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老人健康 _
健康知识 |
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| 老人护齿的8大重点问题 |
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| 护齿5大误区误区1：老人牙齿松动脱落是自然现象其实，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。·误区2：牙越磨越结实，啃点... |
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| 2021-08-13 3480℃
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老人健康
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| 空巢老人现象普遍 社会养老成为关键 |
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| 养老保险或亏空对养老金是否存在缺口的问题，社会各方向来众说纷纭莫衷一是。从年初公布的2013年社会保险基金预算看，2013年企业职工基本养老保险基金收入18791亿元，其中保险费收入15501亿... |
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| 2021-08-13 1698℃
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老人健康
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| 适宜老人养生的“家庭环境” |
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| 温度室内温度以18-20摄氏度为宜。室温过低，老人易着凉、感冒;室温过高容易使人疲惫、精神不振。湿度家庭内最佳湿度应是50%-60%。湿度大，使人感到潮湿、气闷;而空气过于干燥，人体会蒸发大量水... |
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| 2021-08-13 1171℃
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老人健康
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| 老年人养生 不可错过的养生秘诀 |
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| 很多老年人开始重要养生了，而且，春季又是养生的最佳时期。那么，适合老年人养生的方法有哪些呢？老年人春季养生食谱有哪些呢？下面，带着这些疑问跟着小编到文中看看，老年人如何健康养生吧！大家在日常生活... |
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| 2021-08-13 4727℃
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| 中老年的心理健康 生命质量保证 |
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| 一、生命质量的健康保保证如何做心身健康的老人，在心理及身体两方面做一些健康指导。(一)身体疾病1、关于疾病(1)要重视定期体格检查许多危害老人生命的重疾病，在早期阶段常常因为症状(如疼痛等各种不... |
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| 2021-08-13 3096℃
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老人健康
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| 春季养生 老人莫碰5忌 |
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| 老人由于抵抗力不好，经常会因为换季时节生病，初春就是老人最需要当心的，小编教老人春季养生保健知识，让您可以健康的享受春季！春季如何养生一、忌睡眠过多春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认... |
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| 2021-08-13 4841℃
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老人健康
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| 中医治疗老年性痴呆有妙方 |
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| 中医对老年性痴呆有“白痴”、“痴呆”、“呆痴”、“神呆”等多种说法，虽然名目繁多，但主要以智能低下、愚痴呆傻、不能处理日常生活为特征。本病中医的定位在脑，与心、肝、肾等脏腑相关。认为该病是因脑髓... |
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| 2021-08-13 5935℃
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老人健康
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| 太极拳的节奏很适合老年人 练习太极拳的八个注意事项 |
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| 运动对老人来说，其实都是很重要的，因为生命在于运动。老年人是养生的关键人群，其中对于一些老年女性来说，在这个年纪中，容颜变得苍老，再加上仍然还要担负整个家庭中“家务重任”，所以心情很容易变得复... |
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| 2021-08-13 1952℃
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老人健康
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| 糖尿病患者为什么容易生疖长疮 |
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| 糖尿病患者平时皮肤后，也不容易愈合，而且愈合后经常留下色素沉着，特别是小腿前面，老有一块块的黑斑。感染严重时可发生痈。造成这种局面可能与以下几种因素有关：①代谢紊乱，全身情况不佳，抵抗力较差；②... |
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| 2021-08-13 4598℃
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| 老人呵护脚心更健康 |
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| 养生已经是每个人都开始关注的话题，许多老年都是养生的专家。但是养生专家提醒千万别走进养生的误区。养生专家提醒老年养生的注意事项和正规放法。浴足养生：浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜... |
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| 2021-08-13 2255℃
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老人健康
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| 老年人血压高怎么办 神速降血压竟然可以这样吃 |
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| 高血压已经成为了现代人的通病，尤其是很多的老年人都会有高血压的情况，老年人血压高怎么办呢？老年人血压高吃什么好呢，首先要弄清楚老年人血压高的原因是什么，然后才能对症下药！下面就来看看小编搜集的这... |
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| 2021-08-13 2569℃
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老人健康
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| 老人健康 这些事情老人千万别做 |
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| 老人健康是子女们最关心的事情，夏季养生对于老人来说也是非常重要的。你们知道老人养生需要注意些什么吗，生活中有哪些事情是老人们千万不能做的呢？其实夏季保健最重要的就是要防暑降温，今天就给大家详细介... |
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| 2021-08-13 5736℃
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| 健康长寿三步棋 |
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| 当我们的皮肤开始松驰、发皱，毛发呈现花白并悄然脱落，洁白的牙齿不再完整，血管悄然硬化，支气管的弹力组织、性腺、肌肉等逐渐萎缩时，我们机体的某些功能也随之而走下坡路、思维、反应已不如当年，眼睛不好... |
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| 2021-08-13 2025℃
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| 枕头低可提高老年人的睡觉质量 老人选枕头的妙招 |
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| 枕头低可提高老年人的睡觉质量。有没有发现，无论是我们身边的老人，还是大街上、公园中遛弯的老人，早晨起得都特别早。人上了年纪之后，睡得就会少，睡得也比较轻。高质量的睡眠可帮助人体恢复体力，那么，... |
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| 2021-08-13 4873℃
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老人健康
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| 预防老年腹胀六妙法 |
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| 以下方法可减少中老年腹胀：1、少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类，以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。2、禁食不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃... |
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| 2021-08-13 5079℃
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老人健康
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| 老年人拿起“武器”抵抗记忆衰退 |
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| 老年人记忆力衰退，慢慢已经成为了大家所默认的，其实不然，记忆力衰退是可以被预防的，小编推荐一套，防止记忆力衰退的保健操，希望大家可以多做做。很多老人记忆力下降，便认为是上了年龄所致，其实并非如此... |
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| 2021-08-13 4907℃
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![老人健康]()
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| 老年人失眠？睡前别做这些事！ |
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| 老年人失眠？睡前别做这些事！ 1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚可能就会失眠。 2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝... |
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| 2021-08-13 5738℃
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| 中老年的科学饮食 老年人必备的8大饮食特点 |
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| 现在的许多中老年人都有大大小小的疾病，怎样才能保证中老年人的健康呢？其实小编觉得日常的饮食习惯很重要，合理健康的饮食可以保证中老年人的营养！你们知道中老年的科学饮食应该包括哪些吗，中老年人营养饮... |
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| 2021-08-13 4615℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 中老年人养生保健数数法 |
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| 随着年岁的增加，老年人应多注重养生保健，下面就一起来学习一下这个简单的养生保健法——数数法。搭脉数数法清晨醒来，调节好情绪之后，便可平心静气地搭脉数数，数一下脉搏是否规则。每天悉心体察脉搏的变化... |
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| 2021-08-13 3477℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人补钙吃什么好 老人补钙全靠它 |
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| 上了年纪，不少老年人已经开始适当的补钙了，晚年期，老人最容易骨质疏松了，补钙当然是不可避免的，那么，老年人补钙吃什么呢？老年人如何补钙呢？带着这些疑问跟着小编到文章中看看，老年人补钙的方法有哪些... |
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| 2021-08-13 4990℃
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老人健康
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| 老年人忌动作 |
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| 1、爬楼梯：进入老年后，人体肌肉会减少3%一5%，身体平衡能力也变差，爬楼梯这个锻炼方法，有可能导致意外发生。绝大多数65岁以上的老年人，关节已经退化，上下楼梯或爬山时，膝关节承受的人体重量是平... |
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| 2021-08-13 2798℃
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老人健康
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| 老年人保健 老年人保护心脏要重视六要点 |
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| 心脏是循环系统中的动力，是人体重要的器官之一。人体的心脏如同本头那么大，外形像是核桃。随着年龄的增加，心脏也会逐渐衰老，尤其是老年人，其是心脏病的主要患者，所以老年人在日常生活中一定要做好防治心... |
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| 2021-08-13 5196℃
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老人健康
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| 老年人服非处方药要慎重 |
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| 一、药物使用“减量为宜”。60岁以上的老年人，其生理功能处于逐渐减退的状态。机体对药物的吸收能力、生物转化和排泄能力等各项指标较年轻时都有一定的下降。有综合试验表明，老年人对药物的敏感性比普通成... |
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| 2021-08-13 2131℃
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老人健康
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| 七个护牙误区让牙齿掉光 |
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| 老人养生：七个护牙误区让牙齿掉光。随着年龄的增加，不仅头发会白掉，牙齿也会掉光，很多人都认为老年人牙齿脱落是很正常的现象，其实不然，只要我们在日常生活中“照顾”好牙齿，牙齿脱落是可以避免的。有些... |
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| 2021-08-13 2942℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 当老人遭遇“咖啡馆病” |
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| 什么是咖啡馆病？“咖啡馆病”乍一听觉得新奇，其实在我们的日常生活中时有发生。那么，什么是咖啡馆病呢？这一病名起源于西方。西方人有喝咖啡的习惯，在咖啡馆里他们一边喝着浓香扑鼻的咖啡，品尝各种美味点... |
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| 2021-08-13 4844℃
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老人健康
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| 老年人没事常按8部位 有助身体健康 |
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| 老年人没事常按8部位有助身体健康。老年人上了年纪身体素质会一天不如一天，为了不让自己生病，一定要做好日常身体保健工作。那么，如何保健养生？身体部位养生是不错的方法。下面小编就来详细介绍下：老年人... |
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| 2021-08-13 3917℃
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老人健康
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| 老年人嗜睡到底为什么 |
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| 在现实生活中，还存在这样一些老年人，他们不仅清晨睡不醒，而且在大白天也总是昏昏欲睡，打不起精神。那么“后30年睡不醒”好不好呢？并不是说午睡对老人不重要。有关研究表明，老人经常睡不醒并非是一件好... |
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| 2021-08-13 4307℃
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老人健康
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| 老人吃金针菇可提高身体免疫力 |
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| 我国的类似研究结果也证明，金针菇是一种营养丰富又能祛病强身的优良食物。金针菇的蛋白质含量很高，其中含有18种氨基酸，有8种是人体必需的。氨基酸总量占金针菇干重的20%左右，其中的赖氨酸特别有利于... |
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| 2021-08-13 4274℃
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老人健康
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| 如何解暑 老人这样做可有效避免中暑 |
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| 老人是社会的弱势群体，在这个炎炎夏季，老人们应该如何做好防暑，解暑的工作呢？今天，我们就和大家一起来了解一下老人如何解暑更有效，老人夏季如何养生，以及预防中暑的方法有哪些？感兴趣的朋友不妨先和我... |
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| 2021-08-13 4081℃
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| 老年患者降血脂疗法 |
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| 老年人冠心病的发生率远高于年轻人。虽然老年人血清胆固醇水平升高引起冠心病的相对危险性比青年或中年人低，但老年人因高胆固醇血症所致的冠心病事件（不稳定型心绞痛、急性心肌梗塞和冠脉摔死）却多于青年或... |
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| 2021-08-13 3082℃
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