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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 老年人补钙养生 三个误区要警惕 |
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| 上了年纪，身体进入衰老时期，机体会容易患上各种疾病。老年人为了自己的身体健康在日常生活中会注意补钙，甚至认为钙补得越多，吸收得就越多，这种错误的观念不仅不利于身体健康，还会引起并发症。下面我们一... |
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| 2021-08-13 1699℃
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老人健康
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| 中老年人股骨头骨折后的护理要点 |
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| 目录：第一章：中老年人股骨头骨折后的护理第二章：防中老年人股骨颈骨折第三章：过半中老年人患骨质疏松症女性更应注意预防中老年人是骨折的高发人群，因为中老年人的骨质疏松特别的严重，特别是中老年女性。... |
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| 2021-08-13 5541℃
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| 寿自“玩”中来 |
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| 古人养生讲究“玩”，把玩作为“喜养”。喜是“七情”中最积极、最良好的情绪，是精神上的营养滋补剂，对健康非常有益。“喜”要靠“养”，“养”的方法就是“玩”。一个人如果把对生活的认识，提升到欣赏和享... |
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| 2021-08-13 2486℃
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老人健康
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| 老年人保健 晨练有禁忌不宜空腹 |
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| 随着年龄的增加，儿女都已成家立业，老年人都没事干了，就喜欢出去锻炼锻炼身体，进而很多人都养成了晨练的习惯。有的时候即使是冷风肆虐都挡不住老年人要晨练的热情，可有时候早晨天气不是很好，会影响老年人... |
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| 2021-08-13 2275℃
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| 老人鞋跟以2厘米为宜 |
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| 略带后跟的鞋更符合老年人脚部的特点。老年人随着年龄的增长，足部肌肉、韧带会出现退化，肌肉的力量会随之减弱，足弓的弹性逐步丧失，如果鞋跟不够2厘米，脚着地的瞬间全身体重过多地作用在后跟，走路多了，... |
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| 2021-08-13 1343℃
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老人健康
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| 年龄大了身高会变矮 变矮背驼是骨质疏松的一种表现 |
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| 老人到了年纪大的时候，很多人都熟悉这样的场景，明明年轻的时候还是很高的，老了以后怎么就只有这么高呢？这是变矮了啊。那么为什么随着我们年龄的越来越大，有很多的老年人的性格慢慢的就会变的，没有那么... |
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| 2021-08-13 3493℃
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| 老年人夏季养生的十大妙招 |
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| 夏天天气炎热，很多人都会出现不同程度的季节病，尤其是老年朋友。因此很多老年人选择在夏季进行养生保健来维持自己的身体健康。也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然，老年人夏季... |
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| 2021-08-13 3338℃
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老人健康
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| 老人更适合吃西红柿酱 |
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| 西红柿中的抗氧化成分茄红素，已被证实能减少动脉阻塞，降低罹患心血管疾病的机会，而经过加热煮熟成西红柿酱的过程，更能提高茄红素的抗氧化效果。而且纤维质可以被软化，让老年人摄入膳食纤维的同时，又使肠... |
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| 2021-08-13 5247℃
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老人健康
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| 每天少吃1/3增强脑力 |
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| 记性差、反应慢，说话老打岔……年纪大的人总容易犯糊涂。这里帮大家梳理出日常生活中增强脑力的办法。喝点可可饮料。英国诺丁汉大学的科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇，它能增加血管的血流量，让大... |
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| 2021-08-13 1787℃
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| 多吃蔬菜能降压 老年人吃5种蔬菜可降血压 |
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| 想要帮助老人降血压就需要合适的方法，高血压是老年人比较常见的疾病之一，而控制血压在日常生活中就可以做到，下面跟随百红鸟健康网一起来看看哪些食物可以帮助老年人降血压。 老年人吃5种蔬菜可降血压... |
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| 2021-08-13 4371℃
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老人健康
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| 老年人应学会“三忘” |
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| 一、忘老老年人随着年龄的增长而出现一些生理上的变化，是不可抗拒的客观规律，老人应该忘却由于生理年龄和体力减退所带来的心理障碍和意志消沉，而继续保持进取精神和青春活力，这就是传统养生法中强调的“意... |
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| 2021-08-13 5171℃
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老人健康
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| 夏日养生预防情绪中暑 |
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| 中医认为“夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源，当人体受到内火（喜怒哀乐的情绪变化）或外火（风暑湿热等环境变化）侵袭时，就会导致生理机能失调。现代医学研究也表明，高温天... |
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| 2021-08-13 2999℃
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| 中老年的科学饮食 老年保健7大原则 |
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| 现在很多的中老年人都开始注重养生了，意识到保健的重要性了！你们知道中老年养生应该从什么方面入手么，其实小编推荐给大家一种简单有效的方式哦——饮食养生！那么中老年的科学饮食应该怎么安排呢，你们知道... |
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| 2021-08-13 1496℃
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| 中老年不要“富贵病” |
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| 高血压高血压不仅可引起心脑血管疾病，而且由于动脉硬化，使下半身血流减少，从而影响的功能，会导致或加重功能障碍。由于过程会给一些较重的高血压患者带来某些不适，引起患者对会加重病情的担心，加之既往偶... |
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| 2021-08-13 3917℃
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老人健康
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| 冬季养生老人需要做的事 如何提高自己的身体抵抗力 |
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| 老人在冬季的养生保健，一定要做好预防，尤其是身体比较弱的老人。老人怕冷，冬季更需要做好保暖。冬天是最适合养生的一个季节，老年应该抓住这个好机会来努力提高自己的身体抵抗力。那么老年人冬季养生需要... |
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| 2021-08-13 5235℃
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老人健康
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| 让痴呆症无法靠近老人的“法宝” |
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| 人所存在的健康问题不单单只是身体的健康，还是脑部的健康情况。在调理老人的身体健康的情况下还要注意脑部的健康情况，许多老年人的脑部出现衰老的现象会导致老年性痴呆症的出现，而这样一种现象的出现一定要... |
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| 2021-08-13 5242℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 秋季老人有这些问题就按这些食谱吃 |
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| 消化不良老人食谱问题：消化不良食谱食用方法：秋季老年人如患有消化不良、夜尿过多等症，可用山药120g，洗净，去皮，切片(或干山药60g，浸泡后去皮切片)，大枣10枚洗净，与大米50g共加水适量煮... |
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| 2021-08-13 2731℃
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| 老人保健 10条保健守则远离老年痴呆 |
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| 每个子女都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年，但是老年人总会遇到各种的身体健康问题，所以平时大家要多多的了解这些老人保健常识，这样可以更好的照顾老人哦！你们知道老人保健需要注意些什么吗，有... |
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| 2021-08-13 2337℃
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老人健康
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| 老人养生宜嘴勤 |
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| 根据人体的生理特点，老年人养生应“以动为主，动静结合”。在日常生活中，老年人做到“勤于动嘴”，于强心健体、延年益寿大有好处。1、勤餐少食老年人的消化功能和心脏功能均有减退，如一次进餐的量过多，会... |
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| 2021-08-13 1076℃
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老人健康
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| 60岁开始关注自身饮食 还不算太晚 |
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| 人到60一甲子，半生平安度过了，切不可在下半生出现的纰漏啊，所以人到60千万不可在饮食上出现差错，因为自己的疏忽导致严重问题是得不偿失的，你知道60岁该注意哪些饮食问题吗？健康饮食是养生的重要内... |
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| 2021-08-13 3408℃
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老人健康
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| 人勤身不垮 老年养生中的勤应包括哪些东西 |
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| 老年人行动上，可能比中年人更快，因为多加的劳动，或者是勤快，对于老人的身体是很有好处的。俗话说“人勤身不垮。”对于老年人，养生中的“勤”应包括哪些东西？和百红鸟健康网一起来看看吧。 勤学习 ... |
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| 2021-08-13 2202℃
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老人健康
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| 老年人便秘 老年人便秘的治疗妙招 |
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| 老年人便秘该怎么办呢，每个子女都希望给父母创造一个健康幸福的晚年，老年人便秘怎么办呢？长时间的便秘会对老人的生活造成很大的影响，你们知道老年人便秘吃什么好吗？其实很多的疾病都是可以从饮食调节的哦... |
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| 2021-08-13 3311℃
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| 你有活到100岁的长寿潜质吗 |
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| 时光不断推移，知识不断积累，人们的寿命也在不断地延长。活到100岁，对于我们来说，也许并不遥远。以下问题，你的答案是什么呢？生命是一种积累。从现在开始积累健康，也许你就有活到100岁的可能！1.... |
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| 2021-08-13 1731℃
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| 老人养生8个习惯要不得 |
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| 到老了，到老了，才知道身体健康的重要性。为什么一些人就能活到100岁？人家在日常生活中非常重视养生，不像一些人等到老了才反应过来自己该重视健康了。下面我们就来介绍下老年人长寿八个要不得的习惯：老... |
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| 2021-08-13 3952℃
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老人健康
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| 长寿老年人会有的11个特征 |
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| 总是在失去后才懂得珍惜，总是在老了后才会知道身体健康的重要……老了后才会重视养生保健，看着身边的一些长寿老年人心里很是羡慕。其实你也可以长寿，下面小编就来教你。首先我们要学会长寿老年人的11个特... |
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| 2021-08-13 5599℃
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老人健康
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| 老年人的日常养生保健原则 |
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| 目录第一章：老年人要注意四个健康警戒信号第二章：四“慢”成就老人健康长寿第三章：老人睡前做6件事可延年益寿老年人随着年龄的增加，身体健康状况也会随之下降。日常生活中有许多必须做的事情，让老年人全... |
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| 2021-08-13 5776℃
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老人健康
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| 6种老年疾病 应该怎么锻炼 |
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| （一）冠心病体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑3000米或26分钟跑5000米，可使血中的胆固醇降低3... |
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| 2021-08-13 5897℃
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| 老年人坚持记账有助改善记忆力 |
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| 中国老龄科学研究中心研究员肖振禹说，老年人记账的过程，就是一个锻炼思考和增强记忆的过程，比如回想什么时候买了什么，花了多少钱，这个月的开支是多少，下个月应从哪几个方面着手节约等，都会使大脑处于活... |
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| 2021-08-13 4220℃
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| 变老并非是件坏事 阅历丰富更有智慧 |
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| 18年，老年研究所的首任兼老年医学家罗伯特·巴特勒提出了一个“老年歧视”的概念，它凸显了一般人对晚年生活的负面刻板印象，强调一种失落、受限感。这些年来，大家对认知功能下降和老年痴呆症的关注度越... |
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| 2021-08-13 5417℃
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| 不是老人都掉牙 老年人防掉牙要做到8点 |
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| 看着身边的很多老年人牙齿基本上都掉光了，不得不按上假牙，以便于能正常生活。有的人会认为只要是老了，上了岁数之后，就都会掉牙的。其实不然，只要我们注意口腔卫生、日常饮食等，是可以避免掉牙发生的。下... |
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| 2021-08-13 3927℃
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