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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 老人要长寿 防病养生很重要 |
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| 老年人晚年身体健康容易打折扣，很大一部分原因是疾病所导致，尤其是年轻的时候就有一些疾病的人，由于不注意及时治疗，到了晚年之后还不好好的调养，那么就会引发旧疾，所以在晚年的时候一定要注意预防那些... |
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| 2015-12-13 757℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 中老年人坚持游泳有什么好处 |
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| 许多人都知道，游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。殊不知，游泳本身也是一把“双刃剑”，如果运动不恰当，有可能造成血压突然升高，引起中风、脑梗塞，甚至猝死。所以，有心... |
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| 2015-12-12 774℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人为什么会手抖 致病原因有区别 |
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| 手抖是发生在老年人群中的一种常见病理现象，引起手抖的原因有很多，我们只要通过仔细观察就会发现，许多老年人都存在手抖的症状，手不受控制的抖着，有时候连他们自己都没有发现，那么，老年人手抖是怎么回... |
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| 2015-12-12 489℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人喝豆浆 细数喝豆浆的好处和坏处 |
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| 喝豆浆的好处： 1、防止支气管炎，豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。 2、防止衰老，豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞... |
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| 2015-12-12 950℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人抑郁症的三大明显表现 |
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| 老年人抑郁症和退、离休后无所事事;子女不在身边陪伴，感到孤寂;失眠等有莫大的关系。任何类型的抑郁症后果是极其严重的，那就是。而老年抑郁症不仅拥有抑郁症的共同特点，还很容易引发心肌梗死、高血压、... |
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| 2015-12-12 199℃
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老人健康
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| 老年人坚持木梳梳头防治头晕 |
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| 老年人身体机能退化，自身抵抗力下降，就更加容易受到各类疾病的伤害，尤其是到了秋冬季节，更是老年人疾病高发季节。头晕是其中一种比较常见而且很严重的表现，对老年人的日常生活和身体健康带来了一定的影... |
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| 2015-12-12 515℃
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老人健康
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| 哪些情况会造成老人经常恶心头晕 |
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| 老年人由于身体机能退化，自身抵抗力下降，经常会受到各种疾病的伤害。恶心头晕是其中一种很常见的表现，严重影响着老年人的日常生活和身体健康。专家介绍，“头晕”即为缺乏自身或... |
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| 2015-12-12 697℃
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老人健康
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| 老年人便秘了 多喝水规律排便 |
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| 便秘是老年人常见病，老年性便秘属虚秘范畴，长期便秘造成脏虚(脾虚)腑实(大肠)的病理状态。老年人脏腑功能下降，脾气虚弱，肠蠕动减缓，大便不畅，导致毒素存留体内，日久可诱发、加重其他疾病：如：高... |
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| 2015-12-12 866℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人腿抽筋的原因 多与缺钙无关 |
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| 所谓腿“抽筋”，就是小腿后侧的腓肠肌发生了持续性的收缩痉挛，这种收缩痉挛可持续数秒至数十秒，临床上将这种现象叫做腓肠肌痉挛。在腓肠肌痉挛时，患者小腿后侧的肌肉群可出现剧... |
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| 2015-12-12 980℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人脚后跟疼多与骨刺有关 |
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| 老人脚后跟疼怎么办？很多老人会有脚后跟疼的毛病，对于脚后跟疼的情况应该引起重视，如果长时间疼痛没有好转，应该及时到医院接受治疗，避免出现更严重的情况，影响正常的工作生活。 脚后跟疼，医学上称为... |
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| 2015-12-12 686℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 出现老花眼了 七种方式可以治疗 |
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| 人年龄越大，人体的机能也就逐渐退化，所以也就出现了老花眼的情况。像老花眼这种情况一般是会发生在40岁以上的人身上。 老年人常说：“花不花48”，也就是说到了48岁左右，... |
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| 2015-12-12 519℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老花眼的典型症状有哪些 |
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| 老花眼是一种特有的生理现象，中老年人随着年龄的增长，晶体核逐渐硬化，晶体的可塑性及弹性逐渐减弱，晶体的调节功能逐渐减弱，以致在近距离工作或阅读时发生困难。老花眼在老年人中很常见，但是很多老人对... |
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| 2015-12-12 705℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人身体保养 老花眼如何治疗 |
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| 步入老年，许多人都难免有不同程度的花眼，这是人体衰老的自然现象，中医认为，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的，老年人的身体需要一些特别的保养。 老花眼首先可以通过食补治疗，老年人可以多吃点黑豆和... |
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| 2015-12-12 146℃
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老人健康
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| 老人冬天要预防哪些疾病 |
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| 1、心脏病 天气寒冷可引起小血管的痉挛和收缩，使血压升高，心跳加快，血液黏滞度增高，因而心脏负荷加大，容易引起心绞痛发作和心肌梗塞发生，因此严寒季节冠心病心绞痛发作和急性心肌梗死的发病率呈上升... |
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| 2015-12-12 639℃
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老人健康
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| 活到百岁不痴呆的秘诀有哪些 |
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| 早起习惯： 1、起床后马上喝杯温开水。 人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。 2、一周至少喝3次蔬... |
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| 2015-12-12 692℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 偷点小懒也有助老人长寿 |
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| 说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看! 1、偷点小懒助你长寿。 公共健康专家皮特-亚科斯特说，天天早起、忙忙碌碌的人可能过早地&l... |
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| 2015-12-12 988℃
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老人健康
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| 易患老年痴呆的人有哪些特征 |
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| 老年痴呆疾病是老年人最害怕的一种疾病，一旦老年人晚年患有这个疾病，那么家人就要花费很多的精力和时间来照顾他们，老年会荒废了自己的晚年时光，让自己的时光变得很浪费，所以我们要知道老年痴呆疾病的特... |
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| 2015-12-12 626℃
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老人健康
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| 6个方法解决老人便秘困扰 |
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| 解决老人便秘的具体措施为： 1、若便秘是由于饮水量不足所致者，应把饮水视为服药，坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水，平时养成饮水习惯，对便秘也大有裨益。 2、早晚散步或慢跑，有益于结肠张力的... |
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| 2015-12-12 789℃
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老人健康
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| 老人冬天热水泡手也能保健养生 |
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| 冬季一到，体质较弱的老年人最易感到寒冷，往往需要不断加衣服使用热水袋才能保暖。人们往往知道热水泡脚的功效，而不知热水泡手的作用，其实，老年人每天用热水泡泡手也可以达到促进血液流通的作用，只需1... |
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| 2015-12-12 625℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人要注意哪些衰老信号 |
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| 衰老是自然规律，谁也逃避不了，尽管我们终将会老去，但可以努力延缓衰老。首先找出衰老的症状，发现这些症状并及时保养修复，只要多关心自己身体变化的细微之处，就能延缓衰老，维持健康。医学专家关注意老... |
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| 2015-12-12 594℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人做家务可防心脏病 |
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| 瑞典研究人员发现，对60岁以上的老年人来说，如果他们做除草或洗车等简单的家务，就能使心脏病发作或患中风的风险减少近30%。研究发现，多做家务的老年人，无论是否进行慢跑或上健身房等正式运动，身体... |
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| 2015-12-12 442℃
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老人健康
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| 冬季老人晒太阳的好处 |
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| 研究发现，那些不出门，尽管常在窗前晒太阳的老人，也同样表现出维生素D缺乏症状，研究人员解释，这是由于窗户玻璃滤掉了部分紫外线，而这些紫外线对促进人体合成维生素D是必不可少的。专家认为，在冬季鼓... |
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| 2015-12-12 810℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 中医养生：老人健步行走有12大好处 |
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| 有句俗话说：人老腿先老，人体的2/3肌肉都集中在下半身，随着年龄的增加，人下半身的力量就会减弱，所以我们需要通过锻炼来增强力量，最近包括以色列、在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的抗... |
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| 2015-12-12 269℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 香蕉 老年人吃香蕉有哪些好处 |
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| 香蕉是我们日常生活中常见的食物也受到了很多人的喜欢。香蕉不仅味道美味而且对身体健康有很多益处。尤其是老年人更应该多吃香蕉，香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质。 1、补充热量 香蕉含大量的碳水化... |
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| 2015-12-12 524℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 冬季老年人保健食疗 |
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| 保健粥 山羊肉粥 准备100克山，羊肉25克，还有糯米100克，清洗之后切块，要先把山和羊肉放在一起，先用炖锅将其炖烂，然后再加入糯米一起熬成粥。山性味平、甘、无毒，有健脾、除湿、补气、固肾的... |
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| 2015-12-12 762℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 冬季预防老人中风的四种水果 |
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| 气温逐渐下降人体血压会普遍比夏天要高，人们会多吃些食物来御寒，热量和脂肪摄入增加但吃的东西过咸，都可造成血压升高，脑中风高发。冬季可选择四种水果预防。 1、柚子 柚子营养丰富，含有糖类、有机酸... |
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| 2015-12-12 150℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 长期接触噪音造成老年人耳鸣 |
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| 人到了老年，身体的各大器官的开始出现衰退，听觉会每况日下是必然的，老年人性耳鸣是正常自然的生理过程，也有很多患耳鸣的人听觉正常的，还有个别老人常伴有重度聋。老年人容易发生耳鸣，夜以继日嗡嗡作响... |
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| 2015-12-12 303℃
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老人健康
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| 揭秘引起老年人腰痛的常见原因 |
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| 老年人经常有腰痛现象，这让他们很难受，那么老年人的腰痛是什么原因造成的呢，是否可以进行有效的治疗。一般老年人腰痛的原因有很多种，平时他们应该多注意进行预防才行，毕竟身体素质以及没年轻人那么好。... |
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| 2015-12-12 554℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人规律生活锻炼大脑预防痴呆 |
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| 现代社会，人口老龄化进程不断加快，老年痴呆症的发病率日趋上升，老年人容易在不知不觉中发病，呈持续进行性大脑衰退，智力下降，记忆力缺失。怎样预防老年痴呆症？老年性痴呆的预防要从中年开始做起，因为... |
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| 2015-12-12 448℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人坐1小时最好起身9次 |
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| 近日，一项新研究表明，老年人多起身活动，哪怕只是由坐姿改为站姿，身体也能从中受益。 主持该研究的运动与健康实验室的专家表示，以往研究证实，老年人参与运动健身可提高生活质量，延长寿命，但老人不容... |
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| 2015-12-12 376℃
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老人健康
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