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健康知识 |
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| 女性补血调血的四个阶段 |
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| 女性的、怀孕、分娩以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以相对容易处于血分不足的状态。因此，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、精神旺盛。根据女性的生理特点，在一个月中，可以分成四... |
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| 2016-03-08 405℃
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女性健康
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| 9食物赶走女性大黄牙 |
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| 1、芹菜 纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。 2、芭乐/香蕉 热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会... |
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| 2016-03-08 876℃
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女性健康
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| 四大补血干果 女性吃出好气色 |
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| 桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议的生活小常识是将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不... |
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| 2016-03-08 535℃
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女性健康
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| 女人吃红薯的8大好处 |
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| 红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。 最健康的养颜排毒食法：莫过于每天一个红薯，现在我们具体看看红薯的营养的价值以及美容作用吧。 ... |
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| 2016-03-08 456℃
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女性健康
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| 女性身体易有异味的5部位 |
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| 一、头发 头发是女人身体的第一视点，可是却经常被忽视，它时时暴露在外，出入于混杂着各种气味的场所，成为外界异味的第一受害者。 而夏末炎热，头皮出汗、分泌油脂又会加重头发产生的异味。即便每天洗头... |
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| 2016-03-08 848℃
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女性健康
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| 十种滋养女人的明星食物 |
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| 1、三文鱼 三文鱼对女性健康有多种好处，其中富含的铁能预防女性贫血，尤其是在绝经前；欧米伽3脂肪酸有助于缓解女性经期抑郁，防止情绪波动；怀孕时吃三文鱼，有助腹内宝宝大脑的发育。 2、南瓜 乳腺... |
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| 2016-03-08 719℃
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女性健康
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| 女性宫外孕危害究竟有多大 |
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| 女性到了中年，妇科疾病是健康的一个坎，任何一种妇科炎症都会为女性的健康带来一定的负面影响，宫外孕就是其中的一种 宫外孕主要有以下几种危害： 1、输卵管妊娠流产：常发生在输卵管壶腹部。妊娠囊可能... |
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| 2016-03-08 427℃
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女性健康
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| 细致呵护离不开这些 |
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| ，是女性“性福”以及孕育新生命的重要器官。同时，也是女性身体较为娇弱的一部分，在女性的一生当中，会遇到不少的麻烦，据调查研究显示，我国30岁以上的妇女大约有20%患有肌... |
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| 2016-03-08 605℃
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女性健康
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| 心理疲劳是都市女性健康大敌 |
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| 近数十年来，随着社会发展水平的不断加快，都市女性的生活压力越来越大。繁忙的工作环境，丰富的业余生活，让自己的私人放松空间逐渐减少。高血压、冠心病、肌瘤等疾病逐渐成为女性健康的大敌，这些疾病的引... |
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| 2016-03-08 950℃
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女性健康
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| 女性期最好不吃这些东西 |
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| 1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成，等... |
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| 2016-03-08 435℃
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女性健康
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| 女性泡脚好处多,注意泡脚的八个禁忌 |
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| 百病从寒起，寒从脚下生。脚部有众多穴位，每个穴位都关乎女性健康。手脚冰冷的女性，坚持用热水泡脚，可以脚部的穴位，调理身体各器官，有促进血气循环、安眠养生的重要。 一、泡脚好处多 1、调整血压 ... |
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| 2016-03-08 860℃
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女性健康
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| 女性每天吃苹果的6大好处 |
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| 一：吃苹果能减肥 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的mm来说，是再好也没有的食物了。 超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果... |
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| 2016-03-08 357℃
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女性健康
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| 七个小妙招调理女性内分泌 |
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| 秘方一：身体健康就去献血 献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，还是去尽义务吧。 秘方二：... |
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| 2016-03-08 443℃
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女性健康
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| 经期饮食牢记7要点9禁忌 |
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| 女性经期饮食须遵循7个要点 1、来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 2、来潮时，不要刻意吃... |
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| 2016-03-08 347℃
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女性健康
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| 吃什么水果好 |
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| 是妇科常见病。表现为周期或出血量的异常，或是前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（... |
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| 2016-03-08 775℃
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女性健康
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| 对付女性的11大绝招 |
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| 是困扰女性的难题，常常发生在来潮前或者是期的时候，由于它严重影响着女性患者的日常生活以及工作，因此让很多女性非常的困扰，属妇科临床的常见病，据有关调查表明，的发病率为33.19%。因此女性患上... |
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| 2016-03-08 771℃
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女性健康
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| 女性期间禁忌与注意事项 |
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| 经期不能做的事： 1、捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。 但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，... |
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| 2016-03-08 773℃
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女性健康
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| 8大征兆说明你内分泌失调 |
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| 内分泌失调是女人的一种常见疾病，不仅会让女人变得暴躁而且还会引发不少疾病，小编提醒各位女性朋友，如果你经常有以下症状表现，那就说明你已经内分泌失调了，要赶快行动起来好好调理一下。 1、脾气急躁... |
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| 2016-03-08 738℃
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女性健康
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| 女人为什么那么容易疲劳 |
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| 据医学专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。而女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。 缺铁性疲劳 医学研究发现，轻... |
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| 2016-03-08 803℃
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女性健康
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| 女性经期洗澡有哪些讲究 |
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| 冷水洗澡究竟好不好 洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特... |
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| 2016-03-08 645℃
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女性健康
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| 女性失败的6个征兆 |
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| 失败的征兆主要有以下几点： 一、停止 停止是怀孕最显着也是最早的信号。你的期或许会因为营养、饮食、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。但是，如果你和爱人近期有过的事实，而且没有戴杜... |
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| 2016-03-08 366℃
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女性健康
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| 女性经期可以练瑜伽吗 |
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| 首先，也许需要了解的是，在传统上，或至少在古代的印度，极少有妇女从事瑜伽修炼（至少不是公开的），并不是她们被禁止，而是当时的社会、习俗和文化状况使妇女从事着和男子相当不同的活动和角色。不象当今... |
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| 2016-03-08 922℃
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女性健康
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| 引起肌肤脱皮的四个原因 |
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| 一、干性皮肤 本身是干性皮肤的MM就要从自身下手，及时为肌肤补充足够的水分，坚持做好肌肤的保湿工作。如坚持使用保湿化妆品，经常敷保湿面膜等等。 二、年龄 随着年龄的增长，皮肤开始老化，其保湿作... |
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| 2016-03-08 328℃
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女性健康
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| 女性干涩的八大起因 |
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| 第一、过度清洁 一些女性盲目追求“干净”,对进行反复多次的冲洗，长期如此致无法存留应当存在的有益分泌物，导致出现干涩，从而影响了性感受。 解决方法：平时用清水清洗就足够... |
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| 2016-03-08 624℃
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女性健康
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| 女性内分泌失调的四个原因 |
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| 1、不吃主食 很多女性朋友会出现吃不下饭的情况，或者有人减肥，不吃主食。这样做都会加剧内分泌紊乱。此外，经常选择快餐作为主食很容易引起内分泌失调，因为快餐中过多的饱和脂肪会雌激素过度分泌。 2... |
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| 2016-03-08 448℃
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女性健康
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| 女性哭泣可减压 超过15分钟很伤胃 |
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| 核心提示：专家表示，虽然女性哭泣能有效减压，但是如果哭太久，会对肠胃有所损伤。 眼泪能清除体内致忧郁物质 心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生... |
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| 2016-03-08 912℃
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女性健康
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| 7大细菌温床女人千万别忽视 |
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| 1、和护垫 和护垫可谓是与女性最亲密的用品了，但这些直接接触我们私密部位的东西，如果使用不当，会变成可怕的“细菌炸弹”，而且能直接命中“靶心”，... |
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| 2016-03-08 493℃
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女性健康
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| 女人如何正确的清理 |
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| 女人如何正确的清理 教你清洗呵护你的健康 首先你需要知道的是：为了将不正常的分泌物同正常的分泌物区分开来，应该知道随着周期的变化，会有正常的分泌物出现。 适当清洗，如非必要不要冲洗，维护女性... |
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| 2016-03-08 579℃
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女性健康
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| 简单4招抚顺大姨妈的脾气 |
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| 1、多服用维他命可以减少的发生 医学证明维他命摄入足量可以明显减轻的症状。以腰脚酸痛、腹部抽痛、胀、抽痛为主的人，平日应多吃富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等。... |
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| 2016-03-08 138℃
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女性健康
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| 8个伤身坏习惯女人不得不改 |
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| 1、穿高跟鞋走长路。澳大利亚近期研究发现，整天穿高跟鞋的女性更容易。其原因是，穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部和背部的压力。专家建议，只限特别场合穿高跟鞋，每天穿2—3个小时为宜，... |
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| 2016-03-08 536℃
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女性健康
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