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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 糖尿病病人的饮食禁忌 |
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| 忌食、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。少食、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。宜食、燕麦片、玉米面、大豆... |
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| 2021-08-13 3970℃
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老人健康
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| 英国长寿村的与众不同 |
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| 中国有巴马长寿村，国外一样也有类似的长寿村，在英国有这样一个长寿村，村民们的寿命都在90岁以上，他们有什么自己独特的养生方法吗？欣顿·圣乔治村位于英国的萨默塞特郡，它被认为是最适宜英国退休人群长... |
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| 2021-08-13 3964℃
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老人健康
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| 老人吃红肉加速视力衰退 |
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| 老年性视网膜黄斑病变（AMD）是澳大利亚50岁以上成年人视力衰退的主要原因之一。澳大利亚科学家发现，吃过量牛、羊肉等红色肉类会增加患这一病症的风险。红肉致病澳大利亚墨尔本大学眼科研究中心科学家1... |
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| 2021-08-13 4272℃
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| 气虚怎么办 老年人气虚吃什么好 |
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| 气虚的危害是非常大的，尤其是对于老年人，所以生活中一旦出现气虚的现象就要积极进行相关的调理，这样对健康才是非常有利的。那么日常生活中气虚怎么办呢？老年人气虚吃什么好呢？接下来就让我们一起来看看吧... |
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| 2021-08-13 1847℃
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| 高血脂症患者健身方案 |
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| 健身运动促进机体的代谢，提高脂蛋白酶的活性，有效地改善高血脂患者的脂质代谢，促进脂质的运转、分解和排泄，使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高，有利于预防动脉粥样... |
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| 2021-08-13 4784℃
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| 老人喝牛奶腹泻怎么办 |
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| 牛奶含有一种特有的物质就是乳糖，正常情况下，乳糖在小肠经乳糖酶的作用而被消化吸收，但乳糖酶随年龄的增长，活性逐渐降低。若饮用牛奶后，乳糖不能被分解而停留在大肠内发酵，产生水、二氧化碳和乳酸，乳酸... |
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| 2021-08-13 3567℃
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| 老年人吃菜不要煮太烂 |
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| 生活中，不少老人喜欢先将蔬菜焯一遍，然后就放水里长时间煮，做成菠菜汤，白菜汤什么的。其实这就将蔬菜中不少水溶性的维生素都给煮没了，吃到最后就是吃了点纤维，没有什么营养价值。所以，老人们最好别用“... |
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| 2021-08-13 3148℃
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| 老人拖鞋不合脚 不仅易致疲劳还增加摔倒风险 |
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| 退休后，老部分时间在室内度过，一双轻巧的拖鞋成了生活必备品。如果拖鞋不合脚，不仅易致疲劳，还可能增加摔倒风险。该怎么挑选一双适合老人的拖鞋呢？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 第一，不能太大... |
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| 2021-08-13 5315℃
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老人健康
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| 与老人沟通 介入他们的情感生活使他们享受愉快晚年 |
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| 老人年纪大了，受生理状况的限制，不能和年轻人一样来去自如，加上社会圈子日益狭小，心理上孤单无助，越来越像“老小孩”，难于沟通，甚至抗拒沟通。此时，只有通过有技巧的沟通和关心，介入他们的情感生活... |
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| 2021-08-13 5882℃
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| 吃什么降血压 8个菊花药膳帮老人轻松降压 |
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| 现在高血压，高血脂，高血糖已经成为影响老人健康的三大因素！许多的老人都是因为“三高”才引起了许多的疾病，你们知道老人降血压方法都有哪些吗？生活中降血压的食物有哪些是适合老人吃的呢，今天小编就告诉... |
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| 2021-08-13 3184℃
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| 老年人如何预防老年痴呆 |
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| 老年痴呆症可以预防吗，如何预防老年痴呆症，经常有人询问这个问题，在回答如何预防老年痴呆症之前，先让我们了解一下什么是老年痴呆症？老年痴呆症与哪些因素有关。一、老年性痴呆（阿尔茨海默病（Alzhe... |
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| 2021-08-13 5679℃
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| 老年人出现反常行为 当预防躁狂症 |
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| 躁狂症的表现一般体现在，老年人性格突然大变，那么必然有隐情在其中，老年人从以往安静的性格突然转变成为极度亢奋的状态，那么就要小心了，可能是躁狂症找。最近一段时间以来，一向文静、温柔、内向的王奶奶... |
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| 2021-08-13 5269℃
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| 老年人溃疡病防治九法 |
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| 1、保持乐观情绪，正确对待疾病，避免过度紧张，注意劳逸结合，生活规律，保证足够睡眠，以维持高级神经中枢活动的平衡。2、注意季节性的气候变化，特别是秋末冬初和冬末春初之时，随时增添衣服，保持腹部温... |
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| 2021-08-13 3426℃
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| 老年人多活22年的5个方法 |
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| 网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五个简单的办法，可以延长寿命22年。1.意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。2.阿拉巴马州大学的科学家发现：如果B... |
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| 2021-08-13 4267℃
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![老人健康]()
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| 老年人须防隐性疾病 |
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| 1．隐性肺癌。隐性肺癌是指那些在痰或支气管分泌物中查到癌细胞但X线透视、照片均无异常，亦无淋巴结或远处转移的早期肺癌，这是因为肺癌病变太小，多数为原位癌或微小的浸润癌，另外由于癌灶多为中心性，容... |
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| 2021-08-13 1562℃
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![老人健康]()
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| 秋季中老年饮食 入秋之后老年人该吃什么 |
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| 养生和保健已经成为现代生活的一种时尚，许多人都在关注养生，不仅仅是年轻男女，更多的是中老年人群！你们知道秋季中老年饮食需要补充哪些吗，中老年营养饮食应该怎么搭配呢？今天和小编一起去看看中老年饮食... |
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| 2021-08-13 1264℃
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老人健康
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| 中老年骨质疏松危害真有那么大 |
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| 生活中我们会发现，自己身边的老年人的身体就是很娇弱的，缺钙也是很明显的症状之一。随着时间的不断变化，人体的钙元素也是在不断的流失，因此，老年人的缺钙情况就是比较严重的。一旦出现骨质疏松的情况，身... |
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| 2021-08-13 5086℃
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![老人健康]()
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| 糖尿病病人能否吃水果 |
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| 水果中含有葡萄糖、蔗糖和果糖等单糖或双糖糖果分子，进食后消化吸收快，可导致食后血糖迅速上升。水果也富含有人体的营养要素，如矿物质、维生素及纤维素等，所以糖尿病病人不是绝对不能食用。关键是每个糖尿... |
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| 2021-08-13 5054℃
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老人健康
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| 老年人养生 老年人视力模糊小心这些病 |
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| 在生活中，老年人养生可不是一件简单的事情，是需要全家老少给予足够多的关心，一方面是老年人自己照顾自己总会显得有点心有余而力不足，另一方面关心老年人是民族的传统美德。老年人养生，要从基本的事情着手... |
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| 2021-08-13 3141℃
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| 老年人谨慎锻炼才能够强身健体 |
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| 目录第一章：老年人锻炼相关事项第二章：老年人锻炼中的6要和6不要第三章：老年人锻炼注意事项老人随着年龄的增加大致身体各器官功能衰竭，包括运动器官也逐渐衰退，因此，老年人通过锻炼来达到身体健康，一... |
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| 2021-08-13 4316℃
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老人健康
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| 老人喝茶要掌握技巧 老人喝茶的注意事项 |
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| 老人爱喝茶，还喜欢品茶的很常见。茶是很多成年人所选择的饮料，并且喝茶能起到一定的保健作用，但茶虽保健，饮茶的合理性还是要注意的，特别是老年人更要掌握：“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，... |
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| 2021-08-13 5040℃
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老人健康
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| 老人患心血管疾病拔牙需注意 |
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| 一直以来，老年人拔牙让许多口腔科医生犯难。随着社会逐渐进入老龄化，老龄患者及疾病也相继增多，牙齿疾患是老年人面对的问题之一。口腔科的两大疾病——牙周病和龋病的多发年龄为55岁以上，而这年龄段恰恰... |
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| 2021-08-13 5661℃
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| 老年人宜以蜜代糖 |
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| 明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有六：“生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛；和可补中，故能调和百药而与甘草同功... |
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| 2021-08-13 2585℃
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| 夕阳红透半边天 老年人长寿久久的方式 |
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| 回首一生起伏波澜，笑看天边夕阳如火，韶华易逝弹指红颜老，当我们慢慢的老去时回首往昔是否会觉得生命的时间不够用，还有很多的事没有完成，想要更多的时间，但是亡者的脚步却一步步的逼近，现在就为大家带来... |
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| 2021-08-13 3329℃
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| 老年人爱吃甜食 最好选择吃蜂蜜 |
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| 人到老年，胃口小了，嘴却馋起来，很多老人开始喜欢吃甜食。老人“嘴馋”吃蜂蜜最好。老人嘴馋主要有两方面原因。一是随着年龄增大，胃肠消化功能减弱，每餐饭吃不了多少便觉得饱，有时胃口不好，吃一点就不想... |
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| 2021-08-13 2605℃
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老人健康
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| 血脂高吃什么好 老人再也不怕血脂高了 |
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| 大多数中老年人都会出现高血脂的现象，要怪就怪我们身边的美食太多了，那么，血脂高吃什么好呢？血脂高吃什么降血脂好呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看，老年保健的方法吧！现在人们的生活水平比较的高，... |
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| 2021-08-13 3413℃
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| 老人耳鸣不可小视 |
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| 据统计，在有耳鸣的冠心病患者中，86.7%的患者耳鸣比心绞痛先出现，8.6%的患者心绞痛和耳鸣同时出现。这是因为耳蜗对缺血缺氧比较敏感。老年人长时间出现耳鸣、听力减退、耳聋等内耳症状，常常是由于... |
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| 2021-08-13 5812℃
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| 糖尿病人为何易发高血压 |
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| 糖尿病患者高血压的患病率为非糖尿病患者的两倍，且糖尿病患者高血压患病率的高峰比正常人提早10年出现，而伴有高血压者更易发生心肌梗塞、脑血管意外及末梢大血管病，并加速视网膜病变及肾脏病变的发生和发... |
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| 2021-08-13 3114℃
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| 人老了为什么会长骨剌 |
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| 老年人椎间盘变性和骨质疏松，是引起骨剌的重要原因。长了骨剌怎么办？首先要保持日常活动，适当进行身体锻炼，经常进行缓慢而柔和的伸屈肌肉的锻炼，但锻炼时不宜过于疲劳。在症状发作时要适当休息，同时可进... |
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| 2021-08-13 4236℃
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| 老年人不可以盲目补铁！ |
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| 老年人不可以盲目补铁！ 随着年龄的增加，老人很容易贫血。老人贫血的原因有很多，但是有些人认为贫血都是缺铁引起的，这种认知是错误的。老人补铁时要对症下药，盲目补铁只会让病情加重。一些老人盲目服... |
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| 2021-08-13 2906℃
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