第一、过度清洁
一些女性盲目追求“干净”,对进行反复多次的冲洗，长期如此致无法存留应当存在的有益分泌物，导致出现干涩，从而影响了性感受。
解决方法：平时用清水清洗就足够了，但一定要避免做冲洗。
第二、生理因素
女性干涩和年龄有着很大关系，接近更年期以及更年期后的女性，雌激素水平降低，壁趋于平滑，分泌物减少，这种干涩属于自然的生理情况。
解决方法：更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，.如果雌激素缺乏，可以在医生指导下适量补充雌激素。
第三、饮食不均衡
除了干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2.这一状况会导致壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
解决方法：如果是因为饮食不均衡导致的干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
第四、妇科炎症
妇科炎症如感冒一般，当女性朋友忽略和生活习惯中不够重视时，炎症就及时拜访了，最常见的就是炎。如果患有炎，时黏膜会充血，导致分泌物减少。这个时候，夫妻生活对女性来说，自然少了几分兴趣和吸引。
解决方法：有炎症的女性，治好炎，干燥的问题也会自然有所好转。
第五、心理因素
工作、生活压力都会造成低下，性唤起迟滞，干涩。
解决方法：学会释放压力。减轻压力就是“保湿”,女性应学会释放压力、学会心理调节。严重者，可找心理医生咨询。
第六、内分泌失调
过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致分泌物减少。
第七、
对于个别人而言，长时间定期服用，物中的孕酮可能带涩的副作用，让女性的也没了生机。
第八、性兴奋不足
女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”,都会导致女性体液分泌得少，从而出现干涩。
女性如何应对干涩方法
维生素B2与的质量密切相关，当人体缺乏维生素B2时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，造成壁干燥、黏膜充血、溃破，直接影响。医生建议，不妨多喝牛奶补充维生素B2.……
干涩吃什么可以改善
曾女士对自己的一向很满意，但近一段时间她出现了莫名其妙的干涩现象，以致发生困难。她到医院妇科检查，医生告诉她没什么大问题，让她每晚在内塞入乙烯雌酚0.25毫克，使用7~10天，并口服小剂量雌激素。
经过1个疗程的治疗，曾女士觉得疗效甚微，又担心长时间吃雌激素副作用太大，因此到医院妇科复诊。这次医生意外地发现她不但患有干涩症，而且有比较严重的口角炎和口腔溃疡。正是这些症状帮助医生找出了她干涩的真正原因，即体内缺乏维生素B2所致。原因找到了，医生让曾女士每天三次口服维生素B2,每次10毫克（2片）。经过一个星期的治疗，曾女士的难言之隐终于解除了。
干涩常见原因
妇女绝经后，由于卵巢功能的衰退或消失，使体内性激素水平明显降低，黏膜随之萎缩、变薄，常常出现干涩现象。但中青年妇女发生干涩，一般不会是因为性激素水平明显降低，而有可能是因为缺乏维生素B2.
缺乏维生素B2导致何种疾病
维生素B2是体内进行生物氧化所必需的物质，通常情况下，缺乏维生素B2时人会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。
维生素B2还与的质量密切相关，当人体缺乏维生素B2时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，造成黏膜细胞代谢失调。具体表现为黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂，对于女性官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状如壁干燥、黏膜充血、溃破，直接影响，造成减退、性冷淡、性不适。由于内环境的病理性改变而导致疼痛，即使勉强过夫妻生活，也无愉产生，反而造成女方精神极度紧张，加剧痛感。
夫妻生活中一旦出现上述情况，可能是由于女方缺乏维生素B2造成的。治疗方法首先是食疗，多食些富含维生素B2的食物。
生活小贴士
富含维生素B2的食物：奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。
如果症状比较严重，可按时适量服用维生素B2片，每日三次，每次10毫克（2片），直至症状改善后再停。
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