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人群 _ 健康知识 每日跳行两分钟 强健骨骼减少骨折       也许这不是最庄重的锻炼方式，但是“跳行”可以帮助预防老年人髋部骨折。科学家认为，每天只需要“跳行”两分钟就可以强健骨骼，减少摔倒造成骨折的风险。并...  2016-01-07   740℃    分类： 人群  -  老人健康 治疗老年人失眠的最好偏方       人随着年纪的增大，身体的机能会衰退。如果老年人在遇上失眠的话危害很多，会引起记忆力减退，身体免疫力减弱，严重会引起老年痴呆症，所以老年人失眠了需要重视治疗。推荐阅读：老年人经常失眠8款膳方来调理...  2016-01-07   653℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人要长寿常吃七种食物       老人要想健康长寿，每天的饮食和作息时间要规律，饮食的搭配很关键，每天吃什么要有一个计划，少吃油腻性食物，多吃粗粮和清淡食物，越普通的食物，营养成分就越高，加上长期户外锻炼，提高自身免疫力，都能保...  2016-01-07   398℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人根据体质选择吃水果       我们都知道水果含有的营养元素丰富，吃水果对人体各方面都有很好的帮助，但是关于老年人吃什么水果好，是需要对水果含有的营养元素进行了解以后才能选择的，选择适合自己体质的水果食用，才会知道它对自身健康...  2016-01-07   462℃    分类： 人群  -  老人健康 性格外向者更长寿 揭长命百岁的10个迹象       据MSNBC网站报道，健康、长寿是我们共同追求的目标，近年来的一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。以下便是长命百岁的10个迹象。揭长命百岁的10个迹象1、感觉自己比实际年龄年轻1...  2016-01-06   316℃    分类： 人群  -  老人健康 揭长寿之国的7大秘诀 少吃20%、爱吃素食       谈到长寿和养生，各个国家都有一些独到的经验。据《健康》杂志研究报道，有两组国家和地区的人们值得我们学习，第一组是希腊、意大利、、加利福尼亚、哥斯达黎加等长寿者居多的地方，第二组则是墨西哥、冰岛、...  2016-01-06   265℃    分类： 人群  -  老人健康 老人要提防的“视力小偷”       老人出现视力模糊、眼部不舒服，可能不仅仅是人老眼花，而是患上了眼病，且呈逐渐加重的趋势。目前医疗手段对晚期的眼睛病变治疗效果不佳，因此，老人要对这些偷走视力的疾病及早了解和预防。白内障。它是目前...  2016-01-06   249℃    分类： 人群  -  老人健康 四类适合老年人的运动项目       上了年纪更加缺乏锻炼在中国，60周岁以上的人口被定义为老年人。虽然我国没有关于究竟多少老年人能坚持锻炼身体的统计数据，但是参考的数据，在67周岁以上的人口中，目前仅有32%的老年人坚持每天锻炼身...  2016-01-06   952℃    分类： 人群  -  老人健康 老人再婚 九成不能如愿       老龄化社会到来，丧偶或离异老人日益成为一个不容忽视的群体。我国丧偶老人占老年人口的27%左右（约4748万人），对他们来说，是勇敢再婚，还是孤独终老，关乎晚年幸福。中国一项调查表明，80％的丧偶...  2016-01-06   542℃    分类： 人群  -  老人健康 中国多地推行防老人走失二维码       家住安徽省合肥南七街道市的乔宗莲老人已经84岁高龄了，孤身一人生活的她喜欢每天早晚出门溜溜弯。最近，乔宗莲的胸前多了一个“时髦”的徽章。“这可是二维码，我要是...  2016-01-06   805℃    分类： 人群  -  老人健康 白领久坐危害大 心功能减弱记忆力下降        白领久坐危害大心功能减弱记忆力下降 心功能减弱 原因：久坐不动血液循环减缓，人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩，易患动脉硬化、高血压、冠心病等心...  2016-01-06   967℃    分类： 人群  -  白领健康 坚持“四项原则” 让白领人摆脱亚健康        下面的四点是有助预防白领亚健康的，下面是详细的介绍，一起来看看吧 四成好心态 要身体健康，心情愉快是首要前下，每日应要保持大部分时间好的心情。如一天睡8小时时，在剩作的时间里，只须拿出7个小时...  2016-01-06   858℃    分类： 人群  -  白领健康 五方法帮助白领预防眩晕        可是白领如何预防眩晕呢？专家给出了下面建议。 一、保持良好的姿态 坐时要使充分接触椅面，腰部挺直，双肩后展，使头、颈、肩、胸保持微微绷紧的正常生理曲线，尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到与...  2016-01-06   244℃    分类： 人群  -  白领健康 办公室微运动 坐在椅子上锻炼腿部        办公室微运动坐在椅子上锻炼腿部 1、大腿与地面平行。 将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病；选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂...  2016-01-06   580℃    分类： 人群  -  白领健康 职场养生：中医针灸治疗肩周炎        中医针灸治疗肩周炎临床上已经获得较为满意疗效。肩周炎过去俗称“五十肩”，多见于50左右的女性右肩膀。现在，随着电脑时代的到了，人们长期面对着电脑工作，所以肩周炎的患者越...  2016-01-06   558℃    分类： 人群  -  白领健康 预防亚健康 上班族要如何做        那上班族平时生活中应该怎样预防亚健康呢？ 1、早睡早起，保证充足的睡眠 上班族朋友最头痛的就是工作多、工作杂乱，很多朋友晚上还要加班，回家都不想动了。有时加班到很晚，有时下班后再去喝酒唱歌放松...  2016-01-06   467℃    分类： 人群  -  白领健康 白领应该怎么抗辐射        白领天天对着电脑，接受辐射的时间太长。这样不健康的生活方式使得白领慢慢走进亚健康状态。那么，白领应该怎么抗辐射呢？ 一：紫菜 功效：抗辐射圣品 紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是...  2016-01-06   981℃    分类： 人群  -  白领健康 白领老觉得累警惕慢性疲劳综合征        慢性疲劳综合征，是一种身体出现慢性疲劳征状的疾病，患者会出现不明原因的发烧、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、食欲查、反复上呼吸道感染、烦躁及情绪不稳、睡眠中断、注意力不集中、头痛、痉挛、肌肉与关...  2016-01-06   287℃    分类： 人群  -  白领健康 久坐族警惕“坐”出来的疾病        久坐族警惕“坐”出来的疾病 导致肾结石 快节奏的生活，年轻人长期伏案工作，又加上养成了不爱喝水、不良的作息习惯，饮食结构单一、不爱运动以及长时间憋尿等生活习惯，导致机体...  2016-01-06   141℃    分类： 人群  -  白领健康 白领如何缓解眼睛酸痛        缓解眼睛酸痛，可以多注意下面的事： 1、适量滴眼水。眼水使用不当是不能治病，还会使症状加重，因此需按医生或说明书指引使用。 2、多眨眼。一般人5秒钟眨一次眼，每分钟眨眼20次左右。而眨眼有利于...  2016-01-06   231℃    分类： 人群  -  白领健康 电脑一族必知：办公室适宜养哪些植物        电脑一族必知：办公室适宜养哪些植物 1、仙人掌等植物一直释放氧气 大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。但仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。仙...  2016-01-06   854℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑族注意护肝        中医理论对血的阐述“目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固--如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够的血液，便会麻木不仁，四肢得不到足够的血液，就会手足不...  2016-01-06   454℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑族如何预防癌症？        电脑族如何预防癌症？ 逃离辐射：电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，加速人体的癌细胞增殖。 对于电脑的电磁辐射的危害，目前可采取主动防护和被动防护两种方...  2016-01-06   616℃    分类： 人群  -  电脑一族 常对着电脑的人最好吃点什么？        常对着电脑，眼睛长时间集中精力盯着显示屏，视力容易下降，眼睛易疲劳，那么，常对着电脑的人最好吃点什么呢？ 常对着电脑的人最好吃点什么？ 吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠...  2016-01-06   168℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑一族女性容易下垂        挺胸可以让女性的看起来更美妇科专家姜桂银提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的看起来更美，可以帮助保持我们的曲线，而倒立练习可以帮女性的对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。 不过，倒...  2016-01-06   385℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑一族小心传染红眼病        最近一项关于眼疾调查显示，电脑键盘目前已取代食肆的湿毛巾，成为细菌滋生的温床，而且还会在办公室内传播。以下将介绍红眼病的预防和治疗方法。 有人认为看一眼红眼病病人，就会得红眼病，这是没有科学道...  2016-01-06   269℃    分类： 人群  -  电脑一族 五大电脑病及其预防        了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些“电脑病状”。 电脑病状(一)：屏幕脸 致病原因：...  2016-01-06   820℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑辐射可致多种疾病        电脑辐射可致多种疾病 在日常工作过程中，很多人可能没有意识到经常使用的键盘有可能引发疾病。 首先，键盘是个“垃圾场”，里面有灰尘、头发、汗毛、眼睫毛等等。据统计，这类污...  2016-01-06   288℃    分类： 人群  -  电脑一族 防电脑辐射的一些小技巧        对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，...  2016-01-06   308℃    分类： 人群  -  电脑一族 别让电脑辐射损坏你的皮肤        随着电脑成为了现代生活办公娱乐必不可少的工具，带来巨大方便的同时，去也带来了对皮肤致命的辐射，让很多整天对着电脑的工作者皮肤越来越差，心情越来越糟。以下列出八种抵抗辐射的好办法非常实用。 第一...  2016-01-06   199℃    分类： 人群  -  电脑一族 < 971 972 973 974 975 976 977 978 979 980 > 上一页 首页 尾页 下一页

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