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人群 _ 健康知识 更年期女性怎么饮食        更年期女性怎么饮食 一、控制热量，预防肥胖 更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。 二、低盐、低脂饮食 ...  2016-01-24   611℃    分类： 人群  -  女性健康 紫色蔬果女人多吃功效多        蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物...  2016-01-24   514℃    分类： 人群  -  女性健康 适合经期喝的五种甜品        适合经期喝的五种甜品 山楂桂枝红糖汤 材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。 做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。 功效：具有温经通...  2016-01-24   734℃    分类： 人群  -  女性健康 女性不能放过的四种天然美肌品        女性不能放过的四种天然美肌品 柠檬+蜂蜜水：如果你怕这样会很酸的话，可以加入少量的白糖或者冰糖，每天喝上一杯，会有很好的美白效果。 食盐水：食盐水其实也有很好的美白功效，如果你是油性皮肤的话，...  2016-01-24   447℃    分类： 人群  -  女性健康 女人吃什么滋阴效果好        女人吃什么滋阴效果好 1、大豆食品 很多时候之所以会出现有阴虚火旺等情况，与气血不足有着很大的关系，因此专家提醒女性，在平时生活中应该适当多吃些具有补血功效的食物。比如像大豆食品，在各种各样的...  2016-01-24   373℃    分类： 人群  -  女性健康 四种食物女性多吃可保健        四种食物女性多吃可保健 大蒜亮泽秀发 很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率...  2016-01-24   855℃    分类： 人群  -  女性健康 女人喝红酒的好处有哪些        女人喝红酒的好处有哪些 1、增进食欲 红酒鲜艳的颜色能够强烈的我们的视觉以及味觉，再加上红酒清澈透明的体态，更容易让人人赏心悦目从而有效的提高食欲。而且在喝红酒时酒中所带有的单宁微带涩味，因而...  2016-01-24   284℃    分类： 人群  -  女性健康 女人雌激素低吃什么好        女人雌激素低吃什么好 1、莴苣 莴苣是我们平时生活中一种非常常见的蔬菜，虽然常见但其中所含有的营养物质却不容我们忽视。经过研究发现，在蜗居中含有大量的钙、铁、磷等营养物质，除此之外还含有丰富的...  2016-01-24   813℃    分类： 人群  -  女性健康 女性补血圣品 吃出好脸色        女性补血圣品吃出好脸色 1、黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症，同时也是补血补气的好食材。推荐食谱：黑木耳炒西芹。 2、猪肝是补血补气的最佳选择，猪肝中含有大量的维生素B，在补血补气的同时...  2016-01-24   509℃    分类： 人群  -  女性健康 教师多吃哪些蔬菜能够预防慢性咽炎        教师多吃哪些蔬菜能够预防慢性咽炎 胡萝卜：防治慢性咽炎怎少得了胡萝卜?胡萝卜，味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而...  2016-01-24   421℃    分类： 人群  -  特殊职业 老人脑梗不能吃什么        脑梗是诱发中风的最大诱因，稍有不慎就会导致患者因为再次脑梗而中风瘫痪。可以预防心脑血管疾病发作的方法有很多，比如像养成良好的生活习惯以及饮食习惯。 老人脑梗不能吃什么 1、限脂肪 不管你之前是...  2016-01-24   534℃    分类： 人群  -  老人健康 促进老人消化的六种食谱        促进老人消化的六种食谱 砂仁噙嚼方 原料：砂仁3粒。 用法：将砂仁3粒噙于口中，10分钟后，嚼碎，徐徐吞服。每日2~3次。 适用：适于气郁型消化不良，食欲不振者。 青柑皮粉 原料：青柑皮250...  2016-01-24   190℃    分类： 人群  -  老人健康 女白领理财的七大致命伤        从现在开始，你就要消除自己对理财的误会，把自己修炼成一个新财女。 误会1：“我不是理财那块料” 不少女性对自己没信心，对理财心存恐惧。身为e时代的女性，不但在经济能力上...  2016-01-23   910℃    分类： 人群  -  白领健康 白领13个美丽尴尬时刻        白领13个美丽尴尬时刻 尴尬时刻一：哭的时候被同事撞见，刚巧睫毛膏是不防水的。 应急秘方：找到化妆间，拿起身边的护唇膏、护手霜之类的乳液，擦一点在眼下，然后用面巾纸轻轻擦掉。如果没有乳膏呢？取...  2016-01-23   371℃    分类： 人群  -  白领健康 白领丽人的心理保健术        白领丽人的心理保健术 一、友善术 著名专家研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。这是因为，友善的心态能使...  2016-01-23   708℃    分类： 人群  -  白领健康 白领寻找快乐的新方法        一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，人的快乐水平最高，有46%的人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有...  2016-01-23   358℃    分类： 人群  -  白领健康 四种态度找到梦想工作        哪些态度能帮助人们找到梦想的工作？有以下四种态度。 1、把得到的每份工作都看做临时性的。找工作时，必须告诉自己，“我正在找的工作本质上是一份临时工作，能持续多长时间我并不知道。所以...  2016-01-23   659℃    分类： 人群  -  白领健康 白领年终提加薪七不要        提出加薪的七个“不要” 1、切忌缺少自信和底气。不要把谈加薪当作一种谈判，而应该把它看作和上级的一次有效的能为自己带来利益的沟通。其实不少老板都认为，能主动提出加薪要求...  2016-01-23   209℃    分类： 人群  -  白领健康 白领好人缘的修炼之道        人际关系的好坏首先取决个人的性格和经历的人事，其次取决于相处的技巧。所以，在职场中修炼自己的性格远比照书“一二三”地练习技巧有效的多。 以下的建议适合与所有人相处，因为...  2016-01-23   959℃    分类： 人群  -  白领健康 五大危机逼近了女白领        五大危机逼近了女白领 规划危机：未来该做什么？我很茫然。 你热爱你的工作吗？你给你的晋升腾出了多大的空间？你有没有参加一个以上的？如果以上回答都是NO，那么请你思考最后一个底线问题：设想一年、...  2016-01-23   784℃    分类： 人群  -  白领健康 白领最宜吃的9种食物        白领最宜吃的9种食物 柿子抗疲劳 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以血红蛋...  2016-01-23   458℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族自制午餐 保证营养        上班族自制午餐保证营养 主食最好是米饭 对于带饭而言，米饭是最好的主食，从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态，馒头、大饼却极容易变干，不宜微波炉加热。 素菜以类为主 隔夜...  2016-01-23   715℃    分类： 人群  -  白领健康 六种食物 帮上班族防辐射        防辐射都是很重要的，那么有哪些食物可以防辐射呢？ 黑芝麻 中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食...  2016-01-23   246℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族的不良饮食习惯        上班族的不良饮食习惯 1、不吃早餐 相信十个人之中有9个人是没有吃早餐习惯的，通常都是早上刚起来洗漱完之后就冲冲忙忙的赶去上班了。专家指出，如果空腹上班除了会伤害脾胃之外，同时还会使你一早上无...  2016-01-23   867℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族防辐射食物大全        上班族防辐射食物大全 1、海带、紫菜、海参、骨髓 含胶原弹性物质的食品 因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复...  2016-01-23   978℃    分类： 人群  -  白领健康 驾车导致变丑的原因        许多女士都注意到，自从开车后，觉得自己慢慢地“变丑”了，身材也不如从前了。为此，记者特别咨询了专家顾问团，专家就此给予解释，并提出了几点建议。 女士开车容颜改变有以下原...  2016-01-23   601℃    分类： 人群  -  有车一族 哪些食物适宜学子吃        考生可以在之前多吃这八种食物，有效增强记忆力和抵抗力，“身体是的唯一本钱”，所以只有身体健康了，才能更有希望。 1、龙眼 中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心...  2016-01-23   877℃    分类： 人群  -  学生健康 食疗药方 治疗        食疗药方治疗 大多数人是原发性，这不是一种疾病，疼痛症状多半不会持续很久，往往来的第一天痛得厉害，1～3天内疼痛感逐渐消失。原发性在初潮的1、2年内开始疼，分娩后或婚后随年龄增长逐渐消失。 而...  2016-01-23   695℃    分类： 人群  -  女性健康 白领午餐最爱六种食物        白领们每天都很忙，有的午餐随便吃一点，尽管时间很急迫，但你可以吃些有营养而且喜爱的食物。 抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学...  2016-01-23   962℃    分类： 人群  -  白领健康 白领丽人将工作变成乐趣的八大要素        白领丽人将工作变成乐趣的八大要素 １、穿对服装。打开你的衣柜，将所有服装仔细分类，无论是大型会议，还是生日聚会，应在不同场合穿最适合的衣服。 ２、保持笑容。经常微笑，人的心情也会随之变好。 ３...  2016-01-23   477℃    分类： 人群  -  白领健康 < 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 > 上一页 首页 尾页 下一页

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