 |
老人健康 _
健康知识 |
| |
![老人健康]()
|
| 老人睡眠障碍没食欲 或是抑郁症作怪 |
|
| 抑郁现代社会，抑郁症不再是年轻人的专利，老年人年纪大了，行动不方便，记忆力衰退，身体衰弱，终日呆在家里深居简出，与社会难免会有脱轨，加之儿女工作繁忙，不能时时刻刻伴随在身边，心里难免感到空虚难受... |
|
| 2021-02-10 900℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人可以终日吃饱吗 |
|
| 一、饱食会加重肠胃负担 人体过多地摄取蛋白质和脂肪，消化系统负担过重，容易导致消化不良。 未被消化的食物长期堆积在肠道中，容易产生毒素和致癌物质。不仅会使人患肠胃疾病，而且还会损害中枢神经，使... |
|
| 2021-01-28 898℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人晚餐的注意事项有哪些 |
|
| 一、不过饱 如果晚餐过饱，会造成胃肠负担过重，容易使人失眠、 多梦，久而久之会引起神经衰弱等疾病。而且长期晚餐过饱，还会反复胰岛素大量分泌，从而诱发糖尿病。 另外，晚饭过饱，有一部分蛋白质不能... |
|
| 2021-01-28 679℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 怎么改善老人睡眠质量 |
|
| 在门诊工作中，有不少老年人常常诉说自己在夜里睡不好觉，即使睡着了，若碰到一点响声就会被惊醒，到了白天便手酸脚软、疲乏无力，严重影响身体健康。最近，我国生理学家和老年病学者通过脑电图监测发现：人过... |
|
| 2021-01-19 486℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人骨质疏松养生五大禁忌 |
|
| 中老年人骨质疏松，身体机能相对退化，在日常生活中有哪些禁忌呢？忌站着穿裤老年人站着穿裤很危险。因为老人骨质已疏松，一但站不稳摔倒了，易致骨折。忌裤带过紧老年人裤带最好用松紧带。裤带太紧，易使下身... |
|
| 2021-01-13 823℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 更年期女性如何饮食养肝 |
|
| 女性朋友到了一定年龄后，最头疼的就是更年期综合症带来的困扰了。来自于工作压力、家庭生活压力、周遭的环境等多方面都会加重女性更年期的不适。更年期出现少时，养肝要尤为重视。说到养肝，首先想到的就是通... |
|
| 2021-01-12 910℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年斑应该如何预防？这些治疗误区别犯 |
|
| 1、要有充足的睡眠。睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。 2、加强营养，平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。 3、养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于... |
|
| 2021-01-08 116℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人记忆力减退是老年痴呆症表现吗 |
|
| 进入中老年，很多人会发现自己的记忆力开始“滑坡”，明明买菜刚给完钱，却忘了拿菜；有时手里拿着老花镜，却在满屋子找老花镜……老年性痴呆的主要症... |
|
| 2020-12-28 770℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年斑真难看可别长了 |
|
| 虽然生活越来越好，但是人们的健康状态却没那么乐观，老年斑也开始年轻化，年纪明明还没那么大，老年斑都已经在脸上浮现了，这真是让人悲伤。那么要怎么预防老年斑呢？先来看看老年斑都有哪些1.老年性雀斑老... |
|
| 2020-12-26 946℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 要抓住起床前黄金十分钟 |
|
| 老人养生要抓住起床前的“黄金十分钟”。最美不过夕阳红，对于退休在家的老年人，养生成为很多人重要的功课。从养生角度来看，起床前的时间段尤为重要，老年人要每天坚持住起床前的“黄金十分钟”，这样可全天... |
|
| 2020-12-26 355℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 盘点适合老年人的养生保健膳方 |
|
| 盘点适合老年人的养生保健膳方 马蹄羊蹄汤： 用马蹄250克，羊蹄筋1对，淮山12克，枸杞子9克，桂圆肉6克。羊蹄筋洗净，去皮毛后斩成块，用水煮约1小时捞起待用。把马蹄洗净切细，用油盐和姜片起锅... |
|
| 2020-12-17 935℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人平时睡眠需要注意哪些？ |
|
| 一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。二、... |
|
| 2020-12-15 949℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人背部酸痛的原因有哪些 |
|
| 老人背部酸痛的原因有哪些 有的老人经常背部酸痛，其实原因很多，但最主要是以下2个原因： 一、床垫太软 睡觉时，脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑，而整晚处于不当弯曲的状态，长期这样睡，背部当然会... |
|
| 2020-12-10 719℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 失眠易怒是引发老年痴呆的先兆 |
|
| 国内外医学家经大量研究还发现，在老年性血管性痴呆和脑梗死的发病前期都曾长期有慢性脑供血不足存在。因此，慢性脑供血不足被称作是威胁中老年人健康的“杀手”。我们该如何预防慢性... |
|
| 2020-12-10 931℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人饮食养生 适当吃点零食 |
|
| 很多人都觉得，吃零食是小孩子们的爱好，都认为吃零食对身体没有好处，零食吃得过多会影响三餐饮食。这种说法是有一定道理的，但对老年人而言，适当吃零食对身体是有好处的。除了三餐之外，老年人可以吃一些有... |
|
| 2020-12-05 574℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人秋冬养生 补充维生素提高免疫力 |
|
| 秋冬时节，气候干燥、寒冷，人体对温湿的变化极为敏感。此时容易高发腹泻和呼吸道疾病。而良好的免疫力是抵御疾病的关键，想要提高免疫力，补充足量的维生素是当务之急，此外还需摄入适量的热能、蛋白质、膳食... |
|
| 2020-12-02 962℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年女性出血怎么回事 |
|
| 老年女性出血怎么回事 进入老年期的妇女，早已绝经，一般不会发生流血，如果出现出血，一定要引起注意。 虽然绝经后出血也是老年妇女妇科疾病，但是它也是肿瘤的早期症状之一。常见的有内膜腺瘤、颈癌、卵... |
|
| 2020-11-08 1012℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 注意：老年人慎食白木耳 |
|
| 白木耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱。但在临床上，因食用白木耳不当而发生肠梗阻的老年比较常见。这是因为老年人消化功能较差，白木耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用... |
|
| 2020-11-07 585℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 男人长寿必修课 |
|
| 长寿秘方一：呵护肝脏少喝酒男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜... |
|
| 2020-10-28 206℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 中老年吃什么钙片补钙效果好呢 |
|
| 中老年体质虚弱，这个时候也是最容易缺钙的时候，当中老年人一旦缺钙了就要及时的滋补和补充，在这样的情况下来补钙才是最合理，最有效的补钙方式有很多种，在补钙的时候很多人选择了食物，但是很多人则选择了... |
|
| 2020-10-26 215℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人长时间戴帽子会脱发 |
|
| 老人长时间戴帽子会脱发 专家指出，长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。头皮不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头皮长时间得不到... |
|
| 2020-10-06 381℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人患癌机率大！原因有四 |
|
| 老人为什么容易患癌 近来有一则，引起了不小的轰动。家里老人收到癌症报告后骑自行车离家出走未归。这也不得不让我们想到自家老人的身体。老人的身体状况随着年龄会逐渐退步，而老人又是癌症一族的最大受害... |
|
| 2020-09-30 378℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人在日常如何保健 |
|
| 多进稀食、晚睡早起、多阅读、少出汗都是老年人保健的方法，在天气日渐炎热的夏天，老年人必须更要谨记这四点，对日常的保健会有很好的效果。多进稀食。早、晚喝粥，午餐喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补... |
|
| 2020-09-25 546℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 如何选购中老年奶粉？中老年奶粉的选购方法 |
|
| 对中老年人群而言，中老年奶粉产品质量的优劣将直接影响人体健康，甚至会对一些中老年人有害。所以产品的各项指标必须符合配方的要求。由于该类产品目前尚无统一的国家或行业标准，都是由企业自行制订企业标... |
|
| 2020-09-20 1038℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人秋季健脾补气应多喝粥 |
|
| 俗话说，老人喝粥，多福多寿。经历了漫长的酷热夏季，很多人由于常吃冰冻食品，出现脾胃功能减弱的现象，特别是年老体虚者，此时突然服补或补品难以消化吸收。所以，入秋时分，应该给脾胃一个调整适应的阶段... |
|
| 2020-09-10 249℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人泡脚有哪些禁忌 |
|
| 52岁的老李患高血压已经10多年，一直用物控制得很稳定，可是最近的一次泡脚经历，却让他血压再次出现飙升。到医院就诊后，经医生介绍才知道，原来是他自己采用“艾叶＋红花”的... |
|
| 2020-09-07 795℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人突然拉肚子 千万要警惕 |
|
| 老人便秘是老人面对的一大难题，甚至不少老人希望自己能经常畅快的拉拉肚子。但中国中医科学院西苑医院老年病中心主任李跃华教授则提醒，突然拉肚子，对老人来说并不是好事。 中医学把腹泻分为以下几种证型... |
|
| 2020-08-29 271℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人有效提高睡眠质量的方法 |
|
| 1、清心养神《黄帝内经·灵枢》记载：“卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚，故目不瞑矣。”即是说“营卫二气”有规律的运行产生了人体正常的睡眠周期。而阴阳失... |
|
| 2020-07-25 894℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 抑郁症和糖尿病患者更易患痴呆 |
|
| 近日，发表于国际杂志JAMAPsychiatry上的研究论文中，来自华盛顿大学医学院的研究者通过研究表示，抑郁症和2型糖尿病或许都和痴呆症的风险增加直接相关，而该风险在那些被诊断既是抑郁症又是糖... |
|
| 2020-07-03 159℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年性白内障的预防注意什么 |
|
| 医学界对老年人视力骤降、失明的病因研究发现，绝大多数是由眼内水晶体蛋白质变性变浊(白内障)和黄斑部病变所致。因此，只要在步入中年后注意摄取足够的抗自由基防衰老物质，便可拥有一双视物清楚的眼睛。老... |
|
| 2019-09-24 480℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
|
|
|
