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老人健康 _
健康知识 |
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| 老人易骨质疏松 健骨食物吃起来 |
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| 骨质病是老人最容易出现的，因为骨头也会随着人的年龄逐渐退化和磨损，所以在骨头老化前就要进行一些防护，延缓它的退化。不管是养生还是治病，饮食都是重中之重，如何饮食才能改善老人骨质疏松？ 三大补钙... |
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| 2016-01-04 252℃
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老人健康
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| 性格外向者更长寿揭长命百岁的10个迹象 |
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| 据MSNBC网站报道，健康、长寿是我们共同追求的目标，近年来的一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。以下便是长命百岁的10个迹象。 揭长命百岁的10个迹象 1、感觉自己比实际年龄... |
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| 2016-01-04 859℃
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老人健康
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| 如何延缓衰老？把年龄说小10岁 |
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| 人的面容、身体会随时时间的推移慢慢呈现衰老状态，面对衰老，我们虽不能阻止，但也并不是无计可施。 把年龄说小延缓衰老 谦虚是我国的传统美德，但是在年龄上，还是不谦虚的好。很多老人习惯把自己的年龄... |
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| 2016-01-04 446℃
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老人健康
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| 揭长寿之国的6大秘诀：少吃20%、爱吃素食 |
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| 谈到长寿和养生，各个国家都有一些独到的经验。据《健康》杂志研究报道，有两组国家和地区的人们值得我们学习，第一组是希腊、意大利、、加利福尼亚、哥斯达黎加等长寿者居多的地方，第二组则是墨西哥、冰岛... |
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| 2016-01-04 612℃
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老人健康
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| 要提防的“视力小偷” |
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| 老人出现视力模糊、眼部不舒服，可能不仅仅是人老眼花，而是患上了眼病，且呈逐渐加重的趋势。目前医疗手段对晚期的眼睛病变治疗效果不佳，因此，老人要对这些偷走视力的疾病及早了解和预防。 白内障。它是... |
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| 2016-01-04 158℃
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老人健康
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| 老人再婚 九成不能如愿 |
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| 老龄化社会到来，丧偶或离异老人日益成为一个不容忽视的群体。我国丧偶老人占老年人口的27%左右（约4748万人），对他们来说，是勇敢再婚，还是孤独终老，关乎晚年幸福。 中国一项调查表明，80％的... |
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| 2016-01-04 376℃
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老人健康
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| 四类适合老年人的运动项目 |
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| 上了年纪更加缺乏锻炼 在中国，60周岁以上的人口被定义为老年人。虽然我国没有关于究竟多少老年人能坚持锻炼身体的统计数据，但是参考的数据，在67周岁以上的人口中，目前仅有32%的老年人坚持每天锻... |
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| 2016-01-04 265℃
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老人健康
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| 老人提高睡眠质量避开五个禁忌 |
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| 在我们的养生概念中，保持良好的睡眠质量是每个人所注重的，但是现在不少老年人都觉得，睡眠时间没年轻时那么重要了，每天睡上四五个小时也就差不多了，实际上这个观点是错误的，保证充足优质的睡眠对老年人... |
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| 2016-01-04 812℃
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老人健康
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| 老年人养生睡眠质量要保证 |
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| 过去很多人一直认为，年纪越大睡眠越少，实际上这是一种误解。人在步入老年后，特别容易感到疲劳，而且由于抵抗力下降，更容易受疾病的侵袭。这种时候，保证充足的睡眠实际上也是一种补救的方式。保证适当的... |
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| 2016-01-04 290℃
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老人健康
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| 7招让你显年轻 |
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| 让皮肤看起来永远年轻，并不能依靠整形手术，更多取决于生活方式。《医学日报》近日给出了防止皮肤衰老的7个生活习惯，可帮助逆转老龄化进程对皮肤产生的不良影响。 1、早餐时喝茶。选择喝茶，特别是白茶... |
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| 2016-01-04 298℃
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老人健康
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| 戴老花镜有讲究 注意避开四误区 |
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| 老年人有了老花眼以后，最好早点配老花镜，因为视力的调节是一个复杂的神经生理过程，戴上老花镜后，也并非一劳永逸，万事全休。老花镜的佩戴也有很多讲究的，并不是随便选一副佩戴即可，如果佩戴不当反而会... |
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| 2016-01-04 189℃
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老人健康
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| 学学活百岁的健康秘笈 |
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| 当地时间9月23日，京都，105岁老人宫崎秀吉(HidekichiMiyazaki)做出博尔特经典动作。宫崎秀吉和其他80岁以上的老者参加京都秋季100米跑比赛，年龄105岁的宫崎秀吉也被吉尼... |
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| 2016-01-04 388℃
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老人健康
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| 老年女性缘何比男性更长寿 |
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| 在意体重 为了保持窈窕身材，定期称体重是很多女性的必备功课。男性往往腹部肥胖，这导致脂肪堆积于腹腔内各器官，增加罹患心脏病、糖尿病、中风、癌症的风险，而监控体重正是男性检查腹腔健康的最简方案。... |
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| 2016-01-04 399℃
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老人健康
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| 老年人睡觉有哪忌？ |
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| 睡前禁忌： 一、在睡觉的前两个小时之类不要进食，这样会让我们体内的食物堆积，形成脂肪，很容易发胖。我们在睡眠的时候，我们肠胃都已经进入了休眠状态，而那些在临睡之前进食的食物只会在肠胃里堆积，这... |
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| 2016-01-04 386℃
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老人健康
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| 老年保持心理年轻 自然延缓衰老 |
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| 三大秘诀让老年保持年轻姿态 一：乐观开朗的心态 正所谓：笑一笑，十年少。一颗乐观开朗的心就是年轻的秘密武器。除了乐观，他们还具备的一点，就是有一颗安宁平静的心。拿的起，放得下，遇事能安若泰山，... |
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| 2016-01-04 896℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人如何长寿？常做三件事 |
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| 早上养生是很重要的，老人身体弱，想要强身健体，这个时机一定要抓准。 深呼吸 每天睡醒后，老人可以闭目5分钟，如果不忙，还可以在床上做一些舒展运动，如伸个懒腰、卷下身体，能使关节充分舒展。 起床... |
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| 2016-01-02 795℃
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老人健康
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| 更好地了解自己 老人更“性福” |
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| 随着年龄增长，人会更加渴望和依赖亲密的人际关系。不仅如此，老年人同样希望拥有像年轻时一样的激情、愉悦的。然而，衰老带来的各种问题可能会让这一愿望难以实现。只有充分了解可能的原因，并予以对症处理... |
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| 2016-01-02 133℃
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老人健康
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| 老年人保健品要如何选择 |
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| 现今人们对于养生保健越来越重视了，而不少老年人都青睐于通过保健品保证身体健康，那老年人保健品该如何选择呢？现在市场上老年人保健品很多，让人眼花缭乱，今天小编就为大家来介绍下老年人应该怎样选择保... |
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| 2015-12-31 127℃
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老人健康
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| 老年人为什么总是会忘东忘西 |
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| 不少人年纪大了就会出现忘东忘西的问题，钥匙忘拿、煤气忘关都是常见的问题，也是很大的安全隐患，那么老年人为什么会记忆力下降，老年人记忆力下降怎么办呢？下面为您介绍老年人记忆力下降怎么办，看看吧。... |
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| 2015-12-30 250℃
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老人健康
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| 饭后五大习惯让我们健康活到99 |
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| 对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。下面小编给大家推荐5个步骤，要长期坚持，就可助消化，增强体质，从而达... |
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| 2015-12-30 228℃
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老人健康
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| 前列腺癌更“偏爱”老年人 |
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| 前列腺是男性的“专属器官”，紧贴着、直肠，体积虽小，却常常隐藏着疾病的风险，前列腺增生、前列腺炎甚至前列腺癌的发病率都是逐年升高，尤其是前列腺癌，原本高发于西方发达国家... |
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| 2015-12-28 195℃
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老人健康
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| 老年人保护心脏就该这么吃 |
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| 老年人保护心脏吃什么 土豆 土豆中含有较多的维生素C和钠、钾、铁等元素，尤其钾含量最为丰富，每100克土豆中含钾约500毫克。心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃土豆，既可补钾，又可补充糖类... |
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| 2015-12-17 274℃
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老人健康
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| 预防老年痴呆的10种食物 |
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| 老年人如果不注意保健，就会容易出现老年痴呆的症状，久而久之就会影响到正常的生活，这可怎么办呢？在这里，要为大家盘点的就是预防老年痴呆的10种食物，快来一起看看都有哪些吧。 预防老年痴呆的10种... |
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| 2015-12-16 660℃
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老人健康
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| 老人咳嗽吃什么食疗比较好 |
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| 有的老人会不时的由于一些外界原因而导致咳嗽反复出现，而咳嗽也有很多种，有痰无痰的治疗方法都是不同的，那么老人咳嗽怎么办？咳嗽有哪些食疗法呢？ 皮蛋瘦肉粥 做法：皮蛋1只，瘦肉100克，大米75... |
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| 2015-12-16 912℃
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老人健康
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| 老人便秘有什么调理方法 |
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| 老年人胃肠功能减弱，蠕动减慢，很容易发生便秘。便秘不仅会给老人带来腹胀等不适，而且用力排便还有引发心脑血管急症的危险，因此绝不可忽视老人便秘问题。 老人便秘要怎么办 1、揉肚子促进肠蠕动 每天... |
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| 2015-12-16 779℃
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老人健康
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| 能预防老年痴呆的几种方法 |
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| 现代人的生活习惯和方式的转变，极易发生脑供血不足，如电脑的应用，使更多的人长期处于一种坐姿，造成颈椎病的发生从而引发脑供血不足；另外长期驾车也易出现脑供血不足；长期的用脑过度、熬夜、情绪紧张焦... |
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| 2015-12-16 1014℃
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老人健康
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| 老人日常补钙吃什么食物好 |
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| 一般情况下我们饮食中含钙量已足够，但由于吸收量不够而导致缺钙，所以很多人通过钙片来补钙，现在补钙的药物广告更是铺天盖地。那么我们能否从食物中积极吸收应有的钙质。以下列举积累含钙丰富的食物： 1... |
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| 2015-12-16 291℃
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老人健康
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| 耳鸣吃什么食物食疗比较好 |
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| 耳鸣是生活中常见的一种症状，尤其是老年人。那么大家对耳鸣有什么了解呢？耳鸣症状的表现有哪些呢？耳鸣后不可自行乱服药物，要及时到正规医院就医，也可多吃以下几种食物，补充营养，缓解耳鸣症状。一起来... |
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| 2015-12-16 425℃
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老人健康
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| 老人养生需要避开的四个误区 |
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| 很多老人热衷养生，可是却经常遇到误区。推荐几个方法可以帮老人们避开一些常见的保健误区。 1、跑不如走 运动有益长寿，但要量力而行。有些老人喜欢在晨练时快跑，这并不值得提倡。因为，跑步时机体耗氧... |
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| 2015-12-16 743℃
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老人健康
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| 老人冬季养生的几个方法 |
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| 天气一冷，大家就会想吃什么可以让自己的身体暖起来，老年人总是想着，多吃点热食就可以来保健保暖，但是其实不是的，尤其是吃火锅，会让老年人的保健大打折扣。那老人冬季要如何养生呢？ 老人冬季养生的几... |
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| 2015-12-16 498℃
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