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老人健康 _
健康知识 |
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| 老年人腿脚冰凉怎么办 |
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| 老年人腿脚冰凉怎么办 糖尿病足等下肢缺血的病人，早期也表现为“老寒腿”。对于血管病造成的“老寒腿”，盲目的热水泡脚可能从两个方面导致血管疾病恶化。 有些老人，平时腿脚发凉、发冷，特别是到了冬... |
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| 2021-08-13 5587℃
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老人健康
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| 吃洋葱茄子可减少老年斑 |
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| 在摄取早餐时切上几片洋葱，为了避免味道太，可放适量的醋进行调味，这样的方法我已坚持了将近10年，身上老年斑逐渐减少，效果明显。但由于有时有所疏漏，所以最近又加快发生，前段看到一些媒体介绍说多吃茄... |
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| 2021-08-13 2683℃
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| 老人身体好不好就靠手 老人自我养生应具备六要素 |
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| 老人的身体会有哪些变化呢？平时应该注意做好哪些预防的工作。有时候我们说：“这个人咋脸色苍白呢，是不是有什么疾病呢？”，这是通过看脸的脸色，但是有时候通过看人手的颜色也可以判断是不是有疾病了。通... |
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| 2021-08-13 3882℃
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老人健康
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| 如何用刮痧治疗老年人食欲不振 |
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| 老年人食欲不振的原因老年人食欲不振是脾胃功能减弱的表现，脾主运化，有调节胃肠功能的作用。用刮痧的方法刮拭脾俞穴可治疗腹泻、食欲不振，刮拭胃俞穴可治胃痛、腹胀、消化不良。严寒的冬季，溯风凛冽，使人... |
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| 2021-08-13 3825℃
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| 如何来呵护老人的心理健康 |
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| 老年人上了年纪，他们的心理等各个方面也会跟着发生不同的变化。因些说老人更需要家庭和社会的关心。那么怎样呵护老人心理？保持心理健康的方法又有哪些？呵护老人的心理主要有6大方法：1.丰富业余生活老年... |
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| 2021-08-13 4306℃
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| 老年朋友秋季保健掌握六要点 |
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| 秋季是老年人易发生疾病的季节，容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、关节酸痛、大便干燥等症状，通常称为“秋燥症”。因此入秋以后，老年人搞好自我保健尤为重要。一要注意皮肤卫生初秋湿热并重，人们常常出汗过多，保... |
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| 2021-08-13 3708℃
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| 常吃糙米杂粮提高免疫力 老人养生不妨糙一点 |
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| 养生的问题对于老人来说，还是有必要的。有一些退休的老人，对于自己的晚年生活，更加的注重质量。很多老人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活都精打细算，结果让自己疲惫不已。其实，日子过得“糙”一些，... |
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| 2021-08-13 2366℃
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| 老人饮食的阳光守则 |
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| 食物的光谱射线有不同的颜色，老年人不同季节，可以选择吃不同颜色的“光”。冬天吃蓝光、夏天吃红光、春天吃紫红光、秋天吃绿光……这样，“长生不老完全可以做到，人的平均寿命不应低于280岁”，这是着名... |
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| 2021-08-13 3678℃
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| 老年人应多吃什么水果好？ |
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| 随着夏天步伐的加快，越来越多的也逐渐的出现在我们的视野里。水果是生活中很常见的，水果含有的营养元素丰富，而且水果在吃的时候，对人体各方面，都是有着很好的帮助，这样在吃的时候，才会知道它对自身健康... |
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| 2021-08-13 1621℃
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| 老年痴呆怎么办 五种预示老年痴呆的征兆 |
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| 慢性脑供血不足是指由于各种原因导致脑部血流的供应不能满足正常需要，大脑出现慢性的广泛的供血不足，从而引起一系列的脑部功能障碍为临床表现的疾病，且临床表现多样：如头晕、头痛、头重、头昏、耳鸣、头鸣... |
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| 2021-08-13 5982℃
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老人健康
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| 详解老年人晨练的好处 |
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| 俗话说：“一年之计在于春，一天之计在于晨。”早晨是一天的开始，这一天是否能快快乐乐、健康的度过很大程度上要取决于早晨。很多老年人都有早睡早起的习惯，早起之后会进行一些健身运动。但是有的老年人就懒... |
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| 2021-08-13 3149℃
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老人健康
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| 春转夏老人养生重点 |
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| 炎热的夏天就要来临，天气开始了极速升温，人体胃肠受到暑热的就会食欲欠佳。饮食不当就会危害到人体健康。老年人抵抗力差要特别注意。那么老年人夏季，想健康养生要注意哪几点呢？一、多饮水由于人体抵抗酷暑... |
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| 2021-08-13 3622℃
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| 老人口臭三餐慢着点吃 |
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| 纽约州立大学石溪分校牙医学院口腔生物学主任依斯雷尔·克莱恩伯格教授说，口臭是人体衰老的征兆，也是不可避免的一个阶段，老人不必因此担心。一旦口臭出现，确认原因，及时对症治疗，就可以缓解。引起口臭的... |
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| 2021-08-13 3357℃
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老人健康
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| 冬季早晨是最冷的时候 老人冬季应该注意的事情 |
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| 秋冬时节，气温还是好点的，到了冬季的时候，气温是持续走低的。冬季应该要注意身体保暖，尤其是老人冬季需要适当的增添衣物，冬季身体受寒，很容易导致心血管疾病的发病，尤其是体弱的老人，更应该要做好身... |
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| 2021-08-13 3955℃
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老人健康
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| 肥胖老人要警惕 易患上七种疾病 |
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| 随着年龄的增长，老年期的身体素质会一天不如一天，身体抵抗力的降低会让老年人比较容易患上疾病而影响正常生活。俗话说：“有钱难买老来瘦”，年纪大了体重也跟上来了，其实不是一件好事。下面我们就来介绍下... |
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| 2021-08-13 3793℃
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老人健康
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| 老人天天晨练不一定有益 |
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| 按照晨练指数指导运动天气预报中有一部分关于晨练指数的预报，用来指导人们进行晨练活动。根据北京市专业气象台丁德平台长介绍，晨练指数主要是综合一些基本的气象要求，例如，根据风向、风速、温度、湿度和大... |
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| 2021-08-13 1391℃
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| 老年人锻炼五个原则 |
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| 西安市体育局专业人士提醒老年朋友，锻炼时要注意五个原则：一、应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。每次运动时间约为30至60分钟，每周3至5次，不宜过于剧烈。年龄大些或体质较差... |
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| 2021-08-13 1365℃
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| 老年人长寿养生七字诀 |
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| 保：即保持大脑的活力。用进废退，故老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。转：即转换不同性质的... |
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| 2021-08-13 4123℃
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老人健康
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| 老人常“以热攻热”健康更长寿 |
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| 中老年人“以热攻热”，如喝热茶、洗热水澡、进行体育锻炼等，可以增强体质，预防中老年人疾病。具体方法如下：1、热茶降温有资料表明，饮一杯热茶可以在9分钟后使体温下降1～2℃，所以盛夏每天喝2～3杯... |
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| 2021-08-13 1288℃
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老人健康
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| 长寿老人的生理与心理特征 |
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| 长寿老都具备如下生理特征1.眼有神老年人目光炯炯有神，说明大脑的生理功能良好。眼无神则不可能长寿。2.牙齿坚中医认为齿为骨之余，肾主骨生髓。牙齿好的人，肾功能就好。现代医学研究也证实，牙齿好的人... |
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| 2021-08-13 4974℃
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老人健康
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| 老人安全度冬10准则 |
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| 目录第一章：10个养生高招让老年人安度寒冬第二章：老人冬季健康饮食这些要素需清楚在寒冷的冬季老年人的身体容易出现健康问题，天气寒冷老人们都躲在暖暖的房间里不出来是不正确的，冬季老人更应该加强户外... |
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| 2021-08-13 2861℃
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老人健康
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| 六种方法增进老人记忆 |
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| 1、积极参加社会活动。研究表明，如果一个人在退休以后，再去做一点半职工作，或者经常参加社会公益活动，可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于张罗一些俱乐部和社区的活动也很好。2、积极用脑。脑子不... |
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| 2021-08-13 5268℃
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| 老人贫血的原因有哪些 可以快速补血的养血食谱 |
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| 补血对老人来说，是很有必要的，因为老人在缺血的时候，是很容易出现各种身体疾病的。现在，有些老人患上很严重的贫血病，这个病的病因是什么呢？老年人严重贫血怎么办？下面百红鸟健康网给你讲讲。 老年... |
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| 2021-08-13 2520℃
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| 老年人春季养生正当时 |
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| 老年人的养生是一年四季都不宜断的，但是春天万物生发，是一年养生的好时节，正所谓：一年之计在于春，即此也。那具体如何来做呢？一、调节饮食春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油... |
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| 2021-08-13 3225℃
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| 老年人保护眼睛秘方 远离流眼泪 |
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| 目录第一章：老年人常流泪是怎么回事第二章：老年人如何保护眼睛第三章：中老年人眼睛保第四章：老人吃什么保护眼睛老年人年龄长了，身体不行了，眼睛的毛病也越来越多了，老年人常流眼泪就是其中之一。那么，... |
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| 2021-08-13 4630℃
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老人健康
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| 老年人吃什么补钙 老年人吃这些补钙效果好 |
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| 在生活中，缺钙是常见情况，正在长身体儿童，要进行补钙，避免耽误长身体;学生要进行补钙，避免影响到智力发育;成年要补钙，促进身体调节;老年人更要补钙，避免出现骨质流失的情况。吃什么补钙？成了重要事... |
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| 2021-08-13 5824℃
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老人健康
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| 多吃哪些水果对老人有好处 |
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| 目录：第一章：多吃哪些水果对老人有好处第二章：有效预防老年痴呆的10种食物第三章：进食顺序影响老人食欲宜先吃蔬菜豆制品老人吃的食物应该多加注意，不是什么都能吃，也不是什么都不能吃。养生方面的饮食... |
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| 2021-08-13 3566℃
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| 老年心衰“蛛丝马迹” |
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| 加强对老年性心衰的认识，积极防治，可有效地防患于未然。当出现下列情况时，应警惕老年性心衰的可能。1.稍活动或劳动即感心慌、胸闷、气促。2.尿量减少，短时间内体重明显增加。此时说明体内有过多水分不... |
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| 2021-08-13 1148℃
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老人健康
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| 老年人应警惕清晨生理异常 |
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| 许多疾病在清晨表现出特有的症状，老年人如能了解这些症状，可以早期发现一些疾病，配合治疗。头晕如果晨起头脑昏沉沉的，或者有头晕症状，提示患者有颈椎骨质增生、血黏度增高等疾病。早醒有些老年人在早晨4... |
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| 2021-08-13 2480℃
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老人健康
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| 老人健身 动作不要太大 |
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| 生活中，老人们锻炼身体的积极性可谓最高，不过，老年人的关节、韧带、肌肉弹性都不如年轻人，协调性也在退化，所以，千万不能在锻炼的时候强求自己像年轻人一样，以免发生不适应的身体反应。有的老年人在进行... |
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| 2021-08-13 1783℃
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