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老人健康 _
健康知识 |
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| 老年人要加强预防糖尿病 |
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| 目前在我国60岁以上老年人群中，糖尿病的平均患病率已接近10%，并且有继续增高的趋势。在国外，像澳大利亚、等国的糖尿病的患病率均高于我国。所以说糖尿病是一种全球性疾病，世界卫生组织通过了预防和控... |
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| 2021-08-13 4899℃
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老人健康
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| 老人吃早餐的三宜三不宜 老年人吃早餐什么时候最合理 |
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| 健康的饮食是身体健康的基础，一日三餐，早餐是饮食养生中比较重视的。老人早餐吃得过早，就会干扰胃肠休息，加重消化系统负担，久而久之容易患上胃肠疾病，营养专家建议，老年人的早餐安排在8时至9时之间... |
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| 2021-08-13 2068℃
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老人健康
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| 七趣是老人养生大助手 |
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| 七趣”是老人养生的大助手，老人养生需要方方面面的注意事项，其中注意生活中的“七趣”就是一个很好的养生法则。以下将介绍哪“七趣”有助有老人养生。情趣：哲人云：“多情人不老”，这话是说老年人应有一个... |
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| 2021-08-13 2796℃
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老人健康
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| 心脏病人不宜局部锻炼 |
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| 适当的活动包括合适的运动量和运动方式。临床医生发现，一些心脏病人在做全身性运动时心脏病不易发作，而在做局部性肌肉活动时，尽管运动量并不比全身性活动大，反而容易诱发心脏病。进一步的研究表明，是由于... |
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| 2021-08-13 1713℃
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| 老人养生 按6大穴位补肺益肾 |
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| 自己的老人健健康康的才是做儿女的福分，随着年龄的增大，身体各个零件会出现很多问题，身体健康会成为一件很奢侈的事情。其实不然，只要我们在老年的时候养成良好的生活习惯，健康的身体是可以保持的，下面我... |
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| 2021-08-13 3146℃
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| 老人补钙常吃的食物推荐 注意补钙过度也有危害 |
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| 一般老年人都会有缺钙的倾向，如果不正确补钙就会引起骨质疏松症等疾病出现。那该怎么补呢？俗话说药补不如食补，那么中老年人补钙食物都有哪些呢？下面和百红鸟健康网一起来看看吧。 老人为什么要补钙 ... |
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| 2021-08-13 4466℃
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| 老年人便秘怎么办 饮食+运动有效调理便秘 |
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| 老年人便秘该怎么办呢，每个子女都希望给父母创造一个健康幸福的晚年，老年人便秘怎么办呢？长时间的便秘会对老人的生活造成很大的影响，你们知道老年人便秘吃什么好吗？其实很多的疾病都是可以从饮食调节的哦... |
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| 2021-08-13 4739℃
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老人健康
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| 65岁以上老人的健康饮食原则 |
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| 营养专家建议的健康饮食原则，可作为安排老年人饮食内容的参考。饥饱适度老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少，对饥饱的调控能力较差，往往饥饿时会发生低血糖，过饱时会增加心脏负担。尤其是净素食老... |
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| 2021-08-13 2247℃
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老人健康
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| 老人 2种养生防病习惯 |
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| 人一老，身体就大不如从前，什么腰腿痛、糖尿病等都缠上身。那么老年人要想安度晚年，如何养生防病呢？很多人60岁之后，感觉身体状况大不如从前。然而，“家庭医生”网站最新载文称，家庭医师学会建议，只要... |
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| 2021-08-13 5967℃
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老人健康
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| 自我保健法预防老年痴呆 |
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| 老年性痴呆的发生与多种因素有关，包括遗传因素、神经递质改变、慢毒感染、金属作用、环境因素及精神心理因素等。而环境因素与精神心理因素可以通过自身的有效调节达到较佳状态，从而延缓老年痴呆的发生。随着... |
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| 2021-08-13 2381℃
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| 中老年人胸闷胸痛要紧吗 |
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| 特型演员古月、小品演员高秀敏、笑星侯耀文等公众人物先后突发猝死，令人意外而惋惜。事后证实，他们的死因均为心肌梗塞，即一种严重的心肌缺血性疾病。心肌缺血，顾名思义是保障心脏收缩的肌肉自身缺血。最常... |
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| 2021-08-13 2950℃
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| 老年失眠症的情况的解析 |
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| 中医学认为，人的发育成长和衰老是由肾气的盛衰所支配的，故老年人全身和大脑的构造形态和生理功能都会受到肾气衰退的影响，老年性失眠不过是其中的一种表现而已。由于“肾藏精生髓，通于脑”，肾精不足则致脑... |
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| 2021-08-13 3734℃
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老人健康
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| 导致老人营养性贫血的原因 |
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| 导致老人营养性贫血的原因 1、膳食结构不合理：由于老年人往往罹患各种慢性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等，因此在日常饮食中刻意限制某一类食物的摄入，特别是动物性食物的摄入过少；或者由于老年人... |
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| 2021-08-13 1544℃
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| 睡眠质量的好坏决定着老年人健康 |
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| 有关专家介绍，引起老年人睡不好的主要原因有脑部器质性疾病如高血压、脑梗塞等，这些疾病都可使脑部血流减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。全身性疾病或心理原因也可影响睡眠。年人和年轻人一样也需要充足... |
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| 2021-08-13 3762℃
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| 糖尿病人乘飞机的注意事项 |
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| 糖尿病人乘飞机的注意事项在高空气压降低、缺氧时，糖异生作用增强，血糖升高。在以上多因素的作用下，血糖较正常高出近5倍，容易出现高渗性，严重的危及生命。因此，糖尿病人一定要谨慎对待。糖尿病人在选择... |
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| 2021-08-13 1840℃
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老人健康
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| 老年人“降糖”学问多多 |
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| 1。特别要当心夜间低血糖首先，老年谢率低，用药容易发生低血糖，尤其是服用一些长效磺脲类如优降糖时，易发生夜间低血糖。因此，对这些药，即使要用，也应避免每日3次用药。小剂量时可早晨一次服，中剂量时... |
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| 2021-08-13 1895℃
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老人健康
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| 老年保健 缓解老人肚子胀的良方 |
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| 人到老年，肠胃蠕动减慢，不少老年人吃了不消化，这让老年人忧心不已。那么，老年人消化不好怎么办呢？老年人消化不好怎么调理呢？下面，一起到文中看看缓解消化不良的老年保健方法有哪些吧！消化不良吃什么是... |
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| 2021-08-13 4518℃
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| 保护前列腺 中老年人如何预防前列腺炎 |
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| 男性朋友一定要保护好前列腺健康，前列腺对于男性而言是非常重要的，养成良好的生活习惯有利保护前列腺健康。那么日常生活中中老年人如何预防前列腺炎呢？接下来就让我们一起来了解一下吧！中老年人如何预防前... |
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| 2021-08-13 1274℃
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老人健康
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| 老人锻炼应警惕的危险因素 |
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| 一、预防骨质疏松骨质疏松是老年人中最常见的症状。和人一样，骨骼也有自己的自然生长周期。一般而言，40-45岁开始，骨量随年龄增加而减少，是为增龄性骨丢失。在从婴儿期开始的整个生命周期，通过合理营... |
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| 2021-08-13 3125℃
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老人健康
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| 老年人保健 老年人脾气火爆怎么办 |
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| 在很多人的印象中，老年人的脾气都很大，只要碰到不顺心的事情就开始发火。中医指出，老年人常发火比较容易伤肝，不利于身体健康。那么，怎样让老年人脾气变小？可在一定程度上缓解老年人的坏脾气。下面小编就... |
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| 2021-08-13 5399℃
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老人健康
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| 高血压饮食 老年人怎么吃降压效果好 |
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| 每个子女都希望给老人创造一个健康幸福的晚年生活，但是现在很多的老人都会有高血压的情况，高血压饮食该怎么合理搭配呢？高血压的症状有哪些呢，生活中大家都了解高血压饮食禁忌是什么吗？怎么吃才能够保证老... |
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| 2021-08-13 3137℃
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老人健康
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| 60岁以上老人服安眠药弊大 |
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| 很多60岁以上的老年人都受到了失眠症的困扰，这严重影响到了他们的生活质量。因此，这些老人选择服用安眠药片来帮助他们获得更好的睡眠。但是，日前发表在《英国医学杂志》上的一份分析文章却指出，让这些老... |
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| 2021-08-13 2660℃
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老人健康
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| 中老年怎么补钙 中老年补钙要了解这些 |
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| 人从出生到变老，对钙的需求不亚于对维生素的依赖，特别是对中年人，老年人表现的极其重要。如果缺钙，都会导致出现骨质疏松，容易出现疾病，那么我们的中年人如何做到合理的补钙呢。中老年人吃什么补钙1、含... |
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| 2021-08-13 1275℃
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| 中老年的心理健康 人际交往与人际关系 |
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| 人际交往与人际关系尽管人际交往是一种普通的生活现象，但是其中却包含着深刻的心理学意义。在社会心理学的发展史上，人际交往和人际关系，一直都是相当重要的研究领域，因而也就积累了关于人际交往和人际关系... |
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| 2021-08-13 4417℃
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老人健康
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| 专家提醒“三高”老人的健康饮食原则 |
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| “三高”人群饮食总原则主食要定量，不可多吃也不可少吃。蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等。少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮... |
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| 2021-08-13 5244℃
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老人健康
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| 老人秋季安全饮食原则 |
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| 一、饥饱适度老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少，对饥饱的调控能力较差，往往饥饿时会发生低血糖，过饱时会增加心脏负担。尤其是净素食老人，由于进食的全是植物性食物，耐饥性较差，因此应少食多餐... |
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| 2021-08-13 2555℃
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老人健康
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| 老年人补钙 老人补钙要注意这些 |
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| 老年人钙质流失快，如果不及时补钙，很容易导致各种骨骼疾病。那么老年人如何补钙效果比较好呢？补钙的食物又有哪些呢？今天我们就从老年人健康的角度出发，来了解一下老年人补钙的注意事项有哪些吧。老人补钙... |
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| 2021-08-13 3381℃
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老人健康
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| 颈椎病会发生病理变化 |
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| 颈椎病为一慢性退变性疾患。因此，它的病理改变也是一个较长时期内发展、形成的。一般首先发生的主要病理变化是椎间盘变性，髓核的弹力减少、向四周隆凸，甚至突出或脱出。颈椎间盘发生迟变后，其物理性能也发... |
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| 2021-08-13 1730℃
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老人健康
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| 老年人秋游要如何保健 |
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| 老年人秋游要如何保健 重视饮食卫生，严防“病从口入”对各地的风味小吃、名优土特产食品应以品尝为主，一次不宜吃得太多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。 此外，还应注意饮食卫生，不吃不洁和生... |
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| 2021-08-13 5545℃
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| 老年人夏季运动应该注意些什么 |
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| 运动对每一个人都是重要的，对于中老年人来说，则尤其重要。而有些老年人可能因为慢性疾病，服用药物的作用或是副作用、疼痛、身体活动功能受限、寂寞、情绪不佳、忧郁、自我满意度低等原因不愿意活动。因此，... |
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| 2021-08-13 5650℃
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