01 422℃
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| 如何拯救一个工作狂？ |
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| 如何拯救一个工作狂？ 1、充足睡眠。 挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。 2、别加班。 事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办... |
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| 2016-04-30 728℃
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| 职场男性也需要补充心理营养素 |
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| 职场男性也需要补充心理营养素 大商场经理缺乏友情 44岁的刘先生是一家大商场的经理，然而，每天都在饭桌上觥筹交错的他却常自称是“没有任何知心朋友的人”。 他说，与生意场... |
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| 2016-04-29 893℃
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| 午休焦虑怎么办？教你如何解压 |
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| 午休焦虑怎么办？ 相信对于很多的职场人士来说，中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的，吃完午餐之后，一定要抽出30分钟左右午休一下，否则就没有精力应付下午的工作。但是职场上突发的事情非... |
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| 2016-04-26 900℃
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| 加班警惕这些健康威胁 |
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| 加班警惕这些健康威胁 负绪要少说话 心累，说起累，不少人常会这样形容，精神的疲劳感会一下子将人打垮。只要留意就会发现，经常发脾气、说怪话、抱怨不休的人，不但自己心累，喋喋不休的话语还让周围的人... |
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| 2016-04-25 120℃
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| 职场女性要怎么保护眼睛？ |
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| 职场女性要怎么保护眼睛？ 职业女性一天八小时面对电脑工作，身体最部位莫过于眼睛，所以工作中保护好眼睛非常重要。以下护眼专家教你如何护眼。 保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧... |
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| 2016-04-19 976℃
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| 白领发胖原因：午餐导致发胖 |
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| 白领发胖原因 OL们每天忙碌工作，却还是不知不觉中长胖了。是什么原因让这些辛勤劳动的人仍然长胖呢？最新研究表明，OL们发胖全因午餐。 发胖点：外卖、快餐热量大得惊人 西式快餐：一餐饭吃下热量比... |
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| 2016-04-19 288℃
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| 这些类型的白领真的很孤独！ |
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| 这些类型的白领真的很孤独！ 1、独来独往型。 他们大多是40岁以下的男性，月收入在5000元以上，职业通常为软件公司程序设计员、证券公司层和外企主管等。他们每天在办公室度过十二三个小时，吃盒饭... |
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| 2016-04-19 962℃
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| 上班族的通病：工作消极心情郁闷 |
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| 上班族的通病 按理说，找不到工作，心理压力大，心情郁闷可以理解。不过现实的情况却是，找不到工作不快乐，已经身在职场工作着的人，同样也高兴不起来。当前职场人群普遍存在着各种各样的心理问题，已经严... |
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| 2016-04-19 598℃
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| 30-35岁的职场男性困惑最多 |
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| 30-35岁的职场男性困惑最多 一、三十不能立（社会压力） 三十而立，对于三十岁左右的男性来说，都期望此时的自己已经找到了职业方向，并已经进入一个上升通道，在职位和薪水上也已达到了一定的层次。... |
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| 2016-04-18 867℃
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| 白领要学会为自己减压 |
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| 白领要学会为自己减压 在紧张、快速的生活中，怎样才能减压呢？不妨试试以下的方法。简化生活按轻重缓急安排日常活动，每天留些时间给自己，静下来什么也不做。 沉思冥想 背靠椅上，闭目静思，联想以往愉... |
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| 2016-04-18 228℃
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| 白领如何在上班中控制自己的体重 |
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| 白领如何在上班中控制自己的体重 控制体重不仅可以还你优美身姿让你更自信,还能减少许多疾病让你更健康！所以白领们要学会在上班过程中控制体重。 人们总爱这样推卸说：“我有工作要做，没有... |
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| 2016-04-18 860℃
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