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健康知识 |
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| 老人练太极养生要注意的事项 |
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| 太极拳对身体有什么好处 1、增强心脏功能，改善循环系统，扩大肺活量 心脏病是世界第一号杀手，目前西医对这种疾病还没有特效的治疗方法，练习太极拳能预防心脏病，这是因为太极拳不同于其他运动。它动作... |
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| 2017-09-25 533℃
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老人健康
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| 揭秘老年人养生的小妙招 |
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| 揭秘老年人养生的小妙招 1、不要啥事总是自己扛。由于衰老的缘故，老人的性会逐渐降低，一些事情感觉心有余而力不足。凡是都力争自己做，不利老人健康。退休前，应该考虑好老年时的生活起居等保障问题，比... |
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| 2017-09-25 776℃
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| 造成老年人记忆力减退的原因是什么 |
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| 造成老年人记忆力减退的原因是什么 1、疾病因素 老年人易患的动脉硬化症、高血压、糖尿病等，会影响大脑神经系统功能，影响到脑细胞营养的供给，使脑细胞活力不足，智力逐渐衰退。特别是人在中年时期若患... |
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| 2017-09-25 175℃
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| 老年人饭后该如何养生 |
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| 老年人饭后该如何养生 1、饭后先漱口 古代中医大家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁，可舌上味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助... |
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| 2017-09-24 902℃
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| 如何才能有效预防老花眼 |
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| “老花眼”及其主要表现 “老花眼”又称老视，指中老年人逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况，这是人体机能老化的一种现象。“很多人认为，... |
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| 2017-09-24 231℃
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| 老年人如何预防老年痴呆症 |
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| 老年人如何预防老年痴呆症 1、避免服用含有铁元素和铜元素的复合维生素片，除非另有医嘱。大部分人通过饮食就能获得足够量的这两种金属元素，对它们摄取过量反而会造成认知功能障碍。 2、每天摄取约5毫... |
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| 2017-09-24 738℃
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| 老年人补钙要避开这些误区 |
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| 老年人补钙要避开这些误区 1、忽视食补 有些人认为，只要服用钙剂就能防治骨质疏松，不用从食物里摄取钙质。但很多人并不一定知道，老年缺钙导致的骨质疏松，到目前为止还没有根治的办法，口服钙剂在短时... |
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| 2017-09-24 779℃
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| 老年人旅游需要做什么准备 |
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| 老年人旅游需要做什么准备 1、避免登高、涉水旅游。 老年人旅游应更多考虑旅游地的地理、气候、住宿、饮食条件等，可选择一般的观光团，像乡村一日游，湖泊游，到历史名城、海滨城市旅游等。最好不要尝试... |
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| 2017-09-24 615℃
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| 如何照顾好家中的瘫痪老人 |
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| 如何照顾好家中的瘫痪老人 1、瘫痪的老人很容易得糖尿病和心力衰竭，所以要减少糖份的摄入，注意不要经常吃甜食，最好不吃，晚上不要吃水果。 2、大家平时工作都很忙碌，没可能一天24小时陪伴在老人身... |
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| 2017-09-24 330℃
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| 老年人要小心这些疾病找上门！ |
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| 老年人要小心这些疾病找上门！ 人一旦上了年纪之后，就会引发各种各样的疾病，其实这些疾病都是由于日常不良的生活习惯所造成的。那么你们知道老年人最容易引发哪些高发疾病吗?下面小编为大家介绍老年人易... |
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| 2017-09-22 596℃
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| 老年男性压抑不利身体健康！ |
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| 老年男性压抑不利身体健康！ 世界卫生组织曾提出如下概念：性健康是指具有的人在躯体、感情、知识、信念、行为和社会交往上健康的总和，它表达为积极健全的人格，丰富和成熟的人际交往，坦诚与坚贞的爱情和... |
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| 2017-09-22 548℃
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| 瘫痪老人便秘该如何护理 |
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| 瘫痪老人为什么会便秘？ 缺乏运动、服用某些物、罹患一些慢，以及痔疮、肛裂、狭窄、大肠癌等，都是造成便秘的可能原因。会引起便秘的物有、含铝的制酸剂、钙、抗胆碱类物、铁剂与某些高血压物，长期服用泻... |
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| 2017-09-22 336℃
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| 老人感到腹胀该怎么办 |
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| 老人感到腹胀该怎么办 老人比年轻人更容易腹胀，这是因为，随着年龄增长和器官老化，老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少，消化食物的能力降低。此时如饮食不当，很容易导致腹胀。常腹胀的老人，应该从生活... |
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| 2017-09-22 845℃
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| 老年人预防糖尿病的方法 |
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| 老年人预防糖尿病的方法 1、放松点。避免过度紧张、劳累、不愉快，人在紧张焦虑的时候，体内会大量生成并分泌对抗胰岛素的应激激素，升高血糖和血压。保持平和心态，劳逸结合，不但能预防糖尿病，而且可以... |
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| 2017-09-22 818℃
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| 老人家午睡要注意什么 |
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| 老年人午睡的4大好处 1、免疫力更高。 免疫学专家说，午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以有效地体内淋巴细胞，增强免疫细胞的活跃性。 2、防止疲劳过度。 午睡是白... |
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| 2017-09-22 176℃
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| 老年人过长该怎么办 |
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| 老年人过长该怎么办 我们知道，儿童或是青少年甚至是中年男人如果患有过长就要立即割掉，那么，如果老年人过长该怎么办呢？还需要去做手术吗？老年人身体本身体质娇弱，如果出现过长可以不要手术，只要经常... |
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| 2017-09-22 764℃
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| 老年人常常手抖是怎么回事 |
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| 老人手抖是什么病？ 医学上称这种老年人手发抖的现象叫做老年性震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动。这既是老人衰退的表现，也是一种病态的反映。显示为手抖，其实... |
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| 2017-09-22 651℃
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| 老年人使用纸尿裤要注意什么 |
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| 老年人使用纸尿裤要注意什么 成人纸尿裤是帮助。老年人不能自理的一替代品，现在城市人生活虽然好了，当自家的老年人摆脱不了要使用纸尿裤的时候。对于纸尿裤的安全性和健康性上，是很多都市人，都渴望得到... |
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| 2017-09-22 765℃
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| 为啥老人看电视总是打盹 |
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| 为啥老人看电视总是打盹 老年人上了年纪，平日里很容易乏困，特别是有一些老年人在看电视其间，还经常的打盹，当我们还在认为这是一种正常现象的时候。其实我们的理解有时候是错误的，经研究表明，老年人看... |
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| 2017-09-22 430℃
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| 年过花甲如何过好 |
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| 年过花甲如何过好 随着年龄的增长而步入老年，有所降低，次数减少，但对性的阈值影响不大，应当及时做好保剑适度的不仅对老年人无害，而且还会给老年人带来精神上的愉快，增加生命活力，是十分有益的。 调... |
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| 2017-09-22 534℃
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| 老人运动保健的养生原则 |
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| 老人如何健身才健康？ 1、压腿让步伐更敏捷。压腿是在运动之前的准备动作，正因为简单易行，也可作为各个不同年龄层人群单独的健身方法。按书里介绍的概念，每日晨练前用15-30左右分钟的时间压腿，经... |
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| 2017-09-22 790℃
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| 老年人患上便秘如何治疗 |
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| 老年人患上便秘如何治疗 1、老人应该养成按时排便的习惯，早晨起床是最佳的排便时间。不管有无排便的意念，早晨起床后首先是蹲厕所，形成条件反射，养成良好规律的排便习惯。 2、老人虽然闲置在家，但是... |
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| 2017-09-22 474℃
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| 导致老年人头晕的原因有哪些 |
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| 导致老年人头晕的原因有哪些 1、血粘度高 这个因素是少不了的，高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，老发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，... |
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| 2017-09-22 426℃
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| 如何饮食能够增强老人免疫力？ |
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| 如何饮食能够增强老人免疫力？ 均衡营养 营养是免疫力的基矗首先，保证优质蛋白质，包括动物性食品和豆制品。主要有增加鱼类的摄入量，每天吃一个鸡蛋，每日饮用250毫升牛奶，高胆固醇患者可用脱脂牛奶... |
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| 螺旋藻能够提高老人免疫力 |
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| 螺旋藻能够提高老人免疫力 人上了年纪，或多或少地有一些这样那样的慢，如高血脂、高血压等等。好像比年轻时容易患上感冒、伤风。而且，就是这些小的伤风感冒也比年轻时不容易痊愈，这就是由于免疫功能下降... |
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| 2017-09-22 785℃
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| 老中医教你如何缓解中老年骨痛 |
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| 老人身体疼痛是什么原因？ 专家指出，老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足，治疗的关键在于补气血，使用椅效果很差。 很多老人都容易感到疲乏，或是有腰腿疼痛等问题，而各种放松设备深受老人们青睐。但... |
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| 2017-09-22 815℃
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| 教你如何保护老年人免疫力 |
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| 教你如何保护老年人免疫力 第一招：调整情绪 不知银发族们有没有想过，在日常生活中“笑”和“哭”也可能影响你的免疫力系统，左右你的“健... |
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| 2017-09-22 442℃
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| 性保健操帮助中老年人维护 |
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| 性保健操帮助中老年人维护 男性步入中老年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过“性保健操”来实现。 这套保... |
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| 2017-09-22 887℃
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| 年迈老人晚上失眠怎么办 |
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| 年迈老人晚上失眠怎么办 睡眠，对任何个人的生命来说，都是不可缺少的“营养”要素。因此，才把睡眠称作“生命宴席”上的“滋补品&rdqu... |
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| 2017-09-22 325℃
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| 如何有效预防老年性脑血栓 |
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| 如何有效预防老年性脑血栓 脑血栓是缺血性脑血管病中常见的类型，由于供应脑的动脉因动脉粥样硬化等自身病变使管腔狭窄、闭塞，造成脑局部急性血流中断，脑缺血缺氧、软化坏死而出现相应的神经系统症状，常... |
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| 2017-09-22 836℃
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