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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 学会走出糖尿病的阴影 |
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| 郑州市第一人民医院内分泌科主任、副主任医师王志宏提醒，想要走出糖尿病的阴影，就要放弃那些山珍海味，学会开导和说服自己去锻炼，相信科学、相信专家，严格按照治疗原则去身体力行。病人如能早检查、早发现... |
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| 2021-08-13 5121℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人血脂高警惕哪些疾病 |
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| 1。动脉粥样硬化。粥样硬化斑块如果发生在冠状动脉则会引发心绞痛、心肌梗死;若发生在脑血管则可导致脑梗死;眼底动脉粥样硬化可出现视力障碍、眼底出血，视网膜动脉阻塞可导致视力突然下降甚至失明;肾动脉... |
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| 2021-08-13 3140℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人经常旅游缓解孤独寂寞 老人旅游的注意事项 |
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| 老人的时间比较多，如今大家也是比较喜欢的出去走走，因为年轻的时候，没有时间，也没有多余的精力出门游玩。到了退休以后，时间多，精力也可以，应该多出去看看，走走。对于一部分的老人来说，多余出来的时... |
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| 2021-08-13 5478℃
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| 老年人保健 老年人选戴老花眼镜有讲究 |
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| 岁月的沉淀不仅仅会体现在皮肤上，老花眼镜也是我们老去的标志之一。年纪大了，很容易出现老花眼，老花眼或多或少会对老年人的生活造成影响，尤其是佩戴的老花眼镜不合适。那么，老年人在选配老花眼镜的时候要... |
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| 2021-08-13 5476℃
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| 适度节食老人更长寿 |
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| 早在我国《黄帝内经・素问》中就有记载，饮食有节是长寿的要诀之一，而饮食不节则导致早衰。现代研究证明，人的寿命与机体内的死亡激素有关，这种死亡激素源于脑垂体。在动物实验的基础上，医学界曾部分切除糖... |
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| 2021-08-13 1360℃
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| 中老年的健康养生经 |
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| 目录第一章：中老年生活为什么宜有规律？第二章：有益中老年健康的起居习惯第三章：老年人饭前吃水果较好第四章：老人多晒太阳可防行动迟缓健康是人生中最宝贵的财富，而终老的健康却存在许多隐患。那么，下面... |
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| 2021-08-13 5257℃
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| 老年人补钙 推荐六种补钙的食物 |
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| 很多老年人都有骨质疏松的症状，引起骨质疏松的原因就是缺钙，及时的补钙才是重点。那么，老年人如何补钙呢？老年人补钙吃什么好呢？接下来，我们一起到文中看看，老年人补钙的食物有哪些吧！你知道老年人为什... |
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| 2021-08-13 1447℃
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![老人健康]()
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| 为啥老人看电视总是打盹 |
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| 为啥老人看电视总是打盹 老年人上了年纪，平日里很容易乏困，特别是有一些老年人在看电视其间，还经常的打盹，当我们还在认为这是一种正常现象的时候。其实我们的理解有时候是错误的，经研究表明，老年人... |
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| 2021-08-13 5469℃
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| 你有活到100岁的长寿潜质吗 |
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| 时光不断推移，知识不断积累，人们的寿命也在不断地延长。活到100岁，对于我们来说，也许并不遥远。以下问题，你的答案是什么呢？生命是一种积累。从现在开始积累健康，也许你就有活到100岁的可能！1.... |
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| 2021-08-13 1731℃
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| 老年便秘危害很多 |
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| 慢性便秘是指排便次数减少，每周少于3次，排便不畅、费力、干结等，上述症状累计达6个月，最近3个月持续存在。便秘的原因老年人的生理功能逐渐下降，消化功能也随之减弱，且老年人多合并有各类慢性疾病、年... |
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| 2021-08-13 5970℃
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老人健康
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| 老人健康 老人春季如何“捂”得住健康 |
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| 春季天气多变，容易引发多种疾病。初春的时候，气温还没有回升，这时候大家最好做好保暖的工作，不要减少衣服，这样才能避免一些疾病的出现。那么对于体质虚弱的老人来说，怎么做可保护老人春季健康呢？春季大... |
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| 2021-08-13 2559℃
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| 打打太极拳有益中老年人减肥 |
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| 打打太极拳有益中老年人减肥 中老年人适当减肥有利于身体健康，而运动有助于燃烧体内多余脂肪。但是太激烈、流汗太多的运动方法又不适合中老年人。所以一些温和又有效的运动方法就比较适合中老年朋友。而... |
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| 2021-08-13 5135℃
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![老人健康]()
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| 中老年人保养 缺钙导致中老年人骨质疏松 |
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| 不管是在以前，还是在现代，中老年的身体健康都受到人们的关注，随着年龄的老化，骨骼也跟着变弱，很多的老年人换上了骨骼的各种疾病，骨质疏松是最常见的种类之一，你知道如何预防骨质疏松的产生的吗？如何食... |
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| 2021-08-13 5556℃
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老人健康
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| 老年人散步时揉揉肚子更好 |
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| 老年人散步时揉揉肚子更好 老人们需要一定的运动来增加自己的肠胃功能，因为老人们的身体机能已经大不如前。而老人散步时揉肚子，就可以达到健身养胃的双重效果。 散步是老年朋友们最适合的健身运动，其... |
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| 2021-08-13 4907℃
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| 中老年健康6大“篇章” |
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| 高血压危害人们健康，人们寻找各种方法降血压，希望能够早日恢复健康。但是怎么降血压才比较安全、有效呢？笔者以为，降血压，应该先从了解血压开始。【血压篇】降低血压让你年轻9岁心血管系统如同地铁站或铁... |
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| 2021-08-13 3092℃
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老人健康
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| 预防脂肪肝八种食物 |
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| 一、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。二、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。三、大蒜含硫化物的混合物... |
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| 2021-08-13 6004℃
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老人健康
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| 合理补铁能够增强老年人记忆力 |
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| 合理补铁能够增强老年人记忆力 大脑功能减退会影响老年人的记忆力，补充铁，能增加血红蛋白的含量，使血液的携氧能力增加，为大脑提供充分的氧气，这就有效缓解了老年人的大脑疲劳，从而在一定程度上增强... |
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| 2021-08-13 3757℃
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老人健康
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| 警惕国人第四大杀手 老年痴呆 |
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| 目录第一章：老年痴呆已成国人第四大杀手第二章：老人日常生活注意事项第三章：老人服氨茶碱需减量老年人的最大的困扰就是老年痴呆的发生，如今老年痴呆已成国人第四大杀手，因此要引起人们的高度重视，积极预... |
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| 2021-08-13 5874℃
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| 调整好心理才能更长寿哦！ |
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| 调整好心理才能更长寿哦！ 心理年龄反映出老年人对今后的健康状况、生理极限和幸福程度的自我评估。生理年龄的增长不可避免，但心理年龄可以依靠自己来调整，做到心理年轻，心理年轻才能长寿。 衣食住行... |
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| 2021-08-13 4279℃
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| 老人夏季不宜光脚穿凉鞋 |
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| 夏天光脚穿凉鞋，不仅凉快，而且流行。不过，这只能是年轻人的时尚，老年人要穿凉鞋，最好还是配双薄袜子。虽然凉鞋的透气性很好，但人的双脚很容易出汗，袜子时，脚底直接接触凉鞋，会使脚底的皮肤浸泡在汗液... |
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| 2021-08-13 1805℃
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老人健康
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| 老年人的自救术 |
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| 其实这绝非天方夜谭。主动、有效、发自肺腑的咳嗽，确属一种行之有效的心脏意外和晕厥的自救术。在，许多大医院的心脏病人临监护病房，病人都要首先接受一种咳嗽自救训练和告诫，以便在心脏发生意外来不及呼救... |
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| 2021-08-13 3607℃
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| 长寿老人是如何养肾的 |
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| 目录：第一章：长寿老人是如何养肾的第二章：长寿来源于健康积累第三章：让老人长寿的饮食要点健康长寿是每个人都想的事情，但是很多人不知道怎么去养生，平时生活中应该怎么养肾，那么就让我们一起看看长寿老... |
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| 2021-08-13 2849℃
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| 老年人腹泻千万不要禁食 冬季应该如何预防腹泻 |
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| 因为寒冬的天气气候，老人又很怕冷，腹泻的情况也是很常见的，该怎么做能缓解呢？大部分到老人之后，消化道都有那么一些问题，加之季节变换的原因，如果保养不好就会腹泻。那么老人在冬季应该如何预防腹泻，... |
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| 2021-08-13 2185℃
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| 导致老年人贫血的原因有哪些 |
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| 导致老年人贫血的原因有哪些 1、疾病因素： 慢性感染、风湿性疾病、肾脏病变、恶性肿瘤、血液病等均可导致贫血。值得指出的有两点：一是恶性肿瘤，二是血液病。恶性肿瘤中，以消化道肿瘤及造血细胞肿瘤... |
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| 2021-08-13 2612℃
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| 中老年人闭目养生15法 |
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| 《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老;神的得失，义关系到人的昌亡，养生者当慎养之。目为人之灵窍，心灵的窗户，传神的灵机，人体五脏六腑之精气皆上注于目。闭目可以养生，闭... |
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| 2021-08-13 4111℃
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| 老糊涂需及时就诊 |
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| 中国老年保健协会老年性痴呆及相关疾病专业委员会的专家们指出“老年性痴呆”就说“我没这病，人老了就是有些糊涂”。其实“老年性痴呆”应该被称为“老年记忆障碍”，是一种病而非正常的生理现象。无论是老年... |
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| 2021-08-13 1098℃
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| 怎么预防老年斑 这些方法帮助预防老年斑 |
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| 老年斑是现代许多老年人都会出现的斑块了，许多是因为年龄的增大，身体素质的下降，而导致老年斑的出现，那么大家知道怎样预防老年斑吗、老年斑的消除方法是什么呢，怎么去除老年斑呢、下面就让我们一起来了解... |
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| 2021-08-13 2292℃
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| 老年人应多行走抗衰老 各个部位都能练到 |
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| 俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下约四成。不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、在内的科学家们发现，温和地... |
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| 2021-08-13 3159℃
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| 老人免疫力低下有什么症状 |
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| 老人免疫力低下有什么症状 1、轻度 头晕耳鸣、失眠多梦、消化不良、腰酸背痛、心慌气短、体虚多病。 2、严重 手脚麻木、肺涩哮喘、易被感染、疾病缠身、久病不愈、带状疱疹。 3、重度 久咳多痰、... |
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| 2021-08-13 5160℃
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