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健康知识 |
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| 电脑族轻松摆脱眼疲劳 |
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| 随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的... |
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| 2016-01-06 406℃
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电脑一族
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| 电脑一族必备的三种微量元素 |
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| 【电脑族需补充的微量元素】 1、维生素A 维生素A有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。 2、维生素C 维生素C对眼睛也... |
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| 2016-01-06 393℃
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人群
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电脑一族
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| 当心！八大症状提醒你已经被辐 |
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| 下面我们就为大家介绍被辐的八个症状。 1、恶心和呕吐 恶心和呕吐是典型的辐射病的最早症状。辐射剂量越多，这些症状出现越早。受到辐射后一个小时开始呕吐的人极有可能会死亡。有时放射病起初让人感觉不... |
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| 2016-01-06 906℃
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电脑一族
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| 多喝绿茶帮你拒绝电脑辐射 |
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| 只要你做大以下七点就可以拒绝辐射，做健康白领。 多喝菊花茶、绿茶 绿茶中含有的氨基酸及儿茶素最多，是辐射的解毒剂。菊花、枸杞、红枣一起泡茶美容防辐射，还可以明目，提高免疫力。还要多喝牛奶。 电... |
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| 2016-01-06 288℃
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人群
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电脑一族
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| 睡前玩电脑带来的重重危机 |
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| 你可知道电脑给你身体带来了多大的伤害么？一起来看看吧！ 危害一：导致睡眠障碍 在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的... |
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| 2016-01-06 406℃
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人群
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电脑一族
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![人群]()
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| 轻松五步 电脑一族远离颈椎病 |
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| 以下五个方法，我们要做好颈椎的保健工作，必须坚持长久的锻炼。 第一步：改坐姿 每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样&ld... |
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| 2016-01-06 364℃
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人群
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电脑一族
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| 电脑一族需谨记的七个防辐射技巧 |
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| 下面七个抵抗辐射的小技巧一定要谨记呀。 1、每天一酸奶 酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光... |
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| 2016-01-06 368℃
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人群
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电脑一族
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| 帮助中考生建立自信心的五个方法 |
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| 家长要予以考生高度重视，在冲刺阶段，应该帮助孩子树立自信心，让孩子即便做不到面对欢天喜地，也可以努力坦然处之去面对。 那么，父母如何帮助中考生建立自信心，顺利通过： 一、摆正心态。 收获的季节... |
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| 2016-01-06 678℃
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人群
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学生健康
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| 在校女生如何自我保护 |
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| 下面就给大家分享一下女生如何增加强自我保护意识，介绍几种可以自我保护的工具。 【注意事项】 1、注意衣着打扮许多性侵害行为是由不恰当的衣着打扮诱发产生的，过分暴露的衣着及妖冶艳丽的化妆等，都有... |
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| 2016-01-06 330℃
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人群
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学生健康
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| 走出青春期的心理误区 |
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| 在青少年心理素质发展的关键阶段，容易产生心理失误，甚至心理滑坡，应该引起全社会的重视。 好奇、好胜、片面团虚荣心理 随着生理上的发育和社会接触面的扩大，青少年自尊心亦与日俱增。然而，这种自尊容... |
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| 2016-01-06 343℃
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人群
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学生健康
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| 高中生人际交往不良心理的表现 |
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| 相当一部分学生在人际交往中有自私、嫉妒、猜疑、自卑、自满等不良的人际交往心理，具体的说存在下列不良的心理表现。 1、自我中心 目前绝大部分高中生是独生子女，长期生活在“四二一&rd... |
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| 2016-01-06 192℃
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人群
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学生健康
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| 老年斑的消除方法？三招教你去除老年斑 |
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| 老年斑又称脂溢性角化病，好发于面头部、背部及手背等部位。很多人认为，长斑大不了是影响容颜，不在乎就没关系了，其实不然，广东省皮肤病医院主任医师提醒，有部分老年斑有可能发展为皮肤癌。这让人想起来都... |
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| 2016-01-06 398℃
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人群
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老人健康
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| 五要素看你是否可以开心活过80岁 |
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| 众所周知，健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外，长寿还有更多的关键因素。网最新载文，总结出“五个要素你是否可以开心活过80岁”。1、拥有良性的关系。“在你的生活里有没有一个人，你可... |
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| 2016-01-06 352℃
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人群
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老人健康
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| 老人如何长寿？常做三件事 |
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| 早上养生是很重要的，老人身体弱，想要强身健体，这个时机一定要抓准。深呼吸每天睡醒后，老人可以闭目5分钟，如果不忙，还可以在床上做一些舒展运动，如伸个懒腰、卷下身体，能使关节充分舒展。起床后可以做... |
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| 2016-01-06 366℃
分类：
人群
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老人健康
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![人群]()
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| 老人易骨质疏松 健骨食物吃起来 |
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| 骨质病是老人最容易出现的，因为骨头也会随着人的年龄逐渐退化和磨损，所以在骨头老化前就要进行一些防护，延缓它的退化。不管是养生还是治病，饮食都是重中之重，如何饮食才能改善老人骨质疏松？三大补钙食物... |
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| 2016-01-06 616℃
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人群
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老人健康
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| 老人吃柑橘有什么好处？会变成“小黄人”吗？ |
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| 《朝日新闻》近日的一篇文章指出，果树研究所发布的公开调查表明：多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。老人身体弱，是最容易患慢的人群，小小的柑橘就能帮老人解决这一问题。降低动脉硬化风险研究所专家指出，柑... |
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| 2016-01-06 132℃
分类：
人群
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老人健康
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| 如何延缓衰老？把年龄说小10岁 |
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| 人进入老年后，生理会逐渐衰退，心理也会跟着衰退，看事情、想事情都跟以前不大一样。对于以前很自信的事情，现在却不敢做了，满嘴说着“人老了，不中用了”之类的话。专家建议，老人不要把老时常挂嘴边，要保... |
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| 2016-01-06 149℃
分类：
人群
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老人健康
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| 新车除味有妙招 |
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| 经常开车的人都知道，新车车内都有股刺鼻的气味，这种异味会持续很久才会变淡，而且即便是使用了几年的旧车，在某些条件下(如烈日暴晒等)，仍然会散发出异味，这种异味就是有害气体散发出来的。 目前常见... |
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| 2016-01-05 199℃
分类：
人群
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有车一族
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| 揭新车车主不得不防的六大健康问题 |
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| 新车车主要注意健康问题 目前，国际上已经把车内污染列为人类健康的五大危害之一，按照澳大利亚对“室内环境”的定义—“一天内度过1小时以上的非工业的... |
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| 2016-01-05 289℃
分类：
人群
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有车一族
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| 互联网时代 老年人如何才能不脱节 |
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| 目前，我国成为全球唯一一个老年人口超过上亿人口的国家。而面对互联网时代，老人们不会上网、不会网上购物、不会使用智能，这使得原本便利的科技反而给他们的生活带来不便和烦恼。老人要怎样才能融入互联网... |
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| 2016-01-05 920℃
分类：
人群
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老人健康
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| 六个“一分钟” 自测衰老指数 |
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| 谁都不希望“未老先衰”，但忙碌的生活让我们没时间锻炼。久而久之，爬三层楼梯都喘粗气、没走几步路就喊累……如果出现这些状况，就需要警惕，衰老正... |
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| 2016-01-05 292℃
分类：
人群
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老人健康
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| 办公室男女不孕不育因爱喝它 |
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| 那么，过多喝咖啡会有什么危害呢? 喝咖啡过量的危害 1、易患不孕症。研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50... |
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| 2016-01-05 861℃
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人群
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白领健康
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| 6款护眼食疗方上班族必备 |
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| 现在由于许多人长时间的用眼，容易导致眼睛干涩。那么能不能用饮食的方法来帮助改善呢？哪些食疗方的功效好呢？ 1、枸杞鲫鱼汤 原料及做法：鲫鱼一尾（约2000克）、枸杞10克。将鲫鱼洗净去内脏，和... |
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| 2016-01-05 322℃
分类：
人群
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白领健康
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| 白领午饭多吃这个越吃越健康 |
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| 上班族应多吃这些“减盐菜” 1、紫菜 紫菜中含有食物纤维卟啉和镁，可以促进排钠，预防高血压，外出就餐时不防吃点紫菜汤等。 2、芹菜 芹菜中含有丰富的钾，钾是钠的克星，能... |
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| 2016-01-05 201℃
分类：
人群
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白领健康
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| 白领如何预防颈椎疾病 |
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| 劲椎病是一种比较常见的疾病，那么要如何保持颈椎健康呢？ 1、纠正不良的坐姿 长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等，均会改变颈椎的正常曲度，导致颈椎出现慢性劳损。因此，在进行上述活... |
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| 2016-01-05 377℃
分类：
人群
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白领健康
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![人群]()
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| 视疲劳症状 上班族怎么预防视疲劳 |
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| 视疲劳的早期症状有哪些？ 1、感到用眼困倦、怕光、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感。 2、眼睛疼痛、流泪、异物感、眼干涩、眼皮跳动。 3、严重的时候还会有不同程度的全身症状，如头痛、头... |
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| 2016-01-05 694℃
分类：
人群
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白领健康
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| 为上班族减压 推荐4大办公室减压食物 |
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| 推荐4大办公室减压食物 1、蓝莓 蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；有增强心脏功能、预防... |
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| 2016-01-05 732℃
分类：
人群
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白领健康
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| 多吃五种食物 让白领身体更有活力 |
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| 秋季白领多吃五种健康食物 1、护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢？美容养生专家研究认为，菠菜首当其冲。其次... |
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| 2016-01-05 508℃
分类：
人群
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白领健康
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| 白领职业病一周祛病养生汤 |
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| 想做一个光鲜亮丽的白领，底子打好非常重要。除了日常健身运动外，特地为大家整理了一周菜谱，每天一道汤，让你各种病跑光光！ 白领职业病一周祛病养生汤 1、神经衰弱：莲子+猪心 白领从事脑力劳动，工... |
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| 2016-01-05 223℃
分类：
人群
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白领健康
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| 养肾保肾要怎么做？ |
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| 肾脏形如蚕豆位于人体的腰背部，看似不大却极其重要，它犹如体内的垃圾处理站，时刻不停地为人体排泄水分及毒素并调节体内的酸碱平衡等。 由于肾脏储备能力很强，当肾脏受到轻度损害时，病人无明显临床症状... |
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| 2016-01-05 867℃
分类：
人群
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女性健康
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