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人群 _ 健康知识 办公族久坐成疾 7招新技能远离“坐家”烦恼        下面就给女性介绍几招，长期做在电脑旁的美眉速度get起来吧！ 7招让白领远离“坐家”烦恼 1、调整坐姿 将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，...  2016-01-07   952℃    分类： 人群  -  白领健康 老人打扮得体 年轻十岁       剪短头发。短头发会让人看起来更年轻更精神。如果你要留长头发，一定要花时间梳理，并对头发根部进行修饰润色。刮胡子。希望让自己年轻几岁的男士应当重新考虑面部毛发的处理方法。正如一位发型师所说：“要让...  2016-01-07   278℃    分类： 人群  -  老人健康 午后昏昏欲睡影响工作？3种食物可助你提神醒脑        身为上班族，可以时刻备着一些小零食，一个是为了防止突然感觉饥饿，一个是为了能及时赶走瞌睡专心工作。 3种能够驱走睡意食物 1、有浓烈气味的食物 辣椒和香草等可以通过气味感觉器官消除睡意。喝柠檬...  2016-01-07   387℃    分类： 人群  -  白领健康 10个老年痴呆症重要标志       每年的9月21日是世界老年痴呆日，随着中国社会老龄化的到来，老年人口数在增加，患老年痴呆症的老越来越多。老年痴呆症患者最早表现为记忆、思维、行为障碍，影响工作、家庭、和社会的关系。最终影响基本日...  2016-01-07   617℃    分类： 人群  -  老人健康 白领压力大身心俱乏 教你5种有效减压法        职场女白领必知5种减压法 1、坚持体育锻炼 现在很多人对于锻炼的缺乏最大借口恐怕就是时间和环境的缺乏了，其实这是错误的，真正的锻炼是不需要讲究这些的。 建议：在上班的时候，工作一小时左右，在走...  2016-01-07   841℃    分类： 人群  -  白领健康 延缓衰老 你需要做什么？       衰老是人体的正常表现，那么，如何认知衰老的表现，如何对抗衰老呢？记忆力减退一般情况下，老年人记忆力减退的变化特征是对“近期记忆”的衰退，即对眼前或近期事情易遗忘，而对很久...  2016-01-07   167℃    分类： 人群  -  老人健康 白领上班别偷懒 坐久当心变成“办公臀”        “办公臀”不仅影响美观，日后还容易患肥胖症、代谢综合症、心脑血管疾病，是一种潜在风险。“办公臀”的出现主要是久坐和不锻炼引起的，脂肪堆积还会引起...  2016-01-07   981℃    分类： 人群  -  白领健康 白领必知九大养生法 与人为善不要斤斤计较        下面为大家介绍白领必知的九大养生法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。一起来看看吧！ 白领必知九大养生法 1、深呼吸 用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、...  2016-01-07   541℃    分类： 人群  -  白领健康 人老了，就真的不中用，什么也干不了了么？       人到了老年，会开始感觉到一些身体功能出现退化：出现“老花眼”，对颜色的辨别力下降；开始出现老年性耳聋、对言语的理解力降低；味觉、嗅觉也发生变化，花草的芬芳和饭菜美味，对老...  2016-01-07   769℃    分类： 人群  -  老人健康 上班族犯困怎么办 推荐八款茶饮帮你提神保健        那上班族喝什么茶可以提神呢？今天给白领们推荐八款提神茶，可让你摆脱无精打采。 推荐八款茶饮帮你提神保健 1、茉莉花茶 很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，...  2016-01-07   188℃    分类： 人群  -  白领健康 炎性反应百岁老人的健康长寿       近日，发表于国际杂志EbioMedicine上的一项研究论文中，来自纽卡斯尔大学等处的研究人员通过研究揭示了为何有些100多岁的老年人仍然可以保持一种健康、并且在行动上的生活方式；文章中研究者首...  2016-01-07   414℃    分类： 人群  -  老人健康 中泡酒养生保健配方 让你老当益壮       酒既能伤身，又能养生，关键看怎样喝。中泡酒养生保健配方不用多喝，每天1~2小杯，也能使人焕发出青春光彩。延寿养生酒这款养生酒具有除湿健体、补五脏六腑的功效，适合精血亏虚、肝肾不足的人饮用。做法是...  2016-01-07   488℃    分类： 人群  -  老人健康 老年生活揣张慢处方       在老人的世界里，一切事物的脚步都逐渐慢了下来，只有让身心适应这种节奏，才能获得健康。三位老年病学方面的权威专家，为此给老人开出了一张全方位的“慢”处方。慢在医疗方面，国内...  2016-01-07   910℃    分类： 人群  -  老人健康 上班族当心：身体过劳的10个危险信号        不久前有一项调查显示，一线城市的白领们加班是普遍现在，平均加班时间已经达到两个半小时，有些技术岗位人员例如程序员，常常加班到深夜也是常有的事。还有不少朋友在周末、假期也要打着“飞的...  2016-01-07   637℃    分类： 人群  -  白领健康 把幼儿园开在养老院里       一提到养老院，很多人都会觉得，那里的老人每天都过着与世隔绝的生活，缺少欢乐的氛围。但是，西雅图一家名为圣文森特老人中心的养老院却请来了特殊的老人护理员———正...  2016-01-07   863℃    分类： 人群  -  老人健康 白领久坐缺动肩酸 怎缓解防恶性循环        肩酸并不是由于什么原因而突然产生的，而是随着日常生活的积累而逐渐显现出来的症状。 从职业上说，牙医、白领中患有肩酸这一职业病的非常多。他们的共同点就是一直向前弯着身子工作。长时间保持同一姿势时...  2016-01-07   196℃    分类： 人群  -  白领健康 老年需要玩具       玩具总被认为是孩子的专属，实则不然。任何年龄段的人都需要适合他们的玩具，老年人尤其如此。计划署发布的《2013年人类发展报告》显示，中国人均预期寿命为73、7岁。如果从60岁退休开始计算，到74...  2016-01-07   421℃    分类： 人群  -  老人健康 久坐上班族提高警惕 十种职业病紧跟        电脑一族当心十种职业病 1、第10名：眼睛疲劳 长时间盯着显示屏，眼部肌肉紧张，眼睛疼痛。眼部疲劳不舒服时，应及时休息。 2、第9名：痛感恐怖症 虽然疼痛是身体发出的信号，但有的人却误读该信号...  2016-01-07   983℃    分类： 人群  -  白领健康 人与血管同寿 老人吃什么保持血管年轻       随着年龄的增长，每个人的血管都会自然衰老、失去弹性，而炎症以及吸烟、酗酒等不良生活习惯，则会损伤血管内皮，加速脂质沉积，形成动脉粥样硬化斑块，使管腔变窄、管壁变硬、变脆，导致血管堵塞。当我们人体...  2016-01-07   290℃    分类： 人群  -  老人健康 白领健康怎么做 红枣粥防辐射        白领健康怎么做 1、每天一酸奶 酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以...  2016-01-07   494℃    分类： 人群  -  白领健康 老人肝肾强 不长老年斑        随着年龄增长，尤其是60岁之后，很多人身上会出现老年斑。不少人感慨自己变老了，长斑多的人还担心它影响容貌等等。 中医认为，“肝藏血，肾藏精。肝肾不足，阴虚内热，日久煎熬津液为痰，阴...  2016-01-07   718℃    分类： 人群  -  老人健康 上班族养胃忌讳 年轻白领睡懒觉的五大伤害        上班族养胃忌讳 1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、...  2016-01-07   1012℃    分类： 人群  -  白领健康 老年人便秘饮食怎样调理好       人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱，大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状，常常表现为大便干涩难解、四肢欠温、畏寒喜暖、腰膝酸软，或腹中冷痛，老人的便秘多属于虚症，这种情况下如果还盲目增加梨、香蕉...  2016-01-07   325℃    分类： 人群  -  老人健康 上班族如何带饭更健康        上班带饭族之保鲜盒如何挑 1、使用前要彻底清洁 第一次使用前，先用洗洁精彻底清洗干净。但上班带饭族需注意的是，避免使用具磨损性的百洁布，以免刮花塑料盒。 2、定期更换保鲜盒 塑料专家指出，塑料...  2016-01-07   201℃    分类： 人群  -  白领健康 老年人饮茶需掌握10大原则       饮茶的好处很多，茶是理想的饮料，但要注意饮茶的合理性，特别是老年人更要掌握：“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，服不饮”的原则。做到以下几点：1、饮茶不过...  2016-01-07   430℃    分类： 人群  -  老人健康 上班族如何保护好你的腰        上班族如何保护好你的腰 1、不要长期弯腰 如某些工作需要长期弯腰用力的，如木工刨木、农民锄地等，在这些工作中，腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上！如从井中弯腰提水时，腰部压力可增高5倍！...  2016-01-07   938℃    分类： 人群  -  白领健康 老年人饮茶需注意不宜过量       饮茶虽有许多好处，但是，也必须合理饮茶，方可发挥它的有益作用。对于中老年人合理饮茶，提出如下建议：1、饮茶不过量。茶叶虽含有许多对人体有益的成分，但是也含有一些对人体不利的成分，饮茶过量，也可造...  2016-01-07   265℃    分类： 人群  -  老人健康 白领如何午睡更健康 五个实用妙招睡个好觉        五个实用妙招睡个好觉 1、办公室里准备一个充气的颈枕 午睡的时间虽短，但是要注意的事项也不少，正确的睡姿是不到内脏器官。最好可以睡在床上或者沙发上，头高脚低，采取右侧卧位，减少对心脏的压力。 ...  2016-01-07   190℃    分类： 人群  -  白领健康 老年人饮食要保证多样化       老年人的营养既应全面，又要合理，并且要注意食物的质量，要有良好的饮食卫生习惯。具体应做到以下几点：食物要全面，保持多样化，不要偏食怕肥胖而节食是不科学的。其实避免身体肥胖，只需适当控制碳水化合物...  2016-01-07   417℃    分类： 人群  -  老人健康 养老事业的核心在服务       近日，在中国养老健康(广东)国际上，来自、医疗、金融、企业等各界人士，共同为养老事业献计献策，一起探索“如何为老年朋友的晚年谋幸福”。养老事业要各界携手根据全国老龄委办公...  2016-01-07   924℃    分类： 人群  -  老人健康 < 961 962 963 964 965 966 967 968 969 970 > 上一页 首页 尾页 下一页

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